An

Corinne en fijne avond. Om 22.00 lig ik al onder de wol, tot morgen dus.

Misschien moet ik maar niet te hard roepen. Ik zit pas op dag 11, dus ik moet ff dimmen.

Ah Ferry, ja met deze instelling ben ik dus ook maar begonnen. Ik mag best, maar ik wil gewoon niet, klaar.

Cheynne, toen ik vijf jaar niet dronk viel ik na een paar maanden enorm af. Ik verloor in een half jaar tijd 25kilo!!!!! Ik ben namelijk iemand die gaat eten als ik drink. Dus op een gegeven moment laat je die tussendoortjes en ga je afvallen, echt waar. Dat geeft een super kick. Die kilo's heb ik niet terug gekregen na mijn terugval. Ook een rede dat ik niet meer wil drinken, want ik kreeg toen overal pijn, vooral in mijn knieen, was ik alweer vergeten.

Cheyenne, dat herken ik ook zo. Dat komt echt doordat we voorheen dronken. Nu geeft ons lichaam denk ik honger aan. We moeten weer leren luisteren naar ons lichaam. Een beetje verwennen met af en toe iets lekkers. Een ijsje, chocolaatje... dat wordt vanzelf minder. Goed joh, je gaat lekker, HEEE we gaan wel volhouden he?! Ik trek me aan jullie op hoor.

Vandaag zo enorm hard gewerkt, zoveel ideeen, lang niet meer zoveel gedaan. Helder hoofd, goede gedachten. Als ik drink moet ik dit allemaal opgeven. Belachelijk toch he. Wel overviel me die enorme moeheid na zoveel uren, dan ben ik zwak. Ben gaan douchen, mezelf verzorgen, lui doen. Normaal kook ik dan ook nog. Niet gedaan, heel rustig gezegd. En zo ontspan je dus ook. Langzaam vloeit de spanning uit mijn lijf. Het gaat alleen niet vanzelf, blijven nadenken wat er in je hersens bewust of onbewust aan de gang is. Als ik erg begin te malen, zeg ik 9x stop, stop, stop,stop,stop ....... dat helpt. Als ik dan weer opnieuw begin 9x stop, stop , stop. .... heel raar en dan kom je op andere gedachten. Misschien heeft iemand hier iets aan.

Jopanda, het maakt niet uit hoeveel je drinkt, en al helemaal niet wat een ander van jou zegt of je wel of niet teveel drinkt. Jij zelf voelt heel goed aan of het nog wel gezond is wat je aan het doen bent. Gemiddeld normaal is maximaal twee glazen per dag en dan minimaal twee dagen in de week niet drinken, zoiets. Ik wens je veel sterkte en je komt er wel joh. Veel drinken, extra gezond eten, frisse lucht en je bent er zo weer. Gaat de misselijkheid echt niet over dan zou ik naar de dokter gaan, misschien is het iets anders. WELKOM

Delta: sterkte met je vrouw: ingrijpend en moeilijk. Vertrouwen op de medici zodat jullie goede hulp krijgen. Knuffie: klinkt ernstig, maar alle onderzoeken zijn nog niet binnen. Dus misschien toch nog even afwachten en ook hopen dat het niet het allerergste scenario is. Safi: 'voor het geval dat': joh Safi, wat kan het raar lopen. Zo plots sta je voor de rode wijn. Misschien heb je eerder op de dag toch iets gedacht daarover..... misschien moet je diep nadenken... knap van je dat je bent doorgelopen Ferrry: drank in huis: daar schreef ik een aantal maanden geleden over. Dat ik zo boos was met die drank hier in huis. Nu bij deze stoppoging heb ik besloten dat het er maar moet staan, omdat de andere tactiek al helemaal niet werkte. Dus of het nu hier staat of in de winkel, als ik perse wil krijg ik het toch wel en als ik perse niet dan interesseert het me ook niet. En nu maar hopen dat ik zo blijf... Ferry ik heb deze afgelopen , bijna 11 dagen, al heel wat glaasjes voor een heleboel mensen ingeschonken. Het enige wat ik wel heb gedaan is op het einde van de avond restjes weggegooid, dat vond ik nu net iets Te. Heb jij dat ook? Ik hoord eens van iemand die gerust een geopende fles in de ijskast kon hebben, dat zou ik wel lastig vinden hoor. Dat 11 dus. Visje, Cacao en Trui en alle anderen : we zijn nog steeds in de runnning he. Vandaag drink ik dus echt niet, ik moet er niet aan denken, bluchhhhh

Soothe en ik ben niet eens dronken, kan je nagaan!

He Anna, niet dat kleffe gedoe hier he, haha.......

Kappa welkom!! Ga zo eens bij wie is wie lezen,.... maar hier is het meestal oergezellig hoor en soms enorm spannend en mysterieus

Twisty.... oh, wacht... ja, ik snap 'm, beetje tttraag van begrrip. Hier gaat het trouwens erg goed en vandaag ga ik zeker droog afsluiten. Dus.. vanavond geen alcohol, dank u wel.

Twisty.. pardon?? No comprende.

dat bedoel ik dus.

Ik weet het niet hoor.... maar.......... Twisty................. je lijkt erg op Benthe, maar volgens mij BEN je het ook.

Dat white board 'heeft wel wat'... goed idee.

Ziza, het gevoel is er weer. Het gevoel, het niet meer willen drinken gevoel.... plots, door jouw schrijven.... Echt, niet te geloven. Geen sjagerijnig gevoel, zo van 'ik mag niet meer', maar 'yes, ik hoef dus echt niet meer'.

Ziza, kei sterk, dank je.

Cupofwondering: van harte welkom!!! Benthe, laat je in godsnaam niet afschrikken door wie of wat dan ook. We mogen toch zeker nog wel eens flink boos worden %$#@&%. Ik waardeer je bijdrage en je eerlijkheid.

Hoi Cup, als ik het zo even mag afkorten: van harte welkom. Zo te lezen ben je die drank goed zat. Nou ja ergens komt er een moment dat je het gewoon gaat laten. De eerste laten staan. Je schrijft heel positief over je gezin, dus mag ik aannemen dat er ook genoeg rede is om die zooi te laten staan. Ikzelf heb ruim vijf jaar niet gedronken en toen, plots, een terugval van een jaar. Nu ben ik via internet alweer een paar maanden bezig om ADB te worden. Eerst geprobeerd 'sociaal' te drinken, ik dacht moet kunnen na zoveel jaren niet. Maar dat kan ik dus ook niet. Nu heb ik besloten weer naar 0 te gaan en het bevalt me prima. Succes, ik lees je wel op het draadje van vandaag.

kohtje fijn dat je er weer bent en ik ben erg benieuwd hoe het met je gaat. Cacao, we gaan geloof ik gelijk op?! Het voelt zo goed dit keer, dit moeten we vasthouden.

Het is zowiezo een goede levenswijze om bij de dag te leven, dit uur, dit moment. 'pluk de dag' . Het is een levenskunst om niet in piekeren te vervallen: je zorgen te maken over morgen. En het is nog moeilijker, vaak, om aan het verleden te denken. Voor ons is dat allemaal heel moeilijk. Niet moeilijker als voor een ander, maar ik b.v. als ik niet wil voelen, niet wil weten ga me dan verstoppen in de drank. Zolang we niet naar het verleden of de toekomst durven te kijken moeten we heel alert zijn en alleen naar deze dag kijken. Vandaag telt!!!

Sterkte Tina, zet 'm op , je kan het!!!!

Klinkt goed en vanavond?

Tina, heb je een plan voor vandaag, hoe je de dag door gaat komen?