Rudy

Ik weet van mijzelf dat ik pas na drie dagen volledig ben hersteld van 1 tramadol. Vooral de inhoud van mijn hoofd voelt aan als een doos watten. De werking is verbluffend, de bijwerkingen niet te onderschatten. Tis daarom dat ik deze pillen maar zelden neem. Evenals alcohol duurt het een tijd voor het middel in je lichaam is afgebroken. Te gelijkertijd wil ik in die roes blijven en algauw loop ik met de gedachte er gelijk 2 of 3 te nemen. Klinkt dat niet bekend in de oren. Dat is denk ik toch de verslaving in combinatie van het lichaam dat zich opmaakt voor meer. Ik kan eraan weerstaan en stop gewoon. Straf spul dat goedje. Een tijd geleden is in samenspraak met de arts besloten morfine pleisters te plakken als pijnstilling. Maar na de bijsluiter nog eens goed te hebben gelezen, de apotheek om inlichtingen gevraagd en mijn auto verzekering in kennis gesteld ben ik toch maar van dit plan afgestapt. Er treed weliswaar gewenning op, maar het promillage in het bloed blijft 0.8 procent. Een reden voor de auto verzekering eventuele gemaakte brokken niet uit te keren. Ik heb de draad van de natuurlijke pijnstilling weer opgepakt. En wel in de vroege ochtend een uur meditatief lichamelijke oefeningen. Contact maken met het lijf. Daarna warm douchen en 2 tot 3 keer in de week zwemmen. Dat vraagt best wel de nodige zelf discipline maar de resultaten mogen er zijn. Het is min of meer een deel van mijn leven geworden. Desi een beetje minder doordacht leeft gemakkelijker denk ik weleens. Ik probeer duidelijk te zijn wat denk ik voort komt uit een vroegere angst van onbegrip. Niet begrepen worden. Onduidelijkheid van mensen naar mij toe en ik naar anderen. Gestopt met navragen als ik iets niet begreep, bang voor het pijnlijke antwoord. Daar ben ik terug weer mee begonnen na gestopt te zijn met drinken. Het heeft me veel duidelijk gemaakt en zelfvertrouwen gegeven. Doorgaan waar ik vroeger altijd afhaakt. Nu even een hapje tussendoor, lekkere bak koffie, was in de centrifuge eten voorbereiden en sport kijken op tv. Doe stille voort.

Desi, 90 dagen droog, een prestatie om even bij stil te staan. Een dikke proficiat van mij.

Drup slik jij per dag tramadol? De volgende vraag is, drink jij nog?

Tom, oude patronen doorbreken is goed voor het herstel. Toen ik stopte durfde ik pas na een jaar mijn gezicht weer laten zien in de horeca. Bij eerdere stop pogingen is het vaak mis gegaan, de euforie te groot het vertrouwen in mezelf misplaatst. De associaties met momenten waarop ik dronk, te groot. Maar achteraf is het allemaal goed gekomen. Een fijne wandeling op het strand en smakelijke koffie gewenst.

Will, vecht niet maar accepteer de situatie zoals die is. Acceptatie is een voortdurend proces. Een proces wat niet aan tijd gebonden is. Het is een fase in je leven die voorbij gaat. Wij willen ons niet slecht voelen en zo snel mogelijk omschakelen naar een beter gevoel. Dat is niet altijd mogelijk. In een moeilijke periode van mijn leven zij iemand eens tegen mij: Rudy kijk in het dal waar je zit eens om je heen. In het dal bevinden zich vaak onverwerkte gevoelens en emoties uit het verleden die onmisbaar zijn om te kunnen leven in het heden. Dit proces herhaald zich telkens weer. Na verloop van tijd worden de dalen minder diep. Het herstel gaat sneller. De somberheid verdwijnt en maakt plaats voor vreugdevolle momenten. Het is tevens een les in geduld en dat is wat ik toewens. Heel veel geduld.

Bolletje, gecondoleerd met het verlies van Jos. En voor de komende tijd veel sterkte toegewenst.

Dat laatste bericht van jou vind ik mooi geschreven Jopie. Het spreekt me aan. Ik kan er heel ver in mee gaan. Een weerspiegeling van mijn gedachten over het leven dat ik leid na de drank. Eentje om in te lijsten. AA is een gemeenschap van mannen en vrouwen toegankelijk voor iedereen met een drankprobleem. AA heeft een programma wat tot de verbeelding spreekt van de geest. Een spiritueel programma. Het reikt je handvatten aan om te leren leven in harmonie met de omgeving. De rode draad die ik heb gevonden, door het programma heen, is liefde. Een bewustwording proces van al het leven om mij heen. En hoe ik daarmee om ga. Respectvol en de ander in zijn waarde laten. Het klopt dat je niets voorstelt zonder die ander. Ik lees regelmatig stukjes over het Boeddhisme. Een spirituele leerschool wat aansluit op het AA programma. Ik heb er baat bij, de hunkering naar een verslavend middel dooft langzaam uit. Liefde en alcohol zijn in mijn geval vijanden van elkaar. Ik denk weleens dat een liefdeloze opvoeding mij een makkelijke prooi van de drank heeft gemaakt. Doe daar nog een mespuntje verslaving gevoelige genen bij, een kopje milieu vervuilers en een eetlepel onverantwoordelijk gedrag van de omgeving waarin ik ben opgegroeid en het plaatje is kompleet. Ik ben altijd nieuwsgierig naar het antwoord op de vraag wat er met me gebeurt zou zijn als ik wel in een liefdevol nest was groot gebracht. Wie zal het zeggen? Niemand denk ik en is ook een irreëel gedachte. Ik sta weer midden in het leven, centraal en dat is een wonder te noemen. Ik ben mijzelf geworden na al de missere. 9 Jaar geleden had ik dit niet kunnen bedenken. Toen stond ik aan de zijlijn, een stemmetje in mijn hoofd deed het woord. Ik zou bijna mijn ex-vrouw dankbaar moeten zijn dat zij mij toentertijd de deur heeft gewezen. Het werd de eerste aanzet op weg naar volwassenheid. Alles komt goed in de kern zijn wij allemaal goed schreef onlangs een vriendin van mij en daar ben ik het mee eens. Doe stille voort

Gezellig de stad in Albertina. Al is het wel wat koud. Hein Pragt heeft het bij het goede eind. De ontkenning. Hetzelfde telt voor overmatig drinken. Het is zelfbedrog en persoonlijke groei wordt daardoor onmogelijk gemaakt. Mooi.

Ik ben druk met allemaal kleine karweitjes. Dus snel er weer tussen uit. Ik merk dat internetten onrust brengt in mijn leven. Mijn wereld verkleind erdoor. Iets om in de gaten te houden. Als ik al achter dit machien zit verpak ik mijn nek in een halskraag om pijnlijke klachten voor te zijn. Zonder gaat het niet meer. Dat geeft te denken. Het halve uur is om, dus deksel erop. Tot een volgende.

Ja das een goeie Drup. Je kan je afvragen of de trek ontstaat door alcohol te nuttigen. Of door er lichamelijk aan verslaafd te zijn geraakt. Of door praktische problemen. Of door emotionele problemen. Of door een combinatie hier van. Eenmaal de angst en de twijfel overwonnen verdwijnen de gremlins. Door jaren achtereen niet te drinken ontstaat ruimte om na te denken. Mochten gremlins door een vervelende omstandigheid toch weer om de hoek staan te loeren om toe te slaan kan die ruimte worden benut om rustig na te denken wat te doen in plaats van in paniek te raken. Blondie ik stuur je kalmte, moed en wijsheid voor de komende tijd. Ik hoop dat je naast de zorgen die je om je kinderen maakt er wat ruimte over blijft voor plezierige momenten.

Smakelijk eten Toine.

Proficiat met dag tien. 1 Om in te lijsten.

Toine, vertel je eigen mening, blijf open staan voor de mening van anderen. Pik er uit wat je kunt gebruiken. Bewaar de rest voor later. Alles komt op den duur weer goed. Dag per dag.

Dag Witte, met mij gaat het naar omstandigheden wel goed. Stabiel, ook qua gezondheid. Nu en dan een dip. Net een mens. De voortschrijdende ouderdom heeft veel verrassingen in petto. Goede momenten, maar ook minder plezante. De geest blijft jong.

Kohtje een dikke proficiat. Bedankt voor het delen.

Welkom terug Jane. Misschien voordat je vertrok nog aansluitingen of kabels verwijderd? Anders de stroomtoevoer even uit de digibox halen en daarna opnieuw opstarten. Soort van resetten Succes.

We komen allemaal weer op onze pootjes terecht Woman. Ik geloof nog steeds heilig dat alles goed komt, vermits je er niet bij drinkt. Tot nu toe is dat waarheid gebleken. Fijn weekend gewenst.

tis goed Toine, ik ben weer weg. Saluut.

Toine dat is wat wij nodig hebben, vooral in het begin, bevestiging. Jammer dat wij, althans ik, die bevestiging niet eerder hebben gekregen. Dan was er eerder een einde gekomen aan mijn onzekerheden. Onzekerheden die beginnen te knagen en om drank vragen. Een gevoel van, er niet mogen zijn, ligt vaak aan de basis van al deze ellende. Kijk iedere dag in de spiegel en zeg dat het goed is, zoals je bent. Wederom een kwestie van accepteren, waardoor ruimte ontstaat voor het zoeken naar oplossingen of het verwerken van verdrietige momenten. Neem er je de tijd voor.

Wat leuk Woman, ik kan je alleen maar veel geluk wensen op het pad dat je nu bent ingeslagen. De veranderingen zullen groot zijn in vergelijk met de tijd dat je regelmatig een neut nam. Kijk maar eens terug naar die tijd, alleen maar om te vergelijken hoe goed je het nu hebt zonder drank. Woman je hebt veel bereikt je schrijfwijze weerspiegeld min of meer je gedachten. En wat ik lees klinkt goed. Woman..................Chapeau

Het gevoel thuis te komen kan overweldigend zijn, maar is van korte duur. Het is wel een positieve bijdrage aan je leven, op lang termijn. Sta er open voor, zoals liefdevolle momenten en momenten van geluk. De spontaniteit komt terug als van binnen schoon schip is gemaakt. Spanningen en zucht naar drank gaan vaak samen. Liefde en geluk zijn niet het resultaat van bepaalde omstandigheden. Maar bepaalde omstandigheden zijn het resultaat van liefde en geluk. In feite zijn wij rijk, want wij bezitten alle positieve eigenschappen waarmee wij onze levenskwaliteit kunnen voedden, verrijken. Je moet het wel willen. Prachtig toch?

Toine berusten in je lot is laten voor wat het is en er verder niets aan doen. Terwijl je je lot, je leven, in eigen handen hebt. Vrijheid van keuze, beslissingen nemen veranderen je leven honderd keer per dag. De onrust verdwijnt, maar dient wel te worden onderzocht. Vaak ligt er angst aan de basis dingen te ondernemen. Maar de angst van vroeger is niet de angst van Nu. De antwoorden anders dan waar je toen der tijd bang voor bent geworden, of gemaakt. Toine, je nek uit steken is de boodschap en zie maar wat er uit de bus komt.

Hey Soothe ouwe reus, wat leuk, lang niets van je gehoord. Groet Anna van mij, fijne feestdagen. Ga goed ga nuchter.

Ik ga het avond eten voorbereiden. Saluut. Doe stille voort.

Toine leef per dag, 24 uur niet drinken is te doen, iedere dag weer opnieuw. Kijk niet te ver vooruit. Ook even stil blijven staan bij je dagelijkse beslommeringen, rituelen. Leef in het NU. Beloof je zelf geen dingen die je niet kunt waar maken.