2 weken valiumvrij maar veel last, wie herkent dit? Iemand raad of tips?

[wanneergaatditooit]

Hallo,

 

Ik ben nieuw hier op dit forum. Na een jaar inname zoals voirgeschreven ben ik twee weken geleden volledig gestopt na maanden rustige afbouw.

Mijn huidige symptomen zijn  zeer intens en maken me echt gek en doodsbang:

-totaal uitgeput na minste inspanning

-branderig/hitte gevoel over heel lichaam, praktisch heel de dag door

-depressief (hoe kan het ook anders)

-met momenten echte paniekopstoot, doodsangst (getriggerd door bovenvermelde symptomen)

Ik vind dit echt pure hel om door te maken en weet soms niet wat gedaan of hoe de moed erin te houden...

Als jij je hierin herkent of als je tips of goede raad voor me hebt.... zeer zeer welkom!!!

liefs, gaatditooitweg

[Foxy]

Het enige dat je kunt doen is zo goed mogelijk voor jezelf zorgen door te rusten, en gezond te eten en drinken en bewegen. Liefst buiten. Al is het maar een kleine wandeling. Voor de rest is het volhouden, geen benzo meer gebruiken en het de tijd geven dat het voorbijgaat. Wanneer en hoelang je last gaat hebben van de ontwenning is niet te zeggen. Het herstel is non lineair en alleen de tijd zal je genezen van deze ellende.

[Kristy]

Hoi, ik ben benieuwd hoe het met je is gegaan