blacky

boekje nuchter leven he safierke , dat is voor mij echt een parelke . weten jullie dat ik mijn eerste maanden nuchter zijn(2005) aan dat boekje te danken heb .

was weg voor ik gedaan had velen van ons hebben zich soms afgevraagt waarom we soms opeens zonder aanwijsbare reden zin hebben om te gaan drinken . als we de situatie onderzoeken zien we keer op keer dat we uitegeput waren en het niet beseften . waarschijnlijk hadden we teveel krachjt gebruikt en niet genoeg rust . meestal kan een hapje onze gevoelens volledig veranderen en de gedachte aan drinken verdwijnt al spoedig . zelf indien we niet kunnen inslapen , neemt de vermoeidheid af door enkele minuten te liggen of te ontspannen in een zetel of in bad . please voor de moeilijke slapers/sters

VEEL RUSTEN er zijn tenminste drie redenen waarom mensen die zwaar drinken dikwijls niet beseffen hoe moe ze zijn . die redenen zijn drie typische kenmerken van alcohol : 1 alcohol is vol calorieen di onmiddelijk energie leveren 2 alcohol verdooft het centrale zenuwstelsel , zodat men lichamelijk onbehagen niet echt kan voelen 3 nadat het verdovende effect is afgenoemen , veroorzaakt hij onrust , wat aanvoelt als zenuwachtige energie . nadat we ophouden met drinken kan het opwindnd effect een tijdje aanhouden , wat tot prikkelbaarheid en slapeloosheid leidt . of we kunnen opeens bewust worden van onze vermoeidheid en ons uitgeput en onverschillig voelen , die toestanden kunnen mekaar ook af wisselen . ze zijn de normale reactie die duizenden hadden in hun prille nuchterheid in verhouding tot hun vroeger drinken en hun algemene gezondheids toestand beiden verdwijnen vroeg of laat en hoeven geen reden tot ongerustheid te zijn . Maar het is wel belangerijk veel te rusten als we ophouden met drinken , omdat de gedachte aan drinken gemalleijker uit het niets komt opduiken

houtje enorm bedankt om dit door te sturen , zeker de sites en boeken . andere abd'ers die het hier mogelijk moeilijk mee hebben scrollen maar , maar voor mij is het een heel leerzaam iets dat ik het geschreven heb en de raad die ik gekregen heb . lieverds ik ga een siestake doen , ter sprake veel van jullie hebben dit al over genomen het woordje siesta;) en het doen misschien ook . lieve warme abrazo aan iedereen

hoi bentheke sterkte brbrbr wen maar niet aan dat nieuwe koppie van jou . lieve mensen ik heb een vraagje , als ik in het algemeen over de aad van mijn moeder schrijf dan schrijf of zeg ik suicide , nu kreeg ik juist een mail binnen waarom ik niet gewoon zelfmoord schrijf ?? ik weet het niet mogelijk klinkt zelfmoord mij harder in de oren ?? misschien omdat suicido spaans is voor suicide de mail heeft mij enorm aan gegrepen met die bepaalde gevoelens van dien al weet ik heel goed dat mijn vriendin het goed meent , mail was naar aanleiding van een progamma welke zei op tv gezien had , maar ondertussen zit ik met de gremlins die rond mijn oren vliegen en de tranen die uit mijn ogen lopen . waarom wil ik altijd die pijn verdrinken , terwijl ik donders goed wet dat die pijn heel goed zwemmen kan . ppff nog 5 dagen op mijn tanden biten , ik weet niet maar als de datum van haar dood eraan komt heb ik het zoveel moeilijker met dit leventje sorry voor mijn schrijven

kaia waaauuww prachtig beschreven vroeger was of voelde je mogelijk niet alleen omdat je een vriend had =alcohol , maar die vriend is geen goede vriend . afscheid nemen van de alcohol is in mijn ogen ook een beetje rouwen neem van mij aan dat het beetje bij beetje beter zal gaan

safierke plezant he dat je ventje terug komt , ik ga ook altijd graag weg maar kom even graag terug naar huis , het heeft dat ietsie meer aan een relatie

morgen again , delta denk jij nu echt dat ik nooit iets verkeerds lees aan mijn adres ?? ik zit sinds 2005 op sites en forums en als ik een zaak geleert heb dan is het wel van enkel te gebruiken wat ik kan gebruiken , en negative zaken die leg ik gewoon niet in mijn winkel wagen maar laat ik los . of dit mij in het begin lukte , neen zeker niet , maar een mens veranderd met de jaren . geniet gewoon van de mooie zaken die de mensen hier gisteren geschreven hebben , en dat eene in jou ogen mindere berichtje ........ LOSLATEN knuffie sterkte voor vandaag

goeden morgen adb'ers, delta het forum stond gisteren vol met mensen die jou sterkte wensen , en jij valt over een in jou ogen negatief bericht ?? werk aan de winkel zou ik zeggen . rudy sterkte met je pijnlijke mond dani succes met je werk vandaag , ik zou graag een vliegje zij en komen kijken en komen ........ helpen pippi beterschap met het buikje wat ga ik doen vandaag , ewel het voornaamste nuchter zijn en blijven . ik dacht dat het leeuw was die iets vroeg ivm het boekje nuchter leven , indien ik mij niet vergis is dit enkel bij AA bestelbaar , maar andere kunnen je mogelijk meer informatie geven . zo we maken er allemaal samen weer een adb dagje van houtje dat boek % heb ik in de bib besteld , dank je wel

ivm drank in huis hebben , ik ben al aan het stoppen sinds 2005 , en nog altijd wil ik geen drank in huis , omdat ik mijn EIGEN niet vertrouw op het ogenblik dat het mij geestelijk niet goed gaat . dat geestelijke gaat bij mij zo danig ver dat ik in mijn wagen spring en indien nodig gans belgie af zou rijden om een fles te bemachtigen , gelukkig momenteel geen last van . vandaag naar psy geweest en en het was een heel leerzaam gesprek . ik vertelde de psy dat ik de laatste tijd een kluizenares aan het worden ben , nu ja was ik vroeger toen ik dronk ook zo hoor , nu ja is niets verkeerds mee vermoed ik zolang het geen drank kluizenares is marieke ik ben niet met jou akkoord dat je hier niet schrijft wat je bezig houdt , om wat knuffie geschreven heeft , al is het wel normaal dat men er rekening mee houdt , maar het mag je niet tegen houden ook jou sores te schrijven ok zo ga eten maken restjes van oudejaar

middag adb'ers , als eerste een heel stevige knuffel voor knuffie en hopelijk valt alles mee . tina fijn te lezen dat de avond mee gevallen is , dsv. delta sterkte . wens iedereen een zo fijn mogelijke adb dag juf welkom , hier komen schrijven en zo je tijd vullen en de gedachten gaan dan soms wel weg tot laters

cheyenne , gem en iedereen die slapen gaat slaapzacht

cheyenne , in mijn verleden heb ik ook gehad wat jij hier beschrijft . denken dat ik enkel een flesje wijn uit had , tot de volgende dag . als jij dit al reeds gehad hebt dan weet ik niet of jou remmen nog te maken zijn , mijn remmen die zijn allesinds versleten voor de rest van mijn leven en dit weet ik uit eigen ondervinding . wat anna daar straks beschreef ivm komplimentjes van partner of mensen die rondom ons wonen , het is raar dat ik het daar vandaag met mijn partner over had . ik zei vroeger toen we in spanje woonden en ik dagdagelijks zoop , dan was het altijd van " heb je nu nog niet genoeg " nu ik niet meer drink zeg je nooit niets , ook niet van joch wat fijn dat je met de feestdagen niet gedronken hebt , terwijl het eigenlijk niet meer als normaal is dat we niet drinken tenzij we normaal zouden kunnen drinken , maar dat kan ik niet . en ja cheyenne de eerste dagen zijn het moeilijkste maar als je die overwint ben je al een eind , want iedere keer opnieuw beginnen valt niet mee dus gewoon dag per dag , daar blijf ik bij . ik heb een parelsnoer en iedere nuchtere dag mag ik daar een pareltje bij aanhangen bij wijze van spreken :-)

mooi antwoord tina , als men naar een winkel gaat koopt men normaal enkel wat men nodig heeft , en voor mij werkt het forum op dezelfde manier , van iemand leer ik iets en wat mij niets zegt dat laat ik liggen . houtje bedankt voor de informatie ivm cranberrie , ik drink dat iedere dag in de vorm van dat eene drankje welke jij ook soms drinkt . wat slingers aan de wand betreft , het is een mooi gebaar naar de medemens al hoeft het voor mij ook niet zo meer (mogelijk omdat ik al teveel gestruikeld ben ), daarom geldt voor mij "alleen vandaag '

kijk hoe lief een icoontje en een ander icoontje er achter met koptelefoontje

corinne , ikke altijd monter dat is niet waar hoor . het is vandaag de eerste dag dat ik mij iets redelijk voel , mogelijk door het heerlijke doet mij aan spanje denken weertje ik heb nog enkele moeilijke dagen te gaan , het rare is dat ik ondanks datte absoluut geen drank behoeften heb . uiteraard komt het soms wel een piepen , maar ik piep dan eens terug . over piep geschreven hoe gaat het met het harde werkertje knuffie ?? ik heb naar spoed gekeken was weer goed , zeker het einde ik heb eens zitten kijken om evt toch naar enschede te komen , maar het is denk ik voor mij niet haalbaar , mijn eerste gedacht was ik vertrek vrijdag en blijf bij kenisse in eindhven slapen , maar dan nog is het de volgende dag ik dacht 190 km , en dan nadien de rit terug naar huis van 350 km , dus ik denk dat ik echt verstek geef , al is het nog vandaag en morgen moet nog komen :-) twisty vermits je al een poosje mee leest weet je toch al wel hoe het hier een beetje verloopt he . soothie amigo mio , estoy muy muy orgulossa de ti

joepi de joepi ons kothje is terug aan iedereen die iets te vieren heeft , een dag , een week of hoe lang ook een want dit is wat je u eigen schenkt door die eerste te laten staan . anna en soothie het doet mij veel goeds jullie zo te lezen cacao geniet van je meiske als ze straks thuiskomt , en je zal een heel fier gevoel over jou hebben ziza bedankt voor je bijdragen het was heel leerzaam voor mij . en ik , ik heb genoten van sluis ( neen die winkels niet binnen geweest heerlijke koopjes gedaan in de c&a , lekker wezen onbijten en voor vertrek , heerlijke flensjes gegeten ook lekkere hollandse kazen wezen kopen . en uiteraard hoestpikkebollekes meegebracht . houtje ik heb van die cranberrie siroop gezien , voor wat is dat goed ?? zo luitjes ik ga mijn aangekochte atributen gaan opbergen

een goeden morgen mede forum leden , ik denk altijd , gelukkig hoef ik niet met iedereen door dezelfde deur wakker geworden van mijn eigen geblaf , nu ja het was toch al bijna 8 uur . vandaag ga ik eens genieten van het leven en dus maak ik een ritje naar holanda of zoals de spanjaarden zeggen paises bajos , eens kijken of ik lekkere pofferjes vindt gisteren is voorbij , morgen moet nog komen en vandaag is wat telt , dus vandaag laat ik diene eerste staan . tina enkel vandaag laat ik die eerste staan succes met dag een . kothje mogen we jou lezen vandaag ?? zo lieve mensen ik verlaat jullie met een vriendelijke groet en hoop dat jullie goed geslapen hebben .

Het één is beter dan het ander. Maar samen is alles goed zoals het is. deze krijg ik juist in mijn mailbox , en ik vindt het iets mooi's voor dat ik slapen ga ;

persoonlijk ben ik niet zo van woorden , maar ik sta volledig achter het bericht van dani . en ik , ik ben ook de draad kwijt en eerlijk gezegt verlegen is sommige hun plaats . mijn ma zou zeggen ga jullie mondje spoelen met bleekwater , maar in dit geval is het ga jullie vingers spoelen met bleekwater foei foei zo een woorden ;-(( ik wens alle nieuwelingen veel kmw om die eerste te laten staan , en vele hier zouden inderdaad iets hebben aan .. want het is meer als dat glasje te laten staan meiskes/jongens

Anyone can get sober . . . The trick is to stay and to live sober. goeden middag adb'ers, we zullen boven vermelde maar allemaal samen geloven , dan is het halve werk al gedaan ik heb in de zetel geslapen , nu ja wat men slapen noemt . maandag zonder fout naar de arts want er zit iets niet goed , mijn partner zei deze morgen dat ik precies op een 90 jarige gelijk, en gelijk waren de gremlins daar ik kan ook wel naar een dokter van wacht maar die kent mijn historie niet . momenteel zitten de trouwplannen hier en beetje in het vriesvak , menig meningverschil , zou het komen omdat ik niet lekker in mijn velleke zit ?? soohtie je gaat goed he hombre eigenlijk gaan we allemaal goed . ik heb nagedacht over mijn reactie aan marion , ik mag eigenlijk niets schrijven over haar drinken , want zei opent mijn ogen hoe het niet moet . ik wens jullie allemaal een fijne adb dag toe

zo ik kom ook nog eventjes piepen . op een of andere manier begrijp ik de reactie van pippi aan marion wel ,zou men niet beter schrijven voor men dat eerste glas neemt ?? marion aan jou zou ik willen vragen , wie je uiteindelijk beliegt je eigen of je man ?? maar ondertussen ben je gestopt met drinken en mogelijk naar je bedje toe slaapze . ik wil hier ook via deze weg charlie feliciteren met haar verjaardag , er zat hier juist een vogelke op mijn schouder die mij dat in fluisterde 'charlie is jarig , charlie is jarig ":present: indien ik mij niet vergis is kothje zijn ban ook bijna gedaan ? cheyenne gewoon dag per dag zoals de meeste onder ons . safi heb veel gedacht aan jou vandaag , speel spellekes met edelsten dus ook safierkes . benthe aan jou heb ik ook gedacht , een vriendin van mij had chemo vandaag , maar daar gaat het niet goed mee , met mijn vriendin bedoel ik . karinneke moest ik dichterbij wonen ik kwam jou helpen met je diertjes , al zou het eerst moeten, uitwijzen of ik nog allergisch aan paarden ben . corinne belgie geweest misschien en hier een of andere lelijke virus op gepakt ?? met mij gaat het wel als ik veel slaap , kreeg vannacht met moeite adem en roken gaat niet en dan is het al erg gestelt met de ketting rokende blacky . dani hoe gaat het met jou ?? soothie como vaz hombre , aun soy tu amiga ?? zo lieve mensen ik duik stilaan onder , maar in de zetel want temperatuur veschillen doen mij te neig hoesten . weer een dagje nuchter erbij och och wat ben ik blij slaapzacht en zoete dromen ps vergeef mij mijn stilte , stilte voor de storm misschien

morgen adb'ers, blacky is oke wat adb zijn betreft . verkoudheid is iets anders zit deze keer op de longen met het resultaat dat ik piep als een oude roestige kar , nu ja onkruid vergaat niet maar het werkt wel op mijn systeem . raar raar vroeger toen ik dronk had ik nooit niets ,tuurlijk niet want ik verdronk het allemaal en nu mag ik de prijs betalen wens jullie allemaal een fijne adb dag toe , zal ik ook doen .

goeden morgen adb'ers , wens jullie allemaal een fijne adb dag toe ga ik ook doen ik denk veel slapen want de verkoudheid is terug en hoe lees jullie later wel

Your Destiny Watch your thoughts, they become your words. Watch your words, they become your actions. Watch your actions, they become your character. Watch your character, it becomes your destiny.