witte

Nou Akkie ik ben heel blij met je virtuele bloemen want mijn real bloemen heb ik gister weg gegooid helaas Dus ik blij hoor. Dank je wel!

Jaaa in de buurt zijn van Mupseflups, wil ik ook!!!!!!!!!!!!!!! Weekpact 27 mei: Mupke Jane Witte

Ik kwam dit laatst toen ik zat te surfen tegen. Ik vond het wel een heldere en duidelijke uitleg van de 12 stappen. Misschien dat iemand er iets aan heeft... Het 12 stappen programma: Stap 1: erken je dat je niet met drank om kunt gaan en mede daardoor de grip op je leven bent kwijt geraakt; Stap 2: geef je toe dat je hulp nodig hebt; Stap 3: aanvaard je die hulp die je geboden wordt; Stap 4: maak je de balans op van je (verzopen) leven; Stap 5: ga je beginnen om met de uitkomst van de balans aan de slag te gaan; allereerst door je uit te spreken naar een vertrouwenspersoon (binnen of buiten AA); Stap 6: kijk je naar je eigen aandeel in hetgeen er misgegaan is en onderzoek je je zwakheden/tekortkomingen; Stap 7: uit je de bereidheid om te werken aan je gedrag/tekortkomingen en doe je dat ook! Stap 8: ga je na wie je schade hebt berokkend met je drankmisbruik en uit je de bereidheid die schade te herstellen; Stap 9: beken je kleur en maak je het – zo mogelijk – goed met deze mensen; Stap 10: doe je aan zelfonderzoek, waarvan je een gewoonte maakt om op die manier een vinger aan de pols te houden; Stap 11: creëer je stilte in je leven, d.m.v. gebed, meditatie of anderszins; Stap 12: geef je dat wat jij hebt geleerd weer door aan een lotgenoot.

Ja dat denk ik ook wel Marika en zeker als je zus het daarom niet meer mocht hebben. Aan de andere kant wil me er ook niet al te veel in verdiepen want dan deugt er straks niks meer. Voor mij is t in ieder geval goed om te stoppen met cola-light.

Misselijk zijn is echt irritant Madeleine (maar ja das een kater ook;) ) Nu ben je morgenochtend fris en fruitig moet je maar denken. Je doet t zeer zeker niet voor niks!!

Hee Yvonne, Ja de dagen rijg ik zomaar weer achter elkaar door. Het blijft een mega goeie methode om het per dag te doen. Heel soms is er wel wat trek, maar die is zo kort dat ik m eigenlijk bij wijze van spreken niet eens hoef uit te zitten... Als ik een internet tellertje had ingesteld dat zou ik vandaag op zo een 100/125 glazen cola-light zitten, die ik niet gedronken heb. Das evengoed weer bar veel he...

Hallo goedenaovond allemaal. Hee Sowhat, Kan jij je nog iets herinneren van de laatste keer dat je gestopt was met drinken? Ik weet nog dat wij samen toen een afspraak gemaakt hadden om de dag daarop te stoppen met drinken. Ben benieuwd of jij dat ook nog weet?

Ik ga ook mn bed in, dat ging ik net al nl.... Truste allemaal Laterzzzzzzzz

hahahahaha Akkie Dat zou ik ook niet doen als ik jou was!!! Bij jou vliegen de kilo's er evengoed wel af, las ik laatst Je bent geweldig!!

Akkie als je je aanrecht onder controle krijgt dan moet het roken toch een peach of cake voor je zijn;)

Truste Ietje:lips: Met mij gaat het goed Lytse. Het is jammer vh weer, want als het warmer wordt dan ben ik nog blijer maar ben al blij genoeg. Enne dag voor dag idd das het beste advies wat ooit uitgevonden is

Hee lieve Akkie, Hoe is t met jou? Blij je hier te zien. En hoe zit t met roken, ik snap je niet goed op die draad???? Ben je nou verder dan 3 weken of weer 3 dagen?

;):DB) ;):DB) ;):DB) ;):DB) ;):DB) ;):DB) ;):DB) ;):DB) ;):DB) ;):DB) ;):DB) ;):DB) Zoooooooooooo deze voor jou Lytse!!! Van harte gefeliciteerd! Ik vind je een kanjer...

Lytse ben je er nog?

Hee Gwen, Nou hebben we elkaar toch nog misgelopen, ondanks je nog ff terug kwam voor me. jammer jammer jammer. Ik begrijp dat je dus weer in het buitenland zit. Ik dacht heel ff dat je ook een overstap gemaakt had naar een andere virtueel forum. Maar niet dus, je bent juist back to basic, lekker sjouwen met stenen. Ik wens je veel succes met je onderneming en je afkickmentaliteit van internet en meetings.. Ik zal af en toe wat voor je plaatsen van de site Doei doei

Het is me gelukt hoor gisteravond!! Wat wil je drinken hoorde ik de gastvrouw vragen Ik heel krachtig: Heb je spa rood? Dat had ze, en dat vond ik dus erg prettig. Ook hierbij is het dus blijkbaar van belang dat hoe krachtiger ik het zeg des te minder weerstand er is. Weer een lesje geleerd....

hahaha Yvonne vind het ook discutabel blijkbaar:D Ik ben zeeeer benieuwd naar je antwoord. Hmm vanavond een verjaardag waar ze niet weten dat ik geen cola-light meer drink. Dan vind ik het dus stom om te zeggen, doe mij maar spa ofzoiets Dit komt me zo bekend voor Moeite hebben met zeggen dat je iets niet wilt. Nou we zullen zien...

ff tussendoor omdat je t zo lastig hebt Akkie Speciaal voor jou :present: Hou vol en doe het per dag....

Way to go girl, mooi om je zo te lezen!!!

Bol ontstaat schimmel niet door vocht wat overal tussendoor gaat.... Ben je dan niet een beetje water naar de zee aan het dragen als je gaat badderen terwijl alles nog zacht is en het vocht er zo weer tussen kan komen??

Gwen waar ben je?? Heb ik iets gemist en zit je in het buitenland??

Yesssss een week volbracht zonder aspertaan en cafeine Daar ben ik blij mee. Geen idee nog eigenlijk Akelei hoe dat verder gaat en of ik het nooit meer drink Ik heb daar nog niet over nagedacht. En nog ff een "honingrekensommetje" Als ik per dag 5 glazen cola drink, daarvoor in de plaats thee met een likje honing doe zijn dat per week, 35 van die likjes. Hoeveel is dat ongeveer per maand? Best wel weer veel ook denk ik en dat bedoelde ik met de achterdeur uit... Anyway voor mij is het niet ok;) Ik wil je hier ook ff feliciteren met je week niet roken. We hebben het toch maar ff mooi samen gefikts he... Yvonne bedankt voor je aanmoedigingen, dat waardeer ik zeer.

hou vol, hou vol, hou vol, hou vol Je doet t super, je bent een kanjer!! Bloemen voor jou en een week niet roken Akkie: :present::present::present::present::present::present:

Lastig Marika zo een veranderingsproces.. Suc6 ermee!! trusten Miep Kraak (Tatum)

Heeee Lytse Tjonge jonge jonge dat gebeurd niet vaak dat we samen online zijn Wat doe je t allemaal goed zeg, onder jullie omstandigheden Petje af voor jou!!