An

Kolibrie, hoi , je klinkt teleurgesteld in je zelf en het lijkt alsof het je niet meer gaat lukken. Je kijkt op tegen de NIET drinkers. Je zegt dat je maanden hebt dat je niet drinkt en dan langzaam weer heel veel gaat drinken. Ik denk dat je je moet realiseren dat de meeste van ons in het zelfde schuitje zitten. Er zijn een aantal die het jaren hebben volgehouden. Je kijkt alleen naar je verliezen. Ik deed dat ook altijd. Nu kijk ik naar mijn winst. Alle dagen dat ik niet heb gedronken en daar geef ik mezelf een compliment voor. Dag voor dag. NOOIT meer klinkt bij mij in de oren onwerkelijk. En dan ga ik ervan zuchten van het woord NOOIT. Juist door jezelf naar beneden te halen doet je grijpen naar de fles. Vandaag begin je aan de derde sobere dag. Vandaag telt. Je bent moedig om zo door te gaan om het toch te blijven proberen. Datzelfde zeg ik nu ook tegen mezelf. Want MOED dat is wat je nodig hebt en dat HEB je! :light:

Zus Albertine: ik denk wel aan mijn lijn hoor, er komen alleen een paar lijnen bij Tot morgen, ik ga nu echt.

Fleur dat is juist het probleem. Ik ging me ook helemaal concentreren op het lichaam. Wat voel ik en o jee, ik heb het toch aan mijn hart etc. Als ik het voel komen dan WEET ik dat ik emoties verdring. verstandelijk. Want mijn lijf voelt anders. Het kan niet altijd, want je hebt een rustige plaats nodige om je te kunnen concentreren. Complete afleiding is ook goed, zodat je niet 'aan je lijf kan denken'. Het klinkt misschien raar maar het werkt. De laatste keer dat ik het had, nog niet lang geleden. Maar ik was op een plaats met HEEL veel mensen en ik kon niet voor of uiteruit. Dat was eng. Deze website heeft me ook erg geholpen http://www.agorafobie.be/agora...over%20je%20denken.htm

Isa welterusten, ik ga ook, ben bekaf.

Soothe, ja het is ook een soort vlucht. Ik had van kinds af aan paniek aanvallen. De hele echte met alles erop en eraan. Het werd erger en erger. Na een intensieve behandeling kwam ik erachter wat eraan te grondslag lag. Voor mij dan. Het is het niet onderkennen van mijn echte gevoelens. Als ik nu paniek voel opkomen, dan moet ik a.h.w. 'voelen'. Dat is heel moeilijk. Nadenken wat me ECHT dwars zit. Als ik dan heel diep nadenk en ik voel het kan ik heel emotioneel worden en zo verdwijnt de paniek vervolgens. De paniek is een soort vlucht een soort afleiding van het ECHTE.

nou ja NIKS in huis....... een assortiment van de heerlijkste ijsjes.

MarQ geloof me als je zou gaan drinken heb je er echt geen plezier aan. Tijdens het eerste glas denk je al aan de volgende, de volgende etc. En ergens zou je dan moeten stoppen. Je lijf is weer getriggert en morgen heb je een driedubbele strijd te gaan. Dat dacht ik vanmiddag. Iedereen op terasjes , etc. bekend tafereel. Ik heb ook flink gegeten en nu is de bui over en ben veilig. Er is niks in huis en weg ga ik ook niet want ik ben dood moe.

Goed zo Albertina, pak jezelf maar bij je nekvel

Goedemorgen allemaal. Fleur, nog proficiat met je 5 maanden, kei goed joh!!!!! Je krijgt toch ontzettende goede zin als je opstaat met zo'n blauwe lucht. En dan fit en fris opstaan na een goede nachtrust. Het leven ziet er toch heel anders uit. WAAROM zou ik in hemelsnaam nog alcohol willen hebben. Een mens kan toch raar in elkaar zitten.

Truste allemaal, tot morgen.

Spike goed drinken, dat trekt wel weer weg.

Spike goed opgemerkt! Ik zit nu op een andere locatie.

Spike, ja dat heb ik nu ook. Zie er zoveel beter uit; zelfs zo erg dat ik met plezier in de spiegel kijk. Vandaag stond ik bij de kassa en trof een kennis. Ik had haar lang niet meer gezien en ik schrok zo van het drank gezicht. Nee dat wil ik ook niet meer. We gaan gewoon lekker verder. En ja ik heb nu ook meer plezier in eten.

Tien, dit gaat griezelig worden hoor

Spike, eet smakelijk. En ik zit nu dus bij je aan tafel?

Soothe, het lijkt alsof ik de smaak te pakken heb.

Niets, goed zo. Ik heb een ijsje op en ga nu een cappucino maken. Rae : Mij stoort het ook dat je zit te schrijven hier en ondertussen zit te drinken zonder het zelf erg te vinden. Zonder schaamte of wat dan ook.... tenminste dat laat je niet merken. In een beneveld brein valt weinig meer in te brengen. Ik zou zeggen, kieper alles weg of sluit hier af en drink in je eentje verder.

Fleur, of degene die niks (durven) te zeggen.

Albertina, dat is werkelijk toevallig, we schrijven hetzelfde Heb je nog van de zon kunnen genieten vandaag?

Hoi Joris, Dank je voor het compliment. Na zoveel jaren heb ik niet meer de illusie dat ik NOOIT meer drink en NOOIT meer een uitglijder of terug val zal hebben. Ik weet inmiddels dat wanneer het me overkomt dat ik dat enorm vreselijk zal vinden. Horror eerste klas en vooral de schaamte en schuldgevoelens waar ik niks mee kan. Ik weet inmiddels ook dat ik uiteindelijk terug kan kijken naar alle weken en maanden dat ik niet dronk. En laat me niet te lang meer meezeulen met zelfverwijt. Elke keer leer je bij en elke keer word ik weer sterker. Want EEN ding weet ik zeker, drank krijgt mij er niet onder.

Joris, ja dank je. Ik probeer me te bedenken dat er mensen zijn die SERIEUS hulp zoeken en nu niet durven te komen.

Tjonges, zo bont heb ik het nog niet meegemaakt op het forum. Ik heb er geen woorden voor. Dhen hele wijze woorden die je schreef, precies zo is het. Een excuus ZELF creeeren om dan 'legitiem' (voor jezelf zogenaamd) te gaan drinken. Ik had ook altijd smoesjes. Die deed rot, ruzie met die, kies pijn, buik pijn. Kind van school gestuurd, familie dood, feest, vakantie, weekeinde. Heel de riedel. Drank is geen rustgever, maar een onruststoker. Als ik echt doorzak dan begin ik mijn nagels af te bijten b.v., puur van de stress. Ik kan niet slapen, mijn hart slaat op tilt. Ik drink vandaag niet, omdat ik weet dat ik goed zal slapen. Mezelf eerlijk in de ogen kan kijken. En ik geniet nu net zo goed zonder drank en kijk alles recht in de ogen. Tevens laat ik me niet meer opfokken door mensen die het niet met me eens zijn. Mensen die wel gaan drinken of mensen die ruzie gaan maken.

Nou Tientje, mijn hoofd staat er nu ook bij Alweer etenstijd, ik ga koken, tot later.

Jemig wat is hier aan de hand ??? Ik ben in ieder geval heerlijk wezen zwemmen, wandelen, boodschappen gedaan ... EN als grote beloning voor mezelf.......... een heerlijke ligstoel voor de komende dagen. Tijdschriftje erbij, helemaal geweldig.

Joris... het klint als.... Ja het is nog vroeg zal ik maar zeggen. Maar nu ga ik echt wat doen. Ik heb er zin in vandaag.