CPAS

Hallo allemaal, Jullie zijn met nog velen op. Zeker omdat het zo een mooie avond is. Ben naar filmhuis Cinode geweest met mijn vriendin. Joehe, een zeer indringend document over de oorlog in Libanon in 1983. Gezien door de herinneringen van mensen die erbij betrokken waren, de meesten als soldaat.

't Gaat een warme dag worden. Vind ik niet erg, daar hou ik wel van zolang het niet benauwd warm is. Een dag om nuchter en rookvrij te leven. Fijne dag en tot schrijvens.

Ben weer een beetje beter. Ben toch maar thuis gebleven. Beter om goed uit te zieken. Zo, heb ik eens aan mezelf gedacht. Nu nog even alle schuldgevoelens weg zien te krijgen, want ik weet wel, maar het voelt anders. 't Is in ieder geval echt ziek en niet van drank of roken. Dat scheelt toch.

Meiske, Van harte gefeliciteerd met je verjaardag!

An, Heel veel sterkte. En je bent zeer wijs om maar vast in bed te duiken i.p.v. je verder het vuur aan de schenen te laten leggen. Men eist nogal wat van je. Pfff. Slaap lekker, morgen is er weer een dag. Ik hoop dat ik morgen ook fit genoeg ben om te werken.

Ik wens de bedgangers een hele goede nachtrust toe en de rest ook natuurlijk. Voor de zieken en gekwetsten beterschap en een spoedig herstel. Iedereen veel nuchterheid, kracht, moed en wijsheid. Tapas, Ik zag dat je vandaag 2 jaar nuchterheid hebt gevierd. Mijn late felicitatie nog daarvoor. Ik herinner je binnenkomst nog. Heel aarzelend en schoorvoetend of je nog wel welkom was. Weten jullie dat iedereen groeit van het moment dat ie hier komt. Ik hoop dat de kortgeblevenen voldoende hebben meegekregen om verder te kunnen.

Zitten we hier toch voor onze zweetvoeten! Heb je last van transpirerende voeten, dan heb je grote kans op schimmelinfecties. Zweetvoeten die stinken, zijn meestal aangetast door schimmelinfectie. Het zijn de schimmels die de stinkende gassen produceren. Verzorg je de schimmelinfectie niet, krijg je tussen de tenen losse en pijnlijke kloofjes en vellen. Doe je dan nog niks, kan je ook aan de onderkant kloofjes en vellen krijgen. Bacteriën kunnen dan ook nog eens voor forse ontstekingen zorgen. Maar zover zal je het niet laten komen. Pijn en jeuk en niet te vergeten de stank drijven je toch tot eerdere actie. Als je eenmaal een schimmelinfectie hebt gehad aan je voeten, dan zal deze steeds weer terugkeren. Vervelend, maar waar. Beste remedie is om je voeten twee maal daags goed te wassen en af te drogen en in te smeren met antischimmelcrème. Die van tavdiurK is prima evenals de merkloze bij de apotheek en een stuk goedkoper dan die van het befaamde merk niratkaD. De eerste 2 weken kan het ook geen kwaad om 2 maal daags schone sokken aan te doen. Nylon sokjes en kousen kan je maar beter vermijden. Katoen en wol of blote voeten. Denk er ook om dat je goedademende schoenen aandoen. Van binnen helemaal van leer en buiten ook liefst. Gek genoeg is het vooral de bovenkant van je voet die zweet, dus zorg dat je daar ook de crème goed aanbrengt. Het je na 2 weken geen gunstig resultaat, ga dan naar de huisarts met je voetjes. Wees ook beducht voor nagelschimmels. Daarmee is het het best om altijd via de huisarts te gaan. Als je na zes weken voeten smeren met antischimmel mooie voetjes hebt gekregen, dan kan je overstappen op onderhoud door 2 maal daags je voeten in de azijn te dopen gedurende een paar minuutjes na het wassen. Een liter gewone natuurazijn kost 69 of 89 ct. Dat is nog te doen. Helaas heb ik al van kindsbeen af zweetvoeten en schimmels.

Hoi allemaal, Hier nog steeds ziekies en dus ook zwak en misselijk en vooral moe. Voordeel: geen trek in niks. De zon schijnt en de vogeltjes zoeken voer voor het kroost. Ik doe er alles aan om mijn niet schuldig te voelen om alles waar ik nu nee tegen zeg.

Maar 't is kwart voor twaalf en tijd dat ik de computer ga afsluiten. Ik wens jullie een hele goede nachtrust toe en morgen is er weer een dag. Een dag om niet te drinken en niet te roken. Veel voor iedereen.

Ach, Wingchun, ben jij er zo zeker van dat de gedachte er is voor de emotie? Ik niet en ik ben nu toch al dik meer dan een jaar bezig met mijn emotie en gedachten in de weer. Nee, eigenlijk al langer, al van het moment dat ik met de internetbehandeling ben begonnen. Maar gedachten en gedrag die te maken hebben met de verslavingsgewoonte an sich liggen niet zo diep als de gedachten en emoties waar ik nu al meer dan een jaar werk in het kader van mijn depressiviteit. Er is al flink wat afgebroken van mijn muur en dat heeft eerst veel pijn gedaan, maar daarna lucht gegeven. Ik ben nog lang niet klaar. Ik moet eerst tot mijn eigen reine kern zien te komen en dan kan ik vandaar uit werken. En wie weet, ben ik dan zo ver dat ik het kan accepteren dat ik leef. Ik werk hard en doe mijn best.

Nee, Wingchun, op wilskracht alleen had ik niet kunnen stoppen met drinken en roken. Ik kan niet met drank omgaan en daar heb ik me bij neergelegd en daar heb ik vrede mee. Dat ik af en toe dreig om de mist in te gaan, hoort daarbij. Ik accepteer dat gewoon. Mijn leven is veranderd sinds april 2007. En nu ben ik 3,5 maand geleden gestopt met roken. Daar ben ik ook mee klaar. Ik ben ook al heel lang klaar met het leven op zich. Dat doe ik op pure wilskracht, ik leef omdat dat moet. Ik word geacht om te leven en eigenlijk verlangt men ook nog eens dat ik daar dan blij om moet zijn en dat ik daarvan moet genieten. Ik doe mijn best. Succes is niet gegarandeerd.

Hoi allemaal, Drankvrij. Rookvrij. Wat ik mis, is de kennis en vaardigheden om met emotie en gevoel om te gaan.

quote: Originally posted by: kirky zal wel komen door mijn ervaring die ik heb opgedaan tijdens het rijden van BSO , groepsleiding (of hoe je die mensen ook noemt) die geen intresse tonen op het moment dat er iets speelt met een kind , zelfde soort reactie van de ouders . ouders wijzen naar de BSO en die wijzen net zo hard weer terug naar de ouders . al een aantal keren behoorlijke drama,s meegemaakt . Het heeft ons heel veel moeite gekost om een crèche te vinden (hoezo progressief Nederland? Dat was de zoveelste keer dat ik merkte dat Nederland helemaal niet zo vooruitstrevend was). Het was een particuliere crèche die we vonden. Eigenlijk een uit de hand gelopen gastouderschap. Heerlijk: de kinderen werden gewoon als kinderen behandeld en niet als een product. Alle aandacht zoals ouders die zelf kunnen geven. Ook hun eigen kleinkinderen zaten op de crèche en later het KDV en de BSO.

quote: Originally posted by: Dar Varkenshaas met champignons gebakken aardappeltjes en sla met geitenkaas en walnoot Beetje vroeg maar moet kunnen... Mjam, dat klinkt lekker. Wij eten witlof uit de oven. Ik kook niet.

quote: Originally posted by: kirky de uitvinder van breezer is niet verantwoordelijk voor het gezuip van jongeren . dat zijn de ouders . maar omdat papa en mama zonodig allebei carriere moeten maken (ander kunnen ze niet drie keer per jaar op vakantie naar het buitenland) , hebben ze de opvoeding maar uitbesteed aan mensen die het verder ook ene grote rotzorg zal zijn zolang zij hun loon maar ontvangen . daar beginnen de problemen en nergens anders . ouders van kinderen met een alcoholprobleem zouden eens een keer heel lang en heel diep in een spiegel moeten kijken . Kirky, Nu fluit ik je even grandioos terug! Mijn kinderen zijn allebei fulltime op de crèche, KDV en BSO geweest. Daarmee hebben wij niet de opvoeding van onze kinderen uit handen gegeven. Zij kijken trouwens nog steeds met plezier op die tijd terug. En wij gingen 1 keer per jaar op vakantie MET de kinderen en VOOR de kinderen. Eens in de 3 jaar gingen we een weekje met zijn tweetjes en mochten de kinderen logeren bij oma en opa en toen ze al naar school gingen, kwamen opa en oma een weekje hier toe oppassen. Nog steeds is ons leven hoofdzakelijk gericht op onze kinderen. Pubers gaan op verkenning. Dat hoort erbij. Mijn broer heeft vanalles en nog wat uitgeprobeerd en uitgevroten (is zelfs een keertje door de politie thuisgebracht). Ik ging niet weg (ik vond dat niet leuk). 't Is best wel goed gekomen met mijn broer. Dus schuif niet alles op de schouders van de ouders.

Zit ik me op te winden en vergeet ik helemaal waarom ik inlogde. Ik wou jullie een fijne middag toewensen.

quote: Originally posted by: kirky ''hoe zou een maatschapij zonder drank er uit zien '' ........ in amerika hebben ze het een keertje geprobeerd , zonder al te veel succes . Er zouden heel wat minder doden en zwaargewonden vallen in het verkeer. Het geweld in het algemeen zou sterk afnemen. Zolang echter alcoholische dranken gemaakt kunnen worden, zal het inderdaad niet met succes kunnen worden uitgevoerd. Iets verbieden maakt het zowiezo veel aantrekkelijker. En het gaat naar het illegale circuit. Ik geloof dat er ook heel veel meer alcoholdoden te betreuren waren in die jaren van de drooglegging. Wel waren dat overwegend de drinkers zelf door foute alcohol. Er gaat veel geld om in deze sector en veel van de beleidsmakers hebben heel veel boter op het hoofd. Ik acht de uitvinder en promotors van de breezer wel zeer verantwoordelijk aan het uit de hand lopen van het drinken door jeugdigen. Trouwens even off topic: de tabakslobby betaalt grif mee aan de strijd van de 'kleine' caféhouders tegen het rookverbod. Ook de fabrikanten van tabaksproducten zijn gebaat bij een zo groot mogelijke groep verslaafden.

Sailor, Dat was idd Confusius. Ga eens in makkelijke kleren op de grond (een kampeermatje is wel zo prettig) op je rug liggen. Eventueel met een dun kussentje onder je hoofd. Je benen een beetje gespreid van elkaar, je armen iets van je lichaam af met de palmen naar boven. Voel je lichaam. Ga met je geest linksom langs de hele contouren van je lichaam. Van het puntje van je hoofd ga je langs je oor, je nek, je schouder, bovenarm, elleboog, onderarm, om je hand heen, naar boven langs je onderarm, elleboog, bovenarm, oksel, zijkant borst, zijkant buik, heup, dijbeen, knie, onderbeen, hiel, voet, terug naar boven zijkant voet, binnenkant onderbeen, knie, bovenbeen, kruis, terug naar beneden langs de rechterkant van je lichaam (omgekeerde volgorde dus). Vervolgens blijf je zo even liggen, jezelf bewust van je lichaam. Voel hoe zwaar je linkerarm weegt, voel hoe zwaar je rechterarm weegt, voel het gewicht van elk been afzonderlijk. Leg je handen op je buik en voel hoe - helemaal automatisch - je buikademhaling gaat. Doe deze oefening elke dag. Door je geest zo te concentreren op je lichaam in rust, zal je geest leeg vloeien. Probeer het maar eens. Je kan er eventueel een heel rustig muziekje bij aanzetten. Als je denk dat je het misschien koud zou kunnen krijgen tijdens het ontspannen, leg dan een dunne deken over je heen. Slaap lekker!

Graag een lekker virtuele knuffel!!!!

Ik dacht: ik kom nog even kijken. Zie ik nog een aantal ingelogden en dat om deze tijd. Ik ben nu bezig alles klaar te maken voor de nacht. Dus hangt deze compu nog even in de lucht.

Hoi en hallo, Moe van de repetitie, maar verder is hier alles wel OK. Tijd voor rust.

Eerst en vooral: Blacky, ik ben zooooooo blij voor jou! :smakkerd; :knuffel; Hannah, Je hebt de pech om veel slechte ervaringen te hebben gehad met behandelend artsen. Ga niet van die slechte ervaringen uit. Het gros van de artsen is gewoon goed en te vertrouwen. Verder wens ik iedereen een fijne en droge dag.

Zal ik je dan nog even welterusten wensen. Ik zat ook nog vanalles te doen en de tijd te vergeten. Slaapzzzzzzzzzzzzzzzzzz

Slaap lekker, Marion en ook alle andere die naar bed gaan: welterusten. Ik hang nog even.

quote: Originally posted by: wingchun Trots heb geen zin. Trots is een gevoel wat zich hecht aan de dingen. Net zoals teleursteling.' Twee kanten van dezelfde medaille. Zowel door trots als door teleurstelling wordt het heel belangrijk om niet te drinken. Dit houdt de gedachten in stand en dit houd de verslaving in stand. Zodat je jezelf als "een niet drinkende alcoholist" kunt typeren. Wat ik wil is vrij. Geen drank. Geen gedachten aan drank. Geen gevoelens van trek. Gewoon einde verhaal. Niet meer mee bezig zijn. Er komt dus een tijd dat jullie mijn vage onzinpostings zullen gaan missen. Dat hoop ik van harte, lieve Wingchun. Hoewel ik hoop dat ik wel zonder jou zal kunnen. Of blijf je gewoon schrijven dan, alleen in een andere 'stijl'?