Wijfie, goed dat je het verteld, dat is toch de reden waarom we hier zijn? Jammer dat je een avond "voor de bijl" ging maar je ziet het wel in. Snap je verleiding heel goed, zit zelf nog in het "begin-proces"
Vandaag wel goed gegaan?
En de warme melk bolletje
Dat was ook je raad naar mij en werkte wel!
Smoothie, warme melk en douche doet echt goed, ik heb er nog veel aan. Echt lekker en ook omdat het niet een Pavlov moment is.
Ha Smoothie,
Welkom hier op het forum. Goed dat je helemaal wilt stoppen.
Ik ben vorige week voor het eerst 3 dagen gestopt en toen was ik zo trots dat ik weer begon.( het glaasje wijn was voor mij ook altijd een soort beloning) Zaterdag dan weer gestopt.
Ik merk dat ik ook moeite heb met het ritme te veranderen. Ik heb me opgegeven voor sporten en als de trek begint dan ga ik wat in huis doen of even wandelen.
Daarbij probeer ik afspraken buiten de deur te maken zodat ik niet kan drinken omdat ik nog moet rijden. Ook lees ik veel hier op het forum, dat motiveert me ook. Voel me dan minder alleen met het probleem (door het begrip) en het geeft me een schuldgevoel als ik wil toegeven. Dan lees ik even andere draadjes en voel ik me gesteund.
Heel veel succes!
Ja had niet last van ontwenningsverschijnselen ( wat de valkuil werd). Dacht dat ik er "erger" aan toe was. Maar het zijn niet de verschijnselen maar de gewoonte
Fijn om te lezen ietje! Ik zelf nog niet lang gestopt en 2 dagen geleden even afgegleden......En nu weer in het weekend gestopt.........Zou het ook fijn vinden om aanmoediging te horen.
Dan is dat voor mij ook makkelijker om op anderen te reageren (geldt ook voor anderen )
Zou dat beetje rum onze "trekker" al kunnen raken?
Heb daar nog niet bij stil gestaan...... probeer eerst mijn "gewoonte" aan te pakken.
Mijn dagritme aan te pakken. De klok van 17:00 te doorstaan
Snap het Quote en multiquote niet goed....
Hoe werkt dat nou eigenlijk?
Wilde op een stukje van Ietje reageren.
Ietje, Snap wel je irritatie, maar zelf reageer je ook niet op anderen.....
Goedemorgen allemaal,
Hier ook geen sneeuw, maar ga vandaag wel die kant op dus wie weet zie ik er ook nog wat van.
Mijn eerste dag is weer geteld door mijn klokje en dat nog wel op een zaterdag! Kan me niet heugen wanneer ik op een zaterdag niet heb gedronken ( los van gisteren)
Dus zit hier super trots op mezelf te zijn