Username

@safidepafi Tja je hebt wel gelijk....die vrienden niet meer opzoeken.....maar dan wordt ik wel heel eenzaam, gelukkig heb ik het forum nog. Zoveel vrienden heb ik niet en ik ben nogal een einzelganger....vind het moeilijk contact te leggen....voel me vaak eenzaam, en kom de deur al weinig uit.... Moeilijk hoor..... Eerst maar es nuchter blijven

@safidepafi Poehee, dank je voor deze vuistregels....hier kan ik wat mee.....moet het even op me laten inwerken. Vanmiddag heb ik weer een gesprek met mijn psychotherapeut, van hem moest ik een E-mail maken om mn werk op de hoogte te houden over mijn situatie. Dat heb ik nu gedaan, mn psych moet hem nog lezen, maar ik zou blij zijn als de mail de deur uit is. Dat geeft me dan meer rust, inmmers ik zit al 3 weken thuis. En ik weet ik moet me niet schuldig voelen, maar ik doe het toch, en ik ben bang voor ontslag, nu valt de angst gelukkig mee met de oxazepam. Ik hoop maar dt mijn mailtje in goede aarde valt.....

Hoe doen jullie dat eigenlijk als vrienden van je drinken en jij zit er bij....dit was oook voor mij de trigger om zaterdag weer aan de fles te gaan.....terwijl ik 's morgens nog refusal heb gehad dronk ik er geoon door heen.....iemand hier meer ervaring mee.....want ik dacht dat dit een stok achter de deur was maar blijkbaar niet. Moet je maar thuis blijven omdat je vroienden ook veel drinken.....het wordt anders zo saai thuis....

Ik doe mee An.....ben schijtziek van die drank..... Miep: Ik weer het schuldgevoel lost niets op....maar toch

Inmiddels heb ik een terugval gehad, ik ben afgelopen zaterdag weer begonnen met drinken, ik was zo gespannen en de stap naar de supermarkt was erg snel. Gisteren bij de psych geweest e ik heb inmiddels oxazepam gekregen voor de moeilijke moment....ik voel me gelukkig een stuk rustiger nu, en hoop dat het nu wel lukt. Ik voel me best schuldig....ik was immers al best ver... Men wat is die alcohol een troep!!!!!!!

Nou ben inmiddels 3 dagen nuchter............applaus voor mezelf! Mood: Somber, gespannen, verveeld, rusteloos, rugpijn.

Tgaat inmiddels wat beter....maar heb wel veel trek...ik verveel me... voel me leeg... Nog maar even doorbijten.... Thanx gemotiveerd.....opbeurende woorden

@An Gelijk heb je....heb alleen niet zo'n trek....ik ga denk ik straks een broodje hamburger halen.... Nog een aanrader om te drinken....Coca Cola zero....ik zuip altijd veel fris enzo in de afkick....niet echt goed al die suikers....maar dit is echt lekker...en zonder suiker....

Kohtje...bedankt voor je comments.....idd back to basics...zo voelt het ook...been there done that. Je hebt eigenlijk gelijk van dat ziek zijn...maar het voelt gewoon niet eerlijk omdat ik me schuldig voel...immers ik ben weer es gaan zuipen...en tis nu extra druk ...omdat ik er niet ben...maar je hebt gelijk ....ik lees je woorden en kan ook niks anders concluderen....ik ben een alcoholist...maar dat durf ik niet op mn werk te vertellen......noway...ik heb al een minderwaardigheidscomplex.....wordt ik nog meer paranoia dan ik al ben...... Ik drink al vanaf mn 15de ben nu 30 en heb nooit echt zonder gekunt.....soms lukte het me wel.....ik moet ook naar de goede periodes kijken..waarin ik ook sterk...en gelukkig was zonder drank Nou ik pak weer een wortel.. en een spaatje rood.....ik was net even bij een vriend....maar trok het niet...hij is nu aan de wodka....hij heeft ook een alcoholprobleem...maar weet het zelf nog niet echt.... Ik ga de was maar weer doen...filmpje kijken...en proberen wat gezonds naar binnen te krijgen dan alleen maar wortels.....zoveel te sneller ben ik er weer bovenop... Tvoelt goed dat jullie luisteren.....sta er minder alleen in nu... Thanx Kohtje @ Tapas Dat wist ik niet.....sporten schijnt idd ook goed te helpen....doe zelf ook aan Cardio...en dat is een goed uitlaatklep voor me....

@Soothe... Heb al wat extra vitamines in huis gehaald....ik kauw wat op wortels, want iets anders lus ik niet....en drink veel spa-rood....en tel de uurtjes...ben blij dat ik wat afleiding ook heb op het forum....en de hulp van jullie of course... Thanx

@Tapas Vervelend dat je je zo voelt....misschien kun je je huisarts vragen om Antidepressiva...ik gebruik ze zelf oook voor mn somberheid...hoewel ze nu niet echt lijken te werken...maargoed ik zit ook in mn afkick....

Nee niet doen! Je bent nu zo goed bezig....geloof me na dat sixpack komt er veel meer...stoppen uit je hoofd zetten...hoe moeilijk ook... Je kunt ook refusal vragen...dan heb je ook een stok achter de deur...

@Tapas Je hebt gelijk...maar heb vorig jaar een Burn-out gehad.....je durft niet meer naar je werk op den duur.....en heb dat probleem nu ook....heb net wel even gebeld hoe het er mee stond...ze hebben het druk....en ik voel me schuldig....ik hoop dat ik vannacht goed slaap...dan ga ik morgen nog heen....maar ik ben bang dat ik er morgen weer zo tegen op zie.... Eerst maar es door deze hel van afkicken heen......

An bedankt voor je woorden.....ik zet ook door ....ik moet ook wel....

Kohtje, Bedankt voor je steun Wat je zei over : dat is negeren en daardoor versterken. Heb je helemaal gelijk in.....en ik wil het niet meer negeren....heb net met knikkende knieen mn werk gebeld....ik wil maandag weer aan het werk...hoop dat ik het aankan....en me dan beter voel...nah ja ik heb i.e.g. gebeld en het probleem niet genegeerd... Ik blijf die refusal slikken...ik merk nu als ik het niet had toch weer naar een vriend te gaan om te zuipen....ik ken mezelf...dingen vooruitschuiven.... Ik ben daar zat van. Thanx Kohtje

Dank je Pepita.... Ben al een beetje bezig het forum te ontdekken....... Username

Pippi bedankt voor je steun... Ik doe mn best...en ga niet meer vluchten....ben er zo zat van he....ik kan ook geen relaties vasthouden....elke keer weer de drank....en ben nu bang dat ik mn werk ook nog verlies door mn gezuip...... Maar ik ben nu toch nuchter...kan ik toch wel trots op zijn.....

Beste CPAS Dit is mn 2de dag nuchter.....en heb ook begeliding hoor wat ik net vertelde....maar moet het nu eenmaal zelf doen....in de gesprekken gooi ik er wel veel uit....maar na een uur zit ik weer vol...komt gewoon door de afkick..... En ik ga niet drinken hoor.....heb nu 3 tabletten refusal achter de kiezen...en durf het echt niet...alhoewel ik wel es heb gedronken...na inname van 1 refusal..ik merkte niets van de klachten die je zou moeten krijgen....daarom heeft mn psych de dosis verhoogd.... Bedankt voor je steun....voel me nu al een stuk beter..... Username

Houtje, Ik heb de nodige behandelingen achter de rug....en heb nu ook een psychotherapeut en Psychiater bij verslavingszorg...ook ben ik een jaar er tussenuit geweest..om mezelf weer een beetje te vinden bij een commune zeg maar... .heb wel gesprekken...maar moet het zelf doen....heb gelukkig refusal...en dat is voor mij nu de stok achter de deur....heb ook de nodige mediactie Zyprexa en Remeron voor mijn manische episodes....en depressie....maar door dat vele gezuip van de laatste weken is mijn bloedspiegel ook aardig in de war....dus dat moet eerst herstellen.....misschien toch maar mn psych bellen voor pammetjes...maar voel me daar ook niet geweldig bij...en ik vreet die dingen dan teveel ben ik bang... Wordt alleen zo moe van mezelf, dat het me steeds weer niet lukt...goed ik trek nu weer aan de bel....ik mocht ook naar de crisis...maar ben bang dat ik daar weer helemaal wegflip... Heb mensen in mn omgeving die ik wel kan vertrouwen, maar die drinken zelf ook behoorlijk...die confrontatie vind ik moeilijk nu... Gewoon doorbijten maar...... Bedankt voor je reactie Houtje

Dank Soothe, voor het welkom.... Ik lees al wat rond, en zie veel herkenning....geeft me wel wat meer rust... Ik verveel me alleen zo....ik tel de minuten....en ben zo blij als de dag weer om is en ik moe ben en kan gaan slapen.... Geen spanningen meer....heerlijk van deze wereld.... Heb mn huis helemaal opgeruimd...de lege flessen weg....en nu voel ik me leeg....maar weet ook dat er wel weer betere tijden komen... Ben alleen zo paranoia...vooral omdat ik me schuldig voel naar mn collega's ik was immers niet echt ziek maar gewoon dronken...kan ook geen smoesjes meer verzinnen...over mn afwezigheid...maar weet wel dat ik nu nog niet aan het werk kan....ik ben te gespannen....vorig jaar heb ik een burn-out gehad...heb het gevoel er weer midden in te zitten... Nah ja ik tel de uren....ben blij dat ik hier op het forum mn ei een beetje kwijt kan....

Me is Username....heb al jaren een alcoholprobleem....Heb 2 week geleden weer een terugval gehad.... En slik nu weer refusal....probeer nu een beetje door de kater heen te komen....ik vlieg wel steeds op en neer....heb mn werk afgebeld....en dat baat me ook zorgen, ben al 2 week in de ziektewet, en heb angst om weer heen te gaan.....heb weer last van burnoutklachten, kleine paniekaanvallen.... Gewoon even doorbijten, ik weet het gaat wel over na een paar dagen......maar voel me wel slecht....geen honger, last van de maag, trillen...nah ja je weet het wel....niets intresseert me ook.... Nou dat was mijn verhaal eerst even....

Ik heb een vraag... Ik gebruik refusal, laatst heb ik 's morgens toch gedronken...ongeveer 3 uur na inname van de tablet.....maar ik voelde me niet beroerd of wat dan ook... Die refusal is voor mij een stok achter de deur...dacht ik.....maar blijkbaar niet.... Heeft iemand meer ervaring over het doordrinken met refusal...