Dewi

Goedemorgen! Ik heb een nacht goed geslapen op een halve dosis. Gisteravond ben ik echter toch weer de fout in gegaan: ik heb vandaag een belangrijke dag en wilde graag goed uitgerust zijn. Dus heb ik toch maar weer mijn oude dosis gebruikt. Daar heb ik nu spijt van, want ik voel me suf en juist heel moe. Aankomende nacht slaap ik elders en mijn mijn drie kinderen op één kamer, dus ik maak me alweer grote zorgen over mijn nachtrust. Vervelend hoe dat werkt, ik besef me dat ik het mezelf veel moeilijker maak dan het is. @ Benzozat: goede vraag.....ik heb soms wel last van concentratieproblemen en mijn geheugen laat me vaak in de steek. Ik had dat tot nu toe alleen niet aan benzo's toegeschreven. @Kanarie: wat naar, die hyperventilatie en pijn op de borst. Zijn dat ook ontwenningsverschijnselen? Wat doen jullie overigens als je een nacht slecht hebt geslapen? Meld je je ziek van je werk of ga je gewoon door? Gezien het onbegrip heb ik dat eerste nog nooit gedaan. Zit ik wel als een zombie op mijn werk, maak ik veel fouten en voel ik me beroerd. Fijne dag voor iedereen!

Bedankt allemaal! Ik ben zo blij dat dit forum bestaat. Er is echt niemand in mijn omgeving die maar ook een beetje ervaring heeft met dit stomme spul. Ik merk dat er weinig begrip is van familie en collega's. Een slaapprobleem hebben lijkt nog niet echt een erkend probleem te zijn. Ik krijg vaak het gevoel dat ik me aanstel, dus praat ik er maar nooit over. Ik ben immers een jonge moeder met een fantastisch leven en een goede baan. Een slaapprobleem hebben hoort niet in dat rijtje thuis (of juist wel??). Dat voelt soms wel eenzaam. Kennen jullie dat gegeven? Vannacht zonder lormetazepam geprobeerd te slapen, maar wát een ellende. Vanochtend de huisarts gecontact, haar op de reacties gewezen van een tal ervaringsdeskundigen en haar daarmee overtuigd dat afbouw beter is dan cold turkey. Ik heb nu een lagere dosis voorgeschreven gekregen (1 mg ipv 2 mg), zodat ik die in de helft of in vier kwartjes kan verdelen. Ik ben benieuwd wat de nacht brengt! Nogmaals, enorm bedankt voor jullie reacties en tips. Weltrusten allemaal ;-)

@ Benzozat, dank je wel voor je reactie. Knap dat je aan het afbouwen bent en volhoudt ondanks je ontwenningsverschijnselen. Op welke hoeveelheid Lorazepam zat jij?

Waar ik een beetje onzeker van wordt, is dat mijn huisarts blijft volhouden dat cold-turkey stoppen de beste manier is. Zij zegt dat ik zo'n lage dosis gebruik dat ontwenningsverschijnselen niet van toepassing zijn. Ze impliceert dat ik stoppen eng vindt en daarom naar een lagere dosis vraag (zodat ik dus nog niet hoef te stoppen). Kan het zijn dat ze daar een punt heeft? Stom,dat ik me er zo onzeker door laat maken! Alvast bedankt voor jullie reacties....

Beste allemaal, Bedankt voor jullie reacties! De Manual doorgelezen. Ik vind het zo raar dat mijn huisarts me hele andere dingen adviseert. Maar goed, zij is ook degene die me 6 jaar lang herhaalrecepten gaf van Lormetazepam, zonder me te attenderen over het zeer verslavende effect. Na het lezen van de Manual en jullie reacties, heb ik haar vanochtend gevraagd om een lagere dosering (pilletjes van 1 mg, zodat ik daar kwartjes van kan gebruiken en dus de dosis halveer). Zij wil dat echter niet voorschrijven, omdat ik volgens haar het beste Cold-Turkey kan stoppen, gezien de lage dosering. Ze wil me ook geen Diazepam voorschrijven. Grrrr. Ik probeer nu maar de kwartjes te halveren ofzo, of om de dag een kwart te nemen. Kan dat ook? @Gaba: ik heb in het weekend eigenlijk nooit bewust last gehad van ontwenningsverschijnselen, als ik 0.5 mg slikte. Die 0.5 was eigenlijk heel lang mijn standaard. De laatste maanden ben ik pas 1 mg gaan gebruiken doordeweeks. Groetjes, Dewi

Hallo allemaal, Met verbazing en respect struin ik al een tijdje door het forum. Wat een heftige verhalen en wat knap dat jullie dat allemaal delen! En elkaar daardoor kunnen helpen. Erg mooi om te zien. Ik gebruik al een jaar of 6 elke avond Lormetazepam om in slaap te vallen. De dosis hangt af van de drukte: meestal 1 mg doordeweeks en 0.5 in het weekend. Dat is een kwart pilletje. Tot nu toe heb ik nog geen geschikt moment gevonden om te stoppen: ik heb een drukke baan en drie jonge kinderen. Half augustus start ik echter met een nóg drukkere baan en nu heb ik vier weken vakantie. Dat lijkt me dus een ideaal moment om te stoppen, zodat ik met een schone lei kan starten met mijn nieuwe baan, zonder slaapproblemen. Gezien de lage dosering en het tijdsbestek lijkt het me handig om gewoon cold-turkey te stoppen. Bovendien is een kwart pilletje ook moeilijk te halveren. Ik wil het liefst over 4 weken overal vanaf zijn. Is dat een heel domme, naïeve gedachte? Ik gebruik overigens ook nog 3 mg melatonine. Dat kan ik uiteraard gewoon blijven gebruiken. Hebben jullie voor mij misschien een tip hoe ik dit het beste kan aanpakken? Alvast enorm bedankt voor je reactie! Hartelijke groet, Dewi