Sabine81

@Madeleine, is het ook zeker! Mochten er mensen nu nieuwsgierig zijn geworden, we hebben het over het volgende: Anthony Robbins

@Marcel; tintelende vingers is wel waardeloos, heb je dat continue? Ik had dat vroeger wat ik verhielp door een soort steunband om mijn polsen te dragen, mijn polsen waren te beweeglijk waardoor e.e.a. in de knel kwam te zitten. Dit gebruikte ik toen: Steunband Met 20 overuren heb je recht om moe te zijn Harde werkert Hi MM; ja het is heerlijk om zo nuchter te zijn, het is idd een soort golfslagbad van energie naar futloos. Met daarbij dan de druk op mijn slapen en ogen, maar dat trekt ook wel weer weg, zo maar weer een paracetamolletje erin kieperen. Ik schud je hierbij de hand omdat we beiden goed gaan! @Kirky; thanks! Ja dat geestelijke deel; ik hou dezelfde mindset aan als toen ik stopte met roken. Op het moment dat ik een trigger had of er gewoon aan dacht dacht ik direct: Wat fijn dat ik niet meer van mezelf hoef te roken, wat een vrijheid! Klinkt wat Amerikaans misschien, het heeft mij wel enorm geholpen. Vooral wanneer andere mensen dan tegen je zeggen: en volhouden he! Het is geen kwestie van volhouden, op wilskracht redt je zoiets voor geen meter, je dient er anders tegen aan te gaan kijken en leren om te gaan met de triggers. Met wilskracht methodes zul je het de rest van je leven moeilijk hebben. Nu maar eens kijken hoe dat voor me gaat werken met deze issue het blijft een kwestie van ondervinden en leren. @Wervelwind: bedankt! Ik ben ook ontzettend blij. Ik had me simpelweg niet gerealiseerd dat ik zou moeten detoxen (er zit nog steeds een stemmetje in mijn hoofd wat zegt; er was toch niets aan de hand?). Ik zat vandaag aan de biologische groene ginseng thee en nu aan de kamille thee, verder water en niet te vergeten en zeker niet onbelangrijk: de koffie 's ochtends. Paardebloem en mariadistel? Ik zal eens kijken, thanks.

Thanks voor de tip Johan. Gelukkig werk ik. Weer een zorg minder

Marcel, ik zat op 2-3 flessen martini per avond de laatste paar weken met uitschieters in het weekend. Vitamine B, goede tip! Ga ik morgen gelijk ff halen. Ik voel me gelukkig niet beroerd, maar ik heb me beter gevoeld zeg maar Een week of 2, wat duurt dat detoxen lang dan.. ik zorg er wel voor dat ik in beweging blijf, vandaag mijn fotowandeling gemaakt, gisteren een avondwandeling. Om mijn lijf stromend te houden zeg maar.

@Madeleine: ja ik probeer overdag slapen te voorkomen, schijnt ook niet goed te zijn, heel simpel doordat je dan idd 's nachts niet door slaapt. Er was nog een reden waar ik nu niet op kom. Het komt neer op dat ik me idd moe voel, en een constante lichte druk op mijn slapen en om mijn ogen heb. @Kirky: okay gewoon ontwenning dus, hoe lang duurt zoiets normaal gesproken? (ik google ook ff alleen hoor ik het ook graag van een ervaringsdeskundige)

Bambam; verdriet mag er zeker zijn, zonder verdriet geen vreugde. Gewoon er midden in gaan zitten en het over je heen laten komen, voel maar wat er te voelen valt, ervaar het. En aan je tekst te zien doe je dat, heel goed! Kirky; hilarisch dat gestolen autoruitje (had mijn moeder kunnen zijn, in nuchtere toestand overigens)! Ik heb een algemene vraag: Dit is nu mijn 1e week nuchter en dat gaat eigenlijk best goed. Ik heb alleen dinsdag en woensdag trek gehad en woensdag had ik het erg moeilijk. Dankzij het forum hier heb ik me aan mijn eigen besluit gehouden, waar ik dankbaar voor ben. Ik voel me alleen wel alsof ik een jetlag heb. Komt dat omdat ik eindelijk eens een hele week aaneengesloten goed slaap?

Hi Bo, Nee als een rugbyspeler, klaar voor de aanval! Of verdediging.. Jij ook een fijne dag!

Oh ja: ik zit op mijn 8e dag! Joehoe! Een muziekje om vrolijk van te worden: En of course: DAGPACT Krekel Igor Albert Lytse Marc Sabine

Goedemorgen allemaal! Har, intens verhaal! Dat alle radiozenders binnen komen is een zeer herkenbaar verhaal voor mij, wanneer ik ergens ben met mensen en 1 persoon praat tegen mij te midden van een hoop andere mensen versta ik er geen drol van. Iemand die dan verder weg staat verstaat het wel. Ik heb het ook opgegeven om te luisteren, het komt toch niet binnen. Ik ben dus die persoon die verveeld rond zit te kijken Gelukkig weten mijn vriendinnen dat ze moeten bleren wil ik ze verstaan dus dat gaat wel goed, maar met collega's niet. Bedankt voor het delen Krekel: TOP dat je er droog doorheen bent gekomen!! (Ik ga later vandaag op je bericht reageren.) People, de zon schijnt, ik drink dan ook mijn koffie op, smeer wat mascara op mijn smoel en vertrek zodirect om wat vogeltjes te schieten, niet met een pistool uiteraard Fijne dag!

Damn Kirky, lees ik dat berichtje van jou.. Die redenen.. dat zijn precies mijn redenen wanneer iemand mij vraagt waarom ik mijn hobby (fotograferen) niet professioneel ga doen.. is het dan toch een soort van angst? Stiekem zou ik het wel graag pro willen doen.. heb jij dat met tekenen ook?

Hi Peepz, ik meld me ook droog af en wens iedereen weltrusten!

Originally posted by: gwen Goedenavond lieve mensen, Sabine, dat klinkt heel goed! Vooral die gekwarte twaalf olijven, haha, 48 fluppies olijf dus. Die havermout kook je nog na het weken? Misschien niet eens nodig. Wandel ze! quote> Hi Gwen, Ja 48 fluppies olijf haha! Die havermout smijt je eerst voor 3 minuten in de magnetron en moet dan een half uur naweken volgens het recept, en afkoelen. Was heel vreemd om dat door die salade heen te gooien en dacht toen ik dat deed: oei! Nu heb ik 'm verpest, maar toch dapper door gegaan en echt, een heerlijke maaltijdsalade. Vult wel heel erg goed, ook natuurlijk met die avocado erin en was heel pittig, en dat was niet de kipfiletmarinade, ik denk misschien de kruidenpeterselie. Moest naderhand de neus snuiten want die begon te lopen. En over lopen gesproken, ik ga nu echt. Fijne avond!

Zo heb je op zaterdag ineens zin om eens wat nieuws te koken, er gaat een wereld voor me open dit weekend En ik heb zo lekker gegeten! Voor degenen die geïnteresseerd zijn: Spinazie (rauw) Kipfilet in blokjes, gemarineerd in olijfolie met pittige kruiden en bakken maar Avocado in stukjes Geweekte havermoutvlokken (toen ik het las dacht ik echt?? Blijkt lekker te smaken) Rode ui in stukjes Verse kruidenpeterselie 12 olijven in 4 stukken snijden (jaja, ik heb ze geteld) Lijnzaadolie Mosterd dille dressing En ik plof nu uit elkaar het was erg lekker! Een aanrader! Ik ga zo maar even een wandelingetje maken. @Rudy: wat een tijd alweer zeg, ik neem mijn petje voor je af

Originally posted by: Rudy Ik denk dat ik maar eens met de avond maaltijd begin voor te bereiden. Sabine bracht me op een idee. t Water liep me uit de mond bij het lezen ervan. Zalm dus, ja een stukje zalm van een goeie leverancier. Eetsmakelijk en heb het goed met elkaar.quote> Zalm is ook een verslaving Rudy.. goddelijk spul en ubergezond! Wat wil een mens nog meer, genieten, genieten, genieten!

Mijn brief staat op papier en ik wil het delen dus hierbij de getypte variant: Vaarwel Ik schrijf deze brief om voorgoed afscheid van je te nemen. Het is de hoogste tijd. 10 jaar lang was je mijn beste vriend Je wist me altijd weer alle rotzooi te doen vergeten Altijd stond je voor me klaar. Vele anderen heb ik afgezegd om met jou mijn avonden door te kunnen brengen. 10 jaar lang wist je me te verdoven. 10 jaar lang deed je precies wat ik wilde: Niet voelen Niet denken Niet leven Keep your head down, dan is het zo voorbij Zolang ik me maar gedeisd hou, gebeurt er niks Zeg maar niets, dan lijk je minder dom Val niet op, want anders stellen ze vragen en komen ze erachter hoe dom je bent Dus verdoven die hap Ik was een loser, alles waar ik zo hard voor had gewerkt, was weg. Alles voor niets gedaan. En toen was jij daar en hielp me, verdoofde me en ik voelde me weer goed. In de loop der tijd wilde je er wat voor terug. Ik móest de avond met jou door brengen en met niemand anders. Vaak sprak ik af met vrienden en op het laatste moment dwong jij me om af te zeggen, wat ik dan ook deed. Ik raakte hierdoor vrienden kwijt, maar jou niet, jij bleef en eiste steeds meer aandacht op. Ook als ik niet bij je was, moest ik aan je denken. Zodra de dagelijkse verplichtingen waren afgerond, was jij daar en verdoofde me. Het verdoven kostte steeds meer moeite en moest steeds sneller. Door zoveel tijd met jou door te brengen kwam ik aan, heel erg veel zelfs. Met jou gingen er zo'n 1000-4000 kcal in en daarbij de vreterijen; ik krijg altijd zo'n honger van jou. Het kan zo niet langer Het is mooi geweest Het is klaar Ik wil dit niet meer Ik wil dit nooit meer Ik wil voelen Ik wil alles voelen Ik wil niet meer verdoven Ik wil jou niet meer als vriend Je hebt me verraden Je hebt me voor gelogen Het is tijd om je te zien voor wat je bent: vergif En ik wil mezelf niet meer vergiftigen Ik wil leven Ik wil het beste leven dat ik leven kan Dus mijn oude vriend Ik groet u Ik zeg u hierbij vaarwel Ik neem afscheid Nooit meer zul jij je macht uit kunnen oefenen op mij Want ik neem die macht weer terug! Vaarwel oude vriend Vaarwel oude vijand Ik groet u

Kleine toevoeging: 80% van communicatie bestaat uit lichaamstaal, 20% uit wat we zeggen. Oftewel; een misverstand op fora ligt op de loer en hoe iets geinterpreteerd wordt ligt vaak aan hoe de lezer zich op dat moment voelt. @Bambam; goed geschreven! En chapeau voor die 6 jaar!! WOW!

Jeetje Madeleine, dat klinkt heftig! Lijkt me erg schrikken en ik denk dat het goed is voor jou om dit gevoeld te hebben, zoals je zegt; het heeft je wakker geschut Vandaag gaan we weer droog beëindigen! Woot Woot! Ik zit nu aan een heerlijke salade met rucolasla, zalm, pittige rauwkost, lijnzaadolie en een likje mayo, genieten! En extra genieten omdat ik al bijna een hele week nuchter ben. Dan te bedenken dat ik vorige week in korte tijd 2,5 fles martini naar binnen schoof, ik moet er nu niet aan denken. Ben zoveel wakkerder nu en vanmorgen kreeg ik de opmerking dat ik zo vroeg was en of ik in mijn bed gepiest had haha! Geweldig! Trots zei ik: nee nog net niet!

Hi Krekel, Ik vind het ontzettend goed dat je alles hebt weg gesneden wat niet goed voor je is. Je hebt nu écht voor jezelf gekozen! En zoals je je nu voelt; things can only go up! En bedenk; we kunnen ons niet goed voelen zonder te weten hoe slecht voelt. Dus ga er gewoon dwars doorheen; ga gewoon midden in het ziek voelen zitten en laat het over je heen komen; huil, schreeuw, scheld, lach, krijs, whatever; doe wat je in je voelt op komen (dit kan natuurlijk ook helemaal niets zijn) laat het stromen, laat het los, laat het gaan. Het is wat het is en het wordt alleen maar beter. Sterkte voor vandaag en een fijne dag toegewenst

Goedemorgen! Aangezien iedereen aan de koffie zit, incl. ik zelf, hieronder een zeer grappige mini docu erover: Koffie, de grootste verslaving ooit En: Dagpact Sabine

Oh dan doe ik mee, een nummer wat ik echt fantastisch uitgevoerd vind:

En voor nu meld ik me droog af en wens ik iedereen een fijne verdere avond toe en alvast weltrusten!

Madelief, ik ben nog wat vers van de pers maar wel e.e.a. mee gekregen: welkom terug!

Ander Onderwerp! Originally posted by: gwenSabine en MM, Madeleine Jullie zijn het licht van vandaag voor mij! Oude gewoontes doorbreken, lang leve pizza met een frisje! Ik herinner me mijn eerste echt nuchtere vrijdag, ik kon het gewoon niet geloven dat het me was gelukt met een koffie verkeerd op de bank te zitten, zo trots als een pauw. Dames,dit is slechts het begin! quote> Gwen! Wat een fijne berichten toch steeds van jou en ja ik ben ook zo verbaasd, zit hier met mijn pot thee met vrolijk gekleurde kersjes erop en een uitermate gezellig theekopje met een hele drukke roze print te kneuteren achter mijn pc-tje! Heurluk! Voel me ook zoveel rustiger nu, beheerst, kalm, lekker gewoon. Ik ben blij dat ik me van mezelf niet hoef te verdoven vanavond! En die pizza smaakte vurrukuluk!! Lekker nog wat extra kaas en Italiaanse worst erop gedaan, jum! Trots is het goede woord!

Goed.. bij geen reactie is het beste wat je kunt doen: loslaten!

@Jopie: ik mag toch hopen dat mijn bericht niet het stempel pesten krijgt..? Ik probeerde een gesprek op te zetten ik vrees alleen dat het in de consternatie niet gezien is door Johan? Zie: "Ik snap dat je adhv het filmpje misschien geschrokken bent en zelf niet zo ver bent. Ik zelf ook niet, alleen was ik wel heel goed op weg en ik stop liever nu dan wanneer ik op het punt beland bent als die ongelukkige mensen uit de documentaire. Het is ook gewoon een kwestie van in welke fase iemand zit, en welke fase dat ook is (en volgens mij is dat voor iedereen verschillend hier) het blijft een verslaving en het komt op hetzelfde neer en we willen allemaal er vanaf. Dus het zou zonde zijn voor jezelf om je gelijk af te keren van anderen omdat je vind dat hun er veel erger aan toe zijn. Je kan er ook zo tegen aan kijken: als ik zo door ga zit ik in hetzelfde schuitje als hen. Dus i.p.v. vanuit je "pijnlichaam" te reageren, vanuit boosheid/verontwaardiging of hoe jij je op dat moment voelt, te bekijken wat jij er voor jezelf uit kan halen, daar heb jij veel meer aan."