An

Ja raar he, zo is dat voor mijn ook, veilig de avond in. Tot morgen.

De teleurstelling in mezelf was destijds ENORM. Ik had vijf jaar niet gedronken!! En toen begon ik. Herkenbaar wat je schrijft Bambam, Zo voelde ik me ook. Ging niet meer naar meetings, had er geen zin meer in. En dan natuurlijk tegenslagen, die maken het verhaal rond. Het heeft veel tijd gekost om weer op de rails te komen. En dan vooral door de TELEURSTELLING in mezelf. Wat WAS ik voor iemand en HOE heb ik het vijf jaar volgehouden. En wat ook sterk speelde was: nu moet ik weer opnieuw gaan tellen. Dag 1 etc.

Het zonnetje is er al, heerlijk. Tot later maar weer.

Hannah: wat een gedoe zeg, ik zou er geloof ik knots van worden.

Rae, nu ben je helemaal onherkenbaar, haha.

Hannah, het is toch vermoeiend met die pubers in huis. Je hebt toch ook nog een zoon die jonger is? Die van mij gaat volgende week weer een week weg. En zo hobbelen we door de vakantie heen.

Hannah, ja gezellig een taartje! Leuk dat je er zin in hebt. Soms is dit wel goed hoor. Mijn jongste is ook een week weg en komt morgen terug. Het was een zalige rust, maar ben blij hem morgen te zien. Die van mij is 16 en dan weet je het wel.

Hannah, komt je dochter vandaag thuis? Heeft ze toch mooi de week volgehouden.

Ja ik doe ook mee en voor mij is het ook uitproberen of dit draadje werkt. We gaan ervoor. Mij zou het helpen als we elkaar helpende gedachtes geven. Sommige gedachtes zitten vast in mijn hoofd zoals: NIET impulsief handelen, niet ineens naar de winkel, niet ineens de ijskast induiken. DOE ALLES WAT JE wil en kan op het moment dat die impulsiviteit de kop op steekt. Ga een ijsje eten, een film huren, in bad zitten ....................... etc.

Goedemorgen vroege vogels. Stien ik zag je ook en het goed dat je de weg naar het forum hebt gevonden. Ik zelf was de laatste maanden aan het afzakken. Van ADB naar het overmatige gedoe. Daar schrok ik wel van, je zakt zomaar steeds verder weg. Voor mij is het levenslang. Dat heb ik nu eindelijk kunnen accepteren. Accepteren dat drank niet in mijn leven past. De eerste week was het toch behoorlijk heavy. Dan is het een kwestie van doorzetten, weten waar je voor gaat. Morgen sta ik alweer drie weken droog. Ik voel me gezonder, beter in mijn vel, helder. Voorlopig maar weer vandaag met mezelf afspreken. Vandaag laat ik die eerste staan. Weer een paar stress momenten. Wat doe ik daarmee? Weten dat drank me weer terug gooit. Ik zal vannacht nog ellendiger slapen en morgen spijt hebben, Stien kom op, we gaan ervoor.

Soothe wel-te-ruste

Soothe heeft volgens mij nog heeeeeeeel veel nodig

Nou Mup... gooi het in de groep Een en al oor.

M'n laptop valt steeds uit, onuitstaanbaar. EN ik heb GEEn zin in de nacht. Shahire, ja het bekende rijtje, vervelend. Als je er wat van leert dan is dat mooi meegenomen. En nu gewoon verder waar je was gebleven!!!

Hannah ik heb volgens mij niet gezegd dat ik NIET betrokken ben. Ik ben betrokken maar ik laat het mijn lijf niet meer binnen komen. Je kan meeleven, maar je kan het je ook vreselijk persoonlijk aantrekken en dat is niet gezond en niet te doen.

Laat iedereen toch schrijven wat die wilt. De een zegt 'ik wil dat niet lezen' en de ander zegt 'ja maar dat wil ik niet horen'. Niet over de voortdurende trek, de enorme problemen, de stress en de weet ik veel wat. Als je het niet wilt lezen dan scroll je toch. Jopie je maakt je veelste druk en het is niet helpend, dat is mijn idee. Tactive heeft zo zijn ideeen over dit forum en dat hebben we te respecteren. Ik ben ook wel op de vingers getikt. Op het moment was ik er ook boos over. Maar na verloop van tijd ging ik het toch begrijpen.

Mupke, uiteindelijk doe je dat wat voor JOU het beste is. Vanmiddag lekker buiten gezwommen. Wat heerlijk die zon nu.

Borretje, niet dat ik weet, maar ik heb in ieder geval een pact met mezelf En dan nu echt doei doei.

Zo ik ben weer weg. Als er een dagpact is doe ik mee. Vandaag moet kunnen. Er zijn wel een paar stress uren en zal nu een plan moeten maken om NIET te willen drinken. Als ik vandaag DOOR de spanning zou gaan drinken dan voel ik me morgen super ellendig. Niet alleen van de drank, maar ook omdat ik de goede weg die ik nu ben ingeslagen zal afbreken.

Chodron. Je schrijft dat je het moeilijk vindt om het bij 2 te laten. Dan kan je jezelf misschien afvragen of de 'remblokjes' bij jou kapot of versleten zijn. En dat is nu juist wat die alcohol doet bij mensen die er niet tegen kunnen. Door willen gaan. Dat ligt niet aan jouw wilskracht, maar aan de drank die dat in jouw lijf bewerkt. Het opschrijven helpt je inzicht te krijgen. Trek niet te snel conclusies zou ik zeggen. Uiteindelijk zal je een patroon bij jezelf ontdekken.

Max72: Ik snap je heel goed, omdat jij denkt vanuit jouw visie. Jij zit nu goed op de rails en je denkt dat iedereen het dan ook zo moet kunnen. En zo werkt dat niet. Een gewoonte van jaaaaaaaaren ben je niet zomaar kwijt. En de een doet er langer over dan de ander. Dat mensen toch telkens weer terug komen na een uitglijder of terug val is moedig. Hoe moeilijk is het om alleen al met je eigen teleurstelling om te gaan? Ik vond kracht bij Tactive. Telkens de bemoediging. Kijk naar de dagen dat het je wel lukte. Helpende gedachtes voor de ander proberen te formuleren. Ik ben EINDELIJK de schaamte voorbij en durf tegen mezelf te zeggen: 'jammer, ik ben de fout in gegaan, maar ik begin weer opnieuw en maak gebruik van hetgeen ik heb geleerd'. Daarmee wil ik jou niet afvallen Max72 maar als je wat milder naar een ander kan kijken zal het je zelf uiteindelijk ook goed doen.

Chodron, je bent goed bezig! Ik denk dat dit ook de enige manier is om uiteindelijk die drank te kunnen loslaten. ZIEN wanneer en waarom er te veel gedronken wordt. Jij doet dat met teleac, maar ik heb dat gedaan met de cursus van ADB. Nog heel lang heb ik mijn dagboekje bijgehouden. Telkens maar weer opschrijven. Wellke emoties had je, waar was je, wat deed je en met wie was je.

Rudy bedankt voor je woorden, doet me goed. Ik heb ook vol verbazing meegelezen hier en er gebeurd precies het zelfde als toen ik hier voor het eerst kwam. En ik weet nog dat ik me vaak gekwetst voelde en zelfs een keer ging drinken juist door de perikelen van dit forum. Als ik nu naar mezelf kijk dan zie ik dat ik juist DOOR ADB enorm veel geleerd heb. De alcohol laten staan is het eerste om te kunnen werken aan het emotionele herstel. En dat kost tijd, moed en wijsheid. Dingen loslaten, ook als de ander een andere weg kiest.

Spike, Tactus leest alles hier. Ja drie maanden is schijnbaar een belangrijk moment. Vaker gelezen dat er dan een heftige zucht kan opzetten. Mij ook al vaker overkomen.

Borretje: het gaat toch alleen om je eigen waarheid. Wat een ander zegt of doet is toch hun verantwoordelijkheid. En jouw leven is hun leven niet. Als je bij jezelf blijft dan heb je al genoeg om handen.