vino

Hoi Mir. Ook ik dronk om in slaap te komen. Dat is al heel goed van je dat je dat ontdekt hebt. Drank is natuurlijk geen oplossing voor een slaapprobleem Toen bedacht ik me hoe ik dat op een andere manier kon oplossen. De eerste weken, maanden heel slecht geslapen. Tja, het was niet anders. Daarna melatonine genomen en 'het' matje van lady jane geprobeerd. En nu....ik slaap weer als een roosje en heb de drank daarvoor niet meer nodig. Heeft me wel 4 maanden gekost, maar wat is nu 4 maanden. Mocht ik nog eens een periode krijgen van minder slapen dan ga ik deze 2 dingen zeker weer gebruiken. Succes!

Goed van je akk dat je je weer herpakt!

Er zijn 2 momenten dat ik het soms nog lastig vind. 1 is als ik honger heb, vaak dus voor het eten. Een 2e moment is de vrijdagavond gezellig voor de buis. Dan mis ik de smaak van een rode wijn. Voor beide momenten zijn er oplossingen/alternatieven. Bijvoorbeeld een beetje eten voor het eten of bij de buis een speciaal drankje in huis halen. Wil niet wegnemen dat ik de smaak toch wel mis. Als ik denk aan een kater de volgende dag dan wil ik al niet eens meer drinken. Of dat ik op de avond dat ik teveel zou drinken niet meer helde functioneer. Mja, in mijn hoofd zou ik het op de moeilijke momenten dan ook bij 1 glas willen laten. En het gevaarlijke is dat ik denk dat ik dat kan. Maar wil het risico niet nemen, dus doen we het maar niet.

Vandaag 5 maanden adb. Niet altijd makkelijk maar we gaan door!

Ik zal het in gedachten houden MG. Als ik ga zeuren doe ik het op mijn draadje :-) Op een ander draadje wordt al genoeg gezeurd.....

Zeker Jane, dat ik mijn bloemen kom halen. Wat dacht je dan! :-) Nog gefeliciteerd. Hopelijk heb je een mooie dag gehad. Je zegt vaker schrijven. Maar wat moet ik schrijven als ik trek zou krijgen. Ja, dat ik trek heb,maar wat dan. Na een paar dagen vind ik het zo op zeuren lijken dan. Maar...ik heb het op de voorkant van mijn schriftje staan!

Hallo MG. Het gaat hier uitstekend. Ik lees iedere avond hier hoor. Ik log vaak niet in daarvoor. Maar ik blijf dus wel degelijk hier rondneuzen. Ik heb niet zoveel te melden eigenlijk, behalve dat ik stiekem best een beetje trots op mezelf ben. Bijna 5 maanden adb. Wie had dat gedacht. Ik wilde op 16 oktober een bericht posten, maar je bent me voor :-) Iedere avond als ik in mijn bedje lig denk ik eraan wat me dit gebracht heeft. En iedere avond ben ik super blij hiervoor. En ik heb het toch maar mooi zelf gedaan. De laatste weken gaan sowieso gemakkelijk. Maar ik ben op mijn hoede! Bang ook. Bang dat ik weer een tijd drang krijg naar dat wijntje. Het vervelende is als ik drang krijg, dit niet even is. Dit houdt bij mij zeker 1 of zelfs 2 weken aan. En dan word ik bang. Ik heb de afgelopen 5 maanden 2 keer 2 glazen wijn gehad. Ik zou moeten opzoeken wanneer dat precies geweest was. Ik heb het opgeschreven in mijn schriftje.ik schrijf alles daarin op. Wat ik denk, wat ik voel. Ik noem het mijn alcoholschriftje. Soms lees ik terug daarin. Dan merk ik pas hoeveel verder ik sta. Dus...het gaat goed....maar ben er nog (zeker) niet.

Hey Charlie, bijna een maand! Super goed van je. Ik las over je slaapproblemen. Dat is herkenbaar voor velen van ons. Ik heb een tijdje melatonine gebruikt. Werkte voor mij heel goed. Moet je maar eens googelen. Zou wel voor de 3 mg gaan en niet die je bij de drogist kunt kopen. Toen heb ik het fakirmatje gebruikt. Daar wordt hier ook vaak over gesproken. Op het moment slaap ik heel goed uit mezelf. Maar mocht dit minder gaan dan ga ik deze 2 dingen zeker weer gebruiken. Tis mss een ideetje. Je gaat goed!

Dank jullie wel Mg en Lj. Goed dat jullie me bij de les houden. Dat doe ik voor mezelf ook. Maar is altijd goed als anderen je nog eens hun visie vertellen. Precies zoals jullie het omschrijven is datgene waar ik bang voor ben. Ik blijf alert! En hou jullie uiteraard op de hoogte! Thanks again

Hallo hallo, even een tijdje niet ingelogd geweest maar wel dagelijks meegelezen en meegelift op anderen. Eerlijk is eerlijk, vorige week heb ik op een feest 2 glazen wijn gehad. En man, wat was dat eerste glas lekker. Het tweede minder. Weet voor mezelf niet zo wat ik ervan moet denken. Het is nu net of de ziel rust heeft. Mijn trek wat ik een dikke week had heb ik niet meer. Het was op een feest, dus niet thuis. Thuis zou ik dat ook niet gewild hebben. 2 glazen is niet veel natuurlijk. Ben ook niet van plan om binnenkort alcohol te nemen. Dus mocht het dan eens de zoveel weken iets zijn, nou ja, swa. En toch ben ik bang. Bang van alle verhalen dat ik het drankmonster nu geactiveerd heb. Ik weet niet of dat zo is. Denk dat ik het maar even zijn beloop moet laten. Mocht het monster zich melden, dan kan ik dan actie ondernemen. Al met al ben ik toch trots op mezelf. Het gaat erom, voor mij althans, dat ik alcohol de baas ben. En tot nu is me dat gelukt.

Dank jullie wel! En inderdaad, het is zaterdagavond. Vanavond weer niks gedronken. Maar in mijn hoofd blijft het onrustig. Ik ben gewoon bang. Bang om die eerste te nemen. Denk steeds aan die presentatie. Dat weerhoudt me te drinken. Bang dat het einde zoek is dan. Denk best dat ik het bij 1 glas kan houden. Dat wel. Maar dan wil ik misschien morgen weer. En daar pas ik voor.Daarom doe ik het niet. Weet niet of dat een goede reden is. Zucht...we worstelen verder.

Ja MG, dat is waar ik zo bang voor ben. Dat mijn hersenen zo gaan reageren. Dat is ook de reden waarom ik nog niks genomen heb. Heb echt schrik daarvoor. Denk ook zoals LJ zegt, een kwestie van doorzetten is nu. Ik heb er de laatste weken veel meer moeite mee dan in het begin. Hoezo? Waarom? Is het de euforie die nu minder aanwezig is? Ik weet het niet. Vind het alleen knap vervelend. Stemmetjes die zeggen dat 1tje toch echt geen kwaad kan....dat het vrijdagavond is...gesprekken met mezelf, dat ik na 1 glas de rest wegkieper....vermoeiend... Hoop echt dat het minder wordt. Ben bang dat ik anders voor de bijl ga. Bedankt voor de knuffel Akk.

Avond na avond vind ik het zwaar. Het lijkt alsof het zwaarder wordt. Ik had gehoopt op minder, maar blijkt dus van niet. Moedeloos word ik ervan. Vandaag weer overleefd. Zie al op tegen morgen....zucht.

Toen ik zo ziek was en megapijn had moest ik er niet aan denken om te drinken. Nu ik geen pijn meer heb maar me alleen nog zwak voel, merk ik dat dat rode wijntje er toch nog niet uit is hoor. Daar baal ik wel van. Had gehoopt dat het er langzaam uit zou slijten. Niet dus......verdullemes.

Nee, niet doen inderdaad. Het is even lastig hoor. Nou ja, even... Bovendien komt nu dat stemmetje van 'eentje kan toch geen kwaad'. Mijn verstand weet het wel. 1 tje kan ook geen kwaad. Maar wat zijn de gevolgen. Zo voer ik in mijn hoofd talloze discussies op het moment. Het zal nu hopelijk een kwestie van doorpakken zijn, maar van mij mag dat stemmetje zijn klep eens gaan houden. ook zo iets geks. Het moet persé rode wijn zijn. Witte zou ik nu niet eens hoeven. Normaal zou ik eerder voor wit gaan. Gaat het me dan om de smaak. Denk het wel. Man man, word gek van mezelf. Vragen vragen en nog eens vragen.

Bah! Ik heb al een paar dagen dat ik trek heb in een slok rode wijn. Geen glas, maar een slok. Ik wil niet aangeschoten worden ofzo maar alleen de smaak proeven. Het is zo'n beetje hetzelfde als trek hebben in bepaald eten. Bijvoorbeeld net dìe lekkere pizza of dat patatje met of dàt stuk chocolade. Dan kan je ook allerlei andere dingen eten maar als je dàt ene niet gehad hebt voel je je nog niet voldaan. Is dat herkenbaar? En nog belangrijker..wat kan ik ertegen doen?

Knap hoor. Al eens 1.5 jaar gestopt te zijn. Ik wou dat ik dat kon zeggen. Ik ben nog maar de beginneling. Ik wil ook niet preken he. Ik merk gewoon dat ik iedereen het gun om te kunnen stoppen. Ik gun iedereen om te leven en niet om te overleven. Soms sla ik daarin door en wil ik iemand door elkaar rammelen om wakker te worden. Je kunt links of rechts afslaan. Ik hoop dat je het licht ziet en de goede kant neemt. O ja, zeuren, zeiken, zaniken, kan hier hè. :-). Geen probleem.

Intern gaan of wachten op de internettraining....tsja, uiteindelijk zal je het toch zelf moeten (laten). Stel je zou intern gaan, wat als je weer thuis bent? De internettraining is geen heiligmakend middel he. Ook daarvoor geldt dat je het zelf moet doen/ laten. Dat de winkels tot 22.00 open zijn...ja dat is zo. Ben je er klaar voor? Ben je klaar om te stoppen? Heb je misschien nog even wat tijd nodig om je beslissing te nemen. Succes in ieder geval!

Heb er ook over nagedacht, over dat spaarpotje.,vond dat echt een goed idee. Maar helaas, ik snoep nu meer. Dus ik geef het daar aan uit.......:-(

Laat het maar gebeuren, laat het over je heen komen. Zolang je de eerste niet pakt is het goed. Snaai eens wat, ga onder de douche, ga een rondje lopen. Het gaat minder worden. Echt.

Anouk, zoiets kan gebeuren dat merk je wel. Je doet er goed aan om er geen drama van te maken. Dan blaas je het alleen maar op. Goed dat je het nu weer oppakt.

Hey Wisse, je doet het goed om nu in 24 uur te denken. Als het moet zelfs even per uur. Wij mensen zijn geen robot. We hebben gevoel en emotie. Soms gaat het makkelijker dan de andere keer. Nu is het even moeilijk, over een tijd is dat weer over en gaat het gemakkelijker. We gaan niet in een constante lijn. Als je dit weet wordt dat akelige gevoel ook al makkelijker te accepteren. Ik vind dat je het prima doet hoor. O ja, ik ga niet zeggen dat alcohol de situatie onoverzichtelijker maakt. Want dat weet je zelf ook wel. Succes.

Geniet maar lekker Indigo. Gelijk heb je.

Nou Akkordeon, ik vind ook dat je het heel, heel goed doet. Je hoeft echt niet aan jezelf te twijfelen. Maar dat kan ik wel tegen je zeggen...maar wie ben ik. Ik ken ook een aantal mensen die perfectionisch zijn. Dat bracht ze inderdaad vaker in problemen. Denk dst je met hulp/ training daar een hele verbetering kunt halen. Ikzelf heb daar ook last van gehad. Tegenwoordig niet meer. Zo boeit het mij niet meer of de vakantiewas een paar dagen blijft liggen. Dat was vroeger anders, dat moest meteen hup in de machine. Vriendinnen van mij 'klagen' altijd over de stress na de vakantie....tsja denk ik dan..... Ik bedoel hiermee, dat je dat kunt leren/trainen. En zeker jij, jij kunt dat, daar ben ik van overtuigd. Probeer eens een hele dag je niet te haasten bijvoorbeeld. Succes!

Nou Monster, ik heb ook gekropen van de pijn hoor...dat was geen pretje.