gwen

Uit de Visie van Bill, 179 "Niets is meer lonend dan beheersing van tong en pen. We moeten opvliegende kritiek vermijden alsook hoog oplaaiende discussies, nukkigheid, mokken, pruilen en stille minachting. Dit zijn emotionele valstrikken met hoogmoed en wraakzucht als lokaas. Wanneer we door het lokaas bekoord worden, zouden we onszelf moeten oefenen in het ons terugtrekken en nadenken. We kunnen niet positief denken of handelen, zolang de gewoonte van zelfbeheersing niet automatisch is geworden." 12/12, pag 93 Bill was een wijze man.....

Spike

Koffie Yvonne, heerlijk! Hoi Suiker. Gelukkig ben je er weer.

Bor, ik lees het vertrouwen in je schrijven. "Remembering nothing is going to happen today that you and God can't handle"

Goedemorgen lieve mensen, Kame,sterkte vandaag. Ga je met de familie iets doen om hem te gedenken?

Goed om te lezen, Madeleine. Dit is een prima plek om je uppiedates te schrijven. Er zijn altijd mensen op de draad met de datum van vandaag. Daar kun je altijd posten. "Elke dag, de laatste dag, maakt dat ik nooit stop." Heel sterk. Ik vind het wel een overwinning dat je geen bier gekocht hebt. Elk uur dat je niet drinkt is een overwinning! Probeer alvast wat te verzinnen voor het weekend, waardoor je niet kunt drinken. Goed hoor, Madeleine!

Erik. Blijven proberen staat onder je postings! Probeer voorbij die fles te kijken. Sterkte Erik. Luna zegt het al, wij, je lotgenootjes zijn er voor je, je hoeft het niet alleen te doen.

Mauro, je schrijft met veel inzicht en je beseft terdege dat alcohol een levensgevaarlijk goedje is voor jou.(zoals dat ook is voor mij) Je hebt een prachtige stopdatum! Houd em vast. Dag voor dag. En schrijf hier. Het werkt. Top

Toch maar een tukkie doen... Zit er een beetje doorheen. Ciao.

Bol, klinkt als een goeie dag! Leuk, voorlichting geven... Nancy, dank voor je uitleg. Zal ens op het draadje kijken.

Hahaha, Draak, nu snap ik em pas! ET, come hőõôóme!

Dank jullie wel. Ik had een supernegatief berichtje geschreven, maar ik ben blij dat ik em niet heb verzonden... Ik moet naar m'n eigen aandeel kijken, en vaker nee leren zeggen. Ik las laatst ergens, "dineetjes, daar doe ik niet meer aan!" "Maar ik kom wel bomen snoeien." Die vond ik zo mooi. Dat ga ik ook doen. (wil ik ook doen)

Zo. Ik heb net een lunch succesvol 0% afgesloten, strakkies weer een diner waarbij flink geplopt gaat worden. En ik voel me steeds meer alien.

Ciao lieve mensen! Stoute schoenen-tip? Hoe gaat je TOPtraining, Nancy?

Goed nieuws, Inge! Je zit al in je vijfde week. Als je het ooit echt zwaar krijgt, roep je dan heel hard op het forum? En vooral doorgaan zo!

Kame, zo is het. Je drinkt niet. En daar begint het allemaal mee! Heb vertrouwen.

Ik houd van Lonny, onze Balinese Amsterdammer. Ik maak wel zijn boemboe mengenep. Die vries ik dan in. Want de hoeveelheden zijn voor een dorpje zo groot als Ubud. Gelukkig woont hier in het dorp een Peruviaanse dame. Ze kweekt koriander, gember en limoenen. Ze heeft zelfs een djoeroet poeroetboom! Maar daar mag ik niet aankomen. Via internet kun je ze bestellen. Moeten wel naar binnen in de winter. Ga ik doen! Sterkte Lady, met je hand. Joy, nieuwe dag! Ciao medefrummers,

Mauro, stapje voor stapje. Probeer negatieve gevoelens uit je hoofd te krijgen....not easy. Je hebt jezelf(en je zoon) een kado gegeven: een kans op een nieuw leven. Dus wees blij! Trek, razende emoties, het gaat allemaal voorbijkomen. Dat hoort erbij. Je staat er niet alleen voor! Gun jezelf deze kans, just for today!

Mindfulness en meditatie zijn een geweldige nieuwe stap in onze geestelijke groei. Ik heb vorig jaar een intensieve cursus mindfulness gevolgd, en probeer het nu dagelijks in mijn leven toe te passen. Het lukt niet altijd, en soms vergeet ik het simpelweg. Dan ben ik weer aan het racen en multidingesen, en besef ik in alle haast:"stop right there". Opnieuw nu, en mindful. Het zijn kleine, dagelijkse schijnbaar onbenullige zaken. Op een bankje naast de kerk gaan zitten, en aandachtig het verhaal aanhoren, van een vrouwtje over haar overleden man, zonder er iets van te begrijpen, overigens. Mijn ontbijtje eten, en me concentreren op iedere hap. Verder niets. En mediteren.Ik merk dat ik het zelfs kan leren. Gewoon gaan zitten en doen.

Uit de Visie van Bill, blz 278 Een stukje: "Spirituele groei door het beoefenen van AA's Twaalf Stappen en de hulp van een goede sponsor kunnen gewoonlijk de meeste en diepere redenen voor onze karaktergebreken onthullen-tenminste op een peil dat tegenmoet komt aan onze feitelijke behoeften. Niettemin zouden we onze vrienden in de psychiatrie dankbaar moeten zijn omdat zij zo sterk de nadruk legden op de noodzaak te zoeken naar valse en dikwijls onbewuste motivaties.". Brief, 1966

Ciao Serra, je gaat goehoed! Goeie dag voor jou.

Apple, 23 dagen is geweldig!!!!! Wat heerlijk, Gaby, met je familie op reis. Fijn dat je dit nuchter mag meemaken.

Made en Apple, ik heb afgelopen jaar AL mijn drankdromen opgeschreven... Precies ook die van jou,Apple, dat mijn man allemaal flessen vindt, ik dronk zelfs op de ADB-meeting. Bijna elke droom dronk ik op het einde. En sinds enkele weken gewoon niet meer... Dus het gaat over. Het zal ook verwerking zijn. Dus nodig.

Ben benieuwd naar je keuze, Madeleine. Goh,waar geldgebrek nog eens goed voor kan zijn....

Goedemorgen lieve mensen, Ik zet een enorme pot koffie, voor alle mensen die zodirect uit bad komen. Latte machiato, met een sloot melk. Mijn drankdromen zijn voorbij! Het is al weken droog. Daar ben ik heel dankbaar voor. Want in mijn droom ging ik altijd voor de bijl.