Chrissy

Lytse, gecondoleerd en heel erg veel sterkte!!!

Ik weet het Jane, ik weet het... Maar dat neemt niet weg dat ik wel goed voorbereid de strijd wil aangaan ipv te snel. Is me met roken vaker overkomen nl, van die impulsieve stop-acties als ik me ff sterk genoeg voelde. Was ik meteen weer weken (of maanden) verder voordat ik weer aan een stop poging kon denken. Maar ik ben nu aan het proberen in mezelf iets echt in beweging te krijgen door te beslissen wanneer ik de knop mbt alcohol om kan zetten. Ik heb dat stadium met alcohol nog niet eerder zo gehad. En ik probeer piepkleine stapjes van mezelf toch maar serieus te nemen... Maar ons kent ons vind ik wel een van de vele voordelen van dit forum !

Lightbulb-moment: Ik dacht dat alcohol mijn boosheid en irritatie naar m'n man toe tempert, maar is helemaal niet zo! Het leidt me er even van af, maar de irritatie en zo wordt NIET minder... sterker nog, ik geloof dat die sterker wordt o.i.v. drank! En dat het moeilijker wordt om me in te houden... vooral als ik zo doorzuip en een tijdje vooruit denk.... :light:

Bedankt Bolletje, ga het zeker gebruiken! Had ik eerder willen weten ivm craving bij het stopen met roken... wat het mss wel een keertje gelukt!

Lytse, ik heb je berichtje op mijn wie is wie ook eindelijk beantwoord... Vind het wel wat lastig/verwarrend om op meerdere plekken tegelijk actief te zijn

Lytste, Ook maar eindelijk een reactie op jouw berichtje... Mij lijkt inmiddels het fijnste aan een maatje dat je dan vrijer kunt schrijven. Ik ben toch wel bang voor herkenning, en zoals ik op de dagdraad al schreef, heeft mijn man een nogal gevoelige functie... Dagpact lijkt me tzt ook wel motiverend.

Hoi Ans, Alsnog een wat late reactie van me. Ik vind het hartstikke goed van je dat het je gelukt is om zo helemaal te kappen en het vol te houden ! Merk jij niet dat je meer bent gaan roken in een poging om de craving vd alcohol weg te werken? Heb ik bij mezelf nl wel gemerkt! Ik ben ook een beetje huiverig om ineens te kappen met alcohol omdat ik niet weet wat me aan afkickverschijnselen te wachten staat. Onrust, chagrijnig en trek snap ik wel, maar ik denk meer aan ernstiger, medische dingen... Hoeveel dronk jij en waar ben je de eerste dagen/weken tegenaan gelopen?

Hoi Lytse, Gefeliciteerd nog, en ik vind zo'n dagboek wel een goed idee voor de komende dagen. Ik denk dat ik beging met wanneer wat en hoe ik me daarbij voelde. Bedankt

Albertina, ik zal het in gedachten houden!

Werk ze, Teveel en bedankt voor het meedenken!

Hi Lytse, Nee, ik heb daarin nog niets geregeld. Ik wil het eerst via dit forum proberen, omdat ik niet wil dat mijn probleem verder bekend wordt als dat niet noodzakelijk is (verzekering bijv). Ik kan er verder hier niets over zeggen, maar ik zou mijn man mbt zijn werk id problemen kunnen brengen mss en dat wil ik natuurlijk heel graag voorkomen! Maaar... als het nodig blijkt te zijn zal ik het zeer zeker wel gaan doen, ik snap heus wel dat ik hem nog veel ernstiger in moeilijkheden kan brengen als ik doorzuip!

Hoi Albertina, Ik weet idd dat jij het zo bedoeld en op zich geef ik je helemaal gelijk hoor! Ik weet duivels goed dat uitstel te makkelijk afstel wordt, ik rook immers ook nog steeds. Maar mbt alcohol is deze fase voor mij nog zo vers, ik zit pas sinds afgelopen donderdag hier op het forum... Ik wilde je tekst ook absoluut niet misbruiken om mijn punt te maken, maar het verword zo goed wat ik wilde overbrengen... Vind je het niet erg?

Hi Teveel, Fijn dat je begrijpt wat ik bedoel, dat is het idd helemaal! Nee, ik zal zeker niet dronken worden, gebeurt me maar ZEEEER zelden gelukkig. Ik heb nl een hekel aan dat draaierige gevoel etc wat erbij hoort. Eigenlijk zorg ik er elke dag voor dat ik precies genoeg alcohol neem om bepaalde gevoelens te dempen, en niet de onrust vd ontwenning te voelen. Ook wil ik dat m'n kinderen tenminste heel bewust NIET aandoen!

Originally posted by: albertina En elke keer werd het moeilijker en moeilijker om te stoppen. Elke keer begon alle ellende weer opnieuw. quote> Albertina, bedankt voor de goede tekst. Dit is precies wat ik bedoel en de reden dat ik er niet TE snel in wil springen...

@Keesie; mij helpt het dan om me compleet vol te laten lopen met water, en om als het kan tussendoor ff te slapen... @Niwi; ja hoor, angst voor de angst is een heel vetrouwde voor mij, mbt roken ook... @Teveel; nee, ik verwacht niets positiefs te vinden, maar wil niet onnodig onderuit gaan omdat ik me van bepaalde mechanismen nog niet bewust was. Klinkt dat heel raar? En zolang me nog spontaan nieuwe inzichten te binne blijven schieten, heb ik voorlopig het gevoel dat ik er wat dat betreft toch echt nog niet ben. En ik schreef al, dat het voor mij best wel een stap is om de eerste van vandaag een paar uur uit te stellen... piepklein smurfenstapje natuurlijk, maar het is tenminste iets. Komt allemaal blijkbaar laf over of zo, maar ik voel het echt zo...

Hoi Keesie, Ik heb geen ervaring nog met alcohol in dat opzicht, maar weet wel dat ik bij nicotine afkick altijd hoofdpijn krijg. Hoort bij mij echt bij het ontgiften. Sterkte !

Okeee Bolletje, dat heb ik dus anders opgevat, ik heb hem gewoon gezet op de tijd dat ik van mezelf een wodka "mag" nemen... Laat ik nu zo staan, maar ik zet dit in "m'n systeem" voor als ik stop, want het lijkt me wel een hele goede techniek! Weet je wat ik me nu realiseer? Ik heb sinds gisteren eerlijk gezegd zin om met alcohol te stoppen, nooit eerder zo gevoeld! Wauw, goed teken lijkt me...

Bolletje, bedankt, ik ga gelijk even kijken, maar voel me nu (met het alarm in m'n foon) al minder onrustig!

Bolletje, goed idee! Heb net gelijk een alarm op m'n telefoon ingesteld, hoef ik er idd niet meer over na te denken en de tijd id gaten te houden! Thanks! Niwi, ik kan me voorstellen dat je het niet begrijpt, maar ik weet dat ik nog niet stevig genoeg in m'n schoenen sta. Ik weet dat ik nog veel beter op een rij moet krijgen wat ik eigenlijk gedaan heb, waarom ik precies drink, welk effecten alcoholmisbruik op mezelf, m'n relatie en vooral m'n kids heeft etc etc Ik wil niet dat ik het "te vroeg" probeer (ben er 99% zeker van dat ik de eerste 24 uur nog niet door zou komen) en dat ik daardoor weer een paar weken of maanden door drink voordat ik weer op dit punt ben. Ik ken mezelf wat betreft afkicken vrij goed inmiddels omdat ik al jaaaaaaren tegen m'n rookverslaving vecht, en ik neem aan dat het met alcohol niet veel anders zal zijn... Ook moet ik dus nog de beslissing nemen of ik het roken tegelijk aan wil pakken (onder het mom van als het toch s* is, dan maar alles tegelijk...)

Jane, ik voel me er lullig onder om te melden dat ik over ... ga drinken, of al iets gehad heb, omdat ik weet dat velen van jullie het er zo moeilijk mee hebben om het niet te doen... Voelt een beetje als een rotstreek waarmee ik het sommigen mss juist moeilijker maak, en dat is het laatste wat ik wil.

Hai Bolletje, Ja, ik weet dat dit die trek is die bij ontwennen hoort en ik geef er ook nog niet aan toe.. Ben gewend vanuit m'n ervaring met roken dat ik m'n energie verspil aan minderen... Maar ik heb me nu in ieder geval voorgenomen om de eerste wodka 2 uur langer uit te stellen dan normaal. Klein stapje, maar voor mij is het al heel wat! Ehm.. Niwi... hopen=doen ga ik wel in mee, dat is de hoop die ik nu dus wel heb dat ik ook over de drempel kan komen. Maar vandaag al Sorry, dat is een brug te ver nog, moet eerst wat meer indalen allemaal (klinkt vast zwak maar zo voelt het echt)! Jane en Bolletje; de kids zijn echt anders nu, voelt niet alleen anders voor mij, weet ik zeker. Ik ga wel jullie raad opvolgen en dadelijk iets leuks met ze doen. Ik denk dat ze nu "echte" aandacht van me nodig hebben. Jeannet; ik weet het, voel heel duidelijk dat het overal rommelt en wiebelt vanbinnen... Jij heel veel suc6 met je man vanmiddag, ik ken je situatie verder niet, maar probeer voor jezelf op te komen...

Jane, je hebt gelijk hoor, maar het is wel wat lastig om er nu mee bezig te zin terwijl ik me er slcht op kan concentreren. Ik weet wel zeker dat de kids erop vooruit gaan inmiddels. Er is stiekem toch heel veel in mezelf gebeurd sinds ik donderdag hier op het forum ben gekomen. Ik drink nog wel (vanmorgen nog niet hoor!), maar voel me er vervelend onder om dat hier te zeggen... Het opvallende is dat ik er nu hoop in krijg dat het ook mij kan lukken om binnenkort te stoppen met de "vitamine Alcohol", terwijl ik me nu dus realiseer dat ik er eigenlijk tot nu toe totaal geen vertrouwen in had dat het me zou kunnen lukken... Maar jullie zijn een heel goed voorbeeld voor me, thanks allemaal

Ik zelf zit hier nu al wat langer te lezen, en het gekke is dat ik me al een tijdje onrustig voel, ik zou het liefste al een wodka pakken (sorry hoor). Heb ik normaal nooit zo vroeg, kan de bedoeling van dit forum ook niet zijn toch? Maar ja, zal wel ergens goed voor zijn En de kids lijken nu meer aan me te "trekken" dan normaal, alsof ze het aanvoelen dat er iets anders is aan mama...

Goeiemorgen allemaal, MarQ, hartelijk gefeliciteerd met 7 maanden droog!!! Akelei, briljatn idee, iemand inhuren voor de huishouding! Heb er ze3lf een gloeiende hekel aan, en denk dat ik dit maar vast in mijn hoofd zet als beloning voor als ik ooit droog sta...! Broekmans, heel veel sterkte, meer weet ik er niet op te zeggen... maar wel dat ik het supergoed van je vind dat je niet gedronken hebt!

Hi JJ! Jammer meid, dat je toch weer voor de bijl bent gegaan gisteravond! Maar voel je niet schuldig, alles gaat met vallen en opstaan, ook dit... Hoe gaat het nu met je, alweer een beetje opgekrabbeld of wil het nog niet zo? Stuur me een p.b. als je wil "praten"... Succes meid!