tapas

Gewoon niks nemen vandaag Wannes, en voor je het weet is dag 2 voorbij! Stien, roep maar gewoon om hulp als je gedachten de verkeerde kant op gaan onder invloed van je emoties... het is nooit 'dom' om om hulp te vragen (eerder andersom ) Hier alles okee, gewerkt vanmorgen en vanmiddag niet veel gedaan Houtje gefeliciteerd met DRIE EN DERTIG maanden!!!! en het gaat je inderdaad steeds makkelijker af, fijn dat je zo ontspannen bent met zonder kids, volgens mij zit je stiekum te genieten van het even niks moeten Charlie, ik ben jaloers, moet zeker nog een half uur fietsen voor ik bij het strand ben!!!

Dank je wel Carolien en als het niks is vandaag ga ik gewoon eerder naar huis. okee, ik ben weg, moet om half 10 beginnen (bofkont wel he)

ook goeiemorgen, heb me mijn bed uit moeten slepen, met die warmte lag ik er toch meestal tegen 2 uur of later in en stond laat op, maarja, besloten om vandaag te werken en ook wel zin maar het was wel erg vroeg en vannacht erg warm. Juffie ook even over je reactie gisteren, Er is op een volwassen manier naar Mari gereageerd, de rest zal ze zelf moeten doen. Alle wegen naar hulp zijn aangeboden. Het forum is geen hulpverlenende instantie. Op de lange termijn heeft Mari meer aan eerlijke reacties. In eerste instantie lijkt het heel hard maar de hulp die zij zocht is hier niet te vinden en zachte heelmeesters maken stinkende wonden.. Ik ben zelf ook ooit een Mari geweest, schreeuwen om aandacht en hulp maar er zelf niks voor willen doen, dat werkt niet. Nooit, voor niemand. Ik zelf ben blij dat ik daar ook op gewezen ben want nu doe ik het anders. en ik moet rennen nu, hond uitlaten en naar mijn werk

Oi, even de dagelijkse gedachte van morgen met jullie delen: het is er eentje van Loesje 'Iedereen accepteert me zoals ik ben, nu ik nog" nou, dat is een goeie om de nacht mee in te gaan trusten allemaal!

mooi Kirky, doorgaan met tekenen en vooral het plezier er in hebben. Ik ga slapen want wordt achter de pc lekgeprikt door de muggen. Morgen ga ik toch werken want er zijn 2 collega's niet en dan wordt het wel erg stil. Ik neem wel weer een weekje op als het wat frisser is.

hahahahaha, die is grappig!! aparte hond drup!

Kirky, gelukt dus! die kan mooi stilzitten die vogel van jou voor jullie ook nog een kittenfoto.. vind het uiterlijk wel een gremlin maar daar zijn ze te lief voor. Pip, top je reactie vanavond, dat noem ik nou eens groei, gestopt met mokken en geïncasseerd! Mijn oprechte complimenten!! Hier ook een hang en luierdagje gehad en ik besluit bij deze dat ik morgen ook nog vrij neem en woensdag weer ga werken. Het is erg rustig nu op het werk en vrij nemen geeft mij 2 dagen respijt. De stemming is hier ook nog steeds niet optimaal maar goed te verdragen... vaak zijn die vlakke periodes een voorbode van een stroomversnelling dus laat ik het maar voorbij gaan. Vanmiddag zitten praten met iemand in het bos en in dat gesprek kwam ik tot dezelfde conclusies als jij Bambam. Ik realiseer me steeds meer dat door niet te drinken ik de regie over mijn eigen leven houd, dat ik mezelf meer waard vind dan drank en katers en dat ik niet meer jaloers ben op drinkers al kijk is soms wel met een soort weemoed terug. Het heeft allemaal te maken met eigenwaarde, hoe meer je jezelf de moeite waard vind hoe makkelijker het wordt om goed voor jezelf te zorgen, en voor mij hoort bij goed voor mezelf zorgen zeker geen drank.

oef, koffie met cake! wel lekker!

Goeiemorgen, hier ook alweer naast mijn bed. Zonder kater, met kat. Net weer bij de buurvrouw naar de kittens wezen kijken, ze gewogen en moederpoes bijgevoerd. Ik snap wel dat sommigen onrustig geslapen hebben, zeker gedroomd over klokkenspellen en zeewier? Ik zit te twijfelen of ik er nog wat vrije dagen aan vast zal plakken, moet eigenlijk morgen weer werken maar voel me nog niet echt uitgerust en druk is het niet op het werk. Ik maak er vandaag maar een rustig dagje van.... hoewel, de bovenverdieping is een grote klerenzooi (letterlijk) dus moet wel iets doen vandaag.

Houtje, adem in, adem uit, laat het van je afglijden.... het probleem ligt niet bij jou maar bij Mari anders nog maar even op je matje met de mp3 op? Soms vinden mensen het prettiger om anderen te kwetsen dan bij zichzelf te kijken, dat is veiliger. Het is zonde om er dan zoveel woorden aan vuil te maken want dan gebeurt precies dat wat diegene wil.... er ontstaat ruzie en irritatie en dan heeft de ander het weer gedaan. Trees! heerlijk he, op een terras zitten en de glazen rosé te kunnen laten passeren, ik heb vanavond trouwens ook icetea gedronken. Slofje en Corinne, wat fijn dat jullie elkaar nu kunnen steunen, weer een pact erbij. En het regent hier nog steeds en het is koud, graadje of 17! maf he, niks geen zweterig weer meer, lange broek aan en iets met mouwen brrrrrrr

... en toen regende het weer!! hier tenminste!

Diesel, zoals velen al voor mij schreven, de enige manier om van de drank af te komen is om niet te drinken, niet meer en niet minder. Het enige hulpmiddel dat er is is refusal, dat is een medicijn die ervoor zorgt dat je doodziek wordt als je toch besluit om te gaan drinken, dus daarmee KAN je niet meer drinken. Via je huisarts of de verslavingszorg kan je daar om vragen. Velen van ons hier hebben een slechte jeugd gehad en nare dingen meegemaakt dus daarin ben je hier niet de enige. Ook daarmee omgaan is iets wat je ZELF moet doen, via therapie bv. Ook iets wat je bij de huisarts zou kunnen vragen. Het enige wat wij als forum kunnen bieden is steun geven, meedenken, motiveren, meeleven, truukjes bedenken hoe we afleiding kunnen vinden tijdens de trekmomenten en dat alles uit eigen ervaring, wij zijn geen wonderdokters maar gewoon, net zoals jij, mensen die teveel dronken en nu proberen daar wat aan te doen. sterkte!! Er is helaas geen wondermiddel dat alle problemen voor je oplost. Het enige wondermiddel is je eigen kracht om het negatieve in het positieve om te zetten, om het eerste glas te laten staan, gewoon doen en niet verder denken dan 1 dag. Het leven behapbaar maken en ermee omgaan.

Zo. ik ben weer terug van het strand, heerlijk in de regen gewandeld, korte broek, dikke trui en regenjas, daarna lekker wat gegeten weer en gekeken naar de talloze glazen rosé en bier die voorbijkwamen maar het deed me vandaag niks. Het stopte pas met regenen na 8 uur dus het toetje hebben we buiten (in de kou) opgegeten. Mijn eerste keer in de 'kroeg' na het rookverbod en vind het maar raar hoor.. glas binnen laten staan, buiten roken, en dan weer terug Wat slim was dat degene waarmee ik naar het strand ging eerst bij mij langs kwam om te beslissen wat we zouden doen. Dus moest ik mijn huis netjes maken vond ik... en dat wat ik al de hele week uitgesteld had, even opruimen en stofzuigen, heb ik nu in 20 minuten gedaan. Heerlijk, eindelijk weer een nette huiskamer!!!!!! echt genieten na een week in de zooi gezeten te hebben!! Ik ga nog even bij moederpoes en kittens kijken, baasje moest een nachtje weg dit weekend en ik mag nu mammapoes bijvoeren want die heeft een enorme honger.

ha, hier regent het nu ook, en onweer dus de hond zit trillend tegen me aan geplakt. Toch maar duimen dat het over een uurtje weer droog is want ik wil naar het strand! Corinne, fijn je weer te lezen en tot later!

Het is inderdaad erreg warm, ik wandel steeds van mijn computer naar mijn tv... naast mijn tv staat de ventilator aan en is het heerlijk koel, bij de computer is het druppen van de hitte Ik neem nog maar een lekker glaasje sinas met ijsblokjes! Carolien, pas op dat je niet wegsmelt op de gallerij? mijn balcon voelt momenteel aan als een bakplaat in de oven... pssssjjjjjjjjttttttttt au!

Justanna, herkenbaar, ruim 2 jaar geleden heb ik mezelf ook in de kladden gepakt, bijna 20 kilo afgevallen en minder gaan drinken, wel een tijd gestopt maar daarna toch weer teruggevallen, jaar geleden weer aan de bel getrokken en nu alcohol de baas, en vanaf november vorig jaar niet echt meer gedronken. Ik ken dat gevoel 'dat je voor de spiegel staat en denkt: hoe ben ik hier terecht gekomen en wie ben ik' maar al te goed! probeer per dag te kijken, nooit beslissen dat je nooit meer drinkt, alleen maar voor jezelf besluiten dat je vandaag niet drinkt, en dat elke dag weer. Bij mij heeft het gewerkt! succes en sterkte!

Wel herkenbaar jvh. Het drinken was bij mij nooit het probleem, de katers wel... hoofdpijn, misselijk en met mezelf geen raad weten, depressief, huilen, me willen verstoppen voor de hele wereld, in bed blijven het liefst en wachten tot de dag weer voorbij is.. Ik moet zeggen dat ik nu ik niet meer drink, een stuk gelukkiger opsta. Justanna, iedereen leest en schrijft op de dagdraad, ik kijk zelf 1x per 2 weken op deze wie is wie-draad als ik merk dat er nieuwelingen zijn. Een noodkreet wordt het snelst gelezen op de dagdraad en dan kan iedereen er op inspringen. En vergeet niet dat het jubelen daar juist veel te maken heeft met drank, oftewel met het na-drankse leven wat velen inderdaad als jubelend ervaren.

Je bent van ver gekomen Safi en alcohol de baas op dit moment, of vooral baas over je eigen leven geworden. Ik ben blij dat ik het nooit zover heb laten komen vroeger, er was altijd een stukje in me dat me behoedde om helemaal af te glijden en daar ben ik nog steeds erg blij mee. Het is inderdaad herkenbaar gedrag, liever slachtoffer zijn dan je verantwoordelijkheid nemen. Toen ik in dagbehandeling kwam, niet voor mijn drankgebruik maar voor psychische klachten, bleef niks van me over. Een heel onzeker bang meisje dat niet geleerd had om te leven, alleen maar kon overleven, iedereen de schuld daarvoor gaf en weigerde mijn leven in eigen hand te nemen want dat kon ik toch niet, dacht ik... trouwens, ik wist ook niet hoe je dat moest doen... nooit geleerd... Gelukkig ben ik op dat punt gekomen dat je niet meer verder kunt en heb ik eindelijk leren leven, weliswaar met drank nog als grote vriend maar de ontwikkeling is, als het eenmaal begint, niet meer te stoppen. Hoewel drank het wel tegenhoudt en vertraagt. Daar liep ik een jaar geleden tegenaan, het ging goed, ik was goed bezig maar zoop me bij tijd en wijle echt een enorm stuk in mijn kraag... en ondanks dat ik verder goed bezig was voelde ik me zo leeg en niks en stilstaan... toen kwam het inderdaad uit mijn tenen en met mijn rug tegen de muur... als ik het drinken niet stop dan kom ik niet meer verder, blijf ik stilstaan, verval ik sneller in oud gedrag en dat wil ik niet meer!! Ik ben nog steeds zo blij dat ik die stap heb kunnen nemen en voor mezelf heb durven kiezen. Duimen jullie trouwens dat het hier droog blijft? ik wil vanavond naar het strand en eindelijk weer eens in de zee gaan zwemmen!! maar dan niet in de hagel en onweer!

Herkenbaar hoor Druppeltje, als alleenstaande heb ik daar ook last van, zeker met dat mooie weer, als ik al die gezinnetjes zie of stelletjes. Ik heb het idee dan dat iedereen leuke dingen doet en ik als enige alleen zielig thuis zit, onzin, maar soms voelt het gewoon even zo. Nou, ik ga me de stad in wagen op zoek naar meubelwas. En me ergeren aan alle stelletjes en gezinnetjes in de stad

Goeiemorgen, ik ben ook al vroeg mijn bed uitgerold (voor mijn doen) maar het is ook zo warm. Er begint nu langzaamaan een wolkendek te komen dus ben benieuwd of er nog wat uit gaat vallen vandaag. Har en Water, zo werkt het bij mij ook. Drinken zal nooit meer zo zijn als vroeger, nooit meer ongedwongen dronken kunnen worden, zo af en toe kan ik daar vreselijk van balen maar ik wil gewoon niet meer die diepte in gaan. Deze hele week sta ik op met een geestelijke kater, ik kan mijn draai gewoon niet vinden met dat mooie weer en vrij zijn, maar ben toch blij dat ik geen echte katers heb want dan had ik me nog 10x rotter gevoeld en dat is het me niet waard. Corinne, soms lijkt er maar 1 uitweg te zijn, tot je weer wakker wordt en weet dat dat niet de weg is. Sterkte vandaag! Okee ik ga in actie komen, boenwas halen in de stad (is vast nog lekker rustig om deze tijd) en mijn buro een opknapbeurt geven en dan de rest van de huiskamer ook maar even doen zodat het eindelijk na een week netjes is. WIe weet brengt dat wat meer rust.

Pip, het zat er aan te komen, het is niet anders, het gaat zoals het gaat en het is zoals het is. hond en kat zijn weer binnen en ik duik mijn bed in tot morgen maar weer!

ammoniak stinkt maar het houtwerk wordt er wel erreg mooi van.. hihihi morgen boenwas halen, en dan is mijn oude bureau weer als nieuw! nichtje, blijf jij me maar lekker op mijn hielen zitten, kan ik wel tegen! Ik ga rondje met hond en kat en dan ook slapen, ik hoop wel dat het nog een beetje afkoelt buiten... pfft, het lijkt wel zomer!

oef, heftig avondje hier. Ik kan nu pas bijlezen want ik heb mijn bureau met ammoniak schoongemaakt (en wordt nu bijna onpasselijk van de lucht poeh). Het is inderdaad een beetje korte teentjes lange lontjes, of was het nou andersom? Sommige karakters botsen gewoon wat meer met elkaar en dat is net zo als in het buitenforumse leven. Meestal lost zich dat ook weer op. Juffie, ik lees vaker dat mensen opeens minder gaan of durven schrijven nadat ze (negatieve) pb-tjes gehad hebben, Je doet het goed dus trek je er niks van aan. Jij bepaalt wat jij hier schrijft of niet en als iemand daar commentaar op heeft en je vind dat niet terecht, leg het dan gewoon weer terug bij die ander. Corinne, ik hoop dat wat ik denk niet zo is maar morgen is er weer een dag! en die dag ga jij gewoon weer vol vertrouwen tegemoet! Je kan het! en uitglijders zijn er om te leren waarom we ook alweer gestopt waren. Ik zag ook weer de discussie voorbij komen over stoppen of minderen.. die discussie zal hier altijd blijven en dat is ook niet raar. Voor velen van ons is drank iets zwart-wits. Het kan bij veel van ons gewoon echt niet met mate, een ieder die dat wel kan moet dat ook gewoon doen, niemand kan voor een ander bepalen hoe diegene moet leven. De ervaringen die mensen opdoen met droogstaan kun je goed teruglezen hier, en voor de volledig droogstaanders is drinken inderdaad uit den boze, maar je mag een ander nooit opleggen dat diegene ook niet mag drinken, anders krijg je wat Pip aangaf: 'ach ze gaan toch over me heen vallen als ik weer drink dus laat ik maar vast weer gaan drinken, dan heb ik dat ook weer gehad'. Volgens mij is dat trouwens wel een gedachte die thuishoort in het lijstje denkfouten Pip, ik snap je wel, in het begin heb ik het ook nodig gehad om weer te ontdekken wat nou de aantrekkingskracht van drank was en daarna weer te voelen waarom het ook alweer niet goed voor me was. Al met al heeft dat wel wat jaartjes geduurd tot ik met mijn rug tegen de muur kwam te staan en het echt uit mijn tenen kwam dat ik het niet meer wilde. Kaia en Soothe, gefeliciteerd, ben er wel trots op dat ik 'erbij' was op het forum toen jullie je pact afsloten. en ook trots trouwens dat jullie me niet ingehaald hebben

Haha, Corinne, dat van dat bed herken ik wel.. mijne is nu ook gisteren weer heerlijk gewassen en buiten gedroogd en vannacht was het weer lekker fris en schoon! Vandaag weer niet echt mijn dag maar ik laat het er maar zijn, teveel verplichtingen terwijl het niks voorstelt. Het konijnenhok bij mijn zus verschoont en vandaag om de paar uur kijken bij de kittens of alles goed gaat met moeder en kinders. Moeders wat extra bijvoeren, boodschappen gedaan en nu bezig met de 2 andere hoeken van mijn huis, als die nou netjes zijn hoef ik alleen nog het midden te doen .. alles met frisse tegenzin maarja als je niet lekker in je vel zit moet je jezelf toch aan het werk zetten. Corinne, maak een lekker lange wandeling als je tijd over hebt. Is minstens zo effectief als hardlopen. Ik heb een periode in mijn leven heel veel gelopen, toen ik echt niet meer wist wat voor en achter was en hoe ik verder moest, Ik liep uren door de duinen hier, soms wel 5 uur, dat was toen de enige manier om mijn gedachten rustig te krijgen. Gelukkig doe ik dat nu een stuk sneller en Corinne vergeet ook niet, al gaat het goed er zullen altijd mindere periodes zijn, zonder die mindere periodes zou het niet meer kloppen. Er blijven gewoon ups en downs alleen worden ze na verloop van tijd minder hoog en diep.. Houtje, volgens mij ben je nooit uitontwikkeld.. ik ben nu 5 jaar therapievrij en dacht dat ik er wel was maar nog steeds zie ik elke dag dingen veranderen, en het niet meer drinken heeft daar heel veel aan bijgedragen. Ik ben er nog niet maar ik denk ook niet dat ik er ooit echt zal zijn want bestaat er wel een einddoel? het gaat dus echt om de weg die je aflegt. Dat is namelijk leven. Nou, ik ga weer even bij de kraamkamer hiernaast buurten!

Anjo, je zorgt nog steeds voor je dochters, uit schuldgevoel? je bent boos op ze maar zij mogen er niks van merken... niet doen! ze zijn volwassen nu en je mag ze op hun gedrag aanspreken, dat doen ze bij jou ook. Je mag ook boos zijn omdat ze je soms als oud vuil gebruiken. Het is al met al nogal een lastige situatie, wonen bij je ex en je kinderen. Maar je kinderen zijn volwassen nu en horen zich ook volwassen te gedragen. sterkte en hopelijk raak je het een beetje kwijt door er hier over te schrijven, pas alleen op met namen noemen ivm de anonimiteit. Corinne, als je zo'n weerzin tegen die hardloopgroep hebt dan stop je daar toch mee? Het is namelijk de bedoeling dat je je daar beter door gaat voelen ipv slechter, en wat bij de een werkt kan bij een ander weer helemaal niet werken! Dus doe wat goed voelt voor jou. Hier is het nog steeds rommelen, en doodmoe, kon vanmiddag zowat mijn ogen niet openhouden en nu leef ik weer op, tijd om naar bed te gaan dus! rust, reinheid en regelmaat grmpffff.. eerst maar eens het laatste hondenrondje lopen en kat binnenhalen.