Hallo, Na een weekje elke avond het forum gelezen te hebben, durf ik me eindelijk te meleden. Het voelt als eenrichting verkeer; ik leer jullie wel kennen en ondertussen blijf ik veilig op de achtergrond. Ik doe mee met de ADB behandeling (overigens gratis en zonder wachtlijst gelukkig) en heb 3 aug. voor het laatst alcohol gedronken. Geen echte afkickverschijnselen, wel onrustig geslapen, maar dat deed ik al jaren. Deels door de overgang en deels door stress en alcohol. Maar vannacht voor het eerst er niet uit geweest, heerlijk, ik wist niet dat dat nog kon. Ik heb wel 30 jaar af en aan gedronken, maar pas de laatste 10-15 jaar dat het veel vaker verder ging dan ik wilde. Vast heel herkenbaar voor jullie. Ik heb een paar jaar geleden met Iboga een ontwenningskuur gedaan en ben toen 7 maanden droog geweest. De aanleiding om te beginnen weet ik niet eens meer, maar eigenlijk denk ik dat ik nooit echt een keus heb gemaakt om te stoppen. Verder gebruik ik al jaren yerba mathe, een kruidenthee uit Argentinie/Brazilie/Chili, die heel goed ontgiftend en leverherstellend werkt. In kombinatie met een kruidentheezakje voor de smaak, prima te drinken en het geeft energie. Hulpmiddelen genoeg dus, maar aan zelfdiscipline moet ik toch echt zelf werken en dat lukt me de ene keer beter dan de andere. Nu gaat het me best gemakkelijk af en ik hoop nu de basis te leggen voor als de vakantie voorbij is, en ik weer stress en somberheid tegen ga komen. Als ik zo jullie berichtjes lees hebben we allemaal onze eigen demonen en methodes die veelal verschillen. gelukkig dat de strijd tegen alcohol ons bindt, want dat geeft ergens toch het gevoel er niet helemaal alleen voor te staan. Ik hoop jullie tegen te komen op de ditjes en datjes, groetjes Jane