Arie
-
Aantal bijdragen
34 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Alles door Arie geplaatst
-
Hoi Jose, De weg van de geleidelijkheid is zeker beter, maar aan de andere kant ben ik dit traject spuugzat. Ik zit nu 7 dagen op '1Mg' en eigenlijk wilde ik vanavond al stoppen. Maar aangezien de afgelopen dagen toch 'slecht' waren blijf ik nog een week op een 'halve Mg'. Punt is dat ik toch thuis zit en wel een stootje kan hebben. Ik hoef in principe niks, dus laten we de tijd maar gebruiken om 'zo snel' mogelijk te kappen met die rommel. Ik zie dat je 7,5 Mg Mirtazapine neemt. Ik neem de helft daarvan: ong. 4Mg maar dat lijkt nu niet echt meer te werken. De nachten zijn onderhand even waardeloos als voordat ik deze pillen slikte. Slaap jij goed op die 7,5 Mg? Ik ben een beetje benauwd voor dat middel aangezien het een A/D is... Cheers
-
Hoi, Momenteel zit ik nu 5 dagen op 1Mg en eigenlijk wil ik er helemaal mee kappen....Iemand ervaring met 'jumpen' vanaf 1 mg Valium? Er zijn echter toch nog wel aardig wat vervelende symptomen actief zoals, insomnia, angst, gespannen, overgevoelig, geprikkeld, boos..... en nog wat andere. Maar de meest vervelende/onuitstaanbare symptomen zoals de duistere dwanggedachtes zijn nog steeds wel aanwezig maar veel minder dan een tijd terug. Ik wacht denk ik tot Woensdag en dan denk ik of naar 0.5Mg of Jump.... Sterkte iedereen!
-
Hey BZZ, Ik slaap idd wel 6 uurtjes per nacht met 4 a 5 keer wakker worden...dus dat is wel oke. Angst en paniek is aanzienlijk minder dan een maand terug; dat was een erg duistere periode. Ik heb met de arts geen afbouw omtrent de Mirtazapine besproken. De dosering die ik tot mij neem is enkel om gebruik te maken van de slaap-bijwerking... Goed te horen dat je zelf ook naar beneden gaat. Volgens mij gaat het momenteel met jou ook best wel goed toch...? Hopelijk neemt de onrust bij je af de komende tijd. En volgens mij is het einde voor jou ook aardig in zicht. Laten we hopen dat de symptomen minder blijven worden en zeker niet te vroeg juichen
-
Hi, De afgelopen 4 dagen 1/4 mirtazapine (3.75mg) genomen voor het slapen gaan en dat helpt. De dag erna is even wennen maar dat gaat ook wel momenteel. Qua symptomen is er wat paranoia, moeheid en dubbelzien en het continu wakker worden tijdens de nacht. Het meest prominente symptoom(..?..) momenteel is de irritatie/boosheid/prikkelbaarheid. Toch is het allemaal wel te overzien en in vergelijking met een maand terug aanzienlijk beter. De waardeloze dwanggedachten zijn goddank ver naar de achtergrond teruggedrongen en dat is fantastisch. De angst lijkt ook af te nemen... Ik mag denk ik niet klagen op dit punt. Overmorgen gaan we van '2mg' naar '1mg' en hopelijk blijven de bijwerkingen van deze 'cut' achterwege! En dan op naar de Jump!!! Veel sterkte allen!
-
@Benzozat, mooi dat het einde in zicht is. Ik hoop ook volgende week naar 1 mg te gaan aangezien de overgang van 3mg naar 2 mg Diazepam vorige week, aardig soepel (- voor zover mogelijk in afbouw -) is verlopen. Blijft afwachten natuurlijk. Verder moet ik bekennen dat ik wel het idee heb dat de 'zeer slechte bijwerkingen' minder worden....Of ik raak er gewend aan En idd ik lees ook op BenzoBuddies schrijnende verhalen die echter uitmonden in Succes Stories. Daar hou ik mij aan vast! @Shakemarieke, het is inderdaad niet de bedoeling om dit iedere avond te doen. Ik had het gewoon helemaal gehad gisteren met dat 'niet kunnen slapen cq. wakker liggen' en dus nam ik een overdadige hoeveelheid melatonine en valeriaan. Punt is dat voor hetzelfde geld ik zonder die overdaad misschien ook wel 6 uur had geslapen aangezien ik zo vreselijk vermoeid was.... Maar goed, ik heb het net ook voorgelegd aan de verslavingsarts en die zei ook dat voorzichtigheid (met dit soort 'homeopathische middelen) geboden is. Verder heb je trouwens wel gelijk dat Valeriaan een beetje(?) een Benzo nabootst aangezien Valeriaan blijkbaar ook GABA versterkend is, en dat wil ik ook niet aangezien m'n zenuwstelsel zich juist moet herstellen......Moeilijk... Vanavond dus maar weer 'normaal', tis niet anders.
-
Ja precies, dat piekeren is vreselijk. Veel piekeren omtrent de toekomst, of het allemaal ooit weer goed komt, of ik ooit weer een goede baan kan vinden, gaat die sociale angst ooit weg etc etc. Ik teken direct voor deze 6 uur slaap!!! Hopelijk vannacht weer
-
Erg toevallig maar: Afgelopen nacht 6 uur geslapen en maar(!) 3X wakker geworden.... Verder had ik geen brain-zap reacties op geluiden wat ik normaal wel heb en piekeren was ook minder. Nou had ik gisteren wel een veel te overdadige dosis melatonine en valeriaan genomen uit pure nijdigheid omtrent het niet-slapen , maar misschien was het ook gewoon de enorme vermoeidheid. Hoe dan ook , ik probeer de hoge dosis vanavond weer.
-
Dank Ellendig en Benzozat! Ja, ik gebruik melatonine voor de nacht en af en toe valeriaan s'ochtends om nog een beetje slaap te pakken.. En idd ben ik een beetje bang dat de mirtazapine weer fout uitpakt. Aan de andere kant wil ik het nog wel een keer proberen aangezien ik nu vrij vergevorderd ben in de afbouw en benieuwd ben of het nu wel goed uitpakt. Als ik daar nu wel op zou slapen dan is mij dat veel waard.
-
Hoi, Heeft iemand nog tips om een keer normaal te slapen...? Onderhand heb volgens mij nu al 3 maanden waardeloos geslapen en eigenlijk wordt 't slechter naarmate ik minder Valium slik (nu 2 mg voor slapen). De verslavingsarts heeft ooit Mirtazapine voorgeschreven maar dat viel erg fout. Ik sliep allereerst niet beter en de dag erna was ik enorm angstig. Toen besloot ik maar om te wachten op betere tijden.. Maar het niet slapen versterkt sommige angstgevoelens en brengt weer andere onaangename verschijnselen met zich mee, waar ik nu vrij moedeloos van word. Verder ben ik enorm gespannen en loop ik vaak te tandenknarsen(?)....dat laatste is nieuw. Misschien is het toch slim om de mirtazapine wederom te proberen...? Thanks
-
Eergisteren naar 2 mg gegaan. Vandaag tijdens sporten voelde ik de angst alweer opwellen. Als paardenmiddel maar een rondje door 'de stad' gemaakt met familie en idd ging het beter na een uurtje 'socializen'.. Op een of andere manier helpt het bij mij als ik mij overgeef aan sociaal (drukke) aangelegenheden. Maar ook gewoon praten met mensen leidt gewoon de aandacht af van die beroerde angsten. Zoals gisteren naar de bioscoop, terwijl ik doodsbang ben voor al die drukte. Maar goed na een uur valt dat weg en geniet je toch van de film.. Ik ben en blijf doodmoe, en de rusteloosheid en de spanning zorgen ervoor dat ik weinig slaap. Het 'niet slapen' breekt erg op. Ik hou het bij 5 mg melatonine en soms een paracetamol tegen de spierpijn voor het slapen gaan. Maar continue wakker en plassen en wakker en...etc etc. Verder is er nog het dubbelzien en de drukkende pijn tussen m'n ogen en voorhoofd, maar naast dat heb ik geen fysieke ongemakken (behalve de blubber buik, maar goed). Ik probeer ook iedere dag te trainen. Ik zie de toekomst desalniettemin positief in, maar ben zeer angstig dat de duistere gedachten die altijd wel boven mij hangen zullen neerdalen en dat ik dan weer vast zit. Tot nu toe mag ik niet klagen, maar ik doe er dan ook alles aan om maar niet stil te blijven zitten. Afleiding heeft in dit stadium nu de hoogste prio, aangezien dat voor mij(!) werkt.. Nogmaals ik vind 't al beter gaan dan een maand terug en dat is enorm geruststellend. Het is nog pril op de 2 mg en naar alle waarschijnlijkheid kan het morgen weer een drama zijn, maar dat zien we dan wel. @Gaba Stevie Nicks is mij wel bekend maar ik had geen idee dat zij ook door de Clona-Jungle is gekropen. Je kan die rotzooi (rivotril/Clona) toch niet meer het predicaat 'medicijn' toedichten. Vraag mij af waar je die handel 'legaal' voor zou kunnen gebruiken... In ieder geval dank voor de link. Goed weekend allen!
-
Goed om te lezen dat anderen hetzelfde ervaren. Als je niet weet dat anderen dit ook meemaken dan denk je echt dat je compleet gek bent en rijp bent voor opname. Het scheelt toch wel als je tijdens zo'n waardeloze aanval 'min of meer' in je achterhoofd hebt dat het voorbij gaat en toe te schrijven is aan de afbouw / herstel...Maar op dat moment is dat soms het laatste wat je je herinnert. @Ellendig, wat irritant dat je na 4 maanden benzo vrij deze waardeloze perioden nog steeds moet ondergaan. Vreselijk sterk dat je zo ver bent, ik trek mij daar aan op! En je bemoedigende woorden geven kracht, dank je wel! @Benzozat, ik ben ong. drie maanden geleden van 2 mg rivotril(clonazepam) overgegaan op 20 mg diazepam. Als ik lorazepam opzoek dan heeft dat middel toch nog een omrekenfactor van x5. Nooit overwogen om over te stappen op diazepam? In ieder geval goed om te horen dat je onderhand het einde in zicht hebt. Dat moet een goed gevoel geven. En inderdaad; ik heb ong. na 2/3 dagen een 'zwarte periode'. Het is nu 5 dagen geleden...als het nu stabiliseert knijp ik mn handen dicht! Trouwens, echt vreselijk irritant dat de mensen om je heen, totaal niet begrijpen met wat voor gevecht je bezig bent. Ik irriteer mij daar mateloos aan maar weet ook dat 't bijna onmogelijk is om uit te leggen. Laat maar gaan, zolang ik (en jullie allemaal) hier maar heel uit kom(en).. Thanks
-
Voor de volledigheid: nu is t weer minder.....Afleiding in de vorm van lichamelijke activiteit lijkt toch enigzins te helpen.. Ongelofelijk, geen touw aan vast te knopen.
-
Vierde dag op 3 mg en vandaag is het weer bingo. Afgelopen dagen ging wel oke, afgezien van Vrijdag waar ik weer een paar angstbuien had. Maar vandaag is 't goed raak en dan bedoel ik het weer heftig terugkomen van bepaalde duistere, angstaanjagende dwanggedachten. Ik word daar dood ziek van en ben iedere keer doodsbenauwd dat ik die gedachten omzet in daden. Dat lijkt vrij onwaarschijnlijk, maar desondanks dat ik wel weet dat dit het resultaat moet zijn van de afbouw is dit totaal onwenselijk en angstaanjagend. Ik hoop dat deze waardeloze * gedachten met het verstrijken van de tijd naar de achtergrond verdwijnen want ik ben doodsbang en 't goed zat. Nogmaals, gisteren was wel goed, maar deze dag is weer loodzwaar en dit schrijven helpt gewoon.
-
Een 'rustpunt' is een groot woord. Ik heb de hele dag last van rusteloosheid en gespannenheid en veel angst. Wat nu wel minder is geworden zijn de extreme duistere gedachten waar je soms in vast komt te zitten.En dat zijn de verschijnselen waar ik het meest bang voor ben. Dus ik ben van plan om vanavond te minderen naar 3 mg. En uiteraard ben ik daar nu erg bang voor... Het is momenteel erg moeilijk om de zaak goed te evalueren, maar je wilt ook niet dat je geregeerd wordt door de angst. Soms ben ik vreselijk strijdvaardig en denk ik: 'kom op man, de schouders eronder want het wordt allemaal beter' en een uur later zit ik enorm gespannen voor mij uit te staren, ontredderd en angstig. Ik weet niet wat ik hiermee aanmoet maar ik wil heel graag naar 0 mg, alleen niet ten koste van alles!! Toch vaag dat ik nu zo vreselijk gespannen en angstig ben en een paar dagen geleden weer vrij ontspannen was.. Valt geen touw aan vast te knopen. Lijkt erop dat ik nu vreselijk angstig ben aangezien ik mij voorgenomen heb om vanavond te minderen. Maar die angst zal ik altijd houden denk ik. Misschien moet ik daar wel doorheen nu.
-
En ik blog rustig verder met ook goede berichten. De donkere en duistere gedachten zijn vandaag weer stukken minder. Ik ben vandaag sinds lange tijd weer naar een training gegaan....wat een verademing. Anderhalf uur met jezelf en anderen bezig zijn in een positieve manier. Dit gaf enorm veel ontspanning. Afgelopen nacht ook beter geslapen! Wat een carrousel van emoties de afgelopen dagen; ups and downs. Maar nu erg ontspannen en straks naar de bios.. Goed weekeinde allen!
-
Blijf voorlopig, in ieder geval deze week, op 4 mg hangen. De vage,dwaze en angstaanjagende dwanggedachten vind ik zorgwekkend. Af en toe schrik en huiver ik bij de gedachte dat ik mijzelf of anderen kwaad zou aandoen. Ik probeer deze waardeloze gedachten een plaatsje te geven en voor zover mogelijk te accepteren en toe te schrijven aan de ontwenning. Maar dit nekt je strijdvaardigheid vrij hard... Veel wandelen en toch connectie zoeken met familieleden helpt momenteel wel. Thuis zitten begint erg te irriteren maar de gedachte om onder de mensen te komen schrikt af. Morgen verplicht naar de bioscoop, we zien wel.
-
Twee mooie dagen gehad, echter vandaag is weer zo'n vage dag. Begon gisteravond al met zoals gewoonlijk irritatie met mn vriendin. Ik heb het gevoel dat ik mij heel erg vastklamp aan haar in deze tijden, wat ten koste gaat van haar bewegingsvrijheid. Ik probeer dat wel los te laten. Het is erg zwart-wit denken wat ik nu ervaar. Zoals altijd hou ik mij vast aan het gegeven dat dit van voorbijgaande aard is en dat het allemaal in de toekomst (hopelijk) wel in balans geraakt. Vanavond zou ik weer een milligram gaan minderen, maar ik zie daar erg tegenop. Momenteel ben ik zeer angstig naar bijna allerlei dingen/activiteiten. Aan de andere kant kan ik gewoon niet wachten om benzovrij te zijn, en dan echt te herstellen. Angst voor alles. Mijn eigen gedachten zijn angstig. Doodnormale dingen doen boezemt mij angst in. De angst om af te bouwen is groot etc. Die twee goeie dagen waren echt goed! Dubbelzien was weggezakt de afgelopen dagen, dus ik heb sinds tijden een hele krant uitgelezen. Eindelijk was er iets van innerlijke rust te vinden...tot gisteravond. Maar de herinnering aan die twee dagen sterkt mij enorm. Soms vraag ik mij af of ik deze rit nu overschat en er teveel waarde aan hecht of dat de buitenwereld inc. alles en iedereen en in het bijzonder mijn familie en vrienden, deze situatie onderschat...? Ik ben van mening dat het laatste het geval is , al ben ik natuurlijk vrij bevooroordeeld aangezien ik de hoofdrol speel in dit drama. Voel me toch gesterkt in het feit dat ik erg ver ben nu en dat geeft wel kracht om door te zetten. Want zoals vele van jullie zeggen: het wordt beter! Daar hou ik mij in dagen zoals deze aan vast. Prettige dag!
-
Allen hartelijk dank voor de reacties!!! Gisteren sprak ik met 'de' psycholoog en die gaf mij een uitleg die min of meer precies overeenkwam met wat jullie in antwoord op mijn comment hadden geschreven: depersonalisatie, idd een overlevingsmechanisme... Gelukkig de laatste dagen geen last meer van gehad! Daarna sprak ik de arts en deze zei dat het dubbelzien/wazig zien , een bijwerking kan zijn van de diazepam. @benzoslachtoffer, ik had ook een brilletje van +1 aangeschaft, maar ik zag alles toen nog slechter Afijn, ik blijf komende week op 4mg want de laatste week was waardeloos; dan maar minder snel. Over een paar weken begin ik met een angststoornis behandeling in de vorm van cognitieve gedragstherapie. Erg blij dat m'n oorspronkelijke symptomen worden aangepakt. Ik vind het enorm knap dat vele van jullie het afbouwen op eigen houtje doen. Onvoorstelbaar! Denk niet dat ik dat zou kunnen.. @Gaba, heel herkenbaar wat betreft 'het verstoorde gevoel voor tijd'...Er komen enorm veel herinneringen terug; maar ook een aantal die ik compleet kwijt was. Dat is best wel interessant, maar soms begrijp ik niet goed wat ik ermee aan moet. En inderdaad ontbrak er soms een chronologische volgorde... Ik constateer nu ook dat ik ondanks het sporten en gezonder eten, dikker lijk te worden..?? Al zoekende op internet en 'benzobuddies' kwam ik uit op: "Benzo Belly"... Inderdaad begint mijn buik in de weg te zitten, en ik vroeg mij af of iemand hier bekend mee is en of harder sporten en (nog) minder eten zinvol is met het oog op de overige verschijnselen?? Super bedankt voor de comments en de bemoedigende woorden! De kennis hier aanwezig is enorm behulpzaam!!
-
Ik schrijf hier maar de dingen van mij af: Paar uur geleden tijdens het scheren keek ik in de spiegel en schrok mijzelf dood. Wie ik zag herkende ik niet..... Het deed even voordat ik besefte dat het mijn gezicht was in de spiegel. In totale paniek ben ik in bed gaan liggen en af en toe in de spiegel kijkend.... Wat een waardeloze ervaring!! Ik kan veel dingen hebben, maar mijzelf verliezen in dit soort van idiote gewaarwordingen gaat erg ver. Ik heb nog wel de tegenwoordigheid van geest om het wederom toe te schrijven aan de afbouw van de diazepam. Morgen naar psycholoog en arts. Ik kan niet verder gaan met reduceren totdat deze vage shit afneemt....
-
Dank voor de comments; gelukkig herkennen jullie m'n klachten en gaat 't (blijkbaar) toch over met de tijd... @Gaba Jouw voorbeeld is vreselijk herkenbaar. Ik schrok op een gegeven moment enorm hoe ik tekeer ging. Maar goed, nu het gebeurt is weten we in ieder geval waar we aan toe zijn. Hopelijk geeft dit inzicht kracht om in ieder geval wat minder wantrouwend en argwanend te zijn. @Benzoslachtoffer Dat vertroebelde zicht en het moeilijk kunnen lezen is echt iets van de laatste tijd, dus dat maakt het erg irritant. Ik heb geen bril aangezien een oogmeting bij de opticien uitwees dat m'n ogen wel 'oke' waren. Toch heb ik zere ogen en lijkt er veel druk op te staan. Het lijkt erop dat dubbelzien en troebel zicht bijwerkingen zijn van Diazepam en/of Melatonine....Het feit dat je zegt dat het stilletjes aan minder gaat is hoopgevend! Momenteel is 't echt 'bingo' wat betreft allerlei bijwerkingen/symptomen: gespannen, rusteloos, slecht slapen, wantrouwend, oververmoeid, angstig, geheugenproblemen, slecht zien... Die vermoeidheid begint nu ook parten te spelen. Ik slaap erg slecht, word steeds wakker en vaak een gevoel alsof m'n zenuwen in brand staan. Ik probeer nog vaak te sporten maar ik ben momenteel niet vooruit te branden door vermoeidheid. Gelukkig hoor ik van jullie herhaaldelijk(!!) dat het allemaal van tijdelijke aard is, en dat geeft weer moed. Ik zit nu nog op 4 mg valium, maar ik kan niet wachten tot die rotzooi uit m'n systeem is en ik hopelijk kan gaan herstellen van dit drama! Thanks voor de reacties
-
Dank je Ellendig, ik zal zelf nog eens verder zoeken op internet.
-
Vraagje: Ik heb de laatste tijd vrij veel last van dubbelzien als ik probeer te lezen van een beeldscherm. Veel meer dan vroeger. Kan dit komen door de melatonine (5mg totaal) en/of de diazepam? Of is slaapgebrek een eventuele oorzaak? Erg irritant met het oog op studie/werk activiteiten. Iemand die dit herkent? ps. Oogmeting gaf geen uitsluitsel; ogen zijn blijkbaar oke....
-
Ja precies sneeuwhoen, op voorhand wantrouwend idd! Stomme is dat ik zelf eigenlijk ook weet dat dit 'niet normaal' is, maar de wantrouwige, paranoia gedachten winnen het totaal van de ratio... Ik begrijp nu dat 'het erbij hoort', en hopelijk verdwijnt dit snel. Dit is 'by far' de meest vervelende ontwenningsverschijnsel die ik heb ervaren. Enkel en allen omdat ik mijzelf verlies in iets onwerkelijks. De meeste andere symptomen ervaar ik als (zeer) onprettig, maar daarvan ben ik mij tenminste bewust...
-
Slechte week. Waanbeelden, paranoia, insomnia, rusteloosheid. Gisteren erg geschrokken van mijzelf; ik was compleet de weg kwijt. Ik had waanbeelden en was erg wantrouwend naar personen toe, die dicht bij me staan. Op een gegeven moment barstte de bom en confronteerde ik deze personen hiermee... Daarna kwam ik weer terug op aarde aangezien deze mensen niet wist wat ze overkwam en zelf heel erg schrokken van mijn gedrag. Gelukkig zijn het naasten en hebben we het uitgewerkt. Iedereen weet nu wel wat een ellendige situatie dit is. In ieder geval zou ik gisteren naar de arts gaan, maar dat heb ik afgezegd. Daarna nog wel telefonisch contact gehad met de arts en medegedeeld dat ik 'heel hard' op de 5 mg blijf zitten voorlopig. Ik heb dit ook eerder gehad, maar toen heb ik het voor me gehouden en nu heb ik het laten gaan wat ook wel noodzakelijk was aangezien ik echt 'op slot' zat in een zeer negatieve gedachte stroom.. Vandaag ben ik iets rustiger maar kijk nog erg geschrokken terug op de taferelen van gisteren en eergisteren.
-
Hi Gaba, Bij mij is het juist omgekeerd. Als ik 30 van de 0.1mg pilletjes neem lijkt dat niet te helpen maar de compacte 3 mg pil die ik door de arts krijg voorgeschreven juist wel..... Verder dien ik de melatonine om 18:00 in te nemen, i.p.v. een paar uur voor het slapen gaan. En dat werkt mij stukken beter. Wat betreft de afbouw etc. , heb je alle gelijk van de wereld. Langzaam afbouwen en als het niet gaat stabiliseren. Ik kan nu wel vrij goed inschatten wanneer de afbouw te snel gaat. Er ontstaan dan allerlei nare symptomen die afschuwelijk zijn Dus vooralsnog 1mg per week afbouwen, en als dat niet gaat stellen we de reductie een week uit... Gisteren gebeld, door andere artsen/psychologen om m'n oorspronkelijke symptomen/klachten te gaan aanpakken. Dat is zeer goed nieuws en erg blij dat ik daar aan kan beginnen te werken. Tsja, al met al gaat het wel goed zolang ik maar geduldig ben. Dit traject kan je gewoonweg niet sneller afleggen.... Cheers
