luciene

Ik ga strijken. Jeetje wat een vreugde. Mijn maag klotst nu van bijna een liter water die ik naar binnen heb gegoten. Kun je ook een watervergiftiging krijgen? Het is nu bijna 13:00 uur. Ik ga 1 uur strijken en dan kom ik hier weer terug. tot later Lucie

Kom net weer terug van sporten en zonnebanken even snel op het forum gekeken en wat bekruipt mij???? Als ik dit probeer te analyseren bij mijzelf merk ik dat het voor een groot deel verveling is. Anders zou dit dus een moment zijn geweest om een lekker koud glas witte wijn voor mijzelf in te schenken. Maar weer een fles met water gevuld en naast mij neergezet bij de pc. Twee boterhammen geroosterd en belegd en naar binnen gewerkt...... Wachten dus tot het over gaat??? Is daar iemand??? Grrrr.... Luciene

'De 7 eigenschappen van effectief leiderschap' geschreven door Stephen R. Covey. Dit boek heeft me over de streep getrokken om anders om te gaan met mijn drankprobleem. ISBN 90 254 1489 3. Uitgeverij Business Contact. Dit boek laat zien hoe je de regie van je leven totaal in je eigen hand kunt nemen door opnieuw de scenarios te schrijven en alle geconditioneerde zaken die je geleerd hebt in je leven achter je te laten door een 'persoonlijk statuut' te schrijven. Het is een filosofie, een credo. Het is bedoeld voor wat je wilt zijn (je persoonlijkheid) en wat je wilt doen (je bijdragen en prestaties) en het spreekt zich uit over de waarden en principes die hierbij horen. Best een pittig boek om te lezen. Maar ik heb voor mijn kleindochter het boek en het werkboek maar dan voor kinderen besteld. Dit boek is geschreven door de zoon van Stephen R. Covey. Zodra het binnen is zal ik het bekijken en hier benoemen als het echt de moeite waard is. Groet, Luciene

Hai Corinne, Wat doen we onszelf wat aan hè? Maar geweldig voor ons allen dat we Tactus hebben gevonden. Via mijn oudste dochter (en zij weer via haar ex) heb ik het boek gekocht: 'De 7 eigenschappen van effectief leiderschap' geschreven door Stephen R. Covey. Dit boek heeft me over de streep getrokken om anders om te gaan met mijn drankprobleem. Ik ben het helemaal aan het bestuderen. Hij laat zien in dit boek dat we de keuze hebben om het ene te doen of het andere. In het geval van drinken kan je natuurlijk zeggen ja, sorry, maar ik ben verslaafd dus ik kan er niets aan doen dat ik drink. De mensen die dat zeggen zullen altijd aan de drank blijven. Maar tussen de prikkel en het antwoord dat wij geven op een prikkel is er de keuzevrijheid. Wij zijn verantwoordelijk voor ons eigen leven. Hij stelt dan dat je als lezer je voor moet stellen dat je op je eigen begrafenis zou zijn en dat er dan sprekers komen. Je partner, je kinderen, je vrienden, je collega's van je werk en ga zo maar door. Dan vraagt hij om goed na te denken: wat zou je willen dat deze mensen over jou gingen zeggen. Wat voor partner je was? Wat voor vader of moeder je was? Wat voor vriend enz enz. Hij zegt dan: neem een paar minuten de tijd om je antwoorden op te schrijven voordat je verder leest.... Die antwoorden die je zelf dan geeft zijn feitelijk de waarden waar jij graag van wilt, dat iedereen die van jou zou zeggen, als je overleden bent. Nou toen dacht ik aan mijn drinken en hoe mijn meiden dit vreselijk vinden. Ik zou willen dat mijn meiden zouden zeggen dat ze mij een lieve en waardevolle moeder zouden hebben gevonden. Eén die haar tekortkomingen door de jaren heen had overwonnen. Die ze zouden missen omdat ze geen raad meer konden vragen. Zo schrijf ik als het ware mijn eigen scenario op welke wijze ik van nu af aan wil leven en neem dus mijn leven en de leiding daarvan in eigen hand. En ga ik stoppen want nu ga ik janken. Een hele fijne dag gewenst. Groet Luciene

Dank je wel Bibelle voor je positieve woorden. Wij wonen nu een jaar in dit huis en zijn nog steeds met tussenpozen aan het verbouwen. Naast ons huis staat zo'n grote container van SITA. Daar kan ongeveer 6 m3 afval in. Maar voor het gemak gooien wij daar ook altijd onze lege flessen in. Een vriend die ons sinds kort een aantal weekenden komt helpen vroeg zich al lachend af of dit de plaatstelijke glasbak was..... Nou het enige wat je dan kunt doen is er zelf ook maar om te lachen. Maar de volgende container zal heel wat leger zijn. Alleen de flessen van manlief. Hoewel.... als ik minder drink dan drinkt hij ook veel minder. Dus in een (meer) verantwoordelijk leven is het ook goed voor hem wanneer ik minder drink. Al is het zijn eigen verantwoordelijkheid wat hij met drinken doet en ik daar los van sta. Maar elkaar helpen kan nooit geen kwaad. Fijne gestructureede dag en doe de groeten aan je supervisor Groet, Luciene

Goede morgen allemaal, De laatsten zijn nog maar net naar bed zag ik op de dagdraad van gisteren. Ik ben al op en verrek ik weet nog precies dat ik naar bed ben gegaan en wie er langs is geweest en wat ik gezegd en gedaan heb... Iemand die niet alcoholverslaafd is zal zeggen duh is dat zo bijzonder dan? Voor mij (ons) blijkbaar wel. Al lange tijd is het zo dat ik het laatste stukje van de dag kwijt ben. Niet altijd maar toch zeker 5 van de 7 dagen van de week. Mijn man staat altijd om 3:30 uur op en dan ga ik er mee uit of ben soms nog op. Dan maak ik zijn brood en koffie klaar en om 4:00 uur stapt hij in de auto. Mijn nachten zijn meestal rommelig. Als ik 's-avonds mijn bed rond 22:30 uur inrolde was ik na ongeveeer 3 uur al weer wakker. Ging dan mijn bed uit, achter de pc en het gebeurde dan rustig dat ik om half vier nog wakker was. Dat haalde ik dan later wel weer in. Allereerst iedereen hartelijk bedankt voor het welkom dat jullie ons nieuwkomers toegewenst hebben. En iedereen gefeliciteerd die een bepaalde mijlpaal gehaald heeft. Of het nu 8 dagen zijn of 6 mnd: Proficiat, het is toch mooi een overwinning op jezelf. Vandaag ga ik weer sporten want omdat ik 3 mei NDB ben is er een bewegingsplan opgesteld. Twee keer per week een uur op allerlei apparaten dus ik val ook af!! In ieder geval raak ik cm's kwijt. Nou vandaag er maar weer tegen aan. Gaan met die banaan :-) Ik zie wel een beetje tegen het weekend op. Zeker op vrijdag was het altijd zoiets van: lekker weekend dus daar drinken we op. Niet dat we niet altijd een reden hadden om te drinken..... desnoods omdat de vloerbedekking vijf jaar lag..... Mijn man spuugt er ook niet in dus dat maakt het misschien lastig. Als je opeens nuchter bij een stel lui zit die wel de hoogte krijgt dan kan je je daar best wel aan ergeren. Kun je nagaan hoe (bvb mijn kinderen) zich aan mij geërgerd hebben. Maar laten we maar per dag kijken.... Ik wens jullie een hele fijne zonnige droge (tweeledig bedoelde) dag toe. Groetjes, Luciene

Nou NB dat is zeker een feestje met appelsap waard !!! Goed joh, hou vol zou ik zo zeggen. Je moet er gewoon van uitgaan dat het je lukt. Je moet als het ware in de toekomst kijken, over een jaar ongeveer, en dan zie je dat je helemaal geen alcohol meer hoeft en dat je daar ook nooit meer aan denkt..... Zet 'm op, veel succes Groetjes, Luciene

Hai Stien, dankjewel voor de uitleg van ADB en NDB, dat weet ik dan maar weer. Hallo Allemaal, Vandaag is dus mijn eerste dag dat ik mij hier op deze site gemeld heb. Nadat ik gisteravond met een huisgenoot een beetje ruzie kreeg, nadat ik de hele dag zo'n beetje rustig aan doorgetankt had en daarna buiten was gaan zitten en dat vanmorgen van mijn man hoorde (dat buiten zitten) en ik dat niet meer wist, besloot ik dat ik echt wat moest gaan doen. Vaak weet ik de volgende dag niet altijd alles meer. Een stukje van de film kwijt dus. Normaal gesproken drink ik zeker één fles per avond en nog één of twee glazen uit fles 2. En daar draaide ik vroeger mijn hand niet voor om. Maar het lijkt wel of ik er al slechter tegen kan. Eerst op het internet wat rondgestruind over sociaal drinken kwam ik na vele omwegen op deze site. Ik heb de handel ingevuld en over twee dagen heb ik een hulpverlener online. Niemand (buiten jullie om) weet dat ik mij aangemeld heb hier en dat wil ik nog even zo houden. In het voorstelforum heb ik ook nog wat meer verteld. Het liefst zou ik gewoon sociaal kunnen drinken maar diep van binnen weet ik dat het haast onmogelijk zal zijn. Want na 3 glazen heb ik geen principe meer (ja het principe van een natte krant) dus misschien moet ik echt wel helemaal gaan stoppen. Ik hoop echt dat ik hier ondersteuning vind. Mick van harte gefeliciteerd met 6 mnd niet drinken. Toen ik zwanger was van mijn twee meiden heb ik niet gedronken en gerookt. Maar dat is al weer bija 36 en 32 jaar geleden. Toen dronk en rookte ik ook al wel maar niet zoals nu. En zolang gewenning is zo lastig om te stoppen. Ik blijf jullie volgen en hoop vaak op dit forum te verschijnen. Later, Luciene

Dank jullie wel Pip en Stien. En waar staat NDB voor? Niets De Baas? of iets anders? Ik hoor het wel. Mijn man is al thuis. Die weet nog van niets (dat ik (ga) stoppen). Ik heb hem een drankje ingeschonken en voor mijzelf één wijntje. Daarna gelijk gaan eten en zie hier glas staat al weer in de afwasmachien en hij klust en ik zit weer achter de pc. Als dat altijd zo kon zou ik zeer gelukkig zijn. Over twee dagen is bekend welke hulpverlener ik krijg, dan kan ik echt beginnen. Groetjes, Luciene

Hai Pip, Jij bent net voor mij aangemeld dus hallo zal ik maar zeggen. Laten we hopen dat we wat aan elkaar hebben want ondersteuning hebben we wel nodig, toch? Veel succes en tot schrijfs. Groet, Luciene

Hallo allemaal, Graag wil ik mij even voorstellen. Na 40 jaar alcohol wil ik (niet echt voor de eerste keer) sociaal kunnen drinken en als dat echt niet kan, van de drank af. Ik vind het best heel lastig en ook een beetje eng, want laten we wel wezen 'moeder alcohol' is toch al 40 jaar mijn vriend en vijand. Dus als het ware met een gevoel van in de rouw zijn meld ik mij hier aan. Op afgelopen 3 mei ben ik met roken gestopt (wat ik ook al 40 jaar deed) omdat er mild (gelukkig) COPD geconstateerd is. Voor diegene die daar niet mee bekend zijn: het houdt in het kort in dat je longblaasjes voor een deel kapot zijn. Daar krijg ik nu van die leuke pufjes voor en ik SPORT. Twee keer per week. Men heeft een beweginsplan voor mij opgesteld. Nu kennen jullie mij natuurlijk niet maar mijn dochters zeiden wel eens: als mam met de auto de winkel in kon deed ze dat. Ik bewoog niet echt zal ik maar zeggen. Maar het grappige is dat ik het best wel leuk vind en daarna onder de zonnebank. Drie keer ben ik nu de fout ingegaan met het niet-roken. Maar alcohol en roken hoort zo echt bij elkaar. Dat is overigens niet de rede dat ik stop met drinken. Maar drank maakt meer kapot dan ons lief is. Maar dat hoef ik hier niets van te vertellen. Ik hoop hier echt wat steun te vinden en het programma volgen lijkt me heel goed. Beter dan op de site van Jellinek voor mijn gevoel. Hoop jullie te 'spreken' Groetjes, Luciene