JoyHope

Dag allemaal, ik heb nog een vrije dag, blij toe. Ik ben maar moemoemoe. Gisteren een huilavond. Oud liefdesverdriet dat nog niet verwerkt was, 1ste x huilbuien zonder drank op. Het kostte me heel veel moeite en drempels om een vriendin te bellen waarvan ik weet dat ze praktisch heel ondersteunend kan zijn. Net alsof ik mezelf steun en aandacht wil ontzeggen. Goh, wat ben ik 'gewend' aan alleen zijn, alleen voelen en alleen drinken. Tja. Vandaag ben ik een beetje mat. Nergens zin in eigenlijk. Blegh.

[Hoi Bako, je schreef: "...voel mij ook hier soms alleen..." Dat is zo'n naar gevoel, want volgens mij bedoel je eenzaam. Enig idee waar dat gevoel door wordt opgeroepen op het forum? En wat heb je nodig? Joy

Klopt Woman, je moet écht doen waar je passie ligt, dat geeft je vleugels en brengt vreugde in je arbeid. Waardoor is je coach zo bepalend? Ik bedoel tav dat als je coach had geweten dat het om een échte winkel was gegaan, dat je niet mee had MOGEN doen. Is dat een bepaalde afspraak oid? Als je het niet wilt vertellen is dat ok hoor. Joy

Hoi Tapas, vreselijk dat je geestelijk bent mishandeld. Dat is niet minder erg of erger dan andere vormen van mishandeling in mijn boekje. Pijn is pijn, geweld is geweld. Hoe ben jij daar boven uit gestegen? Voel me vandaag niet zo tof trouwens. Naar de tandarts geweest ihkv een behandeling tegen knarsetanden. Mijn gebit blijkt nodig in revisie bij de mondhygieniste te moeten, voor wie ik ongeveer 6 jaar geleden (!) een verwijzing kreeg van de tandarts. Over uitstelgedrag gesproken. Dan kan ik zo balen van mezelf. Dan vind ik mezelf een slappeling. Ik voel me een beetje sombertjes. Dit zou een moment zijn dat ik zou gaan drinken, ik heb ook best trek. (het is bijna 16 u, ik zou mezelf dan vertellen dat het al borreltijd is) Maar ik doe het niet!!! Ik heb bij de Albert Heyn kipnuggets gehaald en knoflooksaus, ga ik zo maken. Ik wil niet volslagen compensatie-eten, maar een deze vorm van troost, die niet zo schadelijk is, daar kies ik nu even voor. JoyHope

quote: Originally posted by: orleando Nou, om eerlijk te zijn, Marjo ben ik wel bang. Soms doodsbang. Het voelt zo veel gemakkelijker met drank op. Dat is het niet, maar toch...Het heeft me veranderd, die stomme verslaving. Ben een vreemde voor mijzelf. Moet weer gaan leren houden van mijzelf, teneinde weer lief te kunnen hebben. Mijn kinderen, daar hou ik onvoorwaardelijk van. Maar manlief en ik hebben ook te veel meegemaakt. Komt alles ooit weer goed? We willen het wel, werken eran. Maar waarom voel ik me dan zo klein en nietig, zo waardeloos en leeg? Normaal was ik met deze gevoelens vanavond lam. Nu wil ik ze ondervinden, onderzoeken. Het zal me sterken mijzelf beter te leren kennen en begrijpen. Het zal me helpen in mijn strijd tegen de gremlins. Voor de een waardeloos gezwets, maar als het mij nou helpt van de drank af te blijven...dan laat me maar zwetsen, Hoi Orleando, tuurlijk lijkt het makkelijker met drank op: dempen die handel! Ware het niet, dat we dan ons leven dempen. Je zwetst niet, het is echt zwaar om alles weer te voelen, vind ik iig wel! Je voelt je kwetsbaar. Fijn dat je er met je man aan werkt. Joy

quote: Originally posted by: kirky ik heb mijn vrouw met geen vinger aangeraakt , ze vonden het geestelijke mishandeling Hoi Kirky, wie zijn "...ze..."? Wat vind jij dan dat je hebt gedaan? Ben ik benieuwd naar. Joy

Knuffie, je schreef: "...ik ben iemand die moeite heeft met grof zijn, met ruzie, met alles die tegen het braaf en lief zijn ingaat.. Is dat een gevolg?? Ik weet het niet! Maar toen ik die brief steeds weer herlas schrok ik van mezelf, dat ik zo grof kon zijn.." Jij hebt niet de gelegenheid gehad om te leren boos te zijn, dat is een van de dingen die van je gestolen worden als je misbruikt bent. Die gigantische woede over wat je is aangedaan is terecht, ik hoop dat je gaat leren dat toe te staan. Een gezond boos zijn is ook stapje voor stapje te leren (assertief zijn bijvoorbeeld). Joy

Beste bange Knuffie, je schrijft vandaag: "Het misbruik heeft wel lang geduurd, het begon toen ik 8j was en is pas gestopt op m'n 16!!! Ja, ik weet het, hoe kan je als jong meisje van die leeftijd dàt nog toestaan zonder in opstand te komen?? Ik wou dat ik sterker was geweest, dat ik m'n mond open had gedaan..." Wat raakt me dat, dat je denkt dat jij het had kunnen stoppen, dat je het had móeten stoppen. Echt, I've been there en zo te lezen meer op ons forum: een van de schadelijkste dingen van misbruik is, dat het je eigenmacht beschadigt, het beschadigt gezonde mechanismen om jezelf te verweren tegen gevaar. Plus, het misbruik begon bij jou op een leeftijd dat je nog helemaal niet in staat bent het veilig te maken voor jezelf, daar heb je volwassen voor nodig als je zo klein bent. Je hebt het dus niet eens kunnen leren. Geen wonder dat het misbruik tot je 16e door kon gaan. Misbruik schaadt meer dan je lichaam... Misbruik is diefstal van veel gezonde ontwikkeling en geestelijke groei. En hoe groot,sterk of oud je ook bent: misbruik is altijd de varantwoording van de misbruiker en niet van jou. Het is aan ons als ex-slachtoffers om op latere tijd/leeftijd alsnog te leren hoe je je leefomgeving inclusief jezelf zo veilig mogelijk kan maken en jezelf weer toe te eigenen. Ik bid om troost voor jou in deze fase. Joy

Hoi Slimmie (ik geloof als christen in de power van woorden), wat een zwaar jaar heb je achter de rug. Wat goed dat je al2 maanden gestopt bent! Heel SLIM van je. Hoe is het nu met je gezondheid? Van harte welkom op het forum. Bij ditjes en datjes wordt het meest frequent gepost. Hou je taai, hou je zacht (maar niet week, haha), JoyHope.

Pfff, ik ga ook naar bed, ben knettermoe. Slaap lekker allemaal:heart:

Hoi Tasseke, ik ben je dankbaar voor je zorg. Diep in mijn hart weet ik dat er nog wat werk aan de winkel is. Niet zozeer mbt misbruikeravringen zelf, maar wel de gevolgen (grenzen, assertiviteit, zachter met mezelf omgaan bijv.). Ik hik echter enorm aan tegen weer zo dat verdriet voelen, dat is zo zwaar en ik heb het al vaker meegemaakt in therapieën. Ik heb nu iets van, straks zit ik weer in dat gevoel en komt daar ooit een einde aan. Terwijl ik tegelijkertijd weet dat ik al een heel end gevorderd ben. Mijn beste vriendin adviseert me ook om in therapie te gaan en mijn '2e beste vriendin' ook. Ik zit er echt nog tegen aan te hikken, verlang zo naar blij zijn ipv alleen (in de zin van ongwenst single zijn) en weer verdrietig. Nou ja, zoiets. Je gaf me geen preek Tasseke, ik vind het echt fijn wat je schreef. Thanks. quote: Originally posted by: tasseke joy, hoe ga je er nu mee om? is het gevoel of verwarring nu hanteerbaar of heeft het nog steeds negatieve uitwerking op jou zelf? ik vraag dit om dat ik uit recentelijke ervaring heb geleerd dat de bodem nog niet bereikt is maar wel heel dichtbij komt. wat moet er gebeuren of hoe moet je je voel of wat moet je nog verliezen voordat je niet meer twijfeld maar de touwtjes in eigen hand neemt? wees wel bewust van jezelf en zoek wel op tijd hulp. laat het niet zo overheersen dat het jou stuk maakt. sorry voor mijn bezorgde en moederlijke preek maar het is wel gemeend, misschien door mijn ervaringen. denk er maar eens in alle rust over na en als ik de plank mis sla...... geniet dan maar van het feit dat er mensen bezorgd over je zijn, je bent het dus waard!

Knuffie, ik ging voor het slapen toch nog even op het forum kijken en je berichten raakten me. wat erg dat je misbruik hebt moeten ervaren. Dat zal altijd deel uit blijven maken van je levensverhaal (ik ben zelf ook misbruikt), maar je kan wél van slachtoffer doorgroeien naar survivor. Een boek dat je kan helpen om daar meer grip op te krijgen is "Trauma en herstel" van Judith Lewis herman. Heeft mij heel erg geholpen. Gaat over de herstelfasen waar je doorheen gaat als je het trauma dat je het meegemaakt gaat verwerken. sterkte en zachtheid wens ik je beiden toe. Joy quote: Originally posted by: knuffie Ik zou zo graag willen alles eruit knallen maar het is net of m'n mond gesnoerd wordt op dat moment! Ik durf soms hier op het forum er meer over los laten dan daar rechtover hem.. Raar? Ik weet dat het al lang voorbij is..ik weet dat hij me niks meer kan doen.. maar toch.. ik heb nog steeds het gevoel dat ik moét zwijgen daarover en over alles wat dat sedertien teweeg heeft gebracht.;alle gevolgen.;alle opgekropte pijn en frustraties! Enja, ik wil er écht wel vanaf maar ik denk steeds dat ,doordat dit al zolang een deel van me is, dat ik het nooit kwijtraak?

Hoi Knuffie, ja, ik herken dat wel.Ik ging anderhalf jaar geleden (wéér, voor mijn gevoel) in therapie en ben op een gegeven moment toen gestopt. Ik vond toen dat ik ver genoeg was om het zelf op te pakken. Achteraf (nu dus) denk ik dat ik het ook niet trok, dat er ondanks al mijn eerdere moeite nog maar zo veel onfijne dingen gebeurden/ik nog zoveel verdriet had, dat de 'issues' maar niet stopten. Ik werd daar moedeloos van, wilde wel eens gewoon leven net als de rest. Dus dat je toen stopte herken ik op een bepaalde manier wel. Goed en dapper dat je nu weer begint, ik twijfel zelf nog heel erg... quote: Originally posted by: knuffie Ik ga morgen voor de eerste keer terug naar de psycholoog waar ik vorig jaar mee gestopt ben omdat hij diep groef en er téveel naar boven kwam bij mij..kon het blijkbaar nog niet echt aan? Kan dat? Zou het nu beter gaan? herkent iemand dit? Joy

Hoi Mieke, dat lijkt me ook echt een tik voor je zelfvertrouwen, als je steeds niet wordt aangenomen. Enig idee waar het door komt? Het lijkt me een klus om dan de moed er in te houden. Ik heb dat met een partner vinden: van de ene onfijne man naar de ander & nog niet de ware gevonden. Ik werd daar heel,heelmoedeloos van. Heel langzaam word ik sterker in de zin van dat ik minder aan mezelf ga twijfelen en aan de slag ga met wat er in mij wel degelijk mag veranderen (grenzen, zelfrespect enz., heeft toch allemaalinvloed op het type man dat je aantrekt en dat zal met een baan oid niet anders zijn...). Ben benieuwd of je weet wat de oorzaak is. Ik ga nu even met die vriendin skypen die een terugval heeft gehad. Tot later/morgen. Joy

Ik doe dat nog maar pas -de dag met bac 0 afsluiten- maar idd: dat voelt goed. Beter dan ik verwacht had! quote: Originally posted by: CPAS O ja, ik heb natuurlijk iets heel belangrijks gepresteerd vandaag: niet gedronken. Nog steeds vind ik het fijn om de dag af te sluiten met 0 eenheden.

Dag mensen, ik ben weer terug van een late dienst. CPAS, dank je voor je info over die donkere (ochtend)urine. Gelukkig is de urine nu normaler van kleur, maar ik houd het in de gaten. Ben zelf verpleegkundige, dus van plasjes weet ik an sich wel een en ander. Maar ik had er niet bij stil gestaan dat ik minder wakker word/nu doorslaap s'nachts en dus ook tussendoor s'nachts geen water meer drink. Een slimme van je! Als ik het zo lees is iedereen hard aan de slag met opbouwen van haar/zijn leven: weer structuur pkken, werk zoeken, financiën regelen. Ieder op zijn eigen manier met eigen punten die aandacht behoeven. Goed zeg! Ik vind het bemoedigend om te lezen. Joy

Dank je voor je welkom Marieke, hoeft niet, maar het is wel fijn... quote: Originally posted by: marieke44 Nou An, dan balen we toch lekker samen vandaag, samen staan we sterk. Ik zal toch nog meer met de neus in de boeken moeten, jammer dat de informatie niet tot me doordringt, maar ik moet mezelf er maar toe dwingen. Joyhope, ik heb je nog helemaal geen welkom geheten, bij deze: welkom op het forum, ik ga nog even het één en ander bijlezen, weinig tijd voor gehad nog.

Dag allemaal, An: als je supersjaggerijnig bent voel je je vervelend, dat is wat anders dan een vervelend mens ZIJN toch??? Wat vervelend dat jij je vervelend voelt dus. Woman; ik ga een training en interim managementbedrijfje beginnen. Heb de 1ste training al binnen. Ben gespecialiseerd in communicatie. Marieke: balen dat je bent gezakt, goed dat je het geprobeerd hebt. Mensen, ik ga werken zo, ik wens jullie allemaal en goede dag.

Hoi Woman, ik ken de context natuurlijk niet, maar stiekem ben ik wel blij dat jij een begeleider hebt die zo goed voor je zorgt. Teleurstelling (in jezelf) is volgens mij een knauw voor je zelfvertrouwen en dus een vette trigger voor terugval/gebruik. Dat voorkom je mooi door te plannen en stap voor stap je bedrijfje op te zetten. Ik ben zelf een bedrijfje op aan het zetten en geniet van elke stap,ik zie mijn droom steeds meer vorm krijgen en dat is echt gaaf. dat gevoel gun ik jou ook! Het voelt nu ws alsof je lollie keihard is afgepakt, maar straks geef jij jezelf een hele ZAK vol snoep! blijf in je droom geloven. Joy

Goedemiddag, is er iemand? Mijn beste vriendin heeft vannacht een forse terugval gehad, ik ga haar zo bellen. Ik heb een fijn weekend gehad, schaatsen gekeken, mijn eerste'droge visite aan een kennisje gehad... Gisteren na die visite voelde ik me erg alleen, begon te piekeren en ging maar niet naar bed. Ohoh, wat ken ik dat van mezelf. Uiteindelijk rond 6 u naar bed gegaan en een boek van Joyce Meyer (een evangeliste) over bidden en je relatie met God gelezen tot ik in slaap viel. En niet gedronken dus!!! Tine: gefeliciteerd met je 12 weken droog staan. JoyHope

Ik ga maar even een film kijken en wat rommelen. groetjes en ik wens jullie nu en morgen een droge dag. JoyHope

Okay, lastig voor je Bohemia... I know the feeling. Succes met opstaan morgen he. En: morgen is een nieuwe dag!!!

Volgens mij log ik steeds net in als er weinig mensen zijn. Nou ja, volgende x beter. Ik heb wel een vraag voor jullie: ik drink liters water en thee sinds ik 9 dagen geleden ben gestopt. Mijn urine is heel donkergeel tot geel, terwijl die voorheen na veel water etc helder was. Ik heb zelf in de versalvingszorg gewerkt, maar ben dit symptoom van afkicken nog nooit tegen gekomen + de lichamelijke afkick moet na een dag of 7 toch wel voorbij zijn. Zou dit met het detoxen te maken kunnen hebben?

Anyway: ik wilde even vertellen dat ik mijn eerste visite aan een nieuwe kennis heb gebracht sinds ik niet drink (ik zit op dag 8). Ik was een beetje zenuwachtig over hoe ik het zou vinden om niet te drinken en hoe zíj het zou vinden dat ik niet drink. Ik ken haar nog niet zo goed, dus ik wil niet vertellen dat ik een drankprobleem heb. Los van haar besef ik me dan ook best, dat het altijd maar 'gewoon' willen zijn, niet afw willen wijken en een goede indruk willen maken/presteren etc hierbij een hele grote rol speelt... Het ging best goed, ik vond het niet erg om niet te drinken. Dat viel me 100 % mee. Het was ontzettend gezellig en ik heb sloten thee zitten drinken. Ze heeft een heel leuk huis en ik ben helemaal geïnspireerd om zelf wat dingen te veranderen bij thuis. Dat is allemaal jaren blijven liggen. Toen ze me een afscheidsknuffel gaf rook ik even de drank in haar adem en toen kreeg ik even trek en voelde me een beetje jaloers. Maar dat verbaasde me niet,dus ik schrok er niet van. Het is nu wel erg stil in huis, ik merk dat ik me erg heb geïsoleerd de afgelopen jaren (drinkt makkelijker + ik was ook nog eens een workaholic, dus naast door de drank ook te moe van het werk om wat te doen) terwijl ik het veel beter doe op contact. 9 dagen geleden had ik nu de fels gegrepen,nu heb ik net theïnevrije thee gezet voor mezelf en ben maar eens op dit forum gaan kijken. One day at a time...

Goedenacht, is er nog iemand wakker? Joy