JoyHope

Fijn voor je Wing! Ik ga zo lekker voor de buis relaxen met een Noorse detective op de Belg. Voel me stukken beter trouwens, minder gespannen, minder sad and lonely. Woman: wat fijn dat je zo geniet van je winst! Had jij niet die blind date vandaag of was dat iemand anders? Joy

Ik heb wat over rebalancing gelezen Wingchun. Als het niet te vaag is (ik wil geen behandeling doen die tegen mijn geloof indruist), is dat misschien wel wat voor me ja, heb er net eea over gelezen op internet. Hopelijk wordt het vergoed door het ziekenfonds. Slimmerd : Manasse is de naam van de zoon die ik hoop te krijgen. Ik wil heel graag nog een man en een kind, is nog niet gebeurd in mijn leven. Stoppen met drank zet kanalen open,misschien ook deze, vandaar... Joy

Right on the money Kirky! Joy

Wing: bedoel je met 'oorspronkelijke reactie' de directe reactie op het trauma? Ja, liefde en respect, dat ontbreekt er denk ik nog wel eens aan in mijn leventje. Dank je voor je reactie,het lijkt ineens wat logischer hoe ik gereageerd heb... Woman: dikke knuffel terug, grazie.

Rebalancing ga ik wel ff googelen, ga jij maar lekker naar je man. Ontzettend bedankt voor je aandacht en advies Kate.

Da's waar wat je zegt Kate, thanks! En ik weet inderdaad niet zogoed wat normaal is... Raar eigenlijk dat hij doorging toen ik duidelijk van hem weg schoof en zelfs helemaal op het puntje van de bank ging zitten. Ik zou die boodschap wel begrepen hebben. Maar goed, beter is het als ik leer dan meteen iets te zeggen, zonder de paniek in te hoeven gaan. Joy

Nou, ik ben er wel van overtuigd dat ik door te blijven drinken dingen heb laten liggen. Pfff, ik wil helemaal niet meer in therapie. Maar goed, zoals ik al schreef is er nog werk aan de winkel en denk ik dus aan een assertiviteitstraining oid. Ga maar eens met de huisarts praten binnenkort. Joy

Hoi Albertina, ja, ik heb jaren therapie gehad; ongeveer 15 jaar geleden 3 jaar en een jaar geleden een jaar therapie. In de tussenliggende jaren gesprekken met een geestelijk verzorger. Joy

Hoi Albertina, Fijn dat je reageert, dank je. Ja, het helpt absoluut om het van me af te schrijven. Ik ben overigens heel vastberaden om niet te drinken, daar ben ik op dit moment dan ook niet bang voor. Alleen zoek ik naar een gezonde vervanging (port was snelle verdoving van hoe ik me bijvoorbeeld nu voel). En toen dacht ik: ik kan wat ik voel delen door het op te schrijven + aandacht vragen voor mezelf. Het opschrijven maakt me bewuster van wat ik werkelijk voel, ik stop het er minder door weg. Nu even lastig, maar op de lange duur beter voor mij, daar ben ik van overtuigd. Joy

Hoi allemaal, hier ben ik, 15 dagen nuchter: joepie!!!:DB) Ik ben best trots op mezelf. Gisteren gaan logeren bij een nieuw maatje van me, hij is een maand of drie geleden gestopt met drinken. Hij had een fles alcohol-loze witte wijn gekocht om samen met mij uit te proberen. Het was lekker, maar ik ben na 1,5 glas gestopt. Er zat geen alcohol in, maar het smaakte verder dus écht naar wijn. Dat vond ik toch eng, het was voor mijn gevoel net of ik zat te drinken. Nog maar even niet... Verder kwam mijn misbruikverleden om de hoek kijken. Dat maatje is nogal knuffelig en hij legde tijdens het kijken van een film op een gegeven moment zijn arm op de leuning van de bank achter me en schurkte tegen me aan (het was wat koud). Ik had dat niet verwacht en bevroor ter plekke, zat meteen helemaal vast in mijn hoofd. Het lukte me ook niet om te zeggen dat ik dat niet wilde oid. Ik had verstandelijk niet de indruk dat hij perse sex met me wilde, maar mijn systeem nam de zaak volledig over en ikvoelde me heel bang en onveilig. Schoof van hem weg en probeerde te doen alsof er niks aan de hand was, in mezelf hem smekend er mee te stoppen. Dat werkte natuurlijk niet, hij gaf me op een gegeven moment na een half uur een aai over mijn rug. Toen zei ik in mijn beleving heel rustig dat ik niet zo knuffelig was, toen hield hij op. Na de film begon hij er over. Dat hij helemaal van streek was & dat ik dat vast wel gemerkt had. (nou nee, want ik zat eigenlijk nog half in de paniekstand en dan ziek ik niks meer) Volgens hem had ik juist heel gespannen en opgefokt gereageerd en was hij daar erg van geschrokken. Hij voelde zich net een vieze man, terwijl hij het alleen als een gezellige knufel had bedoeld. Hij wilde vooral zijn eigen verhaal/emoties kwijt, kapte het ook af toen ik iets probeerde te zeggen. Ik heb gezegd dat mijn reactie zijn schuld niet is en de mijne ook niet. Vervelend dat hij zich zo voelde. En dat ik het niet gewend ben zo met een man om te gaan (zo lang kennen we elkaar nog niet, ik vind het persoonlijk maar vreemd om dan meteen te knuffelen/tegen elkaar aan op de bank te zitten, doe ik alleen met een ex die ik al 21 jaar ken, of ben ik nou raar?). Verder baalde ik er best van dat hij het zo over ZIJN gekwetste gevoelens had. Hij weet globaal van mijn misbruikverleden, iets meer aandacht voor mij was wel op zijn plaats geweest. Maar goed, dat zeggen kreeg ik allemaal helemaal niet voor elkaar. Vanochtend zijn we gaan fietsen en toen ben ik er nog op terug gekomen. Uitgelegd hoe dat reactiepatroon werkt bij mij en dat ik me niet verantwoordelijk voel voor het effect daarvan op hem, dat is de verantwoording van degenen die mij misbruikt hebben. Wel kunnen we meer afstemmen, zodat dit niet meer gebeurt. Poeh, ik ben nu thuis, maar voel me nog steeds erg gespannen. Dit zou eerder een uitgelezen moment zijn voor port, heel veel port. Nu zit ik aan de thee en heb de behoefte te delen. Er is werk aan de winkel bij mij mbt dat stukje verleden. Misschien is er wel een assertiviteitstraining die ik via de huisarts kan doen ofzo, om hier specifiek op te trainen. Het is afschuwelijk om weer zo in die angst te schieten en dat een ander daar dan weer van schrikt is ook niet fijn. Voelt erg machteloos zo en bepaald door dat *%!!@ verleden. Ik kan wel even wat aandacht van jullie gebruiken, ben echt zo gespannen als een veer en ik voel me verdrietig. Heeft iemand dat voor me? Joy

quote: Originally posted by: druif goedenmiddag allemaal ik ben mark heb nu 10 dagen niet gedronken, waarom moet er eerst zoveel gebeuren voor dat je zelf inziet hoe erg het is ik ben mijn liefde kwijt door mijn jaloesie en agressie tijdens het drinken ze heeft me zoveel gewaarschuwd en toch deed ik er niks mee nu is het te laat wat is mijn leven nu nog waard Hey Mark, ik weet niks van je achtergrond, maar ik denk dat wepas in willen zien hoe erg het is, als het onze persoonlijke tijd daar voor is. We zijn verslaafd (althans, veel deelnemers op het forum, waaronder ik), dus omstandigheden doen je over het algemeen dan niet stoppen. Wat goed dat je bij het forum bent gegaan en wat verdrietig voor je, dat je je vriendin kwijt bent. Blijkbaar vind je diep in jezelf je leven wel wat waard, ander zou je toen dagen geleden (gefeliciteerd trouwens) niet gestopt zijn met drinken. Hoe het verder gaat in je leven weet je nu niet, doe het van dag tot dag. Nuchter verdriet hebben is echt zwaar, maar nuchter gevoelens ervaren is wel productiever!!! Be strong, Joy

quote: Originally posted by: Sandra Goedemorgen allemaal, Een fijne Valentijndag. Mijn dag 2 is heel goed verlopen. Had thuis een etenje waar wijn bij is geschonken maar heb heel braaf thee gedronken ondanks aandringen van vriendinnen. Op een gegeven moment zei eentje om toch te drinken, mijn antwoord was heb nou eindelijk respect voor mijn besluit en kap met dat gedwing. Ben zeer trots op mezelf. Vandaag uiteten met mijn beste vriendin en ik blijf bij mijn besluit om niet meer te drinken, dus hup naar dag 3. Dat wilde ik even kwijt. Fijne dag allemaal Sandra: vét cool, supersterk, wauw! Joy

Hoi Nootje, wat goed dat je helemaal wilt stoppen. Heel eerlijk tov jezelf, dat je erkent dat je je gebruik niet onder controle hebt. Je lichaam zal je dankbaar zijn, gezien de acute risico's van bingedrinken. Wees maar trots op jezelf joh. Joy

Orleando, supergoed dat je zo voor jezelf bent op gekomen!!!!! Dát en niet drinken doe je in de 1ste plaats voor jezelf. HULDE!!!!! Joy

Dag allemaal, ik ga straks even naar mijn vader en daarna logeren bij een maatje van me. Hij is zelf een half jaar geleden gestopt, dus dat is wel fijn. Ben morgen weer terug. Ik voel me een stuk lekkerder dan gisteren, droog blijven, assertief geweest en aandacht van jullie durven vragen + gekregen: bedankt allemaal en ik ga voor een droog weekend. Tot morgen he, Joy

Beste Adam, gefeliciteerd met je 1ste alcoholvrije verjaardag! Geweldig knap van je. (ik denk dat stoppen met welke hulp dan ook goed is trouwens...) Joy

Lianne, klopt, vermoeidheid kan een trigger zijn. Het klinkt ook alsof je al gepland hebt dat je gaat drinken. Je voelt je nu waardeloos, maar dat is blijkbaar niet genoeg. Was het voor mij ook nooit. Wat zou er gebeuren als je er voor kiest om vanaf vandaag t/m het weekend niet te drinken? Je zit nu iig in een cirkeltje van gebruik volgens mij. Heel veel succes! :light: Joy

Sandra, supersterk dat je nuchter bent gebleven!

quote: Originally posted by: karenina Dankjewel JoyHope, ik ga de links lezen zodra ik tijd heb en op een moment dat ik het lezen ook goed in me op kan nemen. Hoe lang heb jij er over gedaan om je een datum te stellen om te stoppen? Ik bewonder je kracht om nu al 12 dagen zonder je favoriete drankje je 'piekermomenten' door te komen. Liefs Karenina. Hoi Karenina, ik heb er jaren over gedaan om te stoppen!!! In de week van 26 januari zat ik in de nachtdienst. Was voor mij altijd een reden om s'ochtends te drinken als ik thuis kwam. Die week zag ik nóg meer controleverlies bij mezelf dan al het geval was. Ik dronk meer. Ik werd bang van en voor mezelf. Ik wist donders goed dat als ik zo door zou gaan, ik over korte tijd niet meer zou kunnen werken/functioneren. Ik balanceerde al een jaar of drie op die rand, maar ik was nu nog verder af aan het glijden. Die week bedacht ik: ik wil stoppen, ik gá stoppen. Maar ik wist niet hoe, voelde me machteloos tov mijn verslaving. Ik heb terwijl ik naar mijn werk liep, de 30ste januari , tot God gebeden om me te helpen. Ik zei: ik kan het niet alleen Heer. De volgende ochtend heb ik echt vreselijk veel gedronken in korte tijd. Ik dacht: nog even en ik ga echt dood door het drinken! Ik begon alle sites over alcoholverslaving, inclusief deze, weer te lezen. En toen ik naar bed ging besloot ik het: ik drink vanaf morgen een week niet. Heel raar, ik wist dat het een ander besluit was dan die hoop die ik daarvoor altijd had als ik dronken naar bed ging: hopen dat ik zou stoppen en dan zag ik mezelftoch doorgaan met drinken, boos zijn op mezelf etc. Ik wist dat ik vastbesloten was. Zo gezegd zo gedaan. Ik ben zaterdagmiddag de 31ste opgestaan en heb sindsdien niet gedronken. Ik doe het dag voor dag. Zaterdag 7 februari heb ik bijvoorbeeld weer met mezelf afgesproken dat ik nog een week niet drink. Voor mij werkt het. Een week is te overzien voor mij. Ik merk dat alcohol zo verweven is met mijn levensstijl, dat er zoveel vastgeroeste patronen zijn, die kan ik niet in 1 x overzien. Emotioneel is de gedachte nooit meer te kunnen drinken nog te groot. Terwijl ik verstandelijk weet dat het waar is. Maar ik vind dat ik me nu niet intensief bezig moet houden met volgende week, maar met vandaag niet drinken. Dit is overigens geen achterdeurtje voor me, dat ik over 2 weken wel mag drinken hoor. Maar ik vind de gedachte dat ik over 2 weken niet drink nu nog heel erg. Mijn lijf wil wel drinken namelijk en gaat protesteren als ik denk aan over 2 weken niet, of straks als ik op vakantie ga niet. Snap je me? Als ik nu bezig ga met nooit meer kunnen drinken, voel ik zo'n grote druk, dat ik geneigd ben stante pede naar de fles te grijpen. Dus doe ik het met stapjes, dat kan ik hanteren en overzien. Ik probeer zacht voor mezelf te zijn zonder slap te zijn. Nou, ik hoop dat je wat hebt aan mijn verhaal. Mij hielp het iig geval het op te schrijven, ik merk dat dat wel vaker zo voor me werkt op dit forum. Ik vind dat jij heel goed en serieus bezig bent. Je kunt het,echt waar! Joy

Hoi Karenina, alhoewel ik het stuk dat Lianne heeft gepost al ken, vond ik het voor mezelf wéér goed en wéér confronterend om te lezen. Ik heet je welkom op dit forum. Je hebt de eerste stap gezet door te erkennen dat je een probleem hebt en dat te delen op dit forum. Google ook eens 'cirkels van van dijk', de volgende link is echt goed, ook als je de cirkels op zich al kent: www.vansanten.com/projectaadoc/cirkels/index.htm - 3k Het kan helpen om je goed te informeren, te lezen over verslaving, om tot het besluit te komen om te stoppen en dat ook daadwerkelijk te doen. Wellicht ter bemoediging: ik vond het besluiten om te stoppen nu 12 dagen geleden MOEILIJKER dan het feitelijke niet drinken. Niet drinken vind ik ook echt heel, heeeeeeel lastig, maar er zitten zelfs nu al voordelen aan, die wel drinken niet heeft. Ik voel me echt beter over mezelf, dat is mijn grootste winst gevoelsmatig, ik heb iets gedaan waar ik echt trots op ben. Op de thread 'ditjes en datjes' ontmoet je dagelijks de leden van het forum en kun je delen, meelezen en meeleren van hun ervaringen en die van jezelf. Wat moeilijk dat je nog drinkt voor jezelf (schaamtegevoelens, oordeel over jezelf, schuldgevoelens, you name it, I know it). Ik hoop dat je snel durft te stoppen, je kán het! Lieve Karenina, heel veel succes en welkom op het forum, Joy

Hoi Nootje, wat goed dat je bij dit forum bent gegaan. Ik heb dat bijna 2 weken geleden ook gedaan. Je hebt inderdaad net alsiken anderen op dit forum een probleem. Ik vraag me af wat volgens jou de 'klassiek alcoholicus' is. Iemand die dakloos, vervuild en al om 8 uur s'ochtends zijn eerste bier bij de Albert Heyn haalt? Als dat niet zo verdrietig was, zou ik bijna geneigd zijn te zeggen: was het maar waar. Want dan zou ík geen alcoholist zijn namelijk... Maar dat ben ik wel. De dakloze meneer die ik hier boven heb beschreven is een alcoholist met een aantal toegevoegde problemen in zijn leven. Veel mensen die verslaafd zijn aan alcohol, kunnen echter hun verslaving heel lang voor de buitenwereld (en zichzelf) verborgen houden en oppervlakkig gezien goed functioneren. Ik weet niet of er een klassieke alcoholist bestaat,behalve in ons eigen hoofd vol oordelen (vooral over onszelf,uiteindelijk...). We zijn allemaalm uniek tenslotte. We delen een probleem en dat is alcohol en wij. Ik vind het superdapper dat je ook naar de huisarts bent gegaan, klinkt alsof je je probleem heel serieus neemt. Zoals jij je alcoholgebruik beschrijft, lijkt het op binge-drinken trouwens. Op de volgende link kun je daar iets over lezen: http://www.alcoholhulp.be/probleemgebruik-soorten.html Op de thread 'ditjes en datjes' van dit forum wordt het meest gepost, ga daar maar eens kijken. Ik wens je heel veel succes Nootje en welkom! :light: Joy

Ik ga zo weg, invaldienst doen. Droge avond allemaal mensen...

Succes met de 'verbouwing' Woman!

Hoi Marjo, ik heb juist begrepen dat alle gevoelens en gedachten binnen de grenzen/regels van de website hier welkom zijn en het lijkt me heel goed en gezond dat jij je boosheid en frustraties over echtscheding hier deelt ipv je een slag in de rondte te drinken. Ik ken overigens veel mensen die he-le-maalvan slag zijn agv een scheiding. Een scheiding is heel erg, zélfs als beide partners willen stoppen. Laat je toch niet voor het lapje houden door die vreschrikkelijke opvatting dat scheiden 'tegenwoordig toch heel gewoon is...'. We leven in een tijd waarin we de vrijheid hebben te kiezen voor een scheiding. Dat maakt een scheiding echter niet minder belastend, verdrietig en/.of vresellijk. Jij mag er ook zijn met je emoties joh. Dan ga je juist teer als een duif met jezelfomipv de spreekwoordelijke olifant. Zou trouwens wat wezen als je op dit forum alleen maar mocht praten over het onderwerp dat op dat moment aan de orde is zeg. Nog meer regels en codes waar we aan dienen te voldoen en je dan naar en alleen voelen als je dat niet 'lukt'... Sterkte joh!

maar ik drink niet!!!