Yasmin

Ik vind het wel logisch. Je bent allebei nog kwetsbaar en behalve positief kan je elkaar ook negatief beïnvloeden.

Agnieta en Spirit, bedankt voor jullie reacties. Nu weet ik in elk geval dat het erbij hoort.. Heftig hoor Spirit zo'n rollercoaster aan emoties. Ik denk toch dat J. graag had gewild dat je gelukkig was. Sterkte nog met verwerken. Dat heeft tijd nodig. Agnieta, ook heftig hoor. Zorgen voor je zieke moeder terwijl je zwanger was. Respect hoor!

Fijn dat je een leuke dag hebt gehad en alsnog gefeliciteerd

Weet iemand of het normaal is om een maand na het overlijden van je vader nog steeds zo snel moe te zijn? Het overlijden was niet onverwacht. Nou ja, het is volgens mij altijd onverwacht en alijd te vroeg en ik ben nog wel met momenten verdrietig en ik mis hem ook echt wel. Het overheerst niet mijn leven. Ik ben wel veel met de gebeurtenissen bezig. Maar bovenal ben ik vooral heel erg dankbaar en een heel warm geluksgevoel. En wat ik heel confronterend vind is dat je opeens geconfronteerd wordt met je eigen sterfelijkheid. Ik snap dat de warmte en bijhorende pollen niet meewerken, maar ik kan opeens me volledig uitgeput voelen en lig na mijn werk dan ook veel te rusten. Hoort dit erbij?

Rosa, Heel erg veel sterkte met het verwerken van dit grote verlies! Wat een afschuwelijk rot nieuws voor je!

Maar maakt het dan wat uit als blijkt dat hij erop terug gaat komen? Dat vraag ik me dan weer af.

Beste, Bedankt voor uw antwoord. Ik sta niet zo bekend om mijn geduld en als ik iets in mijn hoofd heb dan moet het ook direct gebeuren en ben dan twee dagen geleden dan ook met de alcohol gestopt. Ik dronk dagelijks 2 halve liters van 8,6 procent en daarnaast slik ik 0,25 mg xanax ( i.v.m. angstklachten) en in het weekeinde zat ik daar wisselend boven. In principe wil ik over een dag of 10 beginnen met afbouwen van de medicatie. Verder ben ik onlangs gestopt met een multivitamine ( op advies van de huisarts) omdat mijn b6 te hoog was en ik klachten had aan mijn handen. Ik slik nog wel melatonine, vit. d en even vit b12 en vit C, omdat ik de afgelopen drie weken wat minder goed heb gegeten door familieomstandigheden. Overigens beweeg ik ruim voldoende. Groetjes, Yasmin

Ik meld me voor de tweede dag droog af!

Ik vond het ergens te persoonlijk. Maar dank je wel!!

Verwijdert

eerste droge dag is voltooid! Welterusten iedereen!

Ik vind dat ik teveel drink en wil minderen of stoppen. Daarnaast slik ik kalmeringsmiddelen. Wat is verstandig om als volgorde om te stoppen aan te houden? Ik vermoed dat ik beide kan afbouwen zonder ernstige afkickverschijnselen. Door het overlijden van een vna mijn ouders en verlies ( door bezuinigingen) van mijn baan zit ik in zwaar vaarwater, maar mijn maag is van streek en en ik ben moe, slaap heel slecht en ben er gewoon klaar mee. Rouwen lukt niet als je het verdrukt of ofkropt. Ik was begonnen met minderen en afbouwen, maar toen overleed een van mijn ouders. Huisarts heb ik om een maagbeschermer gevraagd. Ik ben twee keer eerder kortdurend begeleidt voor mijn alcoholgebruik. Wat is verstandig en welke tips heeft u? Qua voeding, beweging evt.( rouw) begeleiding? vitamines? Waar op te letten? Alvast heel erg bedankt.

Gisteren heb ik 3 halve liters van 8 procent gedronken. Nauwelijks gegeten en daarnaast gebruik ik slaapmedicatie. Ik weet dat ik over twee weken geen werk meer heb. Heeft niets met de alcohol te maken en ik dronk daarvoor wel weer, maar inmiddels is het weer deze hoeveelheid en heel langzaam wordt dit al weer meer. Ik bne in het verleden drie keer behandelt voor mijn alcoholgebruik. Alle drie de keren een leefstijltraining van een half jaar en de laatste is drie jaar geleden. Toen dronk ik minder dan nu en ben zonder begeleiding gestopt. Wat is nu wijsheid? In een keer stoppen, afbouwen, volgende traject? Iemand advies? Groetjes en bedankt alvast