Jen

Het zal raar klinken, jane, maar een lichte tint van groen.

Zo, de keukenkasten zijn geverfd. En de felle haar staart ook :$ Nu laten drogen en maandag aan de tweede laag beginnen se.

ja maar dat is niet ontslakken, dat is diëten!

A3, dat soort artikels wordt alleen maar gelezen door mensen die niet meer overtuigd moeten worden. Jammer maar helaas.

Het probleem is dat ervaringsdeskundigen van placebo's óók zeggen dat het werkt. Maar het klinkt natuurlijk zalig, ontslakken. Voor de geïnteresseerden: http://skepp.be/nl/gezondheid/...end-nodig#.UmvVQ1NtZ5I

Proficiat Rapilos! Zo weet je meteen ook dat ze tevreden zijn over jou.

Vooral niet verwachten dat het properder gaat worden jopie

Klopt Tsjeerd, het gaat over laten zijn. Alles aanvaarden zoals het is. Klinkt simpel, maar zoals jane al zegt, het is 8 weken intensief. Ik heb toen ook iets verrassends ontdekt. Een keer had ik voor de training één pilsje gedronken. Ik was m.a.w. niet eens aangeschoten, laat staan zat. En tóch: ik kon niet mediteren.

In mijn ervaring hoort het laten gieren ook bij mindfulness, jopie. Misschien is het geen techniek, of toch meer dan dat, maar er zijn wel technieken om het aan te leren.

@ Tsjeerd: http://aandacht.be/mindfulness/ hier staan oefeningen. Om in slaap te vallen is de bodyscan een goede. Maar pas op, je moet veel oefenen.

hihi ik was te laat

Ik denk dat iemand je een fakirmat gaat aanbevelen

Bij mij is veel slapen een teken van depressie. Of van gebrek aan rilatine natuurlijk... Nu slaap ik tussen de 4 en de zeven uur per nacht, en dat volstaat.

De felle Hoi Aisha, als alles goed is zie je nu een foto

Dat is inderdaad een beetje veel. Je zal het wel nodig hebben zeker?

Wat bedoel je met te veel? Hoeveel uren heb je dan geslapen?

Ja, op 't moment zitten we hier met drie haha. Zware pagina zo.

Heerlijk collega-rugzakje. En jij?

Ik schuif ook aan. Goedemorgen!

Ik had even een kortstondige boeink, dus voordat het te laat is; tot morgen.

Oh ja, bijna vergeten. Doei.

ach ik zit aan de oude Goudse. Een hele klomp.

oei. Als ik nu zou porren dan krijg ik gevloek denk ik.

ja zo'n snurker naast je, da's niks.

ok nog klaarwakker. Da's niet goed. Vent ligt met een lumbago of erger - is nog niet duidelijk - neder, te suffen van de pijnstillers, en ik verveel me.