rapilos

Hai beste mensen, Hele middag geleerd, en een 2e toets gemaakt voor mijn certificaat "medicatie verstrekken", Ook weer geslaagd (9.6). Nog 1 toets, een werkstuk en praktijkexamen te gaan. Ook nog een huis schoon gemaakt vanochtend. Thuis, 2 wassen gedraaid en opgehangen. Gestofzuigd, w.c. gedaan En nu staat het eten op Gekookte witlof,aardappelen, en kipschnitzeltje. Blondie, En nu ga je vanavond lekker met de benen op de bank hoor. Doe ik het ook

70.2, Hier snap ik niets van Keurig gezond gegeten, veel bewogen. Zucht..zou rond de 70 dan gewoon mijn natuurlijke gewicht zijn??

Doe dat Spud

Dank je Bollie, Toch wel blij,dat ik het zo aangepakt heb

Goedenavond allen. Begrafenis achter de rug Heel emotioneel allemaal Lat-ex had me opgehaald. Plannetje bedacht (op aanraden van MijnGerrit,(altijd plannetjes van te voren maken), Wist zeker, dat ik zou snakken naar een wijntje bij terug komst. Mij af laten zetten bij lat-ex thuis. Niet mee naar binnen gegaan voor een wijntje, maar gezegd, dat ik de rest (3 km.) ging lopen naar huis. Flink doorgestapt, trap op naar boven genomen (6 hoog), en meteen aan het eten begonnen. Nu trots en opgelucht, dat ik het plan uitgevoerd heb, zoals ik van tevoren bedacht had. Morgen niet met een kater op het werk, en ergste trek is weg.

Volgens mij is het een mengeling van Hatha en Raja yoga Plof

Terug van yoga Wat is dat toch een wonderlijk iets. Was best moe, toen ik er naar toe ging, En nu weer helemaal fit, een soort gezuiverd of zo, zo voelt het, Of je energie weer kan stromen!

Ja Gerrit, veel en veel te jong! Daarom is het goed, dat ik nu even naar yoga ga Bollie, Hoofd even leeg maken. Doeg

Goed hoor wijfie, Nooit stoppen, met stoppen he

Dank je wijfie, Heb je jezelf al weer een beetje bij elkaar geraapt?

Heb al gegeten, Yoga straks over een uur Beter dan om 2 a 3 uur van te voren niet te eten. Ik heb een volkorentostie gemaakt, en een witlofsalade Daarna, een uurtje naar bed gegaan. was wel errug lekker Morgen een begrafenis, van een heel dierbaar familielid. Net in de 50 ! Heb het er best heel moeilijk mee, de afgelopen weken. Maar ja, thats live, helaas

Goedemorgen allemaal, Wijfie, van harte gefeliciteerd met je verjaardag. Maak er een mooie dag van! Verder..achterlijk vroeg wakker, na de laatste dienst van gisteren. Eigenlijk nog harstikke moe Ga toch maar douchen denk ik, en daarna nog ergens een huisje schoonmaken. Duik ik er misschien vanmiddag nog even in Blondie, Sterkte vandaag! Ook deze dag gaat weer gewoon om he

Zit nu wel als beloning aan een 0% Rose-biertje, en een bakje kroe-poek Dat heb je wel verdiend, zei ik tegen mezelf

Alleen even goede avond zeggen, Gewerkt vanaf 13.30 en net een klein half uurtje thuis. 8 bewoners naar bed gebracht. Bijna allen dement, en slecht tot zeer slecht ter been. Veel nieuwe bewoners bijgekomen. Heb zeker een liter uitgezweten Pfff, wat hectisch, een bed verschoond plus client na öngelukje" Voel m,n rug nu wel. Ben ook gewoon echt NIET stress-bestendig he. En collega's, doen alles even kalm en bedaard, terwijl ik me nauwelijks pauze wil/kan gunnen, omdat ik bang ben, dat ik dan niet op tijd klaar ben, en alles in de soep loopt Enfin, niet klagen maar dragen he

Bollie, Ik heb om 17.00 al gegeten. Zooo'n honger! Worteltjes,aardappelpuree, met fijngesnipperde gember,knoflook en ui plus een zalmmootje. Toe; Vivit,met vanilleyogert,verse perzik en museley Dus..ik kan er voorlopig weer tegenaan! En..waren je patatjes lekker op je mooi gedekte tafel?, of moet je ze nog gaan halen?

Heej Plof, Naam veranderd? Ook leuk, een ploffessor

Goedemiddag, Lijkt mij heerlijk ;Tai Chi, proud mary, Nog nooit gedaan, maar wel vaak demonstraties gezien. Heel slow allemaal, Volgens mij bijzonder goed om te onthaasten

Ha Jootje, Geweldig voor je!! En..nog 1 kg. eraf , en je zit onder de 100, Hoe goed voelt dat!?

Nog steeds bewolkt hier, Nee Jane, hoop ook niet voor jou dat het een echte zeevlam is dan. Zijn je banden inmiddels geplakt? Lopen is volgens mij wel belast Jane (goed voor de botten),fietsen is minder belastend (denk ik) Ja, heerlijk woon je dan Bollie, 2 vliegen in 1 klap he, ; en landelijk, en overal ook nog dicht bij. Bofkont Moet vandaag, wat huishoudelijke klussen doen Bol (zie bericht eerder), Morgen niks. Maar dan zal m,n was wel weer droog zijn, en ga ik strijken. Maar het grootste deel van de dag ben ik dan bij Lat, en daar doe ik echt niets hoor. Hij kookt zelfs voor me, wat wil ik nog meer he Voel me daar niet echt schuldig onder hoor, ik heb het tenslotte bijna 35 jaar voor hem gedaan

Grappig Bollie, dat honden walnoten lusten. Wist ik niet. Jij moet wel in een heel mooie omgeving wonen, dat je je eigen walnoten kan rapen!

Goedemorgen allemaal, Hier grijs helaas, terwijl ik net dacht dat de zon zou gaan schijnen. Waarschijnlijk, weer zee mist wat binnen drijft. Eerste was is al bijna klaar, kan de tweede er zo ook in. Vogels ook al verschoond, Straks bed verschonen, w.c plus douche doen. Stofzuigen, en daarna naar mijn schoonmaakadresje. Op weg naar huis, boodschappen doen. Misschien, vanmiddag nog wat aan mijn cursus doen, en daarna naar lat-ex. Twijfel, of ik zal gaan lopen, of op de fiets ga. Wil wat meer lopen voor de conditie eigenlijk. Enfin, ik zie wel. Interessant allemaal he

69.9

Drankpad in de super mijden Deborah , Knap dat je de fles hebt leeg gegooid! Go,go he