huttula

Hier het laatste bbq feest achter de rug...gelijk ook gehad met die feestjes... Ff de luiken dicht...morgen naar huis Truste

Welkom sowhat... Stoppen met slcohol ging ook niet over 1 nacht rozen...stoppen met roken is hetzelfde Eerst de wil opkrikken Waarom wil ik stoppen...wat doet het met mijn lijf Heb ik er het er voor over...roken en diagnose. Hoe zie ik mezelf met roken over een aantal jaar Roken het voegd niks toe...en wat je er aan overhoud is het niet waard Succes

Welkom plofkip en succes Misschien dat je met je reukorgaan ook kunt werken Ken vertegenwoordigers in tabak industrie die niet roken maar wel met hun neus alles kunnen vertellen over sigaren enz....ok de smaak Zal wel een kweste wezen van oefening Succes

Middag Bbq..overleefd Heb toch een meid tegengekomen waarmee het klikt...gewoon leuke gesprekken kunnen voeren. Ze maakt haar eigen drank...heb haar wat ideen gegeven Ze gaat met mijn ideen drank en voor mij jam maken Ben benieuwd...moet wel tot volgend jaar wachten..geeft niet... Volgend jaar ook al uitgenodigd bij hun nieuwe huis Vanavond een feestje bij hun in volkstuin Voelt yoch anders nu ik er een beetje bij hoor Krijg er gewoon al zin in vanavond Nukkige buien van man zijn ook stuk minder geworden. Ik reageer er niet echt op...doet me ook een stuk minder Ik heb mijn weg gevonden...terugweg is niet mogelijk Moet nog een hoop ontdekken..mijn reis kent nog geen grenzen Eerst nog maar eens paar uurtjes thermen Fijne dag..maak er wat van

Gelukkig heb ik jullie...

Niet makkelijk sowhat stoppen met roken....maar zeker de moeite waard. Huisarts heeft mij hier ook bij meegeholpen.... Hier 45 km gefietst..museum bezocht Vanavond bbq hier...niet mijn feestje met mans vrienden Ik heb mooie dagen gehad zonder weinig gezeur en gezuip Dus ik ga er ook maar het beste van maken Fijne avond

Was nog niet klaar

Niet dat ik de navigatie niet vertrouw,ik kijk ook graag op de borden

Het lichaam is een mooi iets...het reinigd..hersteld...reset..helemaal uit zichzelf Het enige wat wij moeten is er goed mee omgaan Meer hoeven we niet te doen...beetje geduld zou goed zijn om het lichaam ook de kans te geven om weer in balans te komen Mooi he

Fruit...ik denk ook als je stoptet drinken je ook het hele leven weer een frisse wind moet geven Niet makkelijk...confronterend...voor jezelf en ook voor anderen Maar het werpt ook zijn vruchten af na verloop van tijd. Stoppen en geen verandering voelt voor mij als zinloos...gaf mij ook veel onrust Stoppen en verandering waar ik nu in zit ervaar ik als zinvol....geeft meer zoveel meer rust Het gevoel overal bij helpt mij goed...luisteren naar je hart En het hoeft niet altijd mooi..lief en leuk te zijn Ik kan nu beter met teleurstelling omgaan..word niet gauw kwaad...en ik mag rot gevoelens hebben...als ik daar invloed op heb kan ik er ook nog wat mee...moet ik er wat mee...voor mijn zinvolle leven Dat betekent ook dat ik geen binnnenvetter meer ben...dat was ook zo valkuil Er ligt nog best een mooie tijd voor ons...tis maar net wat wij er van maken...valt genoeg te ontdekken met ons nuchtere koppie Bij het zien van een spin trok ik al een fles open...net zat ik op de wc..zat ook een spin..kon hem zo doodmaken...niet gedaan...beestje heeft ook een plek nodig...vond hem ook wel lief met die gekke pootjes Keek altijd naar beneden...nu kijk ik vaak naar boven....best mooi de lucht...wat heb ik veel gemist En nu weiter machen..das schone wartet auf mich

Gerrit woh bist du ....

Mogge...hier strsks weer op de fiets en de toerist uithangen Hanneke..gedachtes zijn textbalonnetjes..je kan ze kapot prikken

Zolang je jezelf bent.ben je nooit alleen Maak er wat moois van...fijne vakantie

Go for it Gipsy...je bent het waard

Hier de luiken dicht...al die buitenlucht maakt moe Thermen vandaag wad heerlijk...gezwommen in de regen Een opgieting hadden ze een vreemd geurtje...ik kon hem niet meer goed plaatsen...zo herkenbaar ..wist dat ik er wat mee had Bleek de geur van rode port te wezen...nee he...sloeg gewoon op mijn strot Ik zeg trustuh

Suiker..auto dus..man ziet fietsen als straf ..en je word er moe van Shoppen met man..niet voor mezelf., Paar schoenen passen en dan krijg je al opmerking..heb je niet genoeg schoenen...laat maar Hou niet van deze opmerkingen..kan ik ook een tegen reactie geven...heb je niet genoeg gereedschap Word de stemming niet beter van Shoppen voor mezelf kan ik beter zelf doen..hebben we allebei lol

Shoppen met man...ook ongekend....de wonderen zijn de wereld niet uit Van middag naar thermen....geen spierpijn Moet gaan fijne dag

Nou ji nog gipsy...das wel heel herkenbaar Toen ik stopte was ik al blij met dat het me lukte..de rest was en voelde puinhoop Stoppen iets wat ik voor onmogelijk hield en dat ook nog scheen te lukken hield me op de been Pas na een jaar geloofde ik echt dat ik het kon...toen pas voelde ik echt de puinhoop en moest daarmee aan het werk Dus ja best veel en langdurig werk dat stoppen en puinruimen Voordeel je word steeds sterker...en neemt met steeds minder genoegen Jij moet weer belangrijk worden in jou leven...tenslotte ben jij de hoofdrol speler in jou film en niet de figurant Succes

Geniet ze ..akelei

Pm...die blijdschap straalt eraf met je nieuwe woning

Moet zeggen dat vakantie nu toch anders is..ervaar het anders Heb wel mijn eisengesteld hierbij...dus er word gedronken bij huisje..maar geen condtante zuipparty Er word rekening gehouden met mij...naar mijn wensen..of ik het wel naar mijn zin heb. Ik hoef niet op handen gedragen te worden...ik hoef ook niet slles leuk te vinden Ik houd zowie zo overal en met iedereen rekening...blijf zorgzaam Tis ook mijn vakantie...ik heb ook een goed gevoel nodig ondanks dat ik niet meer drink En dat goed gevoel komt er niet door mij weg te cijferen Niet dat elke dag me perfect voel...ik mag er wezen en das al zo fijn gevoel...

Mogge en welkom nikky Zolang je er wat van leert is het geen verloren terugval Dat balen geeft al genoeg aan..om weer op te pakken. Je hebt bewezen dat je best zonder kan Succes

Mogge Gipsy....zo snel kapot gaan we niet door 4 uurtjes te slapen.onskapot voelen doen we over een lange tijd weinig slapen..inclusief de dranktijd Elke dag dat je drinkt voel je niet de moeheid die je nu voelt...je lichaam is moe..moe hoe het eigenlijk misbruikt word. En slapen met drank ..ach je valt in slaap..maar slapen doet het niet....het lichaam moet keihard aan het werk...om de alcohol..nicotine...of eten wegtewerken..zodat het weer schoon is. Rust die we zo nodig hebben..gunnen we onszelf vaak niet. Reken erop dat je lichaam en geest een behoorlijke tijd nodig hebben om dit te herstellen. Wij mensen hebben hele hoge verwachtingen met stoppen..te hoog Geduld word echt beloond vanaf de eerste dag stoppen...ook al merken we niks of voelen ons rot...het lichaam is blij...heel blij Succes

Misschien een fietsforum meeting..vol

Niet roken en drinken....wel dik overgewicht Met astma.. Als je me zag...zou je niet zeggen dat ik het kon En ik ben niet moe...zo vreemd Alleen heuvel op...heb ik het moeilijk....maar ja na heuvel op komt ook een fijne beloning