Salmon

@billy1981 Dank je Billy! Yup, heb het in mijn tienerjaren gehad met blowen. Toen ook ineens gestopt en nooit meer aangeraakt. En met eten en sporten idem. Nu ga ik proberen om het een niet met het ander te vervangen en de tijd nemen om mijzelf te ontdekken, leren kennen en accepteren. Alles in het leven gaat ook eigenlijk heel goed en ik denk dat er daardoor ruimte is ontstaan om aan mijzelf te gaan werken. Mijn werkgever is er ook 1 met een gouden hart dus voel me super veilig om het juist met hem te delen. Idem voor mijn collega's. Helaas heel veel last angst, onrust en paniek maar ik ben er echt van overtuigd dat dit beter gaat worden. Normaliter zou dit de reden zijn om te gaan verdoven maar ik ga het nu eens over mij heen laten komen. Voor vandaag is het weer gelukt op naar dag 9!

@lady jane dank je voor je reactie. Ik ga inderdaad eens rustig op zoek naar wat voor mij zal werken. Daar heb ik nu gelukkig alle tijd en energie voor. Ik merk inderdaad nu al het fysieke verschil met vorige week. Het mentale gedeelte vind ik wat lastiger, hier gebruik ik bach bloesem voor. 1 voordeel... ik slaap zo veel beter als al die 15 jaar hier voor. Een jaar in de toekomst durf ik nog niet te kijken maar ik ga mijn best doen. Iedere dag is er 1 en tot nu toe heeft het mij 8 droge dagen op een rij opgeleverd.

@Roberto Eens, te veel vitamine D kan erg slecht zijn, daarom 1 keer in de week een supplement of lekker ouderwets aan de levertraan (de pure zonder toevoegingen). Ik gebruik magnesium phosphoricum en deze werkt voor mij perfect op het vegatieve zenuwstelsel, geen spierkrampen en hartkloppingen meer nu al zo'n een jaar. Vanmiddag de B1 en levertraan halen, ben benieuwd wat het gaat doen. Dank je weer voor je reactie.

Goedemorgen, Ik doe graag mee. Dagpact: Toos Zbb Roberto Fonny Dune Freekie Rapilos Salmon Vanochtend aan het werk op kantoor en vanmiddag werk ik thuis. Koffie zit er in, ontbijtje zit er in en de zon schijnt hier.... dus voor mij best een goed begin van de dag. Heb mijn verhaal zojuist op Wie is Wie gezet voor als je wil weten wie er nu ineens in deze huiskamer verschijnt kan je het daar terug vinden Succes vandaag allemaal!

Hoi Roberto, Dank je en tevens dank voor je antwoord. Algemeen bloedbeeld is helemaal in orde, gaat mij echt om de vitamine en mineralen. Gebruik nu Echinacea en magnesium, ga B1 en D erbij nemen.

Goedemorgen, Na wat mee lezen op het forum besloten om mij te registreren en even voor te stellen. Ik vrouw, 40, moeder van een dochter van 18 en een lieve man aan mijn zijde, zit nu op dag 8 van het stoppen met drinken. Tot nu toe weinig "slechte" dagen maar wel veel "slechte" momenten die op de een of andere manier wel goed te doorstaan zijn. Ik heb besloten om te stoppen toen ik vorige week last had van een virusje waardoor ik voor het eerst in jaren eens geen drankje pakte na het werk. De bedoeling was niet om te stoppen maar ik was benieuwd of ik ook zonder kon en wat het met mijn lichaam zou doen. Nou.... ik ben mij rot geschrokken. Drie dagen pijn in het hele lichaam inclusief (dit was na het ziek zijn ) verhoging en een maag die op alles protesteerde. De laatste paar jaar vroeg ik mij weleens af ook ik een drankprobleem zou hebben ontwikkeld, nu heb ik mijn antwoord! Fysiek gaat het heel goed, veel klachten zijn over. Mentaal vind ik het zwaar. Mijn concentratie is erg slecht, ik laat alles uit mijn handen vallen en heb erg last van onrust en paniek. Dat laatste is mij niet onbekend, gediagnosticeerd op mijn 16e met een angststoornis, en op de een of andere manier voel ik mij mentaal sterk en kan ik het handelen. Ik heb mijn werkgever ingelicht en die bood mij aan om halve dagen te werken de eerste week maar werken is op dit moment ook een afleiding. De energie en onrust die ik voel probeer ik te benutten door 'savonds uitgebreider te koken en niet voor de tv te gaan hangen maar wat actiever te zijn. Tevens mediteer ik ieder ochtend, doe af en toe eens wat yoga en gebruik wat homeopathisch waar ik veel baat bij heb. Ik ben het type van geen rem hebben, 1 drankje is nooit genoeg. Doordeweeks kan dit resulteren tot 3 drankjes maar in het weekend of bij gelegenheden flink wat meer. Na zeker 15 jaar in dit patroon ben ik er helemaal klaar mee. In die 15 jaar grapte ik altijd dat ik alcohol zo goed kan verdragen omdat mijn ouders elkaar hebben leren kennen op de AA (waargebeurd verhaal) maar nu ik terug kijk vind ik het eigenlijk meer zorgelijk dan grappig. Mijn man is superlief, heeft doordeweeks ook niet gedronken en vraagt meerdere malen per dag hoe het met mij gaat. In het weekend heeft hij wel zijn glaasje whisky genuttigd en ik heb gekozen voor een 0.0. Ik had verwacht dat dit ontzettend saai zou zijn maar het voelde goed. De koelkast en drankkast zijn altijd rijkelijk gevuld in huis met diverse soorten drank daar mijn vrienden en familie allemaal wel van een drankje houden en toch interesseert mij dit niet. Ik heb zoveel mogelijk mensen om mij heen ingelicht maar het is fijn om zo af en toe eens je hart te kunnen luchten bij mensen die weten wat je voelt en waar je doorheen gaat. Tevens is mijn aanpak dag voor dag. Ik zie wel waar het mij breng, ik heb nog geen lange termijn doelen. Ik sta gewoon op en zeg tegen mijzelf: vandaag drink ik niet. Mijn eerste vraag voor jullie is: zijn jullie bij de huisarts geweest om na jullie beslissing bloed te laten prikken om te kijken hoe het er voor stond met jullie vitamine B1 en andere belangrijke zaken? Lieve groet, Salmon.