moi

Ik ben al vier jaar op zoek naar hulp wat er niet is. Professionele hulp kost geld en dat moet je wel hebben, anders kun je het maar het beste zelf uitzoeken.

..

Hi Mathilda, Als je weet dat dat sociale aspect je helpt, net als bij mij, kun je er misschien gebruik van maken; Tegenover mensen die ik vertrouw maak ik geen geheim van mijn alcoholprobleem; Ik bespreek het met mijn huisarts, met mijn ouders, met de consulent van het reïntegratieburo. En ook met mijn zus die vlakbij woont en die ik regelmatig spreek. Zij weet heel goed waar het over gaat, want ze heeft ooit bij de AA gezeten en viert nog steeds elk jaar dat ze zoveel jaar 'clean' is (11 jaar inmiddels). Doordat ik het met meerdere mensen bespreek leven ze ook met je mee, proberen ze mee te denken en belangrijkste, ze leven met je mee en ze hopen ook dat het je gaat lukken. En dat is een hele steun. Ik schaam me er niet echt voor, ik zie het als een gezondheidsprobleem en zo spreek ik er ook over met anderen. Niet iedereen natuurlijk. Op mijn werk zeg ik alleen dat ik maagproblemen heb.

Voor mij is sociaal drinken eigenlijk nooit een probleem geweest. Bij mij ging het verkeerd toen ik begon om alleen thuis te drinken. Toen ging ik drinken om het drinken ipv. voor de gezelligheid. In gezelschap is er de sociale controle die op een gegeven moment zegt wanneer je teveel gaat drinken. Hangt natuurlijk wel af van wat voor soort vrienden. ook het feit dat ik op mezelf woon maakt het er niet makkelijker op.

Hoi allemaal. Sorry, mijn reactie was misschien een beetje overdreven, maar ik zag het inderdaad niet meer zo zitten de afgelopen week. Ik begin nu pas weer een beetje bij te komen. Een groot probleem is dat ik door het drinken nogal wat maagproblemen heb. Ik heb heel veel moeite om op een dag genoeg te eten, en vaak voel ik me slap en duizelig omdat ik gewoon te weinig eet. na een paar dagen minder drinken was dat probleem al opgelost, maar laatst ging het toch weer mis. En doordat ik me dan zo slap en lamlaendig voel door dat hongergevoel ga ik van ellende maar weer drinken, met als gevolg dat ik de volgende dag nog moeilijker eet. Nog bedankt voor jullie steunberichten. Ik heb ze gelijk gelezen, maar ik wist niet zo goed hoe ik er op moest reageren. En het was echt vanwege de situatie dat ik het niet zo zag zitten, en echt niet vanwege jouw opmerking, dreamer En het klopt helemaal, sweetling. Als ik minder of niet drink voel ik me echt veel beter en zie er ook veel gezonder uit. Dan zit ik mijn ogen op te maken en dan zie ik weer die grauwe, wallen rode ogen en dan vraag ik me ook een beetje af waarom ik het eigenlijk doe. Deze week niet gewerkt, omdat ik me ziek had gemeld, maar maandag wil er weer voor gaan.

Voor mij is drinken niet een op zichzelf staand probleem, maar het hanht helemaal samen met allerlei andere problemen. Vandaar dat ik wel positief ben, omdat ik weliswaar nog drink, maar de redenen waarom ik begon te drinken nu langzaamaan opgelost worden. Maar uiteindelijk zal ik dat toch zelf op moeten lossen. Ik kom wel van de alcohol af. Of niet .. Ik denk niet dat ik nog op dit forum kom.

Hoi Toni, Ik zei het wat cru, denk ik. Maar ik houdt er van begin af aan rekening mee dat ik nog wel vrij regelmatig zal terugvallen. Natuurlijk wordt je daar niet vrolijker van op zo'n moment, maar ik denk dat het er een beetje bij hoort. En het wordt makkelijker omdat ik nu een beetje van een leven geproeft heb zonder die kater elke dag. En dat is voor mij een motivatie die afgelopen week weer genoeg was om van de een op de andere dag weer op m'n rantsoen te zitten. Ik heb een goede week achter de rug. Voor mij werkt het echt niet om van de éen op de andere dag ineens gezonder te gaan leven. Dat heeft in het verleden al zo vaak tot teleurstellingen geleid. Als ik volgende week weer flink drink, dan moet dat maar. Als ik me maar weer uit dat cirkeltje kan verlossen, ben ik al tevreden. Langzaamaan kom ik er dan helemaal uit. En wat die kiespijn betreft; het was geen kiespijn, maar een kaakonsteking. En dan helpt alcohol veel beter dan paracetamol of zo, omdat alcohol ontsmet. Bovendien, ik heb een tijdje geleden ook een week ibuprofen gebruikt vanwege een kaakonsteking. Na een week las ik eens de bijsluiter en alle symptomen waar ik op dat moment last van had, werden omschreven als de gevolgen van een overdosis. Terwijl ik echt veel minder slikte dan de maximum dosis. De alcohol versterkte de bijwerkingen nogal. Voor mij een goede reden om geen pijnstillers te gebruiken, voorlopig. groetjes, moi

Bedankt Opa2 voor je reactie. Idd. het gaat echt om het doorbreken van het ritueel en alernatieven verzinnen. Afgelopen week was het weer helemaal mis, maar dat kwam doordat ik nogal iespijn had en me niet erg lekker in me vel voelde daardoor. Maar deze week gaat het al weer veel beter. Af en toe terugvallen is helemaal niet erg, want hoe vaker het gebeurt, hoe makkelijker het wordt toch weer door te zetten. Ik merk zelfs dat mijn alcohol-tolerantiegrens ineens veel lager ligt. Misschien val ik binnenkort in slaap zonder een druppel alcohol.

Die avondinvulling is echt een probleem. Ik heb niet eens zoveel behoefte aan drinken 's avonds, maar ik begin er toch weer aan omdat ik eigenlijk niets beters weet te verzinnen. Het is zo'n vast ritueel, dat ik nog niet echt een alternatief heb kunnen bedenken voor wat ik na, zeg 22:00, ga doen.

Ik had voor vanavond drie biertjes in huis, maar op het laatste moment (om 23:00) nog ff drie erbij gehaald. En nu ? Waarschijnlijk maak ik ze niet eens open. Het was gewoon de angst om zonder te zitten. Maar ik ga zo slapen, denk ik.

Hi Sweetling, bedankt voor je reactie, 'k was vanochtend om 7:30 op. Nogal uitzonderlijk voor mij. Ik ben werkeloos (mmar heb wel vrijwilligerswerk, maar dat begint 's middags pas). Ik merk dat met het minderen van alcohol, ook het normale slaapritme weer terugkomt. Vanavond drie biertjes op. Allez, morgen een spannende dag, dan moet het maar ff. Al met al, heb ik het gevoel dat ik nu werkelijk uit die verslaving kan komen. Ik dronk trouwens een paar weken geleden nog wijn, maar ik ben op bier overgestapt omdat wijn veel te snel ging. Bier vult de maag, daardoor gaat het drinken veel minder snel en drink ik sowieso minder.

Tot nu toe gaat het wel redelijk. Ik drink nog steeds, maar veel minder dan eerst. Twee of drie biertjes. Eigenlijk wil ik wel eens een dag helemaal zonder doen, maar ja, komt misschien wel. Ik voel me nu in ieder geval al veel fitter en helderder overdag. En zekerder van mezelf.

Ik drink vanavond wel, maar ik heb veel minder in huis dan normaal voor een avond. En voor morgen helemaal niets. Ik ben vooral bang om lang wakker te liggen, maar aan de andere kant ben ik wel klaar voor verandering. Ik ben dat drinken zo zat. Vooral de gevolgen, maar eigenlijk vindt ik het drinken zelf al niet eens meer leuk. verveling is wel een probleem, maar ook wel weer een goede reden om eens op tijd naar bed te gaan.

Hi sweetling. Ik kijk morgen nog wel even voor een reactie, maar dat laatste zinnetje geeft me wel goede hoop. Slaapze. groetjes, Moi

Hi Sweetling. Ik heb hier een ander bericht geplaatst en dat is de start van dit draadje.