Nien

Dank je rvanth! Sta jij al droog vanaf 2006 (sorry heb niet veel bijgelezen de laatste tijd) Gabber, goed dat je jezelf wel weer oppakt na een uitglijder! Hulp inschakelen die je nodig hebt. Ik voel me beter dan ooit. Behalve de onrust in mijn hoofd dan, maar daar kan ik steeds meer de vinger opleggen. Het zorgen voor anderen heeft altijd hoog in het vaandel gestaan en daar haalde ik ook voldoening uit. Maar deed het ook vooral om het niet over mezelf te hoeven hebben en maar zo min mogelijk bij mezelf stil te staan. Ook kan ik heel goed anderen liefde geven, maar liefde ont- vangen vind ik heel moeilijk en daar word ik ontzettend onzeker van!!! Heeft allemaal tijd nodig, heb ik niet van vandaag op morgen opgelost, dat besef ik me heel erg goed. Het beste is dat ik me besef dat ik het met alcohol niet oplos, maar alleen maar veel erger maak

Hi Dinah, dank je! Jij gaat ook goed zo!!! Manse stap dat je naar een meeting wil gaan. Ik durf niet zo goed. Bij ons is er ook maar 1 in de buurt en ook maar 1 avond per week. Ik neem zo een kop goede nachtrustthee. Het is gaan regenen dus wandelen is nu niet lekker meer. Truste An en Dinah

Ik ga een rondje lopen langs de dijk lekker tegen de wind in. Eens kijken of ik daarvan beter kan slapen vanavond. Ik wens iedereen een goede en droge avond! Ben straks weer terug

Goeie avond allemaal, wat is het rustig zeg hier. Ik vind het knap als mensen kunnen minderen, voor mij zou het niet werken. Dan zou ik mezelf voor de gek houden. Maar dat is natuurlijk niet bij iedereen zo. Ik zou voor mezelf steeds het excuse hebben dat ik aan het minderen ben, dus er wel eentje mag hebben. Maar ik kan het niet bij eentje laten. Als ik bijna in coma lig dan pas heb ik genoeg. Ik heb een goede dag gehad. Vanmorgen een heel goed gesprek met een vrouw die bachremedie samen stelt en je chakrahs (ofzo) leest. Ik heb al eerder positieve ervaringen met bach. Er kwamen hele rake dingen uit het gesprek. En ze merkte ook op dat ik al steeds dichter bij mijn gevoel durf te staan. Niet meer met mijn rug ernaar toe gekeerd. Ik ben er nog lang niet. Maar begint de goede kant op te gaan. *te persoonlijk

Hoi allemaal, sinds twee en een halve week slik ik Wellbutrin. Het is een anti depressiva, maar ook wordt het sinds kort ingezet bij ADHD (als ritalin niet werkt) Ik krijg het vanwege ADHD. Ik vroeg me af of iemand ervaring heeft met dit middel en me er meer over kan vertellen. Groetjes Niets

Sorry dat ik zomaar binnen val zonder terug te lezen, maar mijn internet valt er steeds uit. Wilde me wel even droog melden voor gister en alvast voor vandaag. Ik heb vanmorgen mijn Refusal genomen dus kan niet drinken vandaag en wil het ook niet. Met vriendlief zondag toch een gesprek gehad. Ik heb gezegd dat ik 2 maanden time-out wil. Ik moet dit zelf doen en niet op hem leunen! Anders kom ik nooit tot de achterliggende problemen. We weten zeker dat we samen een toekomst willen, maar nu gaan we er beide aan onderdoor. Ik hoop straks nog wel terug te kunnen lezen of vanavond, als internet het blijft doen. (misschien is de bovenbuurman er eindelijk achter dat ik al 2,5 jaar op zijn internet vaar, haha) Fijne droge dag allemaal

Goeie morgen slapende frummers, Helaas geen koffie hier ik moet de deur uit. Sap staat in de koelkast. Broodjes en crackers op het aanreccht voor jullie allemaal een droge fijne dag gewenst.

Refusal zit er weer in

Dat is idd stap 1 om te gaan slapen, uitloggen en laptop uit!! Dinah, Juanito slaap lekker

Trust Denker

Thanx voor de tips. Denk dat de nachtmerries voortkomen uit alle emoties die ik heb weggedronken. Maar vooral de gevolgen van het drinken ben ik weg gaan drinken. En die kom ik nu onder ogen te zien. Als je veel drinkt droom je niet, dus dat verwerk je later ook nog eens. Heb 2 koppen goede nachtrustthee gehad en neem zo een melatonine 3mg. Ik heb ontspanningsoefeningen gehad bij PMT, dus die doe ik steeds voor het slapen gaan. Dinah, ik word na 1,5 uur of soms eerder al wakker....

quote: Originally posted by: Dinah Ha Niets, hoe gaat het met jou.....langzaam weer omhoog aan het klimmen? Heb het gevoel dat jij heel goed bezig bent. Moedig meisje ben je:present: Gunn, morgen stoppen o.k. Daarna wordt het per dag beter met je, echt waar. Nu zit je gevangen in een neerwaartse spiraal. Maar morgen stap je er uit. Nu kun je door de drank niet goed en logisch nadenken. Dinah:present: na mijn uitglijder van vorig weekend ben ik weer op de goede weg. Heel veel nagedacht en veel over mezelf geleerd. Ik ga ervoor! Wel met hulp, maar niet meer door te steunen op mijn dierbaren, maar weer op eigen benen te staan.. Kan me als 27 jarige niet steeds verschuilen onder moeders paraplu als het even tegen zit. Die plensbui moet ik zelf uitzitten en de oorzaak aanpakken. Spannend zeg de 18de de operatie. En super dat je weer gestopt bent na je uitglijder! Geef bij je operatie wel goed je alcoholgebruik aan. Dan ga je namelijk het alcoholprotocol in omdat je meer risico's kan hebben na de narcose en dan krijg je preventief medicatie voor. (wil je niet bang maken, is alleen een goede raad)

Pff ben het slapen aan het uitstellen, ben het al vanaf 22.00 van plan. Maar de laatste tijd angst om te gaan slapen vanwege idioot realistische nachtmerries waardoor ik badend in het zweet wakker word en de 3 uur daarna niet meer in slaap val. Hoopte dat als ik lang genoeg wakker zou blijven ik wel een nacht door kon slapen. Valse hoop vrees ik. Iemand slaaptips? Juanito en denker, al een PB van Tactive gehad?

Goed besluit Gunn

truste denker

Truste allemaal, ik meld me droog. Productieve en positieve dag gehad. Hopen dat ik kan slapen, want een week lang tussen 3 en 5 uur slaap doet me minder goed. En die wallen tot op mijn knieen zijn ook niet om aan te zien. Gunn kom op man!

Goeie avond allemaal, Gunn, hou inderdaad nu pauze met drinken, blijf hier nog even en dan naar bed. Morgenochtend het eerste wat je doet bellen om je op te laten nemen. Of via de huisartsenpost, of via de Brijder oid. Ik heb vlak voor de eerste keer in de crisis ook veel scenarios in mijn hoofd gehaald om er een eind aan te maken. Maar je kan ook kiezen om een eind te maken aan het drinken. Ik zie bij je 'wie is wie' uit 2009 al staan dat je pijn in je leverstreek hebt... Hopelijk zie je nog niet geel. Ik wens je alle sterkte toe!

Rae zo zwart-wit is het ook inderdaad niet, zitten ook wat grijstinten tussen. In plaats van alleen op andere te leunen en de hopen dat zij het oplossen en ik niets hoef te doen, kies ik nu voor veel minder leunen op mijn omgeving, maar nog wel onder begeleiding van de Brijder blijven. Die kunnen me het best verder helpen in het proces mezelf weer te leren kennen en langzaam te veranderen. Helemaal zonder hulp zou ik het absoluut niet redden. Maar zie nu wel in dat ik mezelf veel meer in moet zetten. Spike idd ex-en kunnen wel even wachten. Ik was de naieve doos die dacht dat als we zouden gaan samen wonen, ik naar de andere kant van het land zou verhuizen, nieuwe omgeving, nieuwe baan, nieuwe mensen, dat mijn alcoholprobleem vanzelf opgelost zou zijn, of in ieder geval een stuk makkelijker zou worden. Maar ik zou daar nog steeds met dezelfde ik opgescheept zitten en zou het alsnog mis gaan. Eerst werken aan mezelf, relatie komt dan hoop ik wel weer. Want wil niet alleen een toekomst met hem om van de alcohol af te kunnen blijven, maar ook omdat ik echt voor het eerst gelukkig was met iemand!

Goeie middag allemaal, ik heb vandaag even meegelezen, maar vind het lastig te reageren. Het meeste is al gezegd. Ik vind juist dat achtergrondonderwerpen wel bespreekbaar moeten blijven hier. Dat zijn juist de triggers om mezelf de toestemmende gedachte te geven om te gaan drinken en de rationele tegengedachten helemaal in het niet te slaan. Veel van ons hebben bagage mee, de een meer dan de ander. Ik heb het lang weggedronken en met een nuchter hoofd komt het allemaal weer terug. Ik moet nu stap voor stap gaan leren ermee om te gaan en het een plekje te geven. Spike ik ben het zo met je eens!!!! Ik kom er de laatste tijd achter dat ik me veel te hulpbehoevend opstel en teveel leun op mijn omgeving en de hulpverlening. Maar met afhankelijk blijven van mijn omgeving leer ik het nooit zelf. Als ik alleen ben dan verdrink ik bijna in zelfmedelijden en denk dat ik het alleen op kan lossen met drinken. Maar ben nu bezig met mezelf een schop onder mijn achterste te geven in plaats van dat door mijn omgeving te laten doen. Voorlopig wil ik mijn ex ook niet zien (hij wil morgen praten) ik heb veel teveel aan hem gehangen, met de gedachte dat als we een toekomst zouden opbouwen, dat ik makkelijk zou stoppen met drinken en alles er rooskleurig uit zou zien. Stom natuurlijk. Ik blijf wel bij de Brijder onder behandeling voor de leefstijltraining, maar zal het leunen op de omgeving wil ik zo min mogelijk doen

Ik meld me droog en ga lekker slapen. Goeie positieve dag gehad. Slaap lekker allemaal

An en Denker gefeliciteerd!!!! Joris het voelt idd goed om nee te kunnen zeggen. Ook al ben ik het weekend de fout in gegaan. Open zeggen dat je niet meer drinkt voelt voor mij nu als bescherming. Even dacht ik, hij weet nergens van en ik kan vanavond wel een glaasje doen, maar nee zeggen voelde veel beter. Toine die stemmingswisselingen zijn zo herkenbaar en soms om gek van te worden! Vandaag vooral doorgaan met hakken en zagen. Kan enorm opluchten. Ik ga poetsdag houden, of eigenlijk poetsweekend. Er is weer flink de klad in gekomen. Schoon in je huis is bij mij schoon in mijn hoofd. Maar met mijn twee donders die hier rondrennen is het helaas zo weer een zootje.

Goeie morgen allemaal, ben ik beland op een computer/audio forum??? Ik heb er weinig verstand van. Zolang mijn imac en ipad het doen ben ik blij. Gister even een lastig moment, buurman kwam langs om te vragen of ik een prosecco kwam drinken. Even twijfel in mijn hoofd, maar heb er meteen uitgeflapt dat ik geen alcohol meer drink. Dus daar een frisje gedaan en eten besteld. Was heel gezellig. Geen moment trek gehad. Zelfs afgunst voor alcohol, hij had namelijk hoe later het werd hoe meer op en je zag hem gewoon veranderen. Onhandiger, niet meer uit zijn woorden komen en irritant. Voel me nu goed over gister. Vandaag positief de dag in. Ik ga naar de brijder. Zal me vanmiddag weer even melden. Iedereen een positieve en droge dag gewenst

Thanx Mupke! Regen??? Hier is het droog. Ik ga slapen, morgen weer werken. Trust allemaal

Ik vond 27 en 37 een perfect verschil, maar echt volwassen, nee dat worden ze niet

Goede avond allemaal, Rapilos wat super zeg 3 jaar! Heel goed voorbeeld inderdaad dat het dus wel kan. Isa, ik hoop dat de onrust weg is na een goede nacht slapen!!! Zo ik ben weer thuis. Voel me nog niet top, maar de crisis is voor mij wel een eyeopener geweest om te zien wat ik niet wil. Puinruimen kan gaan beginnen hier. Veel verdriet over mijn relatie, maar ja ben zelf de stomme muts geweest en ik weet dat ik hem veel verdriet doe. Het is misschien beter voor hem om een stabieler iemand tegen te komen. Haha, Fleurtje, de wereld zit soms idd raar in elkaar. Tussen de 18 en 65 is ook lekker breed zoeken! Truste allemaal