fofies

Originally posted by: Har Ik wil alsnog de jubilarissen van het afgelopen weekend feliciteren. Was uit huis en met een depressie onderweg had ik niet de energie om hier te posten, dus van harte Soothe met je 5 jaar...super man! Idem voor de overigen Fofies Dank voor jullie felicitaties voor mijn 30 maanden! Ik koester ze..quote> hoi har, proficiat en ik hoop maar dat die depressie er een van 't weer was !!

o en jan bedankt voor het bijhouden van de lijst!!

lieve frummers, allemaal bedankt voor de felicaties, echt kikken al die reacties. ik en geniet van de spaanse zon, vrijheid en helderheid iedere dag weer, ik ben herboren en ik hoop dat alle frummers hetzelfde ervaren. ik had er zelf niet eens erg in dat het al 8 maanden was...een goed teken denk ik zo. en nu een lekker bakkie zoethoutthee!!! hasta luego! :$) p.s. kan iemand me uitleggen hoe ik emoticons in mijn berichtjes kan plakken...

hoi huttula, ik heb op youtube iets opgezocht van mind fullnes...de eerste beste film was raak...binnen no time lag ik op een wolkje zwevend tussen hemel en aarde. het was een film van meer dan 2 uur!! de beste man , een amerikaan had een stem die bijzonder hypnotiserend werkt. heerlijk alleen jammer dat ik dan wakker word van de oordopjes die in mijn oren geperst zitten. ik grijp alles aan. ik was overigens toen ik dronk grootgebruiken van ibuprofen. nu slik er nog maar zelden eentje......heeerlijk ik ben zo blij zoooooo blij . straks weer lekker naar mijn mandje met op mijn tablet de mind fullnes meneer!!

goedenmorgen ik slaap na 30 jr (met vlagen) behoorlijk drinken en 7 mnd ahv nod steeds slecht. voor 1 u. lukt het zeker niet en het komt vaak voor dat ik 2 uurtjes slaap en dan weer wakker ben en blijf tot 5,6 uur. ik blijf wel in bed, lees wat luister soms naar meditatie muziek. ik heb na stoppen met drank tinnitus gekregen en dat maakt het nog moeilijker. ben altijd erg moe , al jaren. ik heb een spijkermat die ik eigenlijk wel iedere dag zou willen gwbruiken, daar val ik vaak op in slaap maar dan moet ik ,m soms uit mijn huid pulken alsof het klittenband is. sukses met alle wijze raadgevingen

welkom wijnand, ik ben 7 mnd op het forum en heb megaveel steun gevonden en krijg die nog steeds. lichamelijk en geestelijk is het af en toe nog heftig msar de beloning voor het niet drinken is het ,t waard. aarzel niet op het forum te komen als ff in een diep dalletje zit .je komt in een soort warm bad van begrip en steun!

@bollletje, negeren is moeilijk, overdag gaat ,t wel, dan is er afleiding maar in bed is het drama, soms geef ik mezelf een knal voor mijn knar, zoals vroeger op beelbuistv helaas helpt dit niet. we gaan vervroegd terug naar holland voor een bezoek aan kno arts en voorlopig maar ff met hulp van medicatie de tijd zien te overbruggen. vanavond 3 alcovrije biertjes op.....doei ik zelden.. ik had het gevoel dat ik wat teut werd. ,t lijkt of mijn hersenen nog in de alcomood staan. ik heb al eerder een soort beleving gehad... heel apart!

Originally posted by: Anna Dank voor de woorden van welkom! Het is fijn te ervaren dat hier na al die jaren, en de langdurige afwezigheid, nog steeds een plek is ook voor mij. Reken er alleen niet op dat ik hier weer heel veel zal zijn. Er is in die jaren van niet drinken veel gebeurd. Het belangrijkste is wel dat ik het leven opnieuw heb opgepakt. Ik heb een drukke baan, bezigheden buiten de deur, een allerliefste vriend... kortom te weinig tijd om uren op het forum zoek te brengen. Hier schrijven betekent ook reageren op vragen en opmerkingen, en het lukt me gewoon niet om alles te lezen en altijd te reageren, en daar heb ik dan zelf weer moeite mee. Fofie vroeg of ik na 6 jaar nog wel eens bang ben weer te gaan drinken. Dat is wel een vraag om even bij stil te staan. Nee, ik kan niet zeggen dat ik echt bang ben. De obsessie om te willen drinken is weg, en dat is heerlijk. Ik moet niet meer. Dat wil niet zeggen dat het niet kan gebeuren, en daar ben ik me scherp van bewust. Ik heb geen obsessieve drang om te drinken, wel denk ik er soms aan, in vlagen. Op vakantie, in een gezellig restaurant met lekker eten, dan is er even die flits van "het zou wel lekker zijn...". Of op een feest, waar ik me vaak een beetje buiten het feestgewoel voel staan, dan weet ik wat kan helpen om me snel helemaal op mijn gemak te voelen. Maar over die flitsen kan ik me snel genoeg heen zetten. Ik wil niet meer drinken, want één glas heeft voor mij nog nooit iets toegevoegd, behalve de onherroepelijke drang naar meer. Ik wil niet drinken, dus ben ik niet bang om weer te gaan drinken. Maar ik ben wel bang voor dat verraderlijke eerste glas. En dat wil ik maar liever ook zo houden. Lytse, gefeliciteerd met een half jaar Dat eerste half jaar is net zo moeilijk als de jaren daarna, dus je mag er terecht trots op zijn!quote> thanx :-)

Originally posted by: Anna Dank voor de woorden van welkom! Het is fijn te ervaren dat hier na al die jaren, en de langdurige afwezigheid, nog steeds een plek is ook voor mij. Reken er alleen niet op dat ik hier weer heel veel zal zijn. Er is in die jaren van niet drinken veel gebeurd. Het belangrijkste is wel dat ik het leven opnieuw heb opgepakt. Ik heb een drukke baan, bezigheden buiten de deur, een allerliefste vriend... kortom te weinig tijd om uren op het forum zoek te brengen. Hier schrijven betekent ook reageren op vragen en opmerkingen, en het lukt me gewoon niet om alles te lezen en altijd te reageren, en daar heb ik dan zelf weer moeite mee. Fofie vroeg of ik na 6 jaar nog wel eens bang ben weer te gaan drinken. Dat is wel een vraag om even bij stil te staan. Nee, ik kan niet zeggen dat ik echt bang ben. De obsessie om te willen drinken is weg, en dat is heerlijk. Ik moet niet meer. Dat wil niet zeggen dat het niet kan gebeuren, en daar ben ik me scherp van bewust. Ik heb geen obsessieve drang om te drinken, wel denk ik er soms aan, in vlagen. Op vakantie, in een gezellig restaurant met lekker eten, dan is er even die flits van "het zou wel lekker zijn...". Of op een feest, waar ik me vaak een beetje buiten het feestgewoel voel staan, dan weet ik wat kan helpen om me snel helemaal op mijn gemak te voelen. Maar over die flitsen kan ik me snel genoeg heen zetten. Ik wil niet meer drinken, want één glas heeft voor mij nog nooit iets toegevoegd, behalve de onherroepelijke drang naar meer. Ik wil niet drinken, dus ben ik niet bang om weer te gaan drinken. Maar ik ben wel bang voor dat verraderlijke eerste glas. En dat wil ik maar liever ook zo houden. Lytse, gefeliciteerd met een half jaar Dat eerste half jaar is net zo moeilijk als de jaren daarna, dus je mag er terecht trots op zijn!quote>

lytse ik begrijp je man als hij zegt nergens meer heen te kunnen waar veel mensen zijn. ik ben 56 dus de boel slijt zo her en der, ook mijn gehoor. dat het nooit meer stil is vind ik vreselijk. ook voor partners is het moeilijk. ik ben op dit moment erg depri door de tinnitus. mijn leven staat op zijn kop en ik moet proberen alcovrij vrede met de situatie zien te krijgen. ik heb nog een behoorlijke pittige weg te gaan maar ben niet de enige lees ik op het forum. met vereende krachten moet dit lukken....groet ui spanje

lytse van harte gefeliciteerd , omdat icoontjes plaatsen me niet lukt type ik maar het woord BOEKET.

ik geef t op.....ga maar proberen te pitten truste allen

dit berichtje is voor madeleine...ik ben een kneus op mijn tablet....pfff

niet gaan drinken hoor! het leven is zoveel mooier zonder......zoveel meer tijd extra !,, en het trotse gevoel wat je over jezelf kunt hebben is zo waardevol...de dagen gaan over in weken, de weken worden maanden en de maanden gaan over in voor altijd!

leuk om je berichtje te lezen en al zoveel jaar zonder....heb jij nooit meer de angst ooit weer es te gaan drinken?s

ik heb even op lijst gestaan maar vergeet met mijn adhdhoofd om me steeds te melden . ik woog in mrt 2012 93.5 kg nu rond 87 denk ik. ik heb in viva espana geen weegschaal. de eerste maand vloog er zo 5 kg vanaf nu staat het zowat stil. op de lijst zie ik dat het bij de meeste erg traag naar beneden gaat. toch wel apart dat er ondanks het weglaten van de alcosuikers zo weinig gewicht afgaat. toen ik nog dronk at ik altijd wel goed. misschien dat we nu sneller naar een vervangend zoetig iets grijpen. ik eet zo af en toe een stukje chocolade, als ik niet uitkijk zou dit mijne nwe verslaving kunnen worden ...puur met hazelnoten.......aaaaargghhhhh

soothe hartelijk dan voor deze verhelderende reaktie. je hebt het over krekel geluiden...dat is de benaming die ik ook aan mijn geluiden zou kunnen geven. een constante toon..heel soms iets minder maar meestal constant. en de krekels of cycaden hier kunnen echt enorm tekeer gaan in de natuur...meer nog dan mijn tinnitus krekel. ik zat en zit nog steeds in een enorm stressvolle situatie (wel in de warme spaanse zon) en ik heb inderdaad het idee dat dit het geluid versterkt. vlak voor in naar spanje vertrok kreeg ik van een fysiotherapeut gespecialiceerd in kaakproblemen iedere week een massage van mijn kaakgewrichten en toen was het gepiep veeel minder. ik ga er toch eens achterheen of er hier in de buurt een zit. verder heb ik bijna constant rustige muziek vanuit mijn mp3 klinken... en toch ondanks die akelige tinnitus blijf ik van de drank af.

Originally posted by: Travel Hola Fofies, Wat naar nou voor je!! Zit je in het heerlijke Spanje en kun je er niet van genieten - is niet leuk op zijn zachtst gezegd. Heb zelf ook last van oorsuizen en ik dacht dat het kwam door het veelvuldig gebruik van de koptelefoon - na flink wat drank natuurlijk - dus ik zal het zelf wel verziekt hebben. Niet dat ik er geen last van heb maar ja- gehoorbeschadiging is weinig aan te doen denk ik. Dat zal er wellicht ook wel mee te maken hebben maar ik weet wel dat als ik gedronken heb - zonder harde muziek o.i.d. - het oorsuizen ook erger wordt. Dus doe dat maar niet hoor, laat die drank maar voor wat het is. Je gaat hartstikke goed zo! Toch maar een doktersbezoekje dan? Sterkte en ik hoop dat het je bloeddruk is, dan ben je met medicijnen zo weer in topvorm. Hasta un otra vez! En ga goed! DANK JE..... ik kan elk oppeppend bericht gebruiken...er komt weer een tijd dat ik andere op zal kunnen peppen!! in een land waar de wijn bijna voor niks is ben ik trots dat ik er langs kan lopen en denken NEEEEE ECHNIE!!!

Originally posted by: lavendel1 Fofies, maakt dat ik daar momenteel heel intens mee bezig ben. Bij mij is het een variante: misophonia. Om gek te worden! Jouw gefluit is nog erger daar het wellicht constant is. Bij mij is het situatie gebonden. Hulp zou er te verwachten zijn via cognitieve gedragstherapie of TRT. Dat laatste ga ik snel uitproberen. Ik stuur je alvast een link door. Niet blijven mee rondlopen hoor! http://www.tinnitus.org/home/frame/THC1.htmquote> hola lavendel, ik ga es opzoeken wat dat misophonia is. verder heb ik mijn huisarts vandaag gebeld en ik kan hier bij de enige niet stakende apotheek anti depressiva en iets kalmerends ophalen, is hard nodig. MAAR DIE DRANK LAAT IK HOE DAN OOK STAAN, DIE VALKUIL GA IK NIET MEER IN!!

Originally posted by: lavendel1 Fofies, maakt dat ik daar momenteel heel intens mee bezig ben. Bij mij is het een variante: misophonia. Om gek te worden! Jouw gefluit is nog erger daar het wellicht constant is. Bij mij is het situatie gebonden. Hulp zou er te verwachten zijn via cognitieve gedragstherapie of TRT. Dat laatste ga ik snel uitproberen. Ik stuur je alvast een link door. Niet blijven mee rondlopen hoor! http://www.tinnitus.org/home/frame/THC1.htmquote>

Originally posted by: erik Check je bloeddruk eens, de stress van niet drinken kan je bloeddruk omhoog gooien en hoge bloeddruk kan ooksuisen geven. Geen idee of dat het is maar het is makkelijk checken.quote> dank erik voor je tip, mijn bloeddruk is pas getest en was optimaal !

marc hoe vergaat het jou? al 2 weken droog.... mooi man!

thanx diesel.....ik voel me zooo klote een depressie ligt op de loer, zit nu in spanje en kan er geen seconde van genieten. mijn spaanse buurman heeft gister een windgong opgehangen ls xtraatje. ik ga maar veel op het forum lezen.... dat heeft me tot nu toe veel steun gegeven met grote dank aan de schrijvers/sters

hoi frummers, in maart ben ik gestopt met alco. rond die tijd begon bij mij de tinnitus. eerst heel zacht fkuiten maar nu is het inmiddels een 24 uur fluitcocert met een keihatrde pieptoon in een hoge frequentie. zo erg dat ik soms denk dat ik dit niet meer wil volhouden. het maakt me radeloos en angstig hoe zo verder te leven. op internet las ik dat er verschillende oorzaken kunnen zijn van tinnitus en een ervan is alcoholmisbruik. de laatste paar weken heb ik het steeds vaker moeilijk en denk soms aan een borrel ( meerdere dus). .zijn er meerdere frmmers die dit akelige gepiep ook hebben. ik ben zo sterk gweest de laatste maanden en dan is deze aandoening de beloning van mijn lichaam..

Super lief al die reakties van jullie. Dankzij dit soort reakties ben ik zover als nu gekomen. Hier voel ik me geen zemelaar als ik vertel dat het ff moeilijk was. Tis fijn om op deze manier kontakt te hebben met gelijk gestemde zielen. Een roos voor iedereen !:-)