Emma

Ha Moon, wat ben je toch een mens met verschillende kanten. Maar mooi eigenlijk. Soms schrik ik wel eens van je postings, als je weer zo "dwars" en boos bent. Maar dan denk ik maar dat je gewoon heel verdrietig bent en het op deze manier uit. Alhoewel; wij vrouwen mogen wel verdrietig zijn maar boos is een taboe. Raar eigenlijk. Eigenlijk: ben maar lekker boos op van alles en nog wat. Depressie is de ander kant van agressie schijnt. Nou ja dan, knal het er dan maar regelmatig uit want een flinke depressie wens ik niemand toe. Ik herstel, ik doe m'n best maar soms... Take care allemaal, Emma

Lieve Gerda, vind je het gek dat je daar last van hebt? Dat maakt je een mens met gevoel, verantwoordelijkheidgevoel, het idee dat "mensen bij elkaar horen". Aan alles zit een keerzijde. Emotioneel maakt je kwetsbaar, maar emotioneel maakt je ook een mooi mens. Verantwoordelijkheid geeft een schuldgevoel, maar ik ben blij dat mensen zich verantwoordelijk voelen voor een ander. Ik krijg het gevoel dat jij als "bastaard" (zoals je het zelf benoemt) niet echt gewenst was bij je moeder. Naar, het lijkt me een slechte start. Maar weet dat je hier meer dan gewenst bent en dat we het allemaal prettig vinden je te lezen en van je te horen. En zo zal het in je gezin zijn (jij had toch man en kinderen?) en straks weer in je werk, bij je vrienden. Tja, hoe te vergeten he zo'n slechte start. Maar het gaat ook om het nu en ik vind het fijn je te lezen. liefs Emma

Ha Gerda, Bino, doe even mee met de discussie. Bino je hebt zo gelijk, zij zouden zich schuldig moeten voelen dat ze Gerda vergeten zijn. Maar ik zou dan zoiets hebben van: ik ben blijkbaar niet attent genoeg geweest, of ik heb steken laten vallen, iets gedaan waardoor ze me niet op de hoogte stellen van zulk nieuws. En dan begint er een heel domino spel (alle 9 miljoen of hoeveel waren het er) om te vallen en uiteindelijk kom ik dan tot de conclusie dat ik het niet waard ben om er bij betrokken te worden. Maar Bino je hebt gelijk. Ophouden met die domino gedachten en het houden bij: sukkels dat jullie niet even de moeite nemen om mij op de hoogte te brengen. Maar toch Gerda, volgens mij snap ik wel wat jij doormaakt en ik vind het reuze ellendig voor je. Maar geloof Bino nou maar, zij moeten zich schuldig voelen en niet jij. groet Emma

Ha Mathilde, vooral he zo in lotus houding op een strand. Heb jij dat wel eens gedaan? Ik heb ooit eens heftig in de meditatie gezeten maar ze kijken je toch aan of je geheel van lot getikt bent als je daar zo gaat zitten. Maar goed, we gaan ervoor. Da's waar van de artisjokken, die zijn zo goed voor de ontgifting. Zo ook groene thee, knoflook (pillen). Ik heb al stap een gedaan en ruimte in m'n berging gemaakt. Ik ga in de ruim van "in zak ik weg" doos met datum, als ik na 1 jaar het nog niet heb gemist ook weg en doos die bewaren we nog maar eens. O ja en ik las dat Kelp ook zo goed is voor de reiniging. Ga ik zo ook maar kopen. En schoon gaan we worden dat lijf en leden en geest en huis. groet Emma

Lieve Gerda, Ten eerste vind ik je reuze dapper dat je het bekend op het forum. Maar, en dat is al zo vaak gezegd, ga nou niet in de schuld en boete. Dat heeft geen zin. Dan voel je je alleen maar vervelender. En ook al zo vaak gezegd: tijdens een dieet snoep je ook wel eens maar dat houdt nog niet in dat het een verloren zaak is. En ik ben blij dat je iets hebt gedronken wat je eigenlijk niet lekker vind, is de herinnering niet al te "zoet". En meisje, oud gedrag afleren is zo vreselijk moeilijk! Tjee, wat klink ik weer betweterig. Maar ik vind het naar voor je. Maar vandaag weer verse start! Gewoon doorgaan op het pad dat je was ingeslagen. Ik denk aan je en niet teveel piekeren hierover, dat maakt alleen maar dat je je nog naarder voelt en nog meer denkt zie je wel ik kan het ook niet en ga maar door. Hebben we niks aan. het is ook allemaal spannend, weer gesprekken over werk etc. ik denk aan je, sterkte Emma

Ha Erica, ik ben het met de vorige sprekers eens. Oppassen als je medicijnen slikt, let op je bloeddruk en hartslag. Het is eigenlijk verboden en dat is niet voor niks. Ja, het verhaal van minder eten en meer bewegen he. Maar soms gebeuren er wel eens rare dingen in je lijf, ik heb het idee dat toen ik nog "gewoon dronk" (dus veel) dat ik minder snel aankwam dan nu. Is ook zo, ik eet gewoon teveel maar... en dat vind ik heel raar, ik kwam ineens 4 kilo aan in 3 weken, en zoveel heb ik nou ook weer niet bij gegeten. Ik gooi het nu op "blokkades in het lijf en hoofd". Ik heb gister een boek bij de bieb gehaald over "ontgiften" zowel je lichaam, geest al je huis en omgeving. Neem het met korrels zout maar er staan wel leuke dingen in. En ik weet uit ervaring dat een dag of 3 vasten, dus kruidenthee, heeel veeeel water en wat fruit je lekker schoon maakt en een goede start is voor een dieet. Ik ga vandaag de start maken. Beginnen met huis en lichaam. Rust en reinheid zullen we maar zeggen. Citaat uit boek "het lichaam borstelen met een zachte borstel zorgt voor een verbetering van de bloedsomloop waardoor afvalstoffen het lichaam makkerlijker kunnen verlaten". Ben dol op dit soort dingen dus ik spurt zo naar de Etos voor de zachte borstel. En daarbij komt, wil je alle tips uit dat boek volgen heb je meer dan een dagtaak. Dus geen tijd om te drinken. Ik hou jullie op de hoogte van mijn eigen detoxje. groet Emma

Ha allen, St maarten welkom terug. Valt het erg tegen hier in de kou? En Mathilde, ergens denk ik dat ik kan voelen wat jij als moeder voelt naar je zoon. Je gunt hem een groots en meeslepend leven en dat is nu zo anders. Maar ieder mens maakt zo z'n groots en meeslepende momenten mee, ook in je eigen flatje met je kat. Ik weet het uit ervaring. En Moon, ik heb 28 days gezien. Er zitten er lollige stukjes in, maar ook erg confronterend. Maar het schetst wel een goed beeld van hoe de dingen uit de hand kunnen lopen en vooral wat je er dan aan kan doen. Hier alles best. Rustig dagje, klein leventje en dan hou ik m'n alcohol consumptie erg goed in bedwang. Raar, hoe meer mensen, hoe drukker hoe meer behoefte ik aan alcohol krijg. Stess vrij is voor mij even de beste manier om ervan af te blijven. Maar ook wel weer saai. Op dit soort dagen vraag ik me wel eens af hoe ik het voorelkaar kreeg om full time te werken, 2x in de week te sporten. Naar de film of theater, hopen mensen om me heen.... En toch niet de behoefte om dagelijks naar de fles te grijpen. Nou ja, niet teveel aan terug denken, dat is voorbij en nu is nu. Truste, m'n voornemen van op tijd erin en op tijd eruit ga ik ook maar uitvoeren. Emma

Ha Moon, toch gezellig dat je er weer bent. Ik ken die woede, dat onbegrip, nou ja, in ieder geval ik herken veel van wat je gisteravond schreef. Maar fijn dat je er weer bent. Emma

Lieve Tante Til, het is een sinistere samenloop. Gosh wat een herinneringen, confrontaties. Maar misschien is het nu wel de tijd om alle steun te krijgen die je zo nodig hebt. Misschien dat je longarts je nu meer kan helpen dan toen. Dat het met je zoon met die sisser afloopt? En dat je dat zo graag ook gezien had voor je lief. lief mens ik denk aan jou en je zoon, Emma

Hoi allen, het is dan 2 minuten voor 10 janurari maar ik ga toch maar even door op het pad van elke dag een nieuw draadje. Vind het niet zo gek. Denk dat we nog wel even bezig zijn met het reageren op andere draadjes maar toch, ik vind het het proberen waard. Ik heb zoveel gelezen van afgelopen middag/avond. Eigenlijk wil ik wel reageren maar weet niet waar te beginnen dus start ik maar iets nieuws. Zo doen wij dat.... Over niet slapen, ik zat er vanmiddag nog aan te denken. Ik ben ineens geheel veranderd van slaappatroon. Ik ging bijna altijd voor 12 uur slapen en werd om 7.30 wakker, kon ook eens 8 uur zijn. En nu, om 1 uur ben ik nog wakker en om 9.30 niet uit m'n bed te krijgen. Daarbij ben ik tussen 3 en 6 meestal wakker. Heel vervelend. Heb ik een paar jaar geleden ook gehad en dat heeft 6 maanden geduurd. Doodvermoeiend. Maar goed, ik herken het nu en ga vanaf morgen weer instellen dat ik om 23.00 in bed lig, goed boek erbij, als ik om 3 uur wakker word nieuwe kruik maken en even op m'n balconie op blote pootjes. Dan koud naar bed en dan kost het me zoveel energie om weer warm te worden dat ik meestal weer in slaap val. Zoniet lezen (liefst iets "lekkers", niet al te moeilijk) en als ik na een uur nog niet slaap half slaaptabletje. Dan nog niet slapen m'n bed uit. Maar wel die wekker om 9.00 zetten en geen lange middag tuk. Dan moet je toch op een gegeven moment weer in een slaapritme komen. Het is niet erg om 's nachts wakker te zijn ware het niet dan ik dan alle wereld problematiek moet oplossen, al die kindjes in Pakistan in de kou zie zitten, Tsunami slachtoffers, verdriet bij vrienden en familie voel etc. etc. En 's nachts ben je niet zo reëel als overdag. Heeft te maken met slaaphormonen etc. maar dan komt alles zo keihard aan. Goed, het moet geen ellelang verhaal worden. Anton, ik doe niet badinerend over je denken, ik voel met je mee. Gerda, fijn dat je bericht hebt gehad. Rob, hou vol zo thuis. Schrijf en bel Leidi als je iets nodig hebt. etc. etc. En Houten, wat ben je stil. truste Emma

Ha Moon, en hoe is het deze morgen met je? Blijf je wel mee schrijven? Je ziet, hulpverleners gaan op vakantie, ach waarom niet, het is hun werk en daar horen ook vakanties bij. Maar de "die hards" op dit forum lossen elkaar wel af tijdens vakanties etc. Je ziet, zelfs uit den verre wordt er mee gepraat. Ja, geheel door elkaar maar toch. Het is een kwestie van oefenen en erbij blijven dan vind je de structuur wel. Sterkte Emma

Geachte heer Anton, dat moet toch een heel mooi hoofd zijn. Met al die liedjes en toontjes en vooral de stukjes niks. Ik zou graag even in uw hoofd kijken. En welk stukje uit dit sprookje zegt nu dat u het glas leeg moet drinken? Het lijkt wel op Eva en de appel, eet eet en je zult weten. Misschien is er bij u wel een blonde prinses aanwezig die u dwingt het glas te ledigen zodat dan de kennis tot u komt. Het is maar een gedachtenspinsel uit een ook niet zo'n gestructureerd hoofd, Emma

Ha blacky, spannend! Ja niet werken maakt de verleiding van drinken wel erg groot dus fijn dat je weer een paar uur per week aan het werk gaat. Laat je horen hoe het is gegaan? groet Emma

Doen hoor Gerda, je beurt nemen in de nazorg groep. Want daar gaat het daar over. En hoe nu verder, wat ga je doen, wat kom je tegen en hoe pak je dit aan. Lekker slapen en morgen vrolijk op (variatie op Sonja) liefs Emma

Geachte Anton, ik ben er blij te vernemen dat je ervan doordrongen bent dat ik betere boeken lees dan jij. Maar ook al zijn het de betere boeken, er kan een fout insluipen. Ik heb nog nimmer uitgeprobeerd en bewezen gekregen dat ik na 7 uur intensief spinnen ook die kilo vet ben kwijt geraakt. Een kilo zal het zeker zijn, maar dat kan vocht zijn of dat ik zo wazig zie van het spinnen dat ik een kilo minder herken op mijn zeer punctuele weegschaal. Wetenschap wetenschap, en wie heeft het al eens aan de lijve ondervonden. Ik wil graag horen, hartelijke groet Emma (en niet Gemma hoewel ik dat ook een pracht naam vind) Ik heb deze nick name gekozen daar ik gelijkenis vertoon met regentesse Emma (mocht ik ooit de 70 halen).

Wat heerlijk om de wijsheden van Opa weer te lezen. U/jij/gij was net weg toen ik begon maar ik heb er wel wat van gelezen om zo tot de conclusie te komen dat ik me hier moest aanmelden. Groet Emma

Jawel, Blacky heeft zich al gemeld. Maar het is ook wat met al die nieuwe schrijvers. Geweldig toch? Toen ik me voornam om een ieder welkom te heten werd ik al gewaarschuwd dat het in januari wel eens heel druk kon worden... en jawel, ik laat meteen weer steken vallen. Oooh, zie je wel, ik kan ook niks, ik ga er helemaal van drinken, ik denk dat ik er maar helemaal mee stop... Grapje, dit zijn van die dingen die ik dus niet meer moet beloven daar ik de consequenties niet kan overzien. En dat is mijn probleem nogal eens, ik zeg a en wil daarna het hele alfabet en weet niet hoe dat moet. Herkennen jullie dit? Gevolg is wel dat ik vaak helemaal maar niks doe. Maar toch, het is een grapje van weer drinken en oooo zie je wel, maar zo gaat het wel met me de laatste jaren. Ik beloof gewoon teveel. Sorry sorry voor deze nalatendheid. Ik doe m'n best. Maar ik had niet moeten voorstellen dat ik alle newbies een warm welkom zou heten en ze wegwijs zou maken op dit forum. Dank vooral voor al die mensen die het wel doen. met elkaar he, beter dan in je 1 liefs Emma

ah anton, in mijn boek staat 3.500 caloriën. Maar blijkbaar lezen we een ander boek. En ik denk dat ik het juiste boek lees. Hoe meer gedol hoe meer calorietjes toch. Ik dol nog even door. Gegroet Emma

Ha Gerda, en hoe kijk je er tegen aan voor morgen?? Ik ben echt erg benieuwd maar ik heb er zo'n vertrouwen in dat het je gaat lukken. Ik reageer nu midden in een draadje, dus op jou eerste bericht over je terugkeer naar je werk. Ben benieuwd of dat ook lukt, het middenin reageren. Maar meis, ik denk aan je, het gaat je lukken en neem alle handige tips maar met je mee. liefs Emma

Hoi Hermiena, wat klink jij vastberaden! Goed hoor, en volgens mij heb je het bij het rechte eind dat alcohol en roken erg nauw aan elkaar verbonden zijn. Tenminste, voor de een is dat zo en voor jou blijkbaar ook. En dat is nou zelfkennis, kijken waarbij jou de valkuilen liggen en vooral het jezelf zo makkelijk mogelijk maken. Succes morgen, of liever, ik hoop dat je lekker slaapt, wat je zegt, weer een dag voorbij. En tijdens je werk kan je toch niet roken. Ook gelijk in het "tijd over hebben voor koken" als je eens uitrekend wat dat aan tijd scheelt! Ik rook "het pakje per dag" is 24 x 5 minuten is 121 minuten. + dat domme gedrink 2 a 3x in de week, vooral de dag erna is vergooit. Mens, in die tijd kan je een studie medicijnen in 3 jaar afronden. Maar goed, dit is doordraverij van mij. Heel veel succes en geniet van al je sapjes en lekker eten. Maar weer niet teveel want dan komt de berekening van heer Anton weer, en hij heeft gelijk maar.... zoals veel mannen vergeten dat veel vrouwen al ruime tijd lijnen, daardoor een zeer verstoorde verbranding hebben. De GEMIDDELDE mens moet 3500 caloriën verbranden om een kilo vet kwijt te raken, ik volgens mij 7000 na (zonder dollen) 30 jaar op dieet te zijn geweest. Ik loop rustig 6 uur op 200 caloriën. Maar goed, groet van Emma

Ha Anton, ik vind dit wel een boeiende theorie. Het benoemen van een "emotie" is niet makkelijk. Wie heeft ooit gezegd dat mijn "verdriet" hetzelfde gevoel is als het verdriet van een ander. En net als bij "trek", we noemen het zo om het duidelijk te maken aan je omgeving maar misschien is mijn trek heel wat anders dan die van jouw. Misschien is trek wel een combinatie van honger, dorst (gewoon dorst), angst, verveling, verlangen, en ga zo maar door. Maar we noemen het gemakshalve maar trek. Leuk om over na te denken. Dank je. Emma

Ha Erica, leuk idee, hou je het als "eigen" draadje en als iemand reageert oke toch? Is ook wel eens leuk je eigen postings weer te lezen. Mijn zondag gaat rustig verlopen. Gisteren ook al zo'n stille dag gehad. Soms vind ik dat wel prettig, geen prikkels van niks niet, alleen boek en t.v. Dat maakt het voor mij erg makkelijk om niet te drinken. Leuk he om te ontdekken dat dingen die je vroeger met veel alcohol deed eigenlijk leuker zijn zonder bouze. Geniet ervan. Fijne dag, en we lezen je weer, hartelijke groet Emma

Hallo Hermiena, welkom en wat een dapper streven. Ja er valt veel te zeggen over gelijk stoppen met roken en alcohol. Ik heb wel eens gehoord dat met beide stoppen even vervelend is dan 1 voor 1. Vervelend is het toch al en echt vervelender dan dat kan het niet worden. Dus doe het, gewoon alle slechte gewoontes eruit! Ik ben heel benieuwd hoe het je vergaat. Hou ons op de hoogte. Sterkte Emma

Ha Anton, ik moet wel lachen om je uit de hand gelopen Bourgondische hobby. Triest maar waar, maar een postzegelverzameling kan ook uit de hand lopen. Fijn een heer van stand in het gezeldschap. Wat je schreef over dieet en niet drinken dat je hoe vaker je stopt hoe groter het probleem wordt, volgens mij is dat waar. En goed dat je het nu in de hand gaat houden. Succes Emma

Beste Jannetje, Jacky, Kaya, Anton, Erica, Moon, Ik vind het echt jammer dat jullie je soms niet voldoende welkom voelen. En we doen hier echt allemaal ons best. Maar misschien kent iemand de 12 stappen van de AA? De laatste is het "dienen" naar een andere verslaafde. En dat is niet voor niks de laatste stap omdat het in eerste instantie een egoistisch gevecht met jezelf is. Ik hou het maar even bij mezelf, ben soms zo bezig hoe ik mezelf weer op het rechte spoor krijg dat ik wel graag lees en reageer op bepaalde berichten maar toch erg met mezelf bezig ben. Erg he, maar het is nou eenmaal zo. Als ik teveel tijd ga piekeren en denken over anderen raak ik m'n eigen pad kwijt. En soms zijn er dagen dat ik het zelf allemaal onder controle heb en dan heb ik meer aandacht en ruimte voor een ander. Maar het spijt me, vooral Jannetje, dat je je zo buitengesloten voelt. Maar gebruik dit forum ook als uitlaatklep voor jezelf. Je kan natuurlijk ook alles opschrijven in een dagboek maar dan blijf je in een kringetje ronddraaien, en hier lees je in iedergeval wat anderen doen en denken aan en over hun alcohol gebruik. Ik vind je reuze dapper dat je je verhaal zo geschreven hebt. Je mag trots zijn op wat je allemaal als bereikt heb in je leven. En nu de volgende stap, je alcoholgebruik onder controle krijgen. En daarvoor zitten wij hier allemaal. Allen op onze eigen manier. Veel succes vandaag, groet Emma