An

Blacky gefeliciteerd met je verjaardag en ik wens je veel geluk toe voor het komend jaar.! Corinne: 9 maanden niet gedronken, proficiat!

Lieve mensen, welterusten. Nu toch maar echt slapen.

We gaan hier samen gewoon doorheen komen vanavond, alleen vanavond!!!!

ikstopook!! nou de eerste obstakel heb je genomen. Dat is al stap 1. Nu nog in je hoofd. Ontwikkel een strategie voor vanavond, het zijn nog maar een paar uurtjes. Ik begon ook altijd op de donderdag, zo herkenbaar. Hier moet je even doorheen. Het kan, je wilt het , dus het KAN, je kan het. Morgen zal je een kater hebben van hier tot Tokyo omdat je al een paar dagen niet hebt gedronken. Vervolgens zal je morgen spijt hebben. En dat allemaal om nu een glas te willen???!!! Zo dacht ik toenstraks en het werkt. En elke keer als je er toch aan gaat denken zeg je 9x stop, stop, stop.... volgende. De trekt stijgt naar een pieke en neemt dan langzaam weer af, zodat je weer ontspannen bent. Het bibberen, hartkloppingen, stress, zweten of wat dan ook neemt af. Sterkte joh.

Neemt refusal echt de trek weg? Is het zoals die nicotine kauwgom. Heb ik ook gedaan. Mijn hart sloeg ervan op hol. Ik kauwde me wezen loos, maar wat ik wilde gebeurde er niet. Ben denk ik een heeeel raar mens.

Bij een stoppoging van jaaaaren geleden ging ik ook malt drinken, maar dat was uiteindelijk funest. Bij mij werkte het dus niet. De associatie met een gewoon biertje bleef toch malen. Je drinkt, proeft, doet mee, maar ER GEBEURT NIKS. Ik vond het maar raar. Ook zat ik na twee malt biertjes prop vol, dus ... nee niks voor mij. Zo zou ik ook geen kinderchampagne drinken (jip en janneke), alleen al die glazen, nee werkt ook niet bij mij.

Delta, nou dat zat ik net te dennken. Dat spul nog nooit gehad. Maar van de andere kant, ik heb nog een bewijs dat ik sterker in mijn schoenen sta en dat is dat heel het huis hier vol met drank ligt. Maar geen haar op mijn hoofd om iets te pakken. En dat was een paar maanden wel anders, toen maakte ik daar een enorm punt van. Ik ben sterker, ik wil sterker zijn, ik kies voor het leven. Ik kan maar niet slapen, wil eerst toch nog proberen vrede te sluiten, zit me niet lekker.

Marjo, op het moment dat ik jullie ging schrijven viel er al van alles van me af!! Nee, nu kan niks meer gebeuren, ik ga immers slapen . Dank je, jij ook sterkte marjo!

Benthe: het is toch gewoon raar. Ja ik ben in staat om heel mijn huisraad naar buiten te fl*kkeren. Terwijl ik hier de kalmte zelf ben. Ik ben weer op het rechte pad, maar het was even heel gevaarlijk vanavond. Dank je voor het medeleven. Jij hebt me al veel geleerd Benthe.

Gem: ik wil het gewoon niet meer, ik kan het niet meer opbrengen. Het brengt niks, het is niet prettig, niet leuk, helemaal niks, niks, niks. Het is mijn allergrootste vijand geworden. De bedrieger. Maar soms ben ik bang dat mijn hersens al zover zijn beschadigd dat het vinden van alternatieven zoveel energie kost dat ik alsnog..... Daarom... vandaag telt, nu op dit moment, ga ik ECHT NIET DRINKEN. Doen jullie allemaal mee OK!!!!!!!

Wel mijn vraag Blacky, tjonge wat een geweldig verhaal.

p.s. Gem: ja ik ben vastberadener.

tjonge, echt zo'n valkuil vandaag. Ben harstikke verkouden, heb twee proppen in mijn neus gestopt, loopt er gewoon uit!!! Thuis is de stemming super mineur en zit weer in zo'n positie van 'wat doe ik hier nog'. Daar ga ik van bibberen, oftewel zucht, oftewel zin, oftewel een mega gremlin. 9 x stop gezegd, stop........ geen drank. Het helpt me geen stap verder, ga ziek worden en mijn zelfvertrouwen zal weer op 0 belanden: dus de gevoelens toelaten, wat voel je. Ik voel me kl*te. Ik weet niet wat ik hiermee moet. Het is de onmacht de frustratie de dingen niet uit te kunnen praten, sterker, helemaal niet kunnen uitspreken waar je mee zit. Mijn strategie: op forum gelezen, wilde schrijven, maar was te emotioneel. Op mijn kamer gebleven totdat het ergste was gezakt. Muziek hard aan. Kan dan geen dingen zeggen die ik niet wil zeggen, omdat ik zeg in een moment van pure frustratie. Veel oude koeien komen dan uit de sloot. Vervolgens eten gemaakt. Veel gedronken (fris) en veel gerookt. Neus blijft lopen en is inmiddels vuurrood. Dubbel pammetje genomen. TV uit en nadenken. Plannen maken voor de toekomst. Nog meer roken en nu schrijf ik aan jullie. Ben weer gekalmeerd en 'dattum' zit er weer aan te komen............ Dus ik ga niet drinken en zo naar bed. Alles gelezen van jullie vandaag. Heb ik verder niks aan toe te voegen!!! En leef mee.

Ferry goedemorgen, jij ook een fijne dag. Zeker Water, een dagje ADB moet toch gewoon lukken. Karinneke, dat van die knop, die ervaring heb ik ook, voelt goed he. Succes met je sollicitatie. Albertina, wat een tegenvaller zeg, lijkt me ook erg pijnlijk. Cheyenne, dag 10, gelweldig. Die vermoeidheid kan best nog een tijdje aanhouden. Ik zou zeggen, geef er zoveel mogelijk aan toe. Verwen je lichaam met rust en je bent dan de alcohol ook beter de baas!

Juf welkom. Je bent bang om over je alcoholverslaving te schrijven op dit forum? het te vertellen aan anderen? Of ben je bang het zelf onder ogen te moeten zien en erover na tedenken? Ik denk dat we allemaal met de bibbers zijn begonnen, letterlijk en figuurlijk. Blijf bij ons, deel je angst en misschien kunnen we je wel helpen. Sterkte en ik lees je wel bij ditjes en datjes, het draadje van vandaag.

Sandra, jij ook een hele fijne dag!!!!!!

Houtje goedemorgen en iedereen natuurlijk. Houtje ik meld me bij je aan , ik heb je nodig, en ik wil samen met je ADB zijn! Trees ben je gister gestopt met Refusal? en ik vraag me af of je dan echt verschil voelt? Doe je gewoon zonder Refusal ADB zijn, kan je best joh. Je bent nu al zo lang zo goed bezig. Blacky, je kreeg dus een fijn bericht van je internet behandelaar? Persoonlijk heeft mij het enorm goed gedaan heel die behandeling. Ik zit nu op het laatste traject, maar ik kan evengoed vragen stellen en mijn schrift invullen. Dat schrift is voor mij heel belangrijk. Elke dag kan ik het invullen. Jammer wanneer dat straks stopt. Ik ga vragen of ik het nog langer mag gebruiken. Vandaag mijn 13e dag en toen ik vanmorgen opstond vroeg ik mezelf af waarom ik in hemelsnaam er nog over na zou denken om te drinken. WAT VOEL IK ME GOED!!!!! en wat ben ik blij met dit forum. Vandaag drink ik NIET!!

peukie op, nu maffen, doei

dank je Safi, vond het zo leuk dat je schreef dat de snert goed gelukt was, eet je toch je vingers bij op he. Fijn dat je man er weer is. Zonder is toch maar niks he. Ik dag je alleen OK, maar niet te lang he. Volhouden he Safi, we gaan toch goed he" zo kom ik nog niet tot slapen. ga nog een peukie roken.

truste houtje

soothe, ik ben stinkjaloers op je.

van mij ook Water, morgen lees ik weer verder.... truste

Zie je wel, niet gelogen he, mijn snert is gewoon zaaaaaaalig Benthe je hebt zo harstikke gelijk. Ik vind je nog rustig onder al deze omstandigheden. Al dat gezeur van ons. We moeten durven de dingen onder ogen te zien en onze hersens gebruiken. En Benthe, je bent hier nog niet een keer de fout in gegaan!! Je zegt gewoon waar het op staat, alleen willen we het gewoon niet horen, we willen drinken. Ik niet meer hoor. Maar zo is het wel. En dat is zo vreselijk stompzinnig als je tussen zoveel ellende zit. Mensen die vechten voor hun leven.... Visje, het spijt me voor je, maar je verwachtingen waren dan totaal anders van dit forum. Iedereen is met zijn sores bezig, overal op reageren is onmogelijk, dat doe jij toch ook niet??? Wat is jouw inbreng dan. Dat je het niks vind ok, maar kijk ook naar je eigen inbreng. De een schrijft te veel en de ander te weinig, is er soms een wet hoe het hoort????? We zijn hier maar met een doel, van die zooi afblijven. Haal eruit wat goed voor je is en probeer zelf af en toe ook wat te ondersteunen in hoeverre je mogelijkheden liggen. Marion het is toch fijn wanneer mensen pb tjes sturen. Dat je elkaar ondersteunen. Als je dat mist, ga je zelf ook pb tjes schrijven. Ik ontvang ook geen pb tjes, nou en. Marion maak het jezelf niet zo moeilijk. Je bent heus wel geliefd hoor, daar hoef je niet aan te twijfelen. Maar aandacht kan je niet afdwingen. Sommigen schreeuwen hier om aandacht, door negatieve aandacht te vragen. Draai het eens om, op een positieve manier aandacht vragen. Dan komt het wel goed. Conclusie is dat het grootste deel van de forum leden een zeer positieve bijdrage leveren. Onwenningsverschijnselen kunnen een mens hyper gevoelig maken daar moet iedereen rekening mee houden. De zender, maar ook de ontvanger. Vaak is het beter om te zwijgen. Maar na alle consternatie van afgelopen week zou het verstandiger zijn om allerlei ongenoegens even te bewaren voor een ander tijdstip. En nogmaals Benthe, twijfel niet aan je zelf. Jij maakt mee wat weinig mensen meemaken. Als er zoveel ziekte om je heen is dan komt alles in een ander licht te staan. Het is voor mij weer even op de plaats af. Ik stel me als het ware boven alle gebeure op en bekijk dan wat er gebeurt. Kop op mensen, niemand moet hier wegblijven want we zijn allemaal gekomen met grote problemen die we willen overwinnen. Opbouwende kritiek hebben we nodig, ik wel tenminste. Vandaag sluit ik mijn 12 e droge dag af en dat ALLEMAAL DANKZIJ HET FORUM! Niemand uitgesloten!!!!!!

Rudy, ook toevallig, zo was ik vanmorgen ook aan het denken 'hoe ik het vroeger deed'. Ik was en ben altijd een einzelganger geweest, met tijden erbij dat ik me ook echt eenzaam voelde en heeft niks met mijn alcoholgebruik te maken en ja het zit tussen de oren. Het maakt niks uit of je werkelijk alleen leeft of met een huis vol mensen. Maar al dat mijmeren helpt me niet verder, melancholie gaat dan toeslaan. Het was zoals het was. Vandaag start dag 12 en steven op de 2 weken af!! Joepie. Zit vol energie en nu zien vast te houden. Ik doe met jullie mee vandaag!!! STERKTE ALLEMAAL

Welterusten allemaal, en hou het droog!! Nog maar een paar uurtjes. Ik duik langzaam onder de wol.