Tatum

Wat ze hier altijd zeggen.....en dat klopt. Neem het eerste glas niet. Dan hoef je je ook geen zorgen te maken over de tweede, derde, vierde, vijfde..........

Jij moet macht hebben over jouw leven. Niet de alcohol.

Jij bent je bewust van je probleem. Neem deze tijd even om het leven te maken wat je wilt hebben.

Okee, dat is een ideale tijd om je leven om te gooien.

Er zit ook een einde van geduld van anderen. Werkgever, dochter.

Mijn werkgever weet van het probleem en dat ik daar hard aan werk. Maar soms wordt die ook moe.

Ik werk en kan niet naar een kliniek. Heb me wel eens ziek gemeld als ik weer afkicken moest.

Zelf weet ik dat niet. Ik heb het altijd thuis alleen gedaan. Zonder kliniek. Ik woon trouwens ook in Noord-Holland.

Ik probeer met het medicijn antabus nu te stoppen. Het maakt je ziek als je wel drinkt. Maar toen ik die eerste slok had genomen ging er een knopje om. Een knopje dat "doorzettingsvermogen" heet.

Wanderer...eigenlijk als ik het eerste glas neemt, dan ben ik verkocht. Ik houd zo veel van dat spul. Het maakt alles stuk om me heen. Terwijl mensen me wel willen vergeven. Ze willen alleen dat ik stop met alcohol.

Nu mijn eigen post..spijt, spijt, spijt. Ik gebruikte Antabus om me te weerhouden om weer te gaan drinken. En dat sluipt er toch weer in. Ik wilde eigenlijk wel weten wat het met me deed als ik wel ging drinken. Maar toen ik eenmaal begon ben ik gelijk ook de antabus vergeten. Ik heb dit zo netjes gemeld. Elke dag weer. Een terugval gehad afgelopen weekend. Morgen durf ik nog geen antabus te nemen, maar woensdag wil ik wel weer elke dag posten. Liever af en toe drankjank dan een terugval.

Wanderer: ik heb vaker afgekickt. Het duurt 7 dagen en lijkt op een flinke griep. Accepteer dat je ziek bent en lig lekker in bed. Het mag

En 5 kg te veel heb ik ook. Het gaat er om dat je je goed voelt. Actief en belevend. Ik doe trouwens aan koolhydraatarm eten. Dat betekend minder aardappelen en meer groenten.

Borrie.....over fitness. Ik heb ervaren dat ik me veel beter in mijn vel ga zitten met dagelijkse beweging (fietsen naar werk, 6 km heen en 6 km terug) en 8 km lopen op een crosstrainer. Het maakt het hoofd leeg, Heerlijk. Tegelijk heb ik op de fitness muziek aan van Hardwell on the air (noem een nummer tussen 200 en 400, zie ook youtube) om te helpen om in een walking trance te komen.

Goedemorgen. * Antabus ingenomen * DagpacT: Lars Kohtje Tatum

Fijn dat je ze kan helpen, Spirit. Ik meld me droog af. Ga naar bed. Voel me moe en niets houd me tegen. Het kan, het mag. Welterusten allemaal.

Heerlijk geslapen *antabus ingenomen * Nu snel en fris naar werk Dagpact: Lars Tatum

Welterusten Sober. Ik had vandaag veel last van trek. Heb mijn eigen advies ter harte genomen en de hele dag thee gedronken en goed gegeten. Inmiddels (of liever: toen de winkels dicht waren) is de trek vertrokken. Ik ga vandaag ook op tijd naar bed. Voel me moe als de lichten 's-avonds aan gaan. Gewoon maar doen wat het lichaam nodig heeft.

Goedemorgen, heerlijk geslapen. * Antabus ingenomen * Lika, heel erg veel sterkte met je vader. Dagpact: Lars Tatum

Thee brengt mij rust in plaats van de onrust die (verlangen naar) alchol brengt.

Rupsje, ik ben het met sober eens. Probeer wat afleiding te zoeken in tv of iets anders wat je leuk vind. Het zijn golven die je overspoelen, maar die ook weer verdwijnen. Ik vecht daar zelf ook vaak tegen. Heb je een rustgevende thee in huis?

Het lukt me nog niet om leuke afbeeldingen kleiner dan 1 mb te vinden.

Bor, van harte gefeliciteerd! En Koh ook voor komende maandag.

Goedemorgen, wat was het gezellig hier gisteravond in de huiskamer. Heerlijk geslapen. Blij wakker. * Antabus ingenomen * Dagpact: Sober Kohtje Lars Tatum

Ik geef het op. Ik ga naar bed. Heeeerlijk slapen. Morgen uitslapen.