Har

edit

quote: Originally posted by: tapas Ik heb zo'n transportfiets dus met bak voorop en op die bak staat sinds deze week "transploft" De hond zit als een soort ET in die bak (als het regent heb ik een regencape-je voor hem) en dan nog de tekst 'transploft' eronder.. menig glimlach verschijnt als men ons ziet fietsen, en weet je, daar wordt je zelf ook weer vrolijk van! Hahaaa...lijkt me een prachtgezicht Hoe is het met de kuiten?

Fijn Tina, je klinkt weer behoorlijk positief. Lijkt wel of je door (even) te drinken door die crisis bent heengehobbeld; op dat moment een dieptepunt had bereikt om vervolgens te stoppen. Geen herhaalrecept natuurlijk, maar ik weet uit ervaring dat het zo wel eens kan werken, alsof je die schok nodig hebt om bij zinnen te komen. Voor ons allen geldt echter: PROBEER DIT NIET THUIS, ER KUNNEN LEVENSGEVAARLIJKE SITUATIES ONTSTAAN!! ( ) Hoe dan ook, fijn dat je niet in zak en as gaat zitten want dat schiet ook niet op. Cheers Tina, laat de capuchino je smaken ik neem nog een senseotje..met dot slagroom!

Er blijft een hartklep een beetje openstaan. Op zich niets om me ongerust over te maken (wist ik al 15 jaar) maar na jaren van overvloedig tanken toch effe naar laten kijken. Nu ga ik naar M. met haar even kletsen. Laterssss

Mooi Rudy Orleando, ge kunt ons nie missen he?! Welkom terug. Kom net van de cardioloog vandaan, die heeft een filmpie van mijn pomp gemaakt. Blijkt nóg een klein hartje te horen te zijn... Rikketikketik.... zou ik dan toch wat meer hart voor mezelf krijgen Moet nog verdere onderzoeken laten doen, maar niets gevonden om me nu al verontrust over te maken.

Ga even met Jira aan de wandel. Latersss

Ik zie het zo Vie, ten eerste niet de hele dag en bij iedereen...hahaa..zou een mooie warboel worden maar neem een gedachte die je over iemand hebt, die je graag wilt herzien. Bijvoorbeeld: ik heb vaak moeite met de mannen en vrouwen die voor de AH staan te collecteren; je weet wel het daklozenkrantje verkopen ze. Ik betrap me er vaak op dat ik ze bewust negeer en denk gadver, heb je d'r weer zo een! Loop er dan stoicijns voorbij. De meeste mensen zie ik dat doen, ken je nagaan hoeveel negatieve energie deze mensen op zich af krijgen. Nou, die gedachte omgooien hoeft niet te betekenen dat je perse dat krantje koopt maar negeer ze niet, kijk ze aan en groet ze..dat is het minste. Daar doe je hun een plezier mee denk ik zo, het zijn ook mensen. Natuurlijk gebeurt er dan ook iets met jezelf, veroordelen is zo makkelijk. Dat kun je vaker doen juist naar mensen die je liever NIET ontmoet; je hoeft je niet op te laten slokken maar blijf bij jezelf, zonder oordeel. Lijkt me een kadootje wat de ander niet van je hoeft te verwachten toevoeging laatste regel

Soothe, welke hoge golven kletsen tegen jouw gemoed vandaag ....om het maar even een beetje lyrisch te brengen, Gij-rots-in-de-branding?

Gadver, server error! quote: Originally posted by: marjo Wie wil nou een alcoholist zijn. Je hebt niks te willen, je bent het gewoon. Het is je weg, zoals het voor een ander een weg is om doodziek door het leven te gaan, geestelijk of lichamelijk gehandicapt te zijn enz. enz. Je bent gezond Marjo en het enige wat je hoeft te laten is de drank te laten staan. Als je dat doet volgt de rest vanzelf. Een alcoholist zul je altijd blijven, de meerwaarde is dat je ermee om leert gaan...dan krijg je er ontzettend veel voor terug. Jaja, ik blijf nog wel effe zeuren

3. Alleen vandaag wil ik gelukkig zijn. De meeste mensen zijn net zo gelukkig als ze zelf willen zijn. 4. Alleen vandaag wil ik realistisch zijn en niet gaan proberen alles naar mijn wensen te willen doen. Ik wil mijn geluk nemen zoals het komt en me daarop instellen. 5. Alleen vandaag wil ik proberen mijn geest sterker te maken, wil iets leren en iets nuttigs doen. Ik wil iets leren waarvoor ik moeite moet doen, iets dat mij aanzet tot nadenken en concentratie VANDAAG IS HET MORGEN, WAAROVER WIJ ONS GISTEREN ZORGEN HEBBEN GEMAAKT.

Sorry Marjo, telefoon. Tsja Marjo, heb je iets gedaan wat niet te repareren valt? Nee, toch? Laat los. Dit uit de uitgave van AA Nederland: ALLEEN VOOR VANDAAG 1. Ik wil vandaag alleen maar proberen om voor deze dag te leven. Ik wil niet meteen het hele probleem wat in mijn leven gekomen is opzij zetten. Ik kan 24 uur lang iets doen, wat mij zou afschrikken, als ik het m'n leven lang zou moeten doen. 2. Alleen vandaag wil ik mijn ziel op drie manieren oefenen: ik wil voor iemand iets goeds doen, zonder dat deze het merkt. Mocht hij het toch merke, dan telt deze dienst niet. Ik wil op z'n minst twee dingen doen, die ik niet graag doe, alleen om mezelf op de proef te stellen. Mochten mijn gevoelens door iets gekwetst zijn, dan wil ik het niemand laten merken. (meer volgt)

Haaa, die Spud Hoeistie?

What's up Marjo?

Moggel deze moggel Goed dat je er weer voor gaat Tina we kunnen je hier niet missen!!!!! Water, kei goed man!!!!!!! :light::light::light::light::light::light::light::light: Ferry, feli met je 59e Ik heb ook weer weinig energie vandaag, zou het in de lucht hangen? Gelukkig voor mij geen problemen met Jww...ik weet dat vermoeidheid een enorme trigger kan zijn. Ik berust me erin, dat is wat makkelijker omdat ik geen verplichtingen heb. Dat ego wil van alles, genoeg te doen maar de nederigheid helpt mij om de vermoeidheid te accepteren. Nederigheid, zo'n woord waar de tenen van gaan krommen vooral bij ons alco's. Gisterenavond weer gemerkt bij de behandeling van de 7e stap. Voor mij houdt nederigheid o.m. in dat ik respect voor mijn lijf opbreng in plaats van het door de wil uit te wonen. Pas op de plaats, niets meer. Ik hou het droog vandaag, zekers te weten Fijne dag allemaal

Oow...jammer Tina! Verdorie toch, je had hier aan de bel kunnen trekken..daar zijn we toch voor? Je zegt dat je het toch alleen moet doen, of lees ik dat verkeerd? Nou juist niet alleen Tina, want je werd al hard teruggeworpen op jezelf met de gevolgen vandien. Voor mijn part schreeuw je het hier uit, alles beter dan... Ik weet niet goed waarom het mij zo raakt, waarschijnlijk omdat ik je (virtueel) graag mag. Ik ben blij dat je het hier meldt en eerlijk bent, had ook eigenlijk niet anders verwacht (je hebt vanmorgen al aangegeven dat het niet lekker met je gaat) Kop op Tina, misschien dat je over dit voorval later nog iets kunt delen...hoeft natuurlijk niet, want ik hoop dat je er zelf de knoop uit kunt halen. Shit happens...knietjes afstoffen, opstaan en met de bek op het stuur doorfietsen! Je kunt het! Liefs en sterkte

Oooh Rosan, ik dacht dat ze veel duurder waren in de apotheek, maar ik ga niets slikken als ik het niet nodig heb. Thx

quote: Originally posted by: Soothe Gelukkig kunnen we eklkaar hier niet op de bek timmeren. Misschien zou ik hard voor je weglopen. Hahaa..ja, ik kan heel hard schoppen om daarna keihard weg te rennen en voor de volledigheid ik ben ook al verschillende keren uit de bocht gevlogen, zowel met als zonder fiets en met of zonder drank

Soothe, ik mag je eerlijkheid wel ook al vlieg je soms door rechtlijnigheid uit de bocht

Wat angst betreft, die heb ik veelvuldig ervaren in mijn eerste drankperiode (tot 1993). De katers waren verschrikkelijk..misselijk en een hoofd wat continu op hol sloeg, vol met angsten. Angst om te stikken (droge keel), angst voor het contact met mensen, angst voor weet ik wat allemaal niet. Ik dronk mijn katers niet weg in die periode dus ging elke keer door dat ellendige proces heen..daarbij verfoeide ik mijzelf. Na de eerste stop heeft me dat nog jaren achtervolgt. Vandaar ook dat ik toch 1 of 2 keer per jaar terugviel..ook al was dat altijd maar 1 nacht flink doorzakken. De volgende dag had ik er (gelukkig) weer spijt van. Ik was nog niet zonder angst dus, ook al was die bedekt met goede intenties en overwegend droog staan, 7 jaar lang. Ben die angst pas kwijtgeraakt in therapie (praten en angsten verkennen) en door diverse ontspanningsoefeningen te doen. Ieder moet zijn of haar weg hierin zien te vinden, maar wat voor allen geldt is dat angst voor je angsten helemaal niets oplost natuurlijk. Bijna altijd zijn angsten niet reeel..ze komen voort uit hersenspinsels. Het verdient werkelijk je aandacht om hier naar te kijken als je er veel last van hebt. Angst is idd een zeer slechte raadgever en moed is vereist om er reeel naar te kijken. Vaak is de oplossing simpel. Om traumatische ervaringen te verwerken is een intensievere aanpak vereist natuurlijk, maar dat weet ik niet uit eigen ervaring, wel uit die van M.

Mooi wat je uit eigen ervaring geschreven hebt Ziza, lijkt me niet eenvoudig om als je een hypochonder bent met angst om te gaan. Dan heb je lijkt me zo angst om de angst.

Ik hoor hier bijna iedereen over de noodzaak praten van B1 (thiamine voor de hersenen) en B complex als aanvulling, soms op advies van de arts. Ik heb dat nagevraagd bij de verslavingsarts en hij zei dat als ik voldoende en gebalanceerd voedsel eet, dat helemaal niet nodig is. Dat was NA het bloedonderzoek; ik weet niet zeker of hij dat als maatstaf heeft genomen. Ik las net hier dat dit uit het bloedonderzoek naar voren komt of je tekorten hebt (?). Vraag me af of dit zo is wat B1 tekorten betreft...wie weet hier meer van? Ben namelijk niet van plan dure B1 aan te schaffen als ik het niet nodig heb; ik slik al multivitamines (die zijn misschien ook niet nodig???)

Zo, ik ga met mijn moede lijf toch maar weer aan de wandel...tis mooi weer hier, windstil en 14 graden

Je HOEFT idd geen klein beetje te drinken Floortje, op dat moment HEB je de controle. Wees niet bang om de controle te verliezen, dat is angst om de angst. Je hoeft alleen maar niet te drinken.

quote: Originally posted by: blacky soothie ik werd boven wakker en de klok staat op 08;45 km, ik beneden staat de klok op 09;45 denk slaperig amaai heb ik er een uur over gedaan om naar beneden te komen Whahaaa...lig hier in een deuk Vooral zo blijven posten Blacky

Sorry, als dit voor sommigen associaties met drinken oproept. Voor mij doet het dat niet; het leven zonder alco kent ook zijn emotionele momenten...ze zijn dan puur! Je hebt een keus om wel of niet aan drank te denken, toch?