albatros

Goeie avond lieve mensen hier, Drukke dag op werk. Ben nog maar net terug want moest aansluitend nog even iemand gelukkige verjaardag gaan wensen. Wel zonder alcohol. Jammer dat ik vaak niet de tijd heb om hier meer te lezen en te volgen. Dag 3!! Voor iedereen een zalige nachtrust gewenst!! grtjs

Goeie avond allemaal! Wat een prachtige avond was het. Vanmorgen vroeg aan de slag dus op tijd weer naar huis. En net op dat moment vraagt een vriendin om een hapje te gaan eten. Eerst gezellig op een terras, leuke babbel en wat een verademing ... de vrouwelijke kijk op een relatiebreuk :-) Daarna nog uur en drie kwart gaan joggen met een prachtige zonsondergang. En om de avond af te sluiten hier naast de laptop een Spa Rein fles. Er zijn van de momenten dat je voelt dat alles wel weer goed komt. Laten jullie zorgen, muizenissen, ... achterwege? Wens ieder van jullie een rustige nacht. grtjs

Goeie morgen iedereen!! Vandaag vroeg naar het werk... vanavond nog wat van het weer genieten. Beetje sporten. Terug single heeft ook z'n voordelen :-) Wens jullie allemaal een super mooie dag. Grtjs

Eerste dag zit er op! Dat ik gisteren ondanks het katertje nog ben gaan sporten en in huis nog netjes heb opgeruimd, ... gaf vandaag toch wel moed. Morgen dag 2 :-) Ik wens jullie een fijne nacht Tot morgen

13e verjaardag ... is dat een slecht voorteken? haha

Heel erg bedankt voor jullie opbeurende reacties. Lady jane, echt een hart onder de riem hoor :-)

Hoi iedereen, Zoals in het jaarpact al gezegd, gisteren flink in de fout gegaan met die drank. Het is gebeurd na recente relatiebreuk. Graag wil ik terug de draad oppikken. Ben vanmiddag ondanks het brakke gevoel een dik uur hier in de buurt het bos ingetrokken. Heb een heel eind gaan joggen. De eerste km's waren een hel maar op een rustig tempo ging het steeds beter. Terwijl het bad hier nu volloopt, schrijf ik hier met een mini-trots gevoel. Dadelijk nog verse soep maken en rustig wat opruimen, ... Stap voor stap...

Hallo allemaal, Het is al een hele tijd geleden dat jullie van mij hier nog iets mochten lezen. Nu is het weer zover ... en met reden. Na het op de klippen lopen van m'n relatie ben ik gisteren flink in de fout gegaan met drank. Vandaag best een brakke dag maar we gaan er terug voor. Terug onderin de lijst met 1 september dan maar als nieuwe startdag! De tereurstelling is best wel groot en wil er dus ook niet teveel over in detail gaan. Maar eerlijk is eerlijk dus wel even melden hier. Groetjes en iedereen goeie moed!!

Hoi iedereen, Gisteren de eerste dag van de maand. Dat betekent mijn dagje en bij uitbreiding het dagje van iedereen, zoals elke dag. Elke ochtend dat je fris ontwaakt, is een gewonnen dag. Gewonnen krijgt stilaan een wat andere betekenis. Niet meer zo zeer 'de drank overwonnen' maar meer 'weer een frisse, heldere dag'. Drank was bij mij vooral een weekendgebeuren. Zo ver gekomen merk ik 2 belangrijke wendingen. Enerzijds de vrienden die het nu wel volledig aanvaard hebben. De grootste aandringers van maanden geleden zijn nu op vrijdag/zaterdag het meest dichtgezopen maar zeuren er niet meer over. Anderzijds bij mezelf een gewoonte doorbroken. Drinken omdat je vorige week ook dronk, hoeft niet meer. De eerste tijd was er zeker onwennigheid. Maar het verdwijnt en brengt rust. Zelf kom ik niet meer zo vaak op het forum. Naarmate het beter gaat, worden de reacties van mezelf en anderen minder. Neemt niet weg dat ik jullie wel nog blijf volgen hoor. Iedereen nog heel veel sterkte en succes.

Dag iedereen, Straks sluiten we een jaar af. Een jaar van de beslissing de drank maar achterwege te laten. Het jaar was toen bijna half. Als we morgen fris weer wakker worden, zijn er 7 maanden zonder alcohol achter de rug. Beter dan ooit voel ik me. Heel in het begin zijn er de lichamelijke ongemakken die verdwijnen. Geen katers meer, geen zware belasting voor je lever, ... Maar na een tijdje merk je ook dat het geestelijk beter gaat. Je zelfbeeld wordt beter. Je bent in staat om planmatig en doelbewust te gaan handelen. De tijd waar je vroeger moest uitkateren, kan je nu gebruiken om je doelen te realiseren. Professioneel ben ik wat ernstiger bezig. In al die tijd ben ik ook meer dan 10 kg gewicht weten kwijt te spelen. Wanneer ik nu ga joggen, lijk ik wel te vliegen. De eerste paar maanden waren er in het sociale leven wel veel verleidelijke reacties. Ondertussen is men er wel aan gewend geraakt. Dat je past voor alcohol roept nu eerder respect op. Ook al verwacht ik vanavond weer een aantal pogingen om me ertoe aan te zetten, toch blijf ik bij mijn besluit. Zelf post ik hier niet meer veel op dit moment. Toch kom ik nog regelmatig mee lezen. De mensen die al gestopt zijn wil ik graag veel succes wensen. De mensen die er nog aan twijfelen wil ik graag meegeven dat het meer dan de moeite waard is. Veel groetjes, Albatros

Dag iedereen, De laatste keer dat ik dronk, werd ik de volgende ochtend behoorlijk ziek wakker. Die dag kwam ik mijn bed niet uit. Dat is nu alweer 5 maanden geleden. Er eerste tijd was ik er elke dag in gedachten mee bezig. Nu al een stuk minder. In mijn sociaal leven wordt het nu ook aanvaard. Waar ik vroeger vooral in het weekend dronk, krijg ik nu elk weekend heel wat uren extra vrije tijd in ruil. Geen katers meer. Na een aantal weken ben ik aan het sporten gegaan. En gaandeweg het eten wat gezonder. Maakt dat er nu een kleine 10 kg af zijn. De bierbuik is verdwenen. Een fitter algemeen gevoel, vroeg fris uit de veren, geen uitvluchten meer zoeken wanneer je door een kater niemand wil zien, ... een hele andere wereld dus. Het forum hier volgt ik nog steeds. Wel iets minder intensief maar het blijft een enorme steun en bevestiging. Iedereen wil ik een hart onder de riem steken. Je krijgt er enorm veel voor in ruil wanneer je de drank aan de kant schuift. Dat het iedereen goed mag gaan. Albatros

Ook van mij een proficiat voor de jubilarissen van vandaag :-) Op de dagdraad van zaterdag wierp ik als eens een berichtje hoe het me vergaat. De grote lijn is 'GOED' :-)

Hoi, Jullie hebben gelijk als jullie zeggen dat het al een tijdje geleden is dat ik aangemeld was. Druk op de job ... Maar heb wel regelmatig meegelezen. Het blijft een motivatie om te zien dat er nog mensen de strijd aangaan. Hier gaat het nog steeds volgens plan. Nu 118 dagen. De zomer zonder drankt ... dat moet geleden zijn van toen ik 17 was ofzo. Al een aantal weken ben ik terug aan de fiets gegaan. Gisteren een recordje met een tochtje van 65 km. En dat allemaal na een drukke kantoorweek. Ondertussen in de vriendengroep een voedingsdeskundige tegengekomen die graag wat ondersteuning wil bieden. Ze stuurt bij waar nodig. Een evenwichtig eetpatroon, voldoende gezonde drankjes en wat uurtjes op de fiets ... nooit wil ik nog een kater. Als je dat vergelijkt met de voorbije jaren ... tot 4 uur in de namiddag brak op de sofa... wat een verschil. Er is ook al 5 kg van mijn gewicht. Het lijkt wel of ik door de dag vlieg. De tijd van ongeremd alcohol gebruik heeft me minder mooie maar ook onvergetelijk hilarische momenten opgeleverd. Toch wil ik niet meer terug. En in de kroeg vragen de vrienden al eens 'hoe lang is dat nu al' En ook 'wanneer ga je nog eens door het dak want daar willen we zeker bij zijn' Confrontatie met iemand die heeft gedronken kan en hoef je niet te winnen. Dus blijf ik steeds oppervlakkig met een 'we zien wel, ik geniet nu even van deze fase' En ongetwijfeld ben ik voor je het weet die kerel die niet drinkt ... Een welgemeende succes aan alle stoppers!! grtjs

Lotgenoten allemaal vandaag zit ik aan dag 101!

De laatste dagen waren onwijs druk Het forum raakte even op de achtergrond maar via deze weg toch nog even felicitatie met je 3 maanden

De laatste dagen waren onwijs druk Het forum raakte even op de achtergrond maar via deze weg toch nog even felicitatie met je 3 maanden

komt goed geertje, eind van de week heb je het binnen! wat je schrijft, merk ik ook. De alco (in mijn geval bier, bier en bier) schuift steeds verder naar de achtergrond. Vroeger had ik het gevoel het feestgebeuren te missen zonder (dronk steeds buiten de deur en gigantisch te veel). Nu merkt ik dat er op een feestavond ook andere dingen te beleven zijn. Lekker chillen, wat keuvelen met oude en nieuwe mensen, observeren, ... Zelf heb ik ook nog wel een probleempuntje waaraan moet gewerkt worden. En inderdaad, zoals je zegt ... je komt er automatisch meer aan toe. Vrijdag wordt TOP

Gisteren in de avond nog even langsgeweest op een buurtfeest. Vrienden gingen er voluit voor. Toen ik toekwam was het al na 11 en velen waren al behoorlijk dronken. Veel was blijkbaar niet genoeg want ze hebben nog stevig doorgedronken tot 3u. Toen ben ik volledig nuchter huiswaarts gegaan. Net wakker, en zonder kater :-) Bij een aantal vrienden zal dat wel anders zijn. Op het moment dat ik vroeger zelf al flink bezopen zou zijn geweest, was het nu zo fijn om nog gezellig met nieuwe mensen aan te knopen. Een tevreden mens!

Rudy, Fleur, Gaya, Dylan, Laura, Lieved en Runningliesje, van harte gefeliciteerd. Dat heb je natuurlijk als je de eerste dag van de maand kiest om te stoppen ... dan ben je niet alleen. En natuurlijk ook een schouderkloppie voor al de anderen die er weer een dag hebben weten bij te doen. Kon me dit niet voorstellen bij het begin, maar wil dit ook niet meer zomaar uit handen geven :-)

Hee runningliesje, je moet maar zo denken ... jij bent dan nog de enige die de uitdaging durft op te nemen :-) Door bovenop, ben jij al een derde ver in de eerste fase als je alleen komt te zitten :-) Moeten Geertje en ikzelf het wel nog eerst waarmaken he

-3kg trouwens :-)

Gisteren gemerkt dat de groep er stilaan ook wat een gewend raakt. Bij het binnenkomen van de kroeg bestel ik een water en iedereen vindt het min of meer ok. Er komt toch geen druk vanuit de groep. Lichamelijk ben ik nooit verslaafd geweest in de zin van ik moet elke dag drinken. Mentaal was het anders. Bij het weekend, de vrienden, de stamkroeg, ... daar hoorde gewoon drank bij. Heb het gevoel dat die idee uit mijn hoofd is. Terugdringen van de kilootjes is ook aan de gang. Geen wild dieet maar probeer een verschil te hebben tussen aantal calorieen dat erin gaat en wat ik verbruik. Beetje letten op wat ik eet en verder de fiets herontdekt. Boodschappen, verplaatsingen in het dorp zoveel als mogelijk op 2 i.p.v. 4 wielen. Sta echt versteld aan hoeveel km een week afklokt. succes weer aan iedereen grtjs

iest op de laatste regel is dus niets :-)

ja, over die knop... Daarmee wil ik twijfel geen kans geven. Als je twijfel toelaat, denk ik dat je al voor een groot deel verloren bent. Eens de beslissing in mijn hoofd gemaakt, sta ik sterk. Hopen maar dat die knop in de toekomst ook makkelijk om blijft gaan. Dan nog over gisteren, toen ik weer naar huis ging, moest ik vanuit de tuin een stuk langs het huis op naar de straat toe. Daar was het niet verlicht. Liep ik me daar toch wel niet recht in de struiken. Met 2 polsen vooruit in het groen :-) Toen dacht ik wel even van als dit nu iemand gezien heeft, dan denkt ie vast dat ik straalbezopen ben. En over dat vrouwtje, misschien een gemiste kans... maar je moet toch ook een beetje je marktwaarde afwegen tegenover de hare he. En daaruit volgt dan snel dat het wrslk iets zou zijn geworden. Dan was het vanmorgen een kater + een blauwtje Nu blijft de spanning overeind en heb ik geen kater haha

hoi iedereen, gaat nog steeds goed, al was gisteren een gevaarlijke avond. Uitgenodigd op een feest. Het was hier naast de deur dus kon te voet. Vooraf hield het me al bezig. Misschien omdat het zo vlakbij was? Vroeg me voortdurend af wat als het daar zo super gezellig gaat zijn? Bij aankomst bleek dat ook te zijn en maar direct de knop omgedraait. Ganse avond fris gedronken. Nog vrij lang gebleven. Vooral in het begin van de avond en tegen de tijd dat er al een heel aantal dronken waren, veel keer de vraag gekregen om ook eens iets 'lekkers' te drinken. Vond het na een poos wat vervelend worden. Laat ieder toch zelf beslissen. Zeker met wat op lieten sommigen zich erg makkelijk een venijnige opmerking ontvallen over saai, asociaal, ... Geef iedereen de raad om daar niet enrstig op in te gaan. Het onderwerp op dat moment wat ontwijken en een slap antwoordje van nu even niet is veel beter. Als ze er in nuchtere toestand niet (meer) naar vragen, dan geven ze er gewoon niet om. Voordeel: nu fris in het koppie Nadeel: er was daar een vrouwtje die ik amper kan maar wel zie zitten. met een slokje was ik er wel naartoe gegaan, nu durfde ik niet :-)