stoppen Hoe start ik opnieuw

[Needtochange1992]

En hier zijn we weer, ik denk het echt elke dag ! 

Ik weet perfect welke stappen ik moet ondernemen want ik deed dit al eens. Maar toch ben ik weer eens bang voor het vooruitzicht zonder drank ik kom buiten voor mijn drank te halen , maar voor al de rest blijf ik thuis . 

Ik voel me zo rot tegenover mijn dochter en mijn prachtige vriend . 

Kon ik ook maar de kalmte voelen die mijn vriend over zich heeft . 

Het zou makkelijker zijn moest ik dit van nature hebben . 

Hoe begin je opnieuw maar wel zonder opname ofzo? 

Alvast bedankt

[lady jane]

daar is niet zo maar een antwoord op ntc
en kalmte kun je wel verwerven door allerlei manieren
misschien heb je je vriend daarop wel uitgekozen
juist omdat hij iets heeft wat jij in potentie ook hebt
maar nog niet ontwikkeld en leeft?
maar prioriteit is natuurlik wel eerst vd drank af
dan kun je veranderen
zoals jij wilt

[Lonster]

Hoe zet je een eerste stap? Als het je lukt om over je angst heen te stappen en naar je verlangen kan kijken.

Het verlangen naar een heldere geest, fris opstaan, actiever... ?

31 juli 2019 bewerkt door Lonster

[Needtochange1992]

Dag één is bijna gepasseerd.

Duizenden dingen heb ik vandaag gedaan , bezigheidstherapie! 

Armbandjes gemaakt ,speelgoed sorteren ,het huishouden.

Maar hij is weer bijna ten einde vandaag . 

Op naar morgen 

Bedankt voor de snelle reacties! 

[Vol]

Hoi! Hoe gaat het?

[xenia]

Ik pin me even vast hier. Ben nu met dag 4 bezig. Sterkte en succes! 

[Needtochange1992]

Heylaba , sorry voor de afwezigheid . 

Maar ik zat even in een "ik heb geen zin voor iemand te zien moment " 

Ben nu 1 week en 2 dagen verder ... Ik schrijf waarschijnlijk omdat ik vandaag echt een van de moeilijkste dagen heb . 

Waar ik werk waren ze net zelfgemaakte dingen aan het bottelen , dus ook die ene vraag 

Ik heb even alles terug op een rij gezet , en mezelf 1000 keer verteld dat als ik een maal proef , ik zoiezo achter die fles wijn ga na mijn werk . 

Waarna ik daardoor morgen waarschijnlijk er 2 zou drinken . 

Ik zou weer mooi naar mijn diep dal wandelen ,maar toch met mijn hoofd in de lucht . 

En ongemerkt gaan er 2 ,3 maanden voorbij waarvan ik zelfs niet gemerkt heb dat die maanden gepasseerd zijn . 

Ik heb gewonnen vandaag ! Nu even slapen voor het moeilijkste even door te komen .. 

Vandaag was ik sterk , op naar morgen ! 

Voor allen die herbeginnen ... Zelfs het moeilijkste is mogelijk ! span widget

[Needtochange1992]

Op 19-8-2019 om 17:47 zei xenia:

Ik pin me even vast hier. Ben nu met dag 4 bezig. Sterkte en succes! 

Topper ! 

Hoe gaat het vandaag ? X

[xenia]

Dankjewel! Dag 5 is ook goed gegaan. Vandaag dag 6. Als ik morgen niet drink ben ik een week clean gisteravond was lastig maar ik was erg moe. Ben toen naar bed gegaan en sliep goed, tegen de verwachting in. Ik merk dat ik helderder ben en daardoor alles iets beter aankan qua werk en gezin.

Hoe gaat het met jou nu? Wat knap zeg dat je die verleiding hebt kunnen weerstaan op je werk. Super! 

[Needtochange1992]

Op 21-8-2019 om 17:05 zei xenia:

Dankjewel! Dag 5 is ook goed gegaan. Vandaag dag 6. Als ik morgen niet drink ben ik een week clean gisteravond was lastig maar ik was erg moe. Ben toen naar bed gegaan en sliep goed, tegen de verwachting in. Ik merk dat ik helderder ben en daardoor alles iets beter aankan qua werk en gezin.

Hoe gaat het met jou nu? Wat knap zeg dat je die verleiding hebt kunnen weerstaan op je werk. Super! 

Ik heb gisteren vrijwel hetzelfde gedaan .

Hey maar dat slapen is wel heel goed hoor 

Het helpt voor even niet te na te denken . 

Want dat is volgens mij zeker een boosdoener , dat je hoofd niet stopt met draaien . 

Ik hoop gewoon dat ik eens kan accepteren dat een Routine zeker niet slecht is . 

Ik ben wel erg trots op u hoor ! Ik weet hoe moeilijk het is als je een gezin hebt . 

Vandaag ben je ook al deels door en ik ook , we komen er wel ! 

En morgen ben ik hier opnieuw voor je te feliciteren met je week !