albertina

Niwi, van harte proficiat.

Goedemorgen, ja hoor, al een uur, ik had niet goed gekeken en dacht dat het al een uur later was.

vanmorgen is de nazorg van GGZ geweest, achteraf ben ik er toch erg blij mee. Een ontzettend leuk mens waar ik ook echt iets aan heb. We hebben voor vlgd week een weekschema gemaakt, dit omdat ik anders veel te veel doe op één dag. Het wordt nog lastig om mezelf daar aan te houden, zien of het lukt. Ook heb ik van haar veel tips gekregen hoe ik mijn sociale leven weer wat kan uitbreiden. Eng aan de éne kant, aan de andere kant wel fijn als iemand zo met je meedenkt. Het jammere is alleen dat veel activiteiten in de komende 2 maanden stopppen i.vm. met de zomer. Maar goed de plannen zijn er dus dat is alweer een stap voorwaarts.

Goeienavondsaam! wat een herrie, kan de muziek wat zachter?

Bor, ik hoop van harte dat het niet nodig is voor je,' aan de andere kant een geruststelling dat de mogelijkheid er is. Maar ik wens je toe dat je er geen gebruik van hoeft te maken.

Verleden jaar ben ik 6 maanden opgenomen en daarvan ben ik 2 keer uitgegleden. In november en december was ik thuis en in december weer een uitglijder van een dag. Ik was toen zo vreselijk bang weer in een neergaande spiraal zou komen 'dat ik de crisisdienst heb gebeld. Meteen dezelfde dag ben ik nog opgenomen. Wellicht omdat ik een eerder opname had gehad of had ik gewoon geluk? Wel moet ik erbij zeggen dat ik niet in een versalvingskliniek ben geplaatst. Toch heb er erg veel over mijn angsten weer te gaan drinken geleerd, mijn valkuilen leren kennen en leren omgaan met angst en trekmomenten. Het was meer de angst dan trek, nu een paar maanden verder weet ik er redelijk mee om te gaan. En ik ben van plan dat zo te houden, al is het niet altijd makelijk het lukt.

Beste (angst)haasje, je kunt, de cisisdienst van de GGZ bellen bij jou in de buurt, wellicht heb je dan eerder hulp. Van 3á4 flessen wijn per dag naar niets en dan nog angstklachten, daar kun je best wel wat hulp bij gebruiken. Sterkte!!

Bol, een paar nieuwe bijtertjes misschien?

Goedemorgen, waar geen haar zit zitten meer hersens. :light:. Hier nog steeds geen zon, jammer. Straks komt de dame van de nazorg en laat ik daar nu eens helemaal geen zin in hebben? Maar goed, wat moet dat moet.

Goedemorgen Bol,

Gaby, goed dat je de draad wer hebt opgepakt.

Goedemorgen, wat jammer, weer regen. Vannacht niet al te best geslapen, gisteravond 2 repen chcolade opgegeten en de hele nacht misselijk. Bah, ik laat het snoepen voortaan weer. Als ik eenmaal begin met chocolade kan ik er niet meer vanaf blijven.

Hoihoi, ik word een beetje moe van mezelf, nu ik 2 weken thuis ben realiseer ik mij steeds meer hoe ik uit tassen heb geleefd de laatste maanden. Daarmee bedoel ik, de meeste dagen van de week in de kliniek en dan 1 of 2 dagen naar huis. Toch was ik in die dagen niet echt "thuis", eerst weer wennen, boodschappen doen, een beetje rommelen en dan weer de tas inpakken om terug te gaan. In mijn beleving heb ik mijn huis niet meer als een "thuis" gevoeld, daar word ik onrustig van. Ik wil alles gelijk weer op de rit hebben en tja, dat gaat niet. Maar ja, aan toegeven en proberen niet al te onrustig te zijn vind ik lastig.

Borretje, Zet 'm op, vanavond ben je trots op jezelf.

Desi, dat geldt ook voor mij, het zou te mooi zijn dat dit alles in één keer gaat. Toch kan ik er elke dag een paar noemen en daar gaat het om.

Ik heb een héél klein kaartje, gekregen van een AAer. Dat draag ik altijd in mijn portemonnee, er staat op: De ommekeer uit de 12 stappen 1. Hoop in plaats van wanhoop. 2. Vertrouwen in plaats van vertwijfeling. 3. Moed in plaats van angst. 4. Gemoedsrust in plaats van verwarring. 5. Zelfrespect in plaats van zelfverachting. 6. Zelfvertrouwen in plaats van machteloosheid. 7. Het respect van anderen in plaats van medelijden en verachting. 8. Een zuiver geweten in plaats van schuldgevoel. 9. Vriendschap in plaats van eenzaamheid. 10. Een regelmatig leven in plaats van een doelloos bestaan. 11. Begrip van onze dierbaren in plaats van hun twijfels en angsten. 12. De vrijheid van een gelukkig leven in plaats van de slavernij van een alcoholische obsessie.

Desi, van harte!!!!!!

Tjonge, wat heb ik een broertje dood aan administratie. Van bijna 5 maanden alles uitgezocht en nu in mappen opbergen. Maar goed, ik heb mijn ochtend weer nuttig besteed.

Tassie!!!!!!!

Bor, wat lastig, ik heb nog wel contact met 2 mensen uit de kliniek, maar dat zijn geen alcies. De kliniek waar ik was opgenomen was niet specefiek voor alcoholisme. De mensen waar ik nog contact mee heb ken ik nog van mijn opname van vorig jaar, ik heb er veel aan. We herkennen veel van elkaar (depressie) en dat geeft veel steun. IK weet wel dat het in de kliniek waar ik was ook wordt afgeraden nog contact te onderhouden met medeclienten, zoals dat netjes wordt genoemd. Maar goed, ik denk, als jij het fijn vindt en jullie kunnen iets voor elkaar betekenen, waarom niet? Wellicht kan je buiten de kliniek iets afspreken, op neutraal terrein, al weet ik natuurlijk niet of dat in dit geval mogelijk is.

Zo is dat Von.

Igor, dat hoop ik wel, ik heb mezelf een snipperdag van therapie gegeven vandaag en was van plan lekker naar het A'damse bos te fietsen. Ik moet alleen nog bellen dat ik niet kom vandaag, daar ben ik niet zo goed in maar ach, één keer moet kunnen, toch?

Aardbeien heb ik wel in huis, het beschuit moet je er maar bij denken.

Goedemorgen, Tjee, ik had wel wat beter weer verwacht vandaag. Wat onrustig geslapen, eerst maar eens een bakje koffie.

Ik ga er ook uit, beetje tv kijken en dan slapen. Welterusten voor straks.