Mijn afbouwreis

[Frank86]

Ik kan alleen nog piekeren spijtgevoel angst gedachtes en paniek

[Doorgaan]

Kijk even bij andere verhalen over afbouw lorazepam. Hoeveel anderen minderen per 2 weken bijvoorbeeld. 

Je hebt zeker met ontwenning te maken. 

Ik ben bijna op 5 mg oxazepam en ook ik ga meer merken. Wat sneller gespannen.

Maar anderen hebben het flink zwaarder als ik het zo lees.

 

 

[Doorgaan]

Ik bedoel zwaarder ten op zichte van mij.

[Frank86]

Heb je ook angst en onrust 

maar ik ga kijken ik moet leren zonder benzo en de angst onrustig moet ik leren mee om te gaan alleen ik kan me nergens op focussen 

[Frank86]

Kan goed dat het ontwenning is hoe ik eraan begon met deze klachten 

soms denk ik komt het nog wel goed ik mis me zelf

[Frank86]

Wa had ik toch fijne leven voordat ik ziek en aan benzo terecht kwam 

[Doorgaan]

Ik heb geen last van angst. Wel snel van gespannenheid door stress. Maar in begin van burn out wel angsten gehad. Dat was een vreselijk gevoel.  Dan belde ik iemand op om en dan zakte het. Erover praten hielp mij dan. 

En logisch dat het focussen niet lukt. Je voelt je niet goed.

[Frank86]

Fijn dat je reageerd

[Doorgaan]

Jij krijgt echt je leven weer terug. Het is nu hard werken voor je. Je had toch een afspraak met psycholoog afgelopen maandag of had ik dat niet goed gelezen. 

Hopelijk kun je daar ook steun krijgen 

[Frank86]

Steun heb ik niet echt Het ging wel positief ze begon over antidepressiva en ondertussen afbouwen 

wat mij dwarszit is dat gezond erin ging en ziek eruit kom daarheen gaan maakt me al onrustig ik krijg herrineringen van mij goeie tijd 

ik denk steeds dat ik ziek geworden ben  door hun is misschien verkeerd gedachte maar zo voel ik het 

enorm spijt gevoel is echt zwaar nu moet ik hard werke om weer mij leven terug te krijgen kracht had ik wel vorig jaar voordat ik daar terecht kwam 

[Doorgaan]

Probeer wat te gaan slapen en sterkte

[Ometon]

Doorbijter 

Diep respect  voor jou reis en ja je bent een doorbijter en geen twijfel dat dit jou gaat lukken 

Jij kan alles waar jij je hart en geloof in stopt en bent een voorbeeld voor velen van ons die nog aan het begin staan van deze ongewenste reis 

Chapeau !!!?????

[Ometon]

Frank 86 komt goed maar luister svp goednaar alle adviezen ze komen van mensen met een hoop persoonlijkevaring dus is het betrouwbaar  blijven stilstaan bij alles wat je TIJDELIJK  kwijt bent zal je slechts stress geven en somber maken 

Jij hebt energie nodig steun en warmte 

En dat krijg je hier dus gebruik het en houdt je ook bezig met leuke dingen ook al is dat moeilijk  dit afbouwen mag geen obsessie worden want dat leidt tot angst onrust etc 

Houdt je aan de goedeafbouw snelheid haal1 of 2 % er af en wacht  een week om te kijken wat  het met je doet 

Per maand niet meer dan 10 % koop een precisie weegschaal die tot 

0.001  gaat of 0.0001

En ga kleine stapjes verminderen niet van die grote stappen 

[doorbijter]

5 uur geleden zei Ometon:

Doorbijter 

Diep respect  voor jou reis en ja je bent een doorbijter en geen twijfel dat dit jou gaat lukken 

Jij kan alles waar jij je hart en geloof in stopt en bent een voorbeeld voor velen van ons die nog aan het begin staan van deze ongewenste reis 

Chapeau !!!?????

Dankjewel @Ometon

[Frank86]

Hi ometon

fijn dat je steunt 

ik ga niet te snel afbouwen zoals je zegt 

hopelijk komt het goed 

[Ometon]

Frank 86

Ok.frsnk die het rustig aan ik zelf zou het liefst dietroep vandaag nog uit mijn lijf hebben maar dat gaat dus niet 

Dus langzaam lijkt de beste methode elke dag slechts een beetje 

Ok ????

[Frank86]

Ok ometon 

 

[Ometon]

Frank86

Heb je een precisie weegschaal om je afbouw te wegen 

Zie youtube taperingdown benzo

[Frank86]

Nee ik heb geen weegschaal

wat is angststoornis toch shit probleem ometon pyschiater wilt dat antidepressiva begin 

[Frank86]

Ometon 

ben je al beetje verder met afbouw 

[Ometon]

Nog niet begonnen zit op nieuwe weegschaal te wachten en heb nog last van angst aanvallen hoop dat die niet verergeren tijdens de afbouw

[Ometon]

Est voor weegschaal moet ik kopen die betrouwbaar is? 

[Frank86]

Oké ik hoop dat jou angst niet gaat aanvallen met afbouw 

ik heb dat gevoel ook gister bv had ik onrust angst maar moet doorzetten

 

 

[Frank86]

Ik ga er voor 

[Ometon]

Ok Frank  !!!!!