Sabine81

Vers van de pers doe ik ook mee: DAGPACT Albert Lytse Snoepje Miranda Wervelwind MM Lavendel Wijfie Lidia Marc Will Rapilos Sabine

Hi Gwen, Ja dat was dag 2 alweer! Het is afhankelijk van de oefening; ik zwiep nu gemiddeld 8 kg in de rondte. Moest ontzettende lachen om je roze wolkje haha! Fantastisch! Vandaag had ik trouwens een trigger; aan het eind van de middag; het was een hele drukke dag en het ging hartstikke lekker en omdat ik dan zo hard gewerkt heb, heb ik er een drankje verdiend. Nu heeft het me met het stoppen met roken geholpen om die trigger te herkennen, tegen mezelf te zeggen hey, dat is zo'n trigger! (heel kinderachtig maar zorgt ervoor dat ik het herken) Dus ik heb het genegeerd en bedacht dat het vanzelf over zal gaan, en daarbij een lekkere haring gehaald en een hoop groente en fruit bij de groenteboer voor mijn groene smoothies. Toen was het weer over. Dus vanavond wordt het weer lekker thee en water

Hi Peepz, Bedankt!! @Frodo (love the movies); ik zal kijken of ik me wens te gedragen Ik maak ook zekerz lol, want het leven is mooi en ik ben tevreden met mezelf ondanks dit obstakel, ik zie het echter als een bump in the road waar ik alleen maar overheen hoef en dan doorrijden @Huttula: Ik ben meer gaan drinken ja, het is natuurlijk ook zo dat wanneer je rookt, de alcohol er sneller in hakt omdat het beiden uitdroogt. Dus stop met roken en je kunt meer drinken (lijkt bijna op reclame hihi). Ik snap heel goed wat je bedoelt met het vervangen, dat doe ik namelijk al een paar jaartjes.. het begon ooit met blowen, toen drugs, toen weer blowen, overgestapt op roken en alcohol, gestopt met roken en doorgegaan met alcohol, gestart met roken omdat ik stevig aangeschoten in een discotheek stond met een vriendin die stond te roken et voila; ik had de combi roken-alcohol weer te pakken, in april dit jaar een niet-roker geworden, doorgegaan met alcohol en vandaag een 2e dag zonder alcohol. Het gaat best goed, heb er geen trek in, heb net ook wat kettlebell oefeningen gedaan en ga zo eens wat te eten halen in de supermarkt. Dan heb ik nog heel wat te lezen in het boek van Allen Carr dus voor vanavond ben ik onder de pannen. Het duurde trouwens wel ff voordat ik in slaap was gisteren, gelukkig heb ik meditatie muziek wat helpt om mijn hoofd te kalmeren, dat kan ik goed gebruiken nu aangezien ik de boel niet meer verdoof.

Hi MM, Zo te zien ben je een kopietje van me, of ik van jou, hoe je het dan ook wilt zien Ik dronk de afgelopen tijd varierend van 1-3 flessen martini of wijn. Vandaag ook een 1e avond zonder, voelt goed. Ik ben vooralsnog niet angstig oid. Mailen dan maar? Via de priveberichten hier? Groeten, Sabine

Mensen, ontzettend fijn dit forum. Ik weet, dit is voor mij nieuw en dag 1 alleen ik heb nu gewoon geen discussies in mijn hoofd wat ontzettend bevrijdend werkt. Ik kan me namelijk niet heugen wanneer ik voor het laatst nuchter de zondagavond heb doorgebracht. Heel wonderlijk dit, bedankt hoor! En ik vind dat pareltje erbij aan het kralensnoer een hele leuke, daar ga ik iets mee doen. Thanks!

Hi Jane, Bedankt! De flessen zijn leeg, had ook nog restje wijn staan. Wat levert het me op: dat ik nu gewoon lekker verder kan lezen wat ik normaal ook graag wil, alleen als ik aan het drinken ben gaat het lezen natuurlijk niet. En rust; de tv staat lekker uit. Daarnaast zit ik nu van een lekkere groene smoothie te genieten. Bij het leeggooien van de fles wijn voelde ik niets. Toen ik de fles martini pakte om leeg te gooien dacht ik wel oei, zonde. Ondanks die gedachte heb ik het in 1 vloeiende beweging leeg gegooid. Verder verheug ik me op morgenochtend; dan ben ik weer scherp en fris en heb ik weer zin in de dag. Bedankt voor je goeie vragen!! Zet me aan het denken.

Beste Bo, Gwen en Lavendel, Bedankt voor jullie reacties! Tureluurs is inderdaad het juiste woord en het gaat om die vrijheid, dat je precies doet wat je wilt doen. Zo heb ik in april afgerekend met roken, probleemloos gaat dat me godzijdank af. Alsof ik eindelijk begrijp hoe het werkt en dat ik de belachelijkheid ervan in zie. Ik moet zeggen dat ik me momenteel best goed voel! Ik heb namelijk een nieuw boek waar ik vanmiddag aan begon en in 1 zucht heb uitgelezen: Groot, Groter, JIJ. Fantastisch boek! Dit jaar is namelijk echt een heel goed jaar voor mij, ik ben bezig met bewustwording, begrijpen waarom ik de dingen doe die ik doe en waarom ik denk wat ik denk. En hoe ik dat kan veranderen en dat de wereld is zoals ik 'm creëer. Alleen werpt de alcohol daar dan toch een schaduw overheen. Ik heb al zoveel veranderingen doorgevoerd met hoe ik mijn leven wil inrichten dit jaar, dus waarom worstel ik hier dan zo mee? Ik probeer nu, n.a.v. dat boek te bedenken wat nu als mijn probleem geen probleem zou zijn. Daar bedenk ik bepaalde gedragingen, gedachtes, etc. bij en doe ze. Wat in houdt dat ik vandaag niet drink en zo direct de "left-over" alcohol weg gooi. En vandaag hang ik de boekenwurm uit (het weer is er naar) en ben net begonnen in het stoppen met alcohol van Allen Carr. Dus ik ga weer ff verder wurmen en misschien check ik later nog even in. Fijne avond!

Hi Bolletje, Dank voor je snelle reactie! Ik heb al zo vaak drank weg gegooid en ook regelmatig dan dezelfde dag weer nieuw gehaald, die eeuwige discussie in mijn hoofd.. Zonder alcohol is zoveel lekkerder; goed kunnen slapen, lekker uitgerust zijn de volgende dag, dit weet ik allemaal en ken ik meer dan goed. Waarom heb ik dan, ondanks deze kennis en gevoelens, alsnog ellenlange discussies met mezelf? Ik ben overigens pro-nuchterheid ipv tegen alcohol. Daar waar je je op focust gaat je energie naartoe Ik ga straks eens in de koelkast kijken of ik wat weg wil gooien.

Goedemorgen, Ik ben nu een kleine week aan het meelezen en ik zal mijn drinkpatroon maar eens voorstellen: Weken achtereen alleen op vrijdag t/m zondag en doordrinken totdat ik nog net mijn ogen open kan houden waarop ik naar bed ga, regelmatig mis ik dat punt en vallen mijn ogen op de bank dicht en wordt ik 's ochtends aangekleed in bed wakker. Momenteel ben ik bezig met weken achtereen iedere avond te drinken en dan gaan er 1-3 flessen wijn/martini in. En ik werk gewoon fulltime dus dat is verre van handig. Ik heb een hoop excuses om te drinken; ik heb zo hard gewerkt vandaag, het was een lange dag, ik ben moe, ik ben heel blij, ik heb wat te vieren, ik heb niks te doen, and so on. Wanneer ik dus met mezelf weer eens afspreek om doordeweeks niks te drinken, heb ik bijna iedere dag ellenlange discussies in mijn hoofd; wel niet wel niet wel niet wel niet. Dodelijk vermoeiend. Het lukt me dan om het een week niet te doen, maar daarna schiet ik compleet de andere kant uit omdat ik doodmoe van die interne discussies wordt. Met als gevolg dat ik minder goed presteer, laat naar bed ga, slecht eet, een opgeblazen hoofd en buik heb, etc. Ook ga ik alles steeds minder rooskleurig zien waar ik enorm van baal. Voor nu; wil ik vanavond niet drinken. Echter heb ik nog wel een fles martini staan en als het er staat drink ik het op. Conclusie; ik moet het weg gooien, al heb ik daar op dit moment de guts nog niet voor en wat ik normaal doe als ik over heb op zondag is bij halen.. Misschien dat iemand me hier omver kan lullen.. Groetjes, Sabine