Marjo, HALT. Hungry, Angry, Lonley and Tired. Meid, pas op jezelf, ga fatsoenlijk eten, wortels als ontbijt of lunch is prima maar niet als dat alles is wat je eet. Blacky, niemand kan je raden. Maar ben het met Houtje eens, waarom zou je dit, nu, gaan doen. Bij twijfel; niet beslissen en meer tijd nemen om na te denken. Als ik in Zo'n rollercoaster van gevoelens en gebeurtenissen zit is het verstandig voor mij om te overleggen met mn sponsor en nog 1 of 2 vriendinnen. Overhaaste beslissingen zijn op zo'n moment, voor mij, meestal geen goeie keuzes. je weet waar je hulp kunt krijgen. De keus is aan jou. Zuipen of hulp vragen en er dan ook gebruik van maken. Ik wens je Kalmte, Moed en Wijsheid. Love u, take care. En om eigen woorden in praktijk te brengen na 2 appels en 3 bitterkoekjes. LUNCHEN met 2 broodjes, minstens.