Gaby

Gaat goed hier Had wel trekmomentjes maar ik ga het niet doen! mijn longen worden wat schoner, en ik besef me nu eigenlijk pas goed wat een troep dat roken is eigenlijk, dus bij deze een weekendpact?

Goedenavond Frummers, ben niet bijgelezen, zit Rambo (firstblood) te kijken, dit is de eerste keer dat ik de film nuchter zie, nooit geweten dat die Stallone toch nog heel wat zegt in de film bizar eigenlijk, want ik heb deze film toch heel vaak aangehad bij mijn zuipen :$ Fijne avond allen, ik meld me droog af!

niet gerookt, niet gedronken, wil ik ook niet, maar het zit wel weer in mijn hoofd maar ook vandaag steek ik de eerste niet op, vandaag trouwens echt 2 maanden rookvrij

Hi Kunsie, ik ben zelf ook in allerlei therapieen e.d geweest, je kunt het zo gek niet bedenken, van riagg tot sjamanisme. En ik was o.a ook een borderliner. En ook ik denk dat ik vast wel wat trekjes hiervan heb, maar dat mijn grootste issue mijn drankgebruik was, alleen je mocht me van alles noemen ,en ik deed van alles, maar je moest niet aan mijn bier komen he Nu ik het 12 stappen programma van de AA probeer te volgen, merk ik dat ik hele periodes met rust ervaar, heerlijk, dus ja, ik denk dat mijn vele drinken meer stuk maakte,dan ik voor ,mezelf wou toegeven :$ en ik geloof ook, dat van alle therapieen en workshops en zelfhulpboeken dat het AA programma er bovenuit springt (en dat was nu net het enige programma waar ik niet aan wou, misschien omdat ik wel wist dat ik dan echt zou moeten stoppen met drinken :$ )

Goedemorgen Allen! Pfff... december is zo niet mijn ding.... Daarom sluit ik me vandaag weer aan bij het dagpact Dagpact: Mark Erik igor Albert Lytse Josefine Gaby Fijne droge dag allen, en nu mag ik werken, vanmiddag Sinterklaas vieren (kan een trigger zijn) , en als het een beetje op tijd klaar is kan ik vanavond nog naar een AA meeting, en dan hebben we de dag weer gehad! Er is (stappen)werk aan de winkel voor Gabs, want ik heb teveel trek de laatste tijd, zowel in drank als in roken

Goed idee he Witte daarom vandaag nog een zondagpact, doe je weer mee Had? Vandaag steek ik de eerste NIET op

ik meld me droog af voor het dagpact, en allemaal een goede nachtrust gewenst!

Ik meld me af voor ons pact Haddock, ik heb de eerste niet opgestoken, is het jou ook weer gelukt

DAGPACT: Hanneke mark Erik Gaby Goedemorgen Allen, ik zet mezelf ook maar even bij het dagpact, ik heb nl nu al dorst dus ik ga nu eerst maar eens even naar de drogist om de laatste Sint inkopen te doen, heb ik even afleiding, alhoewel ik niet vrolijk wordt van de december versieringen (me, don't like kerst ) Heb een fijne dag Frummers!!

Geslikt

Poeh.... ik heb het lastig, gister al % bier gehaald, en ik voelde me ''inene'' zielig dat ik niet mocht roken, (i.p.v ontzettend blij te zijn dat ik niet meer hoef!!!!) was gisteravond bij AA,stond ik in de pauze even buiten bij de rokers, maar.... ik heb GEEN trekje genomen en/of een sigaret gebietst, maar ik heb nog steeds zin dus ik zet dit even hier neer, dit is een linke tijd voor mij, ik wil nu extra allert zijn, want... ik wil natuurlijk heel niet roken, en het voegt ook niets toe, dus even een pactje; vandaag steek ik de eerste niet op!!

Goedemorgen Sha, Dankjewel :), ja mijn onderschrift is weer aangepast, ik merk dat nu ik tegen het jaar droog loop, dat mijn stemmetjes weer alles uit de kast halen, zowel mijn drank- als nicotineduiveltje, vannacht alweer besloten om vandaag 2 sigaretten te roken etc.. etc.. het wel/niet gedoe als uit het begin nu is dus de tijd om extra allert te zijn, dus refu geslikt vooral het stemmetje; vorige keer is het je na 2 maanden stoppen met roken toch ook gelukt om weer door te stoppen met roken (het ik wil 1x in de 2 maanden (of 8 weken ) 2 sigaretten roken stemmetje, wat er even niet meer aan dacht dat ik weer dagen met 24/7 roken in mijn gedachten heb gehad :angry: , en dat het nu eigenlijk wel mee valt, en dat ik dus , waterookgebeurt, NIET die eerste opsteek, en dat geld ook voor bier, nu wel % bier in huis, en refu redt me het is vooral als ik mezelf zielig vind, als het stemmetje me in zelfmedelijden wil wentelen, dan is dit nog steeds mijn eerste ''troost''middel, daar moet ik nog aan werken, maar komt goed!!! 27 dec, wil ik het jaar droog en de 12 weken nicotinevrij halen!!! Ik ga rennen, werken.Fijne dag allen!!

Har,Gefeliciteerd en toch mooi om te lezen hoe je verstandig met je depressie omgaat Sterkte!

haha je hebt gelijk Haddock, het zijn 8 weken, maakte ik voor het gemak meteen maar 2 maanden van maar toch 8 weken, gister had ik zin om te roken, vandaag zo blij dat ik het niet gedaan heb, ik moet echt die eerste niet opsteken, anders ben ik weer terug bij af, en ookal was het gister ff lastig, het is allang zo lastig niet meer als in het begin! dus vandaag steek ik de eerste niet op! Je komt achter me aan Hadd, gaat je lukken!

Goedemorgen Allen! Succes vanavond WijnandA , persoonlijk vind ik dat soort feestjes nog leuk tot 3/5 bier (die anderen ophebben dan he ) en daarna voel ik me er niet meer thuis. Ik was zaterdag even in een tattooshop en daar waren ze volop aan het bier, (eind van de middag) en ik merkte dat dat me 'ergerde', maar dat was wel mijn hele Leven, mede daardoor had ik ook zo'n hele eenzame periode na het stoppen, want met mijn drinkemaatjes had ik ook geen band meer. Nu komen er langzaam andere dingen in mijn Leven, en is die eenzaamheid ook helemaal weg, dat is zo'n groot cadeau maar soms verwart het me nog weleens, zoals zaterdag, dan komt er toch een gevoel , van hee, dit kan ik dus nooit meer, mis ik (n)iets??? Ik weet wel beter, maar toch, ik denk ook weleens als ik ooit nog eens een vriendje wil, hoe moet dat dan met drank? dus nu iemand die en niet drinkt en niet rookt en gezond eet, en kookt hahaha, dat zou fijn zijn Ik moest wel lachen om de discussie over eten gister, heerlijk al dat fanatieke, en dan; ja ,en nu het roken nog, of ik eet soms nog wel een halve rol koekjes! We blijven mensen, doen waar je je goed bij voelt Ik heb een druk dagje vandaag, nu eerst werken! Fijne dag Allen,Ik neem vandaag de eerste niet,

zo mijn eerste twee maanden niet roken zit erop. het wordt nu steeds makkelijker vandaag steek ik de eerste niet op!

even droog afmelden en slaap wel wensen nu heb ik dat planken en op mijn handen lopen geprobeerd maar ik vond het makkelijk ,maar weet niet of ik het goed deed??? pfff.... wou de hele avond roken, slaat nergens op niet gedaan natuurlijk,morgen weer blij mee trusten...

Goedemorgen Allen! Stormachtige morgen, Smik, pas op, ik herken je emoties, ik was ook ooit zo, mij hielp het niet! God geef me Kalmte om te aanvaarden wat ik niet kan veranderen, Moed om te veranderen, wat ik kan veranderen, en de Wijsheid om tussen deze twee onderscheid te maken. Ik mag weer werken, Fijne daf allen, ik neem vandaag de eerste niet, doen jullie mee?

Goedenavond, ik sta nog ingelogd zie ik. Er was een tijd dat ik ook heel graag 1x in de maand ''los'' wou gaan met drank, heb ik ook een tijdje volgehouden, ik leefde alleen maar met 24/12 alcohol in mijn hoofd, vandaag niet, dan.... dan mag ik weer.... , dat kon ik dus niet, als ik normaal kon drinken, dronk ik de hele dag haha dat is juist mijn probleem. Dus nu ik niet drink, is die strijd in mijn hoofd weg , en dat is ZO fijn!!!! En het is wat ik eerder las, zet een nieuwe plaat op, bij mij heeft het lang geduurd, maar nu kan ik los met een kopje thee ik ga Tolle kijken, probeer al een tijdje deel 2 te zien, maar val steeds in slaap, dus nu toch eens proberen ,hier en nu ik neem vanavond de eerste niet, hele fijne avond allen en sterkte voor hen die het nodig hebben, het is echt de moeite waard!!!

Lytse van harte Gefeliciteerd met je half jaar droog en ook voor alle andere mijlpalers

Goedemorgen Allen! Ik ben niet bijgelezen op het forum, zo maar eens een beetje doen, van de week trek momenten gehad, kunnen herleiden waardoor dat kwam; vnl onmacht en boosheid. Niet gedronken want ik weet nu dat ik onmacht en boosheid gevoelens beter aan kan nuchter! Gister wel 0% biertjes gekocht, maar ze staan nog in de koelkast, en mijn beloning , lekker uitgeslapen vanochtend, en ik heb totale rust in mijn lijf en in mijn hoofd, dat is wat ik altijd wilde, waar ik altijd voor bad, en nu heb ik het!!! geen angst, geen eenzaamheid, geen gekte, alleen stilte en totaal vertrouwen... Dit is zo'n groot cadeau, en Lieve Forummers ik kom uit complete waanzin, dus dit is MAGIC , mooier dan mijn mooiste trip met alcohol en/of drugs, geen alcohol, geen nicotine, nuchterheid!!! gister nog een refu geslikt, want alles om nuchter te blijven, en mocht mijn hoofd inene weer raar doen, dan kan ik i.i.g niet, heel veel sterkte voor degenen die het nodig hebben, het is het waard, probeer het eens 3 maanden!

oke , mijn vraag. ik ben geen computerexpert, helemaal niet zelfs, nu heb ik een nieuwe laptop, een sony vaio, met windows. ik kon meerdere vensters gebruiken, door bovenin (was nieuw voor me) iets naar beneden te slepen en daar zat dan ook een e in voor een nieuw venster, maar nu lukt dat niet meer??? is lastig,kan iemand me misschien helpen? B.v.d. en als ik iets opzoek bij google en ik klik dan weer een pagina terug duurt het wel 30 sec voor ik weer mijn google pagina heb, dat is niet lekker werken, mijn oude was nog sneller, dus ik ben bang dat ik iets niet goed heb gedaan, zou ik missch ynos moeten bellen?

Goedemiddag!!! De scan van mijn vader is verzet naar woensdag , app is kapot, en dan hebben we vlg week maandag de uitslag, mijn moeder kan niet meer genieten omdat ze nu weet dat hij ziek gaat worden etc.... ik hoop voor haar dat ze dat toch nog gaat ervaren, zelf kan ik nog (of eigenlijk juist meer) genieten nu, van kleine dingen, en het feit dat hij er nog is, en dat ik nuchter ben nu!!! Zo beddengoed in de wasmachine, benieuwd of de kattenharen eruit gaan, want ik heb ze 2 nachtjes bij me laten slapen, wel gezellig, maar al die haren is dan weer minder he.... @Sofie, ik vind regelmatig dode muisjes binnen, en ook weleens heel veel veren, dan vermoed ik dat ze een vogel hebben gepakt, en kennelijk eten ze die dan helemaal op, want ik vind niets van een karkas o.i.d ik heb gewoon wat energie vandaag, dus i.p.v te gaan slapen vanmiddag, ga ik alvast op S.Klaas inkopen, niet mijn hobby, maar moet gedaan worden! Fijne middag allen en heel erg bedankt voor jullie lieve reacties, dat doet me echt goed

Goedemorgen Frummers, nog niet bijgelezen, ik ben de hele nacht bezig geweest met wel/niet een mooi glas ijskoud wit bier drinken met mijn vader??? Ik dronk nooit wit bier , en daarom dacht ik er wel eentje te kunnen drinken, brrr....... Dat ging die middag goed, en daarna was het weer helemaal bal..... Wat een rotdroom!!!! Meteen een refu ingenomen net Mijn vader gaat vandaag weer door de scan om te kijken hoe snel/langzaam de kanker groeit, misschien dat ik daarom slecht kon slapen? Nu als een gek rennen naar mijn werk, het is hier mistig, ik vind er niets aan dit jaargetijde, maar goed, ook deze dag gaat weer voorbij! En vandaag neem ik de eerste niet! Fijne dag allen!!!

morgen gaat mijn vader weer door de scan, hoop gedoe hier nog met mijn huis, en de decembermaand komt eraan Dus alle reden om mee te doen aan het weekpact , nuchter kan ik dit alles beter aan! Weekpact 19-11-2012 Bol Jane Albertina Hanneke Wilmen Borretje Jopie Octavia Gaby vandaag neem ik de eerste niet!