rapilos

Heb even voor je gegoogeld @spirit Bij het zwembad in mijn woonplaats heb je inderdaad een QR code nodig Ik denk in elk zwembad, dat is wettelijk bepaald

@Quinn 10 maanden ! Goed zeg ! Blijf alert hoor, ben zelf vorige keer voor gaas gegaan na 10 maanden (Dacht dat ik het ergste toen wel gehad had, niet dus)

Goedemorgen allemaal, Al ochtendgym en naar de visboer gelopen Gaan vanavond gourmetten met zus van vriend gezellig, vergt even wat voorbereiding. Ach @Maja, wat een zorgen even.. Niet drinken hoor, helder kan je er veel beter zijn voor je moeder toch ! ? Hoe is het nu met je dochter @Bor ? Goh, dat verwacht je toch niet zeg, met de veel minder ziek makende Omikron En ook zo jong nog, dan komt opname al helemaal niet vaak voor Hoop dat ze snel opknapt hoor !

71.3 Dit is balen zeg, al drie dagen op rij was ik 70.8, en vanochtend ineens dit... Snap er niets van, wandel veel , snoep niet meer, drink niet meer, kortom doe heel erg mij n best om zo gezond mogelijk te leven enfin, hopelijk volgende week beter, want 200 gram eraf met vergeleken van vorige week is wel erg weinig

Ha,ha wat vreselijk herkenbaar @Yana En dan hadden wij als kind zijnde ook nog een slaapkamer grenzend aan de woonkamer dan deed je dus geen oog dicht, van de herrie en de stinkende sigarenrook

Goedemorgen allemaal, Geheel bewolkt + 5 graden. Straks naar de markt voor nootjes en kaas Geen zin eigenlijk, maar ja, elke middag een bakje nootjes... Kan ik zo naar uitkijken en ze zijn op Op de markt hebben ze de lekkerste, vers gebrand en dat proef je hoor

Nee, ik leg gewoon een blad nori op de omelet en laat dat dan met een deksel erop mee smoren

Fantastisch succes verhaal @Lieke7777 Nogmaals gefeliciteerd, je hebt er heel hard voor gewerkt en doet dat waarschijnlijk nog je bent een voorbeeld voor vele van ons

Patatjes uit de airfryer, snijbonen met een beetje geitenkaas, omelet met nori

@Bor, Bor toch....

@Roberto Vitamines van Kruidvat eigen merk. stukken goedkoper (wel letten op het aantal mg. wat erin zit)

Goedemorgen allemaal, Wederom een mistige dag gisteren wel veel gewandeld Overal heel rustig en prachtige fotos gemaakt in de mist Vandaag heel rustig aan opgestart De overvloedige luxe van gepensioneerd zijn @Lieke7777, Gefeliciteerd met je 2 jaar ! Wat heerlijk voor je @Cleo66, Ik hoop dat er snel een oplossing voor je man en jou komt Wat een getob he de afgelopen tijd En zo dapper, dat je man alsmaar door gaat, ook al gaat het eigenlijk niet Maar ja, met dapper zijn kom je er niet he

Goede morgen allemaal, Klein wereldje buiten. Straks koffie drinken bij broer van vriend Daarna wandeling maken in datzelfde plaatsje Leuk, weer eens wat anders ontdekken Hoop, dat de mist dan een beetje opgetrokken is

Ik zie de afbeelding wel Mega groot, op mijn vaste computer Op mijn foon, misschien ook niet hoor

Ha, ha @Bor, wat zal jij gezond worden Maar je zal echt zien, als je het volhoud ga je dit veel lekkerder vinden

Maar je gaat het echt vanzelf wel lekker vinden hoor @Bor

Nou @Bor, Bedoelde eigenlijk geen chocoladepasta, dat eet ik echt nooit. ik doelde inderdaad op de chocolade repen Elke dag 1 blokje pure chocolade deed ik dan, maar heb het nu al een paar weken niet eens in huis, omdat ik in de middag altijd een fruitje en een bakje ongezouten noten eet dan wordt het misschien weer te veel (gezien de calorieen dan he )

Mooi Bol !

Pure chocolade heb ik ook moeten leren eten was vroeger altijd dol op de melkchocolade met hazelnoten Maar dat doe ik allang niet meer

Kaas is volgens mij uit de schijf van vijf gehaald, al een hele tijd geleden bij mijn weten Groenten bevat juist geen eiwitten, behalve kikkererwten ofzo Als ik het goed heb tenminste allemaal hoor (Ben altijd met voeding bezig, wel vaak verwarrend hoor ) Want als je zo,n beetje wilt eten als de oer mens, dan mag je geen melkprodukten, gluten enzo, dus weer helemaal tegendraads met het voedingscentrum Probeer alles maar zo gevarieerd mogelijk te doen, in de hoop zo het juiste en voldoende binnen te krijgen

Goedemorgen allemaal, Zowaar prachtig weer vandaag, dat is fijn Straks afspraak voor een voetreflex kijk er erg naar uit, want voel me een beetje moe en uit balans. Hoe heet die voedingsapp @Etty ? Benieuwd naar, wil ik ook wel proberen Want ook ik denk gezond te eten, maar ja is dat ook zo....

Leuk @Roberto Succes !

Een hele goede morgen allemaal, Bewolkt (alweer) Probeer sinds 1 januari ook zo gezond mogelijk te leven afvallen gaat me nog veel te langzaam, maar goed, geduld ! de app. van het voedingscentrum ken ik niet zal eens googelen

Nou @niks, maar lekker rustig aan doen dan Niet leuk dit hè, en je ziet dat mini dit ook aanvoelt , wonderlijk hoe die kleintjes op ongewone situaties reageren he

Jeetje @niks, wat een schrik. Was het geen corona ?