zoermuis

Nou Igor ik wilde net al zeggen dat ze een bijdehandje is:D

Bij de verslavingszorg zeiden ze dat de verslaving van drank en nicotine samen aan pakken de beste methode was omdat het voor velen altijd samen is gegaan. ikzelf heb toch maar gewacht tot ik een beetje op het droge was voor ik dus nu gestopt ben met roken want was bang dat het allebei niet zou lukken dan ,of teveel voor me was.

Ik vind het heel fijn dat mijn huisgenoten (familie dus) die roken niet in mijn bijzijn meer roken. Stoppen als ze dat al willen moeten ze toch zelf beslissen.

Ik kijk ook uit naar de tijd dat ik het vies ga vinden.

vinden kun je het als je het aan de boer vraagt:D

Zat net ff lekker buiten op mijn bankje in de zon. Ik heb me express voorgesteld dat ik met een wijntje en sigaretje buiten zat. Ik kreeg me toch een trek. Toen ging ik denken aan iets anders lekkers te drinken zonder sigaret en toen ging het direct over. Surfen noemen ze dat in therapie. Zucht oproepen en dan bewust meemaken en laten verdwijnen. Het geeft een goed gevoel vind ik en ben je zo uit je droomB)

Savooure: goed dat je zo positief bent. dat help nl echt wel!

ligt eraan hoe laat. Moet om 17.30 weer bij Fisio zijn. Mijn knieen en mijn arm protesteren nog.

Kan ik ook komen helpen Bol? Mijn handen moeten in beweging blijven anders krijg ik trek in een sigaret:huh:

Ik bedoelde dus: Het is vaak niet altijd direct te lezen wat zich afspeeld qua gevoelens en kun je wel eens fout reageren.

Henk je kunt het niet altijd iedereen naar zijn zin maken!

Tobbertje:sun:

Ik ga trouwens een stoppen met roken cursus volgen. Wordt gegeven door het GGZ. Ik moet dit ook doen om mijn Champix vergoed te krijgen.

Soms moet ik me vermannen dat ik geen sigaret per ongeluk in mijn handen neem. Stomme gewoonte. al maar een pen tussen mijn vingers nemen:huh:

Igor .Zie je wel dat je het kunt:)

Lot probeer de eertse weer niet te nemen zodat je de cirkel kunt doorbreken. Sterkte meis:heart:

Bah zegt een boer die gesch.... heeft. (uitdrukking)

Niet getreurd ze zijn allebei goed.

Mogge Sara en Niwi. Niwi: zie mijn stopdag is inmiddels ook aangebroken.

dag voor dag bekijken is het beste

In vele gevallen moet ik jullie gelijk geven.

Goedemorgen frummers. Lekker ontbijtje Max. Kon ik wel zelf gemaakt hebben:D Vandaag ook de tweede dag van het rookvrije bestaan. Gisteren is me redelijk goed afgegaan. Ik heb veel moeten denken aan het stukje van Gaby over het vije zijn van verslaving. Helpt echt. Positief denken dus!

Hoi Shahire. Jammer dat het je niey gelukt is. Vandaag dus samen dag 2. Mij is het gisteren vrij goed afgegaan. Misschien ook wel doordat ik stink verkouden ben ener weinig zin in heb. Wij hebben nu een pact Oke?

Evalueren moet je geregeld doen

mogelijk is het dat het me vandaag gaat lukken