Otje

Ja, echt. En ik weet dat hij het weer gaat proberen. Over 3 dagen, 3 weken of 3 maanden. maar het is genoeg geweest. Sterk zijn.

Zonder rottig vriendje trouwens ook btw

Ja, zonder drank is het zelfs nog leuker dan met......

Ah ! Goed zo ! jeej !!

Welterusten Diana x

Dag Wijffie, tot morgen xx

Ja zeg Wijffie. heel herkenbaar. Dat rare gevoel omschrijf je goed.

Dat is echt lekker, 3 uur met je hond wandelen. Hoe lang sta je ook al weer droog ? vergeef me mn korsakofje Je gaat toch even door een detox heen....na 1,5 week voel je echt veel verschil. Dan is die gifrotzooi uit je lijf. Echt fijn is dat

Ja ik hou ook van de nacht. Heerlijk stil. Over Big Silence gesproken.....

Ja ik ben ook een nachtvlinder. Mensen zoals wij zouden eigenlijk in de nachtdienst moeten werken

Ik zorg nu ook voor een volle koelkast. En een gevuld glas in handbereik. Soms gaan er wel twee flessen spa doorheen. Steeds een gevuld glas op tafel hebben staan. En wat gezonde hapjes.

Triggers zijn vooral HALT Dus als je goed voor jezelf zorgt, goed eet, slaapt, sport, enz enz dan kom je al een heel eind. Daar bewust van zijn en bewust mee omgaan.

Ja, boosheid doet het bij mij ook goed. Vooral als het lang duurt, dan komt de rebelsheid naar boven. Dan denk ik het * en kan alles me gestolen worden.

http://forum.alcoholdebaas.nl/...spx?catid=7&entercat=y Dit is de dagdraad. Kom je daar ook ?

Trigger is wat je trek "aanzet" Eenmaal trek is zo moeilijk om droog te blijven. Dus trek vermijden, triggers vermijden. Dat is veel minder moeilijk.

Door je triggers te leren kennen kun je ze vermijden of leren anders op te vangen. HALT Hungry Angry Lonely Tired zijn meestal de grootse triggers. Dus Zorg dat je goed slaapt, goed eet, omgaan met je boosheid en dat je regelmatig onder de mensen bent. Eenzaamheid is mijn grootste trigger, daarom zit ik nu hier 24/7

Goed zo. Morgen weer een dag. Vandaag drink ik niet. One day at a time. En misschien wil je man wel solidair met je zijn.....

Maar je doet het al goed. Nix in huis. Drank in huis is voor ons net als lucifers voor een pyromaan.....

Ja. Maar je zal toch een keer moeten.... Leren de drankpaden te vermijden. Oogkleppen op, kiezen op elkaar en doorlopen. Dat soort dingen is dus een applaus waard..... Dat gaat over. Echt.

Ja nu even wel.

Heeft ADB eigenlijk een telefoon Appje ??

Heel goed, Leeuw We weten allemaal hoe dat voelt. Trek uitzitten is zo moeilijk, daarom zit ik hier 24/7 voor de komende tijd. Dus......groot applaus !!!!!!! Echt !! Well done !! Tipje ? Voorkom dat je trek krijgt. Eenmaal trek is linke soep. You will learn xx

ja daar begin ik mee

Rond midnacht komt een film met Julliet Binoche. Wat ook komt is Reqieum For a Dream. Heftige film over de gevolgen van dope.....

Leeuw, in den beginne had ik heel heel heel veel applaus nodig. Vraag er vooral om !!