ingri

Ik heb me pas een paar dagen geleden op het forum aangemeld en ik weet ook nog niet precies of ik alleen wil minderen of echt wil stoppen Ik had met mijn partner afgesproken om een week geen alcohol te drinken. Dat is gelukt. Ik wil nu niet meteen weer drinken, maar ik kan nog niet aangevenhoe ik verder wil. Ik wil ook graag meedoen aan het weekendpact, want inderdaad samen sta je sterk. Ingri

Hoi Jane, Ik doe geraspte gember in een pot kokend water,laat dit zeker een uur trekken en afkoelen. Daarna doe ik het in bijvoorbeeld een lege spafles en zet het in de koelkast. Meestal is het te sterk en leng ik het aan met spa Henriëtte. Ik drink het ijs koud met wat versgeperste limoen. Het blijft zeker een week houdbaar Soms leng ik het aan met een scheutje appelsap en limoensap of met appel- vlierbessensap van Demeter. Appel-vlierbessensap vind ik trouwens, heel koud, ook een drankje om naar uit te kijken. Het heeft een diepere smaak. Eigenlijk dronk ik op de 3 dagen in de week, waarop ik vanaf januari geen alcohol dronk, alleen maar spa Henriëtte met limoen i.v.m de calorieën. Ik begin me nu te realiseren dat als ik wijn drink met veel calorieën er ook af en toe wel wat in mijn frisdrank mag zitten en gelukkig hoef ik ook niet af te vallen. Ingri PS, Ik ben trouwens blij dat ik me ingelogd heb op het forum. Ik volgde het al een tijdje, maar dit voelt weer als een stap richting helderheid.

Dag Jane, Ik zal er inderdaad moeite voor moeten doen om te leren ontspannen. Ik moet altijd veel van mezelf: ook wandelen en sporten Door duf te worden van de alcohol hoef ik niet meer, maar kan ik wel een heel onredelijk mens zijn. Ik besef inmiddels al wel heel goed dat ik mezelf niet beloon als ik wijn drink. Ik zou het heerlijk vinden als ik vrij van die behoefte zou zijn. Ik heb altijd zo'n plaatje in m'n hoofd een heerlijk koud glas wijn en ondertussen relaxed genieten. Helaas heb ik aan een glas nooit genoeg. Frisdrank vind ik niet lekker. Gelukkig koud gembersap wel. Ook heeft bavaria wit 0% alcohol wel een prettige smaak. Het is voor mij niet echt een vervanger voor bier, want ik dronk tot nu toe alleen maar wijn. Dank voor je welkom Ingri

Ik denk nu dat ik dat ook het beste kan doen met betrekking tot de toekomst. Ik wil in ieder geval alcohol niet meer gebruiken als vlucht en ik wil open staan voor leuke dingen. Ik ben blij met je steun Ingri

Jaap en rae, dank voorjullie reactie en tips. Het is fijn om me welkom te voelen. Ingri

Dag, ik ben nu 60 en ik heb altijd en vooral de laatste 10 jaar veel te veel gedronken. M'n omgeving heeft me duidelijk gemaakt dat ik met drank op geen prettig mens ben. Ik wil mijn gedrag veranderen en niet zo met alcohol bezig zijn. Ik weet nog niet of ik helemaal zal stoppen of zal minderen Voorlopig drink ik een week niet.Dan zie ik verder. Ik zoek naar manieren om me toch te kunnen ontspannen en niet altijd allerlei vervelende gedachten te hebben en ook hoe ik me goed kan voelen terwijl anderen om me heen ook drinken.