Spring naar bijdragen

Jacq41

Forumdeelnemers
 Profiel bekijken  Activiteit bekijken

  • Aantal bijdragen

    46

  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

 Soort bijdrage 

Berichten geplaatst door Jacq41

  1. Update na een week stoppen met alcohol

    in Thema's rondom alcohol

    Geplaatst

    Vanavond gaat mijn 4e alcoholvrije week in.

    Ik voel me goed, ben helder in mijn hoofd dus kan me beter concentreren.

    De wallen onder mijn ogen slinken ook langzaam al zullen ze niet meer helemaal weg gaan op mijn leeftijd.

    Slapen gaat niet zo geweldig, het duurt uren voordat ik in slaap val.

    Maandag  naar mijn huisarts om mijn bloeddruk te meten, op zijn  advies  ben gestopt met Micardis (Telmisartan) omdat dit medicijn een ondragelijke kriebelhoest veroorzaakte, ik hoop dat door langdurig stoppen met alcohol mijn bloeddruk aanvaardbaar blijft zonder medicijnen.

  14. Update na een week stoppen met alcohol

    in Thema's rondom alcohol

    Geplaatst · bewerkt door Jacq41

    Vanavond gaat de derde week in na het stoppen met alcohol.

    De zwevingen in mijn hoofd zijn vrijwel over en het gunstige effect op mijn artrose klachten is opvallend, voorheen had veel last van mijn versleten en kapotte meniscus in mijn rechterknie, nu wandel ik dagelijks enkele kilometers met mijn hond. Ik begin nu ook wat beter te slapen maar ik ben altijd een moeilijke slaper geweest, vandaar ook mijn alcohol gebruik. Mijn gewicht is ook bijna 2 kg minder, maar dat kan ook komen door mijn cholesterolarm dieet. Ik eet ook minder vet en suikerhoudende voeding. Kortom ik voel me duidelijk beter.

    Craving is niet aan de orde, wel een gevoel van gemis op het moment van de dag dat ik voorheen mijn eerste glas wijn inschonk.

    Ook begin ik nu te beseffen dat helemaal nooit meer drinken een zware opgave is maar ik ben niet van plan om van mijn voornemen af te wijken.

     

  17. Professionele hulpverleners bij stoppen met alcohol

    in Thema's rondom alcohol

    Geplaatst

    Op 4-2-2020 om 21:28 zei Jacq41:

    Er staat nog een doos met 6 flessen wijn onder de kapstok die ik de dag voordat ik stopte heb gekocht. Ik weet niet wat ik er mee moet doen, ik heb zo direkt niemand aan wie ik het cadeau  kan doen maar weggooien vindt ik zonde.

    Ik taal er niet naar en ik kijk er niet naar dus laat voorlopig nog maar even staan als waarschuwing.

    Vroeger zou ik alles direkt na mijn voornemen weggooien net als mijn sigaretten toen ik voor de zoveelste keer stopte met roken om enkele dagen later weer opnieuw te beginnen. Uiteindelijk heb ik sinds 40 jaar niet meer gerookt.

     

    Ik heb die wijn toch maar door de gootsteen gespoeld omdat ik er niet meer mee geconfronteerd wil worden.

  18. Nieuw lid

    in Wie is wie?

    Geplaatst · bewerkt door Jacq41

    Nu ik ruim 9 dagen geleden radikaal gestopt ben met de alcohol vraag ik me af wat de alcohol teweeg heeft gebracht in mijn lichaam.

    De  hoeveelheden die ik innam ( 5 -6 glazen wijn per dag) zijn, indien dit over een relatief korte termijn is gebeurt (niet meer dan enkele jaren) niet alarmerend. Ik herinner me dat toen ik nog geen 50 was 's ochtends 20 km hard ging lopen nadat ik de avond ervoor een hele fles wijn had gedronken en soms ook nog een cognacje. En ik liep echt hard, mijn doelstelling was 16 km per uur. En daarna ging ik hard werken in de keuken van mijn eigen Hotel-Restaurant. Ik heb roofbouw op mijn lichaam gepleegd.

    De vraag die zich nu opdringt wat de gevolgen zijn voor het herstelproces van mijn lichaam zijn na 40 jaar teveel drinken.

    Anders gesteld: Wat is meer vernietigend voor een lichaam, bijvoorbeeld 20 jaar 10 glazen per dag of 40 jaar 5 glazen per dag.

  20. Professionele hulpverleners bij stoppen met alcohol

    in Thema's rondom alcohol

    Geplaatst

    8 minuten geleden zei Bor:

    Hoe zit het dan eigenlijk met jou @Jacq41? 

    Ben, of heb jij je weleens lichamelijk of geestelijk afhankelijk gevoeld van alcohol?
    En/of ben je door je drinken ooit in de problemen gekomen? (werk, gezin, familie, functioneren in het geheel etc)

    Ben, of heb jij je weleens lichamelijk of geestelijk afhankelijk gevoeld van alcohol?

    Ja

    En/of ben je door je drinken ooit in de problemen gekomen? (werk, gezin, familie, functioneren in het geheel etc)

    Weleens bij functioneren in het geheel

  23. Professionele hulpverleners bij stoppen met alcohol

    in Thema's rondom alcohol

    Geplaatst

    2 minuten geleden zei bumperjim:

    Het is niet omdat het simpel is om het te begrijpen dat het ook simpel is om te doen. 

    "Het is heel simpel" bedoel je daarmee een soort hulp te geven of is de bedoeling om door te gaan voor iemand die het allemaal begrepen heeft na een successtory van 40 jaar en 10000 lege flessen. 

    Stoppen is bij mij ook niet vanzelf gegaan, ik heb het een paar keer geprobeerd en het was een constante strijd om te minderen die ik steeds weer verloor.

    Maar nu mijn lichaam signalen heeft gegeven dat het zo niet meer langer kan was het niet zo moeilijk meer om voor goed te stoppen.

  25. Professionele hulpverleners bij stoppen met alcohol

    in Thema's rondom alcohol

    Geplaatst

    1 uur geleden zei Bor:

    Dat had ik al begrepen.

    Maar wat is er dan volgens jou waarom prof. hulp niet zou kunnen werken?
    Wat is er mis mee dat als je graag wilt stoppen en het lukt niet uit jezelf dat je dan van alles gaat proberen?

    Dat ik gedwongen ben geweest, heeft niet gewerkt nee. maar ik heb er wel veel van geleerd, dat wel. Dat is toch nooit weg gegooid dan?

    Omdat je mentaal sterk en zelfstandig moet worden om dit te volbrengen, je bent uit vrije wil met de drank begonnen, je zult er zelf een eind aan moeten maken.

×
×
  • Nieuwe aanmaken...