Jan1000

Ps Nancy is ingekopieert van vorige week! Nancy, uppiedate?

Wekelijkse Uppiedate: ------- Jan.........Sha.......Nancy....Lytse 26-02 97,1... :)72,0... 80,0... 75,0 04-03 95,3....:)72,0... 80,0... 75,0 11-03 95,0... :)72,0... 80,0... 75,0 18-03 93,5... :)72,0... 80,0... 75,0 25-03 93,2... :)72,0... 80,0... 75,0 01-04 92,5... :)72,0... 80,0... 75,0 08-04 93,1... 70,0ft>... 80,0... 75,0 Target... 85 kg.....67 kg .....72 kg ....72 kg..quote> Met dank aan Igor voor de uppiedate

Sapkuur gelezen en vindt het ingewikkeld. Maar blijf doorgaan op goede voet. Voor voor de smartphone liefhebbers een leuke app Calorific

JAARPACT:clock: Dinsdag 10 april 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 02 Jaar 20-02-2010 Kate 01 Jaar 18-10-2010 Desi 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 15 MAANDEN 01 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 11 mnd 16-04-2011 Jan1000 07 mnd 25-08-2011 Steunbeertje 07 mnd 10-09-2011 Eline ZEVEN MAANDEN 05 mnd 18-10-2011 An 04 mnd 14-11-2011 Shahire bijna vijf maanden 04 mnd 28-11-2011 Dinah 03 mnd 31-12-2011 Susana 02 mnd 03-02-2012 Nancy 00 mnd 22-03-2012 Marq 00 mnd 27-03-2012 Fofies 00 mnd 29-03-2012 Tine 00 mnd 02-04-2012 Marc quote> quote> quote> quote> quote>

Mirjam, ja gevonden

Mirjam, fijn te lezen

Eline, joe ga goei. Mooooooiiii. Knappert! Xxx

JAARPACT:clock: Dinsdag 10 april 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 02 Jaar 20-02-2010 Kate 01 Jaar 18-10-2010 Desi 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 15 MAANDEN 01 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 14 MAANDEN 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 11 mnd 16-04-2011 Jan1000 07 mnd 25-08-2011 Steunbeertje 07 mnd 10-09-2011 Eline ZEVEN MAANDEN 05 mnd 18-10-2011 An 04 mnd 14-11-2011 Shahire 04 mnd 28-11-2011 Dinah 03 mnd 31-12-2011 Susana 02 mnd 03-02-2012 Nancy 00 mnd 22-03-2012 Marq 00 mnd 27-03-2012 Fofies 00 mnd 29-03-2012 Tine 00 mnd 02-04-2012 Marc quote> quote> quote> quote>

Sapkuur! Is dat recept ook gewoon te kopen? Igor, thanks voor uppiedate

Allan Carr draadje? Waar?

Ik heb het mijzelf niet eerder horen zeggen, maar nu ik je zo lees Eline: ik wil zaad! Volgens mij bij de kruidenzaak hier wel te krijgen.

Eline, dank voor de tip. Afgelopen week de chrome tabletten niet voldoende ingenomen ook. Dat zaad zal ik ook opzoeken.

Toevertrouwd aan mijzelf en toch alleen, als mij is er geeneen

Madelief Gestopt :present: ik las je en denk aan je, heel moeilijk voor je vindt ik xxx

Dank je Hannah, ik kijk naar Kcal en dat is 32 per 100 ml. Maar onderscheid vet en suiker zal ik beter in de gaten houden, niet bij stil gestaan.

Tine:present:

JAARPACT:clock: Maandag 9 april 2012 [22 deelnemers] 24 jaar 18-02-1988 Niwi 04 Jaar 25-11-2007 Soothe 03 Jaar 05-02-2009 Meiske 03 Jaar 24-02-2009 Dhen 02 Jaar 25-12-2009 Bolletje 02 Jaar 20-02-2010 Kate 01 Jaar 18-10-2010 Desi 01 Jaar 10-01-2011 Snoepje 01 Jaar 09-02-2011 Mirjam7 14 MAANDEN 01 Jaar 29-03-2011 Sowhat 11 mnd 16-04-2011 Jan1000 07 mnd 25-08-2011 Steunbeertje 06 mnd 10-09-2011 Eline 05 mnd 18-10-2011 An 04 mnd 14-11-2011 Shahire 04 mnd 28-11-2011 Dinah 03 mnd 31-12-2011 Susana 02 mnd 03-02-2012 Nancy 00 mnd 22-03-2012 Marq 00 mnd 27-03-2012 Fofies 00 mnd 29-03-2012 Tine 00 mnd 02-04-2012 Marc quote> quote> quote>

Hoi Yvonne, ik heb gekeken. En hoe meer ik er weer mee bezig des te bewuster ben ik me niet goed gedisciplineert bezig te zijn. Ik denk dat het komende week beter gaat. Ik heb zojuist een beslissing genomen. Water, drinkyoghurt en bruin brood en sapje. Verder weer volhouden met sporten. Ik ben moe de laatste tijd. Merk dat ik dan meer ga eten. Misschien ook eerder naar bed. Ben er niet blij mee zo.

Ik denk het ook, tis wat. Nou er maar weer tegenaan! Zonder ballen met ballen

Wekelijkse Uppiedate: ------- Jan.........Sha.......Nancy....Lytse 26-02 97,1... :)72,0... 80,0... 75,0 04-03 95,3....:)72,0... 80,0... 75,0 11-03 95,0... :)72,0... 80,0... 75,0 18-03 93,5... :)72,0... 80,0... 75,0 25-03 93,2... :)72,0... 80,0... 75,0 01-04 92,5... :)72,0... 80,0... 75,0 08-04 93,1... : Target... 85 kg.....67 kg .....72 kg ....72 kg..quote>

Eline, je hebt gelijk. We moeten ermee leren omgaan. Tis wat

Die sociale gatherings probeer ik juist te mijden. Ik heb volgende week echter een lunchafspraak met een potentieele opdrachtgever die het gezellig vindt ah water met wijntje erbij te lunchen. Deed ik ook eerder met hem. Nu zal het toch sapje zijn!

Tja Yvonne, inderdaad wat vetten zo. Hoop dat ik niet teveel afgestraft wordt zondag

Fofies, je klinkt sterk! Goed bezig man

Ha Sha, ja inderdaad. Het weekeind nog friet en kip. Ben bevreesd voor zondag.