An

Dank je, zeg dat wel.

Doos gevuld, voor 2 maanden, en het zit er weer in.... pfffff... was niet fijn.

Is besteld, 17 uur ophalen.

Dank je Skip, maar door het hier te melden, blijf ik bij de les.

Toch stom dat ik geen pillen heb. Gelijk alweer onrustig. Morgenochtend gelijk bestellen.

mijn laatste pil genomen. Ze zijn op. Was vast in de veronderstelling dat ik nog had. Morgen dan maar niet en maandag gelijk bestellen.

Ja genomen.

ja vanmorgen al genomen.

Ha ja, ik snap het niet dat ik hier gisteren niet was. Druk dus, maar zie net dat ik 'm wel had genomen, vandaag ook. Gisteravond toch maar AA, ga dan erg laat naar bed. Goed dat ik ben gegaan. Ik moet het gewoon durven voelen. Denken dat je stress hebt en het niet aankan. Angst voor de angst zeg maar. Geen kalmeringspilletje, nada, niks. Daar ben ik ook alweer 2 jaar vanaf! Maar dat kan ik nog missen. Wel blij dat ik nu weer fris en fit ben. Diep in en uit ademen en als de stress een beetje zakt zie je dat het ook wel lukt allemaal. Eigenlijk is het alleen deze week en komende week erg druk, veel werk. Moet nu, maar vooral na volgende week erg oppassen op mezelf

Weer geslikt. Mijn Gerrit, dat is juist het rare, hij weet dat heel goed!! (bijna) Iedereen weet ervan af en weten ook dat ik refusal neem. Mensen kunnen raar doen hoor. Ik heb maar niks gezegd... en hij maar doorgaan. Ja inderdaad, je zit dan in de auto en kan geen kant op, anders was ik gewoon weggegaan. Het gaat goed, maar ik heb 2 stress weken voor me staan, dag 1 wel gehad. Moet nu gaan praten...... eigenlijk ........ maar ik ga dit wel doorzetten. Morgen AA.

Bij mij kwam het drankduiveltje wel weer kijken. Ik zat bij iemand in de auto en die begon heel smakelijk te vertellen hoe en wat hij straks allemaal ging klaarzetten om te drinken, met alle zogenaamde gezellige emoties erbij. Het kolkte van binnen, heel raar. Heb nog gedacht om iemand te bellen om het te vertellen. Niet gedaan, daarom schrijf ik het maar hier. Het is inmiddels weer over, maar het overviel me wel. Als een golf. Refu zit er weer in overigens.

pilletje erin.

En erin.

en erin.

Zit erin.

refu genomen.

Bolletje: PROFICIAT...GEWELDIG!!

Goedemorgen, koffie zit er alweer in.... wat een rust...

Precies Wimmelt, gevoelens toe durven staan. En dan blijkt dat het allemaal wel lukt. Beter zelfs. Voor vandaag zit ie er weer in.

Goedemorgen, Ploffie ik krijg honger van al jouw lekkernijen En realiseren dat er toch zoveel meer mooie en lekkere dingen zijn. En dan te denken aan die kouwe drank, flessen, bah. Zo'n theepot heeft toch wat. Herinneringen van gezellig met zijn allen aan tafel, theepot in het midden. Koektrommeltje erbij .... !!!!!! Dank je Plof.

Ook weer genomen. En deze dagen kwam ik WEER tot het besef dat het totaal stoppen met drinken veel meer is dan alleen Niet drinken. Telkens worden er beslissingen genomen in je leven en moet je kiezen... dit of dat. En nu nam ik weer een beslissing met in mijn achterhoofd .... als ik dit doe komt mijn nuchtere leven in gevaar. Niet doen dus. Van de ene kant heftig, van de andere kant.... voel ik een enorme bevrijding. Uiteindelijk kies ik dan voor MEZELF. Mijn gezondheid, mijn welzijn. Als of er een kwartje viel.... hoorde jullie het niet?

Hier ook rust in de bol. En de refu zit erin.

Oh heeerlijk al die koffie!! Ploffie.. ik heb ervan zitten genieten. Hier gaat het erg goed, maar ik ben dit keer flink op mijn hoede. En ik denk dat ik eindelijk de refusal echt heb geaccepteerd. Gewoon innemen en werken aan het acceptatieproces. Sterkte allemaal.

Wimmelt ik herken je ' geklaag' over de refusal helemaal! Ik ben uit mezelf van een hele naar een halve gegaan. Ik had ook last van de bijwerkingen. En precies zoals Bol schrijft, geef die halve ook een paar weken de tijd. Maar wat is beter, je nu tijdelijk moe etc voelen of drinken en al DIE ellende. Je voelt je echt niet beter zonder de refusal. En ik denk dat het er veel mee heeft te maken dat je lichaam ook aan het herstellen is. Dat duurt gewoon maanden. Ik ben vorig jaar juli met de refusal begonnen en nu heb ik totaal geen last meer van de bijwerkingen. Ik merk het niet eens, zodat ik het vergeet in te nemen. Daarom kom ik het hier opschrijven. Want ik WIL ER VOORLOPIG HEEEEL LANG NIET meer mee stoppen. Ik zou zeggen geef het nog niet op. Sterkte. ... en de refu zit er weer in.

En... erin.