dhen

Ik drink wel 3 liter water ofzo

Hier nog zo 1 moe, pfffffff ben aan vakantie toe Nou ja eerst maar naar bed

Hoi Jannigje, wat mij wel helpt als ik veel drank om me heen zie is: kijk ernaar maar probeer elke gevolgtrekking neutraal te houden. Het is alleen maar een drankje of een fles. Maak het niet meer dan dat; het is geen verleider, geen versierder. Hou het zo neutraal als een kop koffie of iets waar je niet te veel belangstelling voor hebt, krijg je geen neutraal gevoel maak het dan klein. Bij een niet neutraal gevoel maak je het waarschijnlijk te groot; je geeft het een waarde van: lekker of verleidelijk of aangenaam. Probeer dit te neutraliseren; die waardes hebben we er alleen maar aan toegekend, die waardes liggen in onszelf en bij de personen waar we bij zijn op dat moment; niet bij dat glas.

Sara: efxaristo poly Will, toen ik 2 maanden droog stond moest ik er niet aan denken om 18 maanden te moeten, maar nu is het geen moeten meer, nu is het wel lekker rustig; geen wel/niet gezeur, eeh over de alco dan he Dank voor de feli's

Rudy, dank voor de feli. Sara, Coco en jetset: succes met het pact. Vandaag volle maan, vandaag 18 maanden alco-vrij, ik weet niet wat dat met elkaar te maken heeft maar vandaag ben ik blij

Hier nog wel wat in m'n verdrietige-kind dip maar het begint wat lichter te worden. Witte en Rudy oa hadden het over dat kind troosten. Daar had ik wat dagen voor nodig om naar te kijken. Ik merk dat ik het moeilijk vind om dat kind te troosten. Misschien omdat ik weinig troostmateriaal zie uit die tijd, misschien komt dat nog, maar ik zie niet goed hoe het te troosten behalve met; dat was toen en nu is nu. Ik ben wel redelijk goed in staat om het te doseren of misschien gaat dat wel automatisch zo, ik doe gewoon m'n werk en af en toe als het rustig is komt het weer te voorschijn en dat accepteer ik dan ook. Het doseren beschouw ik maar als gezond, ik krijg niet meer dan dat ik aankan, toch ?

Ha het Coco-verhaal, kijk daar was ik nou al tijden nieuwsgierig naar

Toen ik hier op het forum binnenkwam had ik 3 dagen niet gedronken en ik wist me geen raad van de afkickverschijnselen. Ik kreeg hier te horen dat ze vrij normaal waren en ik kreeg een aai over de bol in de trant van de afkickverschijnselen gaan voorbij, ik kreeg ook een trap onder de kont van: doorzetten nu, blijf droog. Soms was en ben ik veel op het forum, soms weinig. Wel heb ik me altijd gemeld als ik mijn trek in een borrel niet vertrouwde; wederom was de hulp dan: een aai over de bol van: ok je hebt trek, je mag trek hebben maar ook de ontnuchterde mededeling: jij kan nooit meer drinken. Nou lekker dan, dacht ik zeg; nooit meer drinken. Dat was niet echt mijn plan, ik dacht een tijdje niet en dan weer matig drinken kan toch best. Maar al lezende hier, ook veel teruggelezen, zag ik terugval en terugval, vaak met als gevolg een eindeloze strijd tegen het drinken. Ik waagde me er toch maar niet aan, aan die borrel. Ik begon ook na te denken: waarom hecht ik zo'n betekenis aan drank, waarom vind ik het zo belangrijk. Ik begon te leren om te kijken wat er achter mijn trek zat; welke emotie. Ik begon te leren om los te koppelen. De emotie die ik heb bij drank heeft niets met drank te maken. Wel ben ik zo'n verslaafde die soms liever de koppeling maakt. Als ik geen zin heb om te voelen wat ik voel dan lijkt een borrel aantrekkelijker; liever in de roes dan voelen. En dan begon de ruzie in mezelf: vechten tegen de trek of vechten tegen de emotie. Na een tijd niet meer drinken begon ik te begrijpen dat ik helemaal niet moet vechten, er is geen gevecht als ik dat niet wil. Ik sta toe om mijn emotie te voelen en om de trek te voelen. De trek wordt na verloop van tijd vrij simpel; iets wat je even kan uitzitten. De emotie er achter kan veel losmaken, want waarom moest ik altijd vluchten in een roes. Bij niet vechten hoort bij mij ook niet vluchten. Ik kijk nu naar alles, wat is het en is het soms zo'n drama dat ik alleen maar zou kunnen vluchten, al dan niet in de drank. Dat blijkt niet zo te zijn, ik ben minder eng dan ik dacht en hoef niet meer op de loop voor mezelf. Dat heeft me niet alleen bevrijd van het niet meer hoeven drinken maar ook bevrijd van een stuk angst. Ik ben niet meer bang om mezelf tegen te komen, ik ben er misschien niet altijd blij mee, maar heb er ook geen angst meer voor. Behalve de 5 uur tijd die ik per dag dronk, heb ik ruimte gekregen om eens te gaan kijken wat wil ik nog met mijn leven, wat zal ik er mee gaan doen. Er zijn mogelijkheden, veel meer dan ik kon zien en van mezelf durfde te geloven toen ik elke dag moest drinken.

Ron en Wimmelt: welkom hier.

Ik ga solliciteren als knabbel-babbel pup

Yep, hittegolf; 38-43, doe mij maar een regenbuitje

G'morgen m'n koffiezetapparaat staakt, nou ja pannetje water, opgieten, dan maar. fijne dag, vandaag

Eh ik begrijp uit een mail dat iemand zich zorgen maakt om me. Dat hoeft niet en was niet mijn bedoeling, ik ga geen gekke dingen doen. Ik deed een poging tot het delen van mijn gevoel, ik heb hier altijd geloofd in het delen=helen van Rudy. Het opschrijven helpt mij, helpt anderen, dat is wat ik waardevol vind hier. En dank voor de reacties. Verdrietig zijn is niet meer het einde van de wereld en ik hoef het niet meer te verzuipen. Kalm aan, het is ok

Welkom nieuwe forummers, het kan niet drinken, nuchter zijn enzo. Ik ben het levende bewijs en velen met mij, hier

Ik zit in een emo-dip van hier tot Athene, van kwaadheid naar verdriet, oud verdriet inmiddels. Vertrouwen waarin ik hier lelijk op m'n donder kreeg voert inmiddels naar vertrouwen waar ik als kind lelijk op m'n donder kreeg. Geeneens omdat er iets wat ik verwacht niet uit zou komen, wel omdat iets waarvan ik vind, dat niet hoort te kunnen toch gebeurt. Vannacht een waterval aan huilbui; een herinnering van dat ik als 15jarige te laat thuiskwam, in het donker heel zacht naar binnen sloop, tergend langzaam de deur op slot deed, naar de kapstok sloop, m'n jas ophing, treetje voor treetje de trap opliep, in het aardedonker. Op de 5de tree, net als je denkt; dit gaat goed; kreeg ik me toch een hengst; ik lazerde die hele trap weer af; kwade pa raapte me weer op en heeft me letterlijk de 2 trappen naar m'n kamer doorgetrapt. De volgende dag liep ik dan sochtends vroeg maar weer m'n verplichte krantenwijk; tjemig wat was ik eenzaam. Toch zong ik wel eens zelfverzonnen liedjes, heel zachtjes op zo'n stille ochtend. Geen drank, wel verdriet, dat is ok. Verdriet geeft ook wel ruimte, anders dan boosheid, dat blokkeert. Bij m'n verdriet, op m'n werk gestort, veel werk te doen. Ik laat het niet gebeuren dat we het dit jaar niet gaan redden, als ik er wat aan kan doen. Gisteren collega nr.4 van dit jaar gestopt, tjee. Nieuwe regels, wetgeving, dit jaar zijn voor velen de nekslag. Oww en ik slaap veel, tjee ben elke keer doodmoe na een klus. Wel lekker dat slapen, ik ben in ieder geval weg uit m'n malende hoofd. Het verdriet zou je ongelukkig kunnen noemen, maar dat ervaar ik niet zo, zowel m'n emo als m'n werk is opbouw, al loop ik nog geen liedje te zingen. Het uiltje wel, die is er savonds en snachts weer, lief uiltje. Boompje staat nog, al dacht ik even dat iemand het weer met wortel en al had uitgerukt en als oud vuil had weggesmeten. Maar ja ik zet m weer in de pot, blaadjes hangen wat slap, wat verse aarde erbij, fris water, dapper boompje, wil te graag leven, weet je.

Ok Fran, ik haal het wel weer weg. Klaar is klaar.

Hoi Valentine, jij hebt gekozen voor een andere weg om adb te zijn dan het adb-forum. Dat vind ik prima en fijn voor je als dat goed gaat. Adb is echter wel mijn forum waar ik veel heb geleerd en bijna 18 maanden droog sta. Dat adb door sommigen uit rancune, mijn mening, om zeep wordt geholpen. Ja, daar zeg ik wat van. Laat het gaan, het gaat over, en adb kan weer verder om mensen te helpen in: alcohol de baas worden. Het onderwerp waar het hier om gaat.

Ok, Sara, dank voor je duidelijke bericht. Mijn excuus voor mijn foute interpretatie naar jou toe.

Hoi Dune, het schijnt soms nodig te zijn op zo'n forum. Het is even niet anders. Probeer je er zo min mogelijk van aan te trekken. Het adb forum kan je prima helpen om niet te drinken; Richt je op de mensen die helpend voor je zijn. Succes

Hoi Dune, welkom hier.

Een ban duurt normaal 2 weken, dan een verzoek indienen om terug te mogen komen. We kunnen het wel niet eens zijn met een ban maar een beslissing is nog nooit teruggedraaid, denk ik.

Ja je zal de nodige schatjes tegenkomen

Ook aan de knabbel en babbel of wordt het er 1 ?