Dootje

@Doorgaan Ja het is wel een stap om te gaan. Sociaal gezien ook wel heel leuk want je bent er even uit. Alleen laatst was ik de dag erna zo moe en beroerd dus ga ik over mijn grenzen heen.. Dus ik ga nog even aankijken. Wil niet mijn lichaam teveel belasten. Super hoor dat je je grenzen aangeeft! Is een goed idee moment voor mijzelf. Geniet van je dag als het kan. tot vanavond!

@Alina Ik eet wel te weinig hoor.. door de spanning gaat dat lastig. En heb weinig lichaam beweging.. vroeger at ik zo een Griekse schotel op kon daar zo van genieten. Mis dat erg.. Ik heb wel een eetmeter op mijn mobiel van de schijf van 5. Daar vul ik in wat ik eet. Super handig! Ze geven goede adviezen en je ziet wat je te weinig binnen krijgt.

@Alina Ja mijn kinderen zijn geen uit slapers helaas haha. Ik ben ook moe in mijn hoofd.. oxazepam ingenomen net was niet te doen die onrust en spanning. Sertraline maakt het erger in het begin pfff. Nog weken geduld hebben zegt de huisarts.. Vanmiddag een bbq corona proof bij vrienden.. Ik was laatst ook mee geweest. Dag erna helemaal gesloopt. Dus nu twijfel ik of ik ga.. voelt rot tegenover mijn vriend en kinderen.. Maar het is gewoon nog te vermoeiend. Ik eet rijstewafels brood veel fruit cafeïne vrije koffie water als het lukt avond eten. Maar door de buik spanning is het wisselend. Dus die vermoeide armen en benen is echt de burn out? Liefs dootje

Ik bedoel uiteraard ouders. Soms is typen lastig haha

@Doorgaan Ik denk inderdaad dat de huisarts wil kijken of sertraline gaat werken zodat ik rustiger word en uiteindelijk kan slapen enzovoorts. Ben heel de ochtend onrustig en eng gevoel.. sertraline verergert in het begin je klachten en dit is dag 6 dus geel naar en toch bezweken en net een halve oxazepam ingenomen. Niet te doen dit. Bedoel je 2 weken 5 mg en daarna 2,5 mg? Oxazepam word vaak gebruikt om de opstart van antidepressiva te helpen. Dit omdat je klachten onrust paniek heviger worden in het begin. Dus ik denk dat ik daar last van heb. En geen ontwenning van de oxazepam? Klopt ik heb altijd 40 uur gewerkt als bedrijfleidster. Voor allebei mijn zieke ousees gezorgd allebei overleden aan kanker. Zware jeugd gehad ga zo maar door. En ik ben altijd door gegaan. Niet zeuren gewoon doorgaan. Niet willen falen perfectionistisch zijn enzovoorts. En nu is dit het resultaat denk ik.. baal ben 34 jaar en zit er zo bij. Dus vind het lastig om te accepteren idd. Heb wel net 3 kwartier gelegen op bed dus ik heb naar je geluisterd hoor

Moeie armen en benen bedoel ik uiteraard door de oxazepam. Herkenbaar?

@Doorgaan @Alina Goedemorgen dames, Hebben jullie een beetje geslapen? Ik redelijk veel wakker en weer in slaap vallen. Vannacht om 5 uur uit bed weer om te plassen en om 6 uur stond mijn jongste dochter naast mijn bed.. Ik zit teveel beneden alina ik pest mezelf enorm daarmee.. Maar ik kan het niet accepteren om gewoon normaal bij mijn kinderen te kunnen zijn. Ik ga vandaag het advies van doorgaan aannemen en vaker ĺiggen. Wat jij zegt doorgaan het gevoel van uitputting tot ziek voelen aan toe is niet te beschrijven.. Bizar hoe een mens zich kan voelen zonder het goed uit te kunnen leggen. Ik heb sinds dinsdag avond 21 uur geen oxazepam meer op had een halve toen genomen om te slapen. Ik wil proberen dit vol te houden. Ook om te kijken of die sertraline gaat werken duurt wel 2 weken of langer eerder het werkt maar toch. Ik moet vanaf zaterdag ophogen. Soms denk ik voel ik me zo door de oxazepam? Of gaat sertraline werken? Lastig.. ook de moeite benen en armen enzovoorts komt dat door de oxazepam? Hebben jullie daar ervaring mee? Fijn Alina dat je man veel thuis is! Dus allemaal herkenbaar ik ben soms te moe om mezelf aan te kleden of is leuk make up op te doen wat ik normaal zo leuk vond. Soms voelt het uitzichtloos. Gisteren ook flink zitten huilen omdat ik zo moe ben en het zo zat ben liefs dootje

@Doorgaan Klinkt stom maar fijn deze herkenning! Naar voor jou dus bedoel het niet zo hoor ik heb 28 tabletten opgemaakt oxazepam in 6 weken ik had er 30 gekregen. Baal alleen dat ik niks heb voor het slapen. Maar misschien ook maar beter! Gisteren wel een halve oxazepam ingenomen voor het slapen en heb wel wat beter geslapen daardoor. Maar niet doen meer dus. Meditatie begon ik mee toen ik een maand thuis zat. Vandaag dat het me nog niet lukt. Ben te onrustig. Ga dit wel weer oppakken heb zo'n app op mijn mobiel. Ik luister ook naar slaap meditatie. Werkt het? Nee soms denk ik het van niet Heeft tijd nodig denk ik?

@Doorgaan Ja dat probeer ik nu ook elke avond 22 uur naar boven. Wat lezen en ademhaling oefening. Helaas weinig effect nog. Meditatie lukt mij totaal nog niet vaak even kruik mee voor me gespannen buik en maag dat helpt op zich ook wel. Maar dan nog 30 meer wakker, zweten dan weer plassen... En als ik in de ochtend wakker word dus de dag begint heb ik gelijk onrust en zit ik op de wc.. Heb jij dat ook is gehad? Fijn dat je het wil delen met ons! Voel mij zelf echt eenzaam soms.

@Doorgaan Ja ga het ook proberen vanaf morgen :) deed je gewoon liggen en niks doen? Wat vind je van de reactie van mijn huisarts wat betreft oxazepam?

@Doorgaan Bedankt voor je lieve bericht! Ik ga dat morgen proberen na iedere activiteit even liggen. Accepteren kan ik ook nog niet. Vandaag weer huilen omdat ik zo moe ben en dan kijken mijn kinderen me aan en voel ik me schuldig. Ze knuffelen mij gelijk dan dat wel vandaag de huisarts gesproken. Hij zegt dat ik geen afkickverschijnselen krijg van de oxazepam omdat ik ze zo weinig gebruik. Ik had gebeld omdat ik daar bang voor was. Ik mag het niet nemen voor het slapen gaan. Hij zei volhouden en mocht sertraline gaan werken heb je meer rust en slaap je beter... vond het even rot om te horen want slaap al maanden slecht en ben uitgeput.. En dan nog weken geduld hebben. ik ga eens opzoek naar de boeken dankjewel! Eet en slaap je ook op vaste tijden om rust te krijgen? Eventueel slaap ritueel? Groetjes!

@Alina Ik herken mezelf echt in jou.. mijn vriend heeft zorg verlof opgenomen want ik kan niet alleen met de kids zijn. Echt erg voelt ook als falen.. ik zit wel de hele dag beneden om toch bij ze te kunnen zijn. Maar dat is slopend. Liggen lukt niet echt wat jij zegt teveel geluiden en overprikkeld. Ik heb zojuist oordoppen besteld want vind het niet eens gek dat je die gebruikt. Hopelijk kan ik dan smiddags rustig liggen. Ik ben ook een roker pfff dus dat doe ik nu ook teveel maar stoppen lukt niet Wat betreft 10 uur slapen dat haal ik ook niet. Slaap misschien 4 uur per nacht en heel de dag wakker. Daar knap je ook niet van op. Eten gaat soms moeizaam door de spanning dus energie raakt helemaal op nu. Jij bent alleen met je kinderen overdag? Dus ik doe ook niks dan zitten en in huis lopen. Tv kijken doe ik niet veel ook. Kan mij niet concentreren. Dag beetje door gekomen?

@Alina Jemig wat naar om te lezen dat je je zo voelt ik herken het hoor.. begrijp je angst enzovoorts. Ik zou ook eens een normale dag willen hebben. Gewoon zonder onrust en spanning. Ontspannen lukt mij ook slecht helaas.. En wat betreft de geluiden enzo herken ik ook alsof ik overprikkeld ben. Vind het wel super knap van je dat je naar de winkel gaat!! Mij lukt dat niet.. zelfs iets in huis doen is soms al teveel.. naar worden van uitputting is niet leuk. Herken dat ook. Zulk mooi weer vandaag en komt niks uit me.. Heb je een betere dag vandaag? Liefs dootje

@angstmetbenzos Dankjewel voor je reactie! Wat naar dat je klachten nog erger zijn geworden hoe doe je dat nu? Ik zit op dag 6 25 mg. Ik moet vanaf zaterdag 50 mg gaan slikken. Ben best bang dat ik misschien bijwerkingen krijg. Tot nu toe merk ik niet veel effect van de sertraline. Hoelang duurde dat bij jou? Ik slik af en toe oxazepam 1 a 2 halve 5 mg per dag. Ben zo moe van het niet slapen en de buikspanning. Kan nergens van genieten ook. Ik hoop niet dat sertraline dit erger gaat maken. Geen idee wat voor effect ik moet verwachten ervan. Groetjes!

@Alina Jemig wat naar om te lezen dat je je zo voelt is niet makkelijk met kinderen. Ik voel met je mee. Al 3 maanden voel ik me zo slecht moe uitgeput gespannen, ben ook al 8 kilo afgevallen. Knap dat je naar de winkel bent geweest! Ik ben al 3 maanden in geen ene winkel geweest. Kom bijna niet buiten ook door mijn paniek aanvallen. Alleen met een oxazepam halve 5 mg zakt dat iets. Mijn oxazepam gebruik is wisselend. Zoals gisteren ochtend om 9 uur halve 5 mg ingenomen. Sindsdien tot nu niks. Dus ik gebruik het wisselend. Voor het slapen 2 keer gedaan wederom 5 mg. Bedankt voor je waarschuwing. Ben ook bang voor verslaving daarom probeer ik het beperkt te houden. En hopelijk gaat sertraline werken. Wil zo graag weer is met mijn 2 meiden wat doen. Even wandelen of spelen.. of gewoon is slapen. Slaap 3 uur per nacht van de buikspanning en ochtend gelijk wc en paniek. Gaat het nu iets beter met je? Groetjes!

@doorgaan. Fijn dat het iets beter gaat. Ik bewonder je positieve teksten! Ik wil niet structureel oxazepam slikken. Doe het al weken zo dus ene dag niks dan 2 of 1 halve enzo. Vannacht zeer slecht geslapen heb ieder uur gezien maar heb geen oxazepam ingenomen sinds gister ochtend 9 uur. Vanmorgen slecht wakker misselijk maagpijn en gelijk naar de wc ben bang dat ik te afhankelijk word van oxazepam. Zou het liefst vanavond echt wel weer een halve willen nemen voor het slapen. mag ik vragen wat voor boeken je ging lezen? Ik begrijp wat je bedoel. Je deed iedere avond voor het slapen gaan 10mg oxazepam toch? En dat paar maanden? de sertraline moet ik wel op vaste tijdstip innemen. Doe ik iedere ochtend om half 9. Gisteren behoorlijk misselijk geweest kon bijna niet eten en moe. Dag 5 nu.. hoopte dat iemand hier mij kon vertellen Hoe lang de bijwerkingen aan houden en hoe het werkt. dankjewel! Vind het fijn je berichten te lezen. Als je het niet al te vervelend vind voel me best eenzaam hierin deze situatie. oja oxazepam afbouwen zal ik idd is navragen bij mijn huisarts! Want ze zeggen als sertraline zijn werk doet je oxazepam vaak niet nodig hebt meer. Ik heb 6 april doosje gekregen van 30 stuks. Zitten er nog 3 in. Best netjes denk ik toch? groetjes!

@doorgaan Ik heb nog even is goed gelezen en zie dat je al antwoord had gegeven over je oxazepam gebruik. Sorry soms kan ik mezelf niet concentreren. Heb trouwens gisteren en eergisteren een halve oxazepam ingenomen voor het slapen. Hielp best wel! Vandaag om 9 uur 1 halve op en verder niks. Maar nu ik zo in bed lig zou ik hem willen nemen.. Maar probeer van niet. Hoe gaat het met je? Groetjes

@doorgaan, ja ik hoop dat de sertraline gaat werken en ik dan kan stoppen met de oxazepam. Hoeveel nam jij als ik vragen mag? En voor het slapen? Heb ik gisteren voor het eerst gedaan. Verwijzing psycholoog wil ik idd graag. Ja medicijnen heb ik lang tegen gehouden, maar kon amper voor mezelf laat staan voor mijn kids zorgen en dat doet pijn al 3 maanden lang. Groetjes! Trouwens vind het nogmaals super dat je zo lief reageert elke keer! Heel fijn begrip vol ook:)

@doorgaan dus de oxazepam word vaak bij sertraline gebruikt om de angsten wat te verminderen. Die combi mag

@doorgaan ik slik de oxazepam omdat sertraline de angst klachten in het begin verergeren. Anders is het soms niet te doen met de kinderen erbij. Ik heb 6 april een doosje gehad van 30 stuks en daar heb ik er nog 5 van. Dus ik dacht valt mee toch? Ik probeer het ook te beperken maar was zo uit geput gisteren. Wilde even beetje normaal slapen. Die sertraline als die zijn werk gaat doen heb ik geen oxazepam meer nodig als het goed is. Hoeveel gebruikte jij? En hoe deed je dat met afbouwen? Praktijkondersteuner is een lieve vrouw en onderzoekt mijn klachten. Maar 1 keer in de twee weken afspraak vind ik zelf wat weinig. Wil graag door verwezen worden naar een psycholoog. Groetjes!

@doorgaan Ontzettend bedankt voor je bericht! Super fijn ik heb 2 kids thuis en corona heeft het niet makkelijker gemaakt. Daardoor nog meer angst en paniek klachten bij mijn burn out gekregen. zelf jong mijn ouders verloren overlijden schoonvader enzo heb ik ook nog problemen mee. Ik was bang voor corona ook, vooral omdat dan mijn kids jong ook hun moeder verliezen. Ben overigens 33 jaar. Na 3 maanden heeft de huisarts die sertraline voor geschreven want hij maakt zich erg zorgen. Heb hulp bij de praktijk ondersteuner. Maar voel me na 3 maanden nog slecht. Slaap slecht, afgevallen spierpijn ga zo maar door. Hoop dat iemand nog ervaring heeft met sertraline en mij kan helpen. Ik slik op dit moment halve oxazepam per dag soms 2. Gisteren voor het eerst voor het slapen gebruikt. Heb daardoor wel iets beter kunnen slapen. Had jij dat ook? Bedankt voor je tips en je verhaal!! groetjes

@Doorgaan ik lees toevallig u berichtje. Ik ben nieuw hier ik zie dat u ook een burn out heeft? Het accepteren heb ik heel moeilijk. Hoe heeft u het ervaren en hoe gaat het nu? Weet niet of ik dit zo mag vragen anders sorry alvast heb zelf net een nieuw vraag gesteld namelijk ook over medicijnen. Groetjes!

Dank u voor het snelle reageren. ik moet morgen dus 25 mg slikken voor 8 dagen. Heb 2 dagen 12,5 geslikt. Zou dit dan nog meer bijwerkingen op kunnen leveren 25 mg? Hoe ervaart u een andere ssri? Positief? Groetjes!

Hoi allemaal, ik ben nieuw hier :) ik heb een vraagje wie heeft er ervaring met sertraline? Ik zit al 12 weken thuis met een burn out, paniek/angst klachten en depressie verschijnselen. Helaas kom ik geen stap verder. Iedere dag gespannen slecht slapen constant op de wc.. heel naar. Huisarts heeft mij sertraline voor geschreven ik heb gisteren kwart genomen 12,5 mg en vandaag ook. Hij wil dat ik start met 25 mg. Maar ik heb veel angst voor medicijnen en misselijk zijn braken:* Kan iemand mij meer vertellen over het medicijn? Positieve dingen misschien.? Heb in geval van nood ook oxazepam in huis. Groetjes van mij