lady jane

Ha Woman beetje ongedurig? lentekriebels he (tijd voor filmpje Bambi)

Alf:heart: goeiemorgen mensen

tijden worden beter naarmate ik kan slapen rond deze tijd

ga weer ff verder lezen lekker op bed, mijn ogen prikken van dit snelle gelees hier. fijne avond nog en alvast welterusten:lips:

niet je best Witte, wanneer dan niet????

Bol, wilde jij niet weer iemand in huis laten huren? Dacht dat je dat al eens heb gedaan en die vrouw miste?

Wing, ik draag je op handen hoor (ben je erg zwaar?)

Hee Bol je hebt weer een posting gemist het is in orde inmiddels of ik moet zelf Korsakov hebben en wat gelezen wat er niet was:D 21.38 uur ja hoor toch goed gelezen

tsja Alzheimer he of Korsakov (wat is zijn voornaam eigenlijk?)

doen we eigenlijk altijd wel, toch, of niet, ik wel;)

Hermie succes morgen!!!! kaarsje brandt vast

lekker bruin kleurtje en je jasje staat meteen nog leuker Isa ik ga lekker bankhangen en spannend boek lezen tot laters

lezen is niet hetzelfde als interpreteren

Zo, nou is er tenminste ruimte voor mij erbij:D zo doe je dat Witte;)

Hoi allen, wil niemand hier wegjagen (zoooo gezellie) maar om 20.30 komt een prachtfilm op RTL8 biopic van ray Charles wel een lange zit, dus knabbels (rauwkost natuurlijk:D) klaar zetten!

Hij was lekker, hoor die pizza:D heb jij niks gehad? zieluggh gaat weer wat beter met je he Suus, fijn Hoop daty meerzicht snel wat wordt, sterkte meis! Op naar de trein, lekker volleyen tot laters

witlof, gehaktbal en krieltjes

geschreven epistels worden zeldzaam met de mail mogelijkheden

Beter vandaag geagiteerd dan gisteren Woman, maar liefdesmaild voor de ontmoeting geeft wel wat te denken, hij is dus zelf wat hard van stapel gelopen. Wie weet krijgt hij nu advies van vrienden om hard to get te spelen. Gewoon eerlijk zijn vanaf het begin, duurt hetlangst!

Ik ga even Coco's goede voorbeeld volgen en wat met de ramen en de was enzo doen, en dan lekker met een boekje in een hoekje en wat voorbruinen voor Spanje, ook nuttig, dus:D

Elsa, klopt toch halve huis? Hij dacht de helft van alles is voor mij! Yajala, fijn dat je weer thuis, en hier bent, dat sporten komt vanzelf wel als je goed uitgerust en hersteld bent:present: Jannigje: :):):):):):):):):):):):):) gefeliciteerd met je eerste maand; de kop is er af en nu gaat het steeds gemakkelijker ( wel af en toe even een test, want anders stelt het niets voor natuurlijk, maar je kunt het dus!). Girlpower!

Welkom Edflobe, Jammer van de reden/aanleiding, maar goed dat je ons weer weet te vinden. Als je vorige keer de ADB behandeling hebt gedaan dan weet je dat het bijhouden van een dagboekje je kan helpen om met je triggers om te leren gaan, zonder aan drinken toe te geven. Ik was er erg blij mee en ook met het forum, mijn nieuwste verslaving. Je weet dat 27 mei nog best ver weg is, dus dat is een groot doel voor nu. vandaag nemen we de eerste niet en morgen is het weer vandaag. ik wil vandaag niet drinken klinkt ook fijner dan ik mag tot 27 mei niet gedronken hebben. En je kunt jezelf per dag een kleine beloning in het vooruitzicht stellen omdat het vandaag goed is gegaan. Ach je weet het, kent het klappen van de zweep, dus lekker meekletsen op de dagdraad en gaan met die banaan(shake). Succes

Hoi Vic, het helpt de stappen wat kleiner te maken. Dus als je nu nog 3 koffiepads hebt, lekker een bakkie doen. Over een uur is het anders met je (na dat lekkere bakkie) en denk je wellicht: ha de zon, ff een wandelingetje, met doel nl. de koffie halen. Mij heeft het erg geholpen zo veel mogelijk in het hier en nu te gaan leven. Niet dat dat altijd lukt hoor, heb niet de discipline om zo vaak te oefenen als op de cursus werd geadviseerd. Maar het helpt om het leven simpeler te houden. Wat voel ik nu, wat wil ik nu, wat kan ik nu? En als dat straks anders is, kan ik weer kiezen. Zo stel je jezelf niet snel teleur, want dat heeft geen zin. Ik doe wat mij het beste lijkt en probeer daar zo veel mogelijk van te genieten. Er is niets mis met je. Je ogen trekken bij, en anders een zonnebril, kan best met dit weer.

Hallo bacha, Ik ben precies zo begonnen als jij (4 aug. eerste droge dag,) met dezelfde intentie. Voelde me zo sterk en trots, dat ik dit niet wilde riskeren kwijt te raken aan een paar glazen die mijn grenzen na een paar dagen toch zouden doen vervagen. Minderen lukte me immers alleen tijdelijk. In het begin wel oppassen voor de euforie hoor, je komt de triggers absoluut nog tegen. Ik zou je willen aanraden dan niets in huis te hebben. Dus je voorraad bij een van de vriendinnen stallen, dan ligt de drempel weer net iets hoger. Weet niet hoe jukllie relatie is, maar vriend lijkt me beter wel op de hoogte, want bij etentjes ed kan hij je steunen, niet of weinig te drinken. Ik ben ook bij vriendinnen begonnen, en daarna zussen, en sommigen weten het nog steeds niet. het is nu ook niet meer belangrijk, want ik taal er niet meer naar. maar vanavond ben ik uitgenodigd voor een borrel waarvan ik weet dat het een trigger gaat worden, dus heb een reden gevonden om eerder naar huis te gaan. Want ik vind het zonde om alles op het spel te zetten en ken mezelf. Eén wordt meer en daarna steeds makkelijker. Je kunt als je bent ingelog via profiel, onderaan bij handtekening of zoiets een spreuk en/of stopdatum neerzetten. Mij stimuleert het erg, eerst dagen, weken en nu maanden. Na een jaar heb ik alles een keer nuchter en fris meegemaakt, feestdagen, vakantie, feestjes, moeilijke momenten enz, dan haal ik het misschien weg om in jaren te gaan tellen, maar dat weet ik nog niet zeker hoor. Ik houd alles open en per dag, als ik er al aan denk, neem ik me voor vandaag neem ik die eerste niet. En als ik het moeilijk krijg, gauw naar de dagdraad, en dan is dat trekmoment zo voorbij. Veel succes met de behandeling, je gaat lekker!

Dar/Vie, ik doe niet mee met de sapkuur want de 30ste vertrek in naar Spanje met dochter en als ik net heb ge-vast dan schiet ik door (Volpension). Dus als ik terugkomt is een beter tijdstip, moet ik even in mijn agenda uitzoeken. Veel succes, alleen de eerste twee dagen zijn echt zwaar, daarna ga je je steeds beter voelen en kun je zelfs sporten, beter als anders zelfs, want je gaat je steeds energieker voelen.